在平日的學習、工作和生活裏，大家或多或少都會接觸過作文吧，作文是人們以書面形式表情達意的言語活動。爲了讓您在寫作文時更加簡單方便，以下是小編爲大家整理的跑步的作文，希望能夠幫助到大家。
跑步的作文1
跑步，能磨鍊人的意志；跑步，能鍛鍊人的身體。人的一生都在爲理想、爲目標而跑步。
今天是星期二，今天有一節體育課，這原本是一件令人愉快的事情，但一想到今天要跑一千米，我便有點高興不起來了。因爲像我這樣有點“發福”的人，跑一千米，這無疑是一個無法超越的困難。
體育課終於到了，首先是女子八百米，看到女生跑完後，一個個筋疲力盡，上氣不接下氣的樣子，使我都原本就忐忑不安的心，變得更加着急了。
終於輪到我們男生跑了，我的'心劇烈地跳動着，我可以清楚地聽見我的心跳聲，似佛這一刻，全世界只剩下我一個人了。
“嘟——”老師吹響了口哨，跑步開始了。
一開始的時候兒，我跑得還可以，我便認爲這一千米其實很簡單。可跑了半圈後，我便覺得有點吃力，漸漸得，我的速度慢了起來，步子也邁得越來越小，我開始覺得有點力不從心了。
又跑了二圈，只剩下一圈了，我已經沒有多少力氣了，我那時已經稱不上跑了，只有算走了。那時，我的耳邊似乎有兩種聲音，一種是，放棄吧，外分泌已經努力了！另一種是，加油啊，只剩下一小步！這兩句話一直在我耳邊迴響，我是多麼想放棄，但是我卻選擇了後一句話，堅持了下來。最後終於跑到了終點，雖然我的名次不高，但我認爲我是最棒的。
跑步其實就是這樣，只要你努力過了，並且堅持了下來，不管名次多少，自己也會是最成功的。
跑步的作文2
最近，我爸爸給我買了一臺跑步機，要兩千多元，我可喜歡了!
跑步機有一條帶子，是黑色的，這個帶子的後面有一個轉輪，我想這條帶子就是讓我們跑步的吧。跑步機還有兩個手柄，手柄上裹着泡沫，手柄上方有一個表，上面有速度、時間、卡路里、距離、心率，跑步機的最快速度是每小時12千米，速度可以自己調整。我看完跑步機後，立即迫不及待地站在跑步機上，爸爸幫我插好電源，我調整好速度，是每小時6千米。我就跑了起來，剛踏上跑步機，我都沒做好準備，猛地一個踉蹌，差點摔倒。第二次跑了，這次可做足了準備，吸取了上次的`教訓，我果然跑了起來。
對了，這臺跑步機還有兩個功能。一是有一條按摩帶，我把帶子扣在身上，按下開關，帶子就抖動起來了，我的身子也動了起來，真舒服啊!第二個功能是足底穴位磁療，這是一個圓盤，只要人站在上面，扭動身子，級可以鍛鍊腰身，也可以足底磁療，真是一舉兩得呀。
我真喜歡這臺跑步機呀，它的功能真多，它帶給了我健康!
跑步的作文3
2008年，是北京奧運年，體育活動自然也會多了。我也被體育老師選進了學校的田徑隊。
訓練的第一天，老師對我們說，我們是要參加比賽的，所以要在比賽之前淘汰一些同學。我想：我一定要好好訓練，去參加比賽！
我從小時候到現在，耐力都不是很強，所以參加這次訓練，一定是很艱苦的。果然，第一項訓練就是圍着操場跑五圈，我計算出來，大概要跑一千米。在第一、二圈，我還跟得上隊伍；
到了第三圈，我的體力消耗得差不多了，漸漸開始落後；
到了第四、五圈，我已經快落到最後了。跑完了五圈，我整整喘了一分鐘粗氣才緩和過來。
跑完步，老師要求我們去壓腿。我參加過鼓號隊的'比賽，都是走正步，就是把腳提到90度。所以壓腿不怎麼費力。接着，我們回到跑道上，開始練習踢腿、高擡腿。我有點不明白，既然是跑步，練習壓腿、踢腿幹什麼呢？原來，練習這些是爲了增加腿的柔韌性，跑起步來就不會那麼累了。
訓練了一個多小時，我累得連走路的力氣都沒有了。但是，後幾天的訓練，我感覺到我不那麼累了。我又刷新了我自己的跑步記錄——從７.８秒變成了７.６秒，而且我在長跑時也感覺到自己的體力上限也增加了。正確的姿勢，也是跑步所必需的。這時我才知道練壓腿、踢腿、高擡腿的重要性。
以前，我覺得長跑是令人討厭的；
但現在，我覺得長跑，應該是所有體育運動，都是令人快樂的。
跑步的作文4
星期五沒有做操，跑步也跑的一團糟。
“前排側平舉後排前平舉，向前看齊，向前看。準備做操！”體育老師說，我們站了大約一分鐘，音樂還沒有響起，“今天，不做操了！”體育老師剛說完今天不做操，大家都不約而同地“耶！不做操就開始跑步吧！”跑了半圈不到，邵宇輝便停了下來清點人數，我數了數女生只有10人在跑，連帶隊的楊靜怡都沒有跑，還有幾個女生是楊靜怡的好朋友，沒病的也和楊靜怡一起偷懶。又跑了一圈，周鑫博和羅伊摔了一跤，隊伍又停了下來。男生們便不樂意了，說“摔個跤有什麼了不起？”女生替周鑫博辯解到：“你摔一跤咧？！你有什麼資格說別人？”這時桂夢瑩說：“他們不跑就不跑，我們接着跑我們的.，反正我們跑步是爲了我們自己的健康嘛!”邵宇輝不高興了，說：“不跑總可以走撒？！”幸好這句話沒有被彭俊雄聽見，要不然還真的要走了。後來幾圈也在走走停停中完成。
通過這次跑步我知道了：老師不在也要自覺，跑步是爲了自己，不是爲了別人，令我更印象深刻的是：要堅持、要有意志！
跑步的作文5
我是我是個既活潑又幽默的少年，我喜歡的運動特別多，如：跑步、跳繩、游泳、騎自行車等。其中，我最喜歡的就是跑步了。
跑步是一項特別累的運動，有的人跑一下就精疲力盡了，但是我就不會那樣，我的肺活量很高，就是跑兩千米也行。
有一次，我和幾個朋友比賽，雖然是場友誼賽，但是我並不會因爲這樣而不看重比賽，目的地是金科。我們從兩江廣場起跑，約定誰要是中途休息一下，誰就要返回到起點。
起跑時，我們不緊不慢，因爲是長跑比賽，開始都要節約體力。跑了不知多久，我們離目的'地越來越近了，全都爆發了“小宇宙”，雙腳立馬來了勁。前面保留了足夠體力的我很快就佔了上風，加足馬力向前衝去。不料，一時心急，摔倒了，我馬上爬了起來，向終點跑去。但也許是因爲剛纔摔倒了，我逐漸感到體力不支，速度慢了下來，幾個人都超過了我。
這一次跑步比賽的結果不太如意，我不是第一，也不是第二，而是第六名。通過這次比賽，我瞭解到自己的不足，低估了對手，高估了自己的能力。
儘管輸了，但我還是很喜歡跑步。
跑步的作文6
在這間教室裏，有着與我朝夕相處的同學，在心靈園丁的辛勤培育下，我們孕育着屬於各自獨特的那一份美。而小施的美，綻放在那肆意盎然的跑道上。
夏季，是一個多雨的'季節，但偶爾而來的陽光卻會比往常更加明媚。那一天，天公作美，是個大晴天，陽光奔放而熱情，潑灑着傲視一切的自信。也恰巧有一節體育課，來到操場，老師要驗收我們的鍛鍊成果，讓我們四人一組，比賽跑完操場一圈。
前面幾個開始跑的，耐力不夠，跑到一半就沒力氣了，偏偏又不能停下來，硬是撐着跑完了，坐在地上大口喘着氣。
慢慢的，輪到小施的時候，她雙手握拳，調整好呼吸的節奏，隨着老師的一聲哨響後，像脫靶的箭一樣衝了出去，雙手整齊劃一的上下襬動着，兩隻腳跨步很大，漸漸地，汗水滑落，溼透衣裳，一頭飄逸的黑髮隨着整個人的奔跑而擺動。再說其他的同學，他們相較於小施而言，明顯落後了一大截，畢竟這也跟自己的身體素質有關嘛。結果呢，自然是小施贏了。
就這樣，小施那逆風而行身影，永遠地刻在了我的心裏。我漸漸地明白了，無論做什麼事，學習也好，運動也好，只要熱愛並且認真堅持，便會綻放出屬於自己的最美麗的光芒。
跑步的作文7
今天，我的作業很早就寫完了，所以我對爸爸媽媽說：“爸爸、媽媽，咱們下樓舉行一個家庭跑步比賽吧？”爸爸媽媽點了點頭，異口同聲的說：“可以，沒問題。”
我們下了樓，站在起跑線，只聽我一聲令下說“開始。”爸爸媽媽和我都開始跑了。剛一開始，我就鼓足了力氣，猛地一加速，像風一樣快地把爸爸媽媽甩得老遠。但是我跑到中途，累得我氣喘吁吁汗流浹背，一看，我尖叫了一聲，爸爸媽媽馬上就追上我了，而且終點也快到了，我想：“在堅持一下就得到了。”我一想到這裏，我就猛地向前衝。
最終我的了第一，爸爸得了第了二，媽媽得了了第三。
媽媽說：“我一跑身上的'肉就顫動。”我沒多想，二話沒說，就讓媽媽先跑了。
後來我和爸爸纔開始跑，沒想到讓媽媽一先跑，一下就壞了，因爲我半天沒看到媽媽的身影，最後我加快了速度，甩開了爸爸，才把媽媽找到了，媽媽都被也被累得氣喘吁吁，我見此情景，我一想：“現在是超過媽媽的最佳時機，我要超過了媽媽，在的一個第一。”想到這裏，我就加快了速度，超過了媽媽。最後還是我跑得比較快，所以我跑了第一名，但是這次媽媽跑了第二，爸爸跑了第三。
我覺得家庭跑步比賽很好玩，我下次還要舉行家庭跑步比賽。
跑步的作文8
讀高三時，極易不開心，於是會選擇去跑步。
在雨後潮溼的跑道上，一個人，安靜的張開步伐，跑完後坐在雜草上，安靜的想事情。
跑步是如此可以發泄的方式。
習慣一個人跑步，不喜歡一羣人在一起。
一大羣人時，會隨着人流跑，努力跟上別人的步伐。跑到牙齒疼，感覺要嘔吐。
一個人跑步時，可以加快或者放慢步伐，在自己的掌控中，會跑得高興。跑到大汗淋漓。
喜歡在夜晚跑，有冷風，有昏黃的路燈，還有一種掙脫，或者說是逃亡的感覺亦可。
喜歡光腳穿跑鞋，感受腳與鞋真實的摩擦，感覺自己是存在的`。
是一種異常喜歡的感覺。
喜歡在跑完後，喝自己喜歡的純淨水，透明，乾淨，並且看起來簡單。
不喜歡跑步機，純粹的消耗，無意義的重複，是一種極不明智的舉動。
放假期間，有段時間，無所事事。
早上起來跑步，是純粹的跑步，沒有些許發泄意味。亦沒有任何感覺。
晚上一個人打籃球，看自己笨拙的姿勢，以及手腕轉動間憂傷而安靜的氣息。
終於忍受不了這種無任何意識的舉動，終於放棄。
安說過：“有時候跑步讓人覺得沮喪。”
的確是這樣。
跑步的作文9
校園裏發生的事很多很多，就像一本很多頁的書。隨手翻開一頁，就翻到了我們班組織的50米短跑比賽。
首先出場的`是胡鵬程、丁麗、丁楊，他們各就各位，做好了起跑姿勢。老師吹響了口哨，他們三個立刻衝了出去。眨眼功夫，胡鵬程就遙遙領先，把丁麗和丁揚扔在了老後面。不言而喻這一輪比賽，胡鵬程勝！
過了一會兒，到班長——王伊晗和其他兩個同學比賽了。他們跟着老師的口哨聲跑了出去，他們跑得與閃電一般快，一瞬間就快要跑到終點了。雖然他們速度都很快，無奈班長大人王伊晗實力雄厚，勇奪這一輪比賽的第一名。我們支持王伊晗的人都歡呼雀躍起來，別提有多開心了！
後來，到我、丁丹桂、丁家豪來比了。我們站在各自的賽道上，這時，我感覺到自己的心裏像揣了只小兔子一樣，“撲通撲通”跳個不停。我拍了拍自己的胸口，深吸了口氣，在心裏默默說道：“沒關係，只是一次小比賽。加油！”我看了一眼老師，老師也向我投來鼓勵的目光，這時我覺得自己不再那麼緊張了。“噓——”響亮的哨聲響起，頓時，我拼了命地向前跑。可丁丹桂快得像離弦的箭一樣，她以9秒的速度打敗了10秒的我。看來，我只能當第二名了，但我還是很開心，因爲我努力了。
啊，我們的校園生活是多麼豐富！多麼有趣！
跑步的作文10
在我的腦海中，有許多特殊的東西，有特殊的考試；有特殊的活動；有特殊的禮物……可那節體育課上特殊的跑步卻讓我記憶猶新。
記得那次我才上二年級，還不知道什麼叫“三人兩足”呢！還以爲是可以吃的東西。“丁零零——丁零零——丁零零——”。上課了，身強力壯，飢肉發達的體育老師威嚴的走了進來，對我們說：“今天我們來比賽一場三人兩足，請各位同學選擇朋友，”三人兩足是什麼，是一個非常好吃的糕點嗎？“我們哈哈大笑。我心裏想：跑步就跑步嘛，還搞特殊化的。”可是，也沒有什麼辦法了，因爲老師之言，怎能違背？我只好與王思嚴一組，來到了操場上。有個同學說：“兩個人怎麼會有三隻腳呀！”我們都哈哈大笑。老師給我和王思嚴綁上，我們便出發了，可我們幾乎是跑幾步，就摔一跤。同學們都笑了天，我與王思嚴輕聲數着：“一，一，一二一；一，一，一二一；一，一，一二一；……”他們看着我與王思嚴，他們的`眼裏充滿了羨慕，我們終於到達了終點。老師走過來對我們說：“恭喜你們倆終於克服了困難。”我與王思嚴早以兩眼發黑。老師幽默地說：“怎麼了？要睡了嗎？看來這項運動很適於失眼人。”接着馬上獎勵我與王思嚴每人一根大雪糕。旁邊的同學們一面爆笑，又一面口水直流。
這一次特殊的跑步，使我明白了老師的一句話：“團結！團結！再團結吧！孩子們！”
跑步的作文11
我都以爲秋天是涼風習習的，其實，我錯啦！到今天，我才明白了“秋老虎”的威力是有多厲害，不信，就聽我講講！
今天，我們打完了乒乓，收起我的“寶拍”，拿起我的水杯，想要趕緊回家。忽然，陳教練說：“走，去操場上跑幾圈！”我想：體育是我的弱項，跑步在體育中更是我的弱項。以前，我幾乎都是倒數第二三的.，現在人這麼多，會不會……。這時候，陳教練看我愣在那兒，說：“阮思源，傻愣着幹嗎？趕緊到操場上去啊！”我頓時“醒”了過來，往操場跑去。這時，陳教練又說：“跑兩圈，四百米。預備，跑！”這個“跑”字還在我們校園裏迴盪時，小鳥已經在嘰嘰喳喳的叫着。我知道，小鳥們都在爲我們加油。還有幾隻，在我們頭頂上飛來飛去，原來，他也在和我們一起跑呢！這時，我發現自己已經快跑完一圈了，慢慢的，我的腳好像開始不聽我使喚，而且越來越痛，還有五十米的時候，後面有一個男生衝到了我前面，我也不甘示弱，把吃奶的力氣都使上了，可還相差那麼一點點。唉，第一名又跟我“擦肩而過”了。
雖然這次跑步沒得第一名，但是我相信，在我日積月累的刻苦下，一定可以拿到第一名的“王位”！
跑步結束後，我氣喘吁吁回到了家，媽媽還以爲我泡在了水裏呢，頭髮、衣服全溼透了，後來媽媽才知道是跑步出的汗。媽媽說：“秋老虎可真厲害啊！”
跑步的作文12
今天的體育課上，老師說要進行50米跑的測試，4人一個小組，組內最差的一個要接受懲罰。我立馬擔心起來：我那麼胖，體力很差，肯定跑不過其他三人。
測試前，我一直在熱身，希望自己跑出好的成績。我又偷偷地觀察了一下和我同組的人，不看不要緊，一看嚇一跳：我所在的`一組四人，就我一個胖子，其餘三人標準的瘦子。我有點失望，本來還想着和哪個胖子爭個高低，這下徹底沒戲了。
我繼續做熱身運動，看着同學一個個奮力衝向終點，這時，我似乎感覺自己也充滿了力量，我不斷給自己打氣：不怕，最近的體育課老師一直給我們加強體能訓練，而且此刻，我感覺自己渾身有使不完的勁，我只要盡力跑，肯定不會最後一名的……
很快就輪到我們組了，哨聲一響，我們四人衝出了起點，此時，我的腦海中一直有這樣一個念頭：我不要最後一名！我拼命擺動雙臂，奮力向前跑，中途超過了兩名同學，耳邊傳來同學們的加油吶喊聲，我一看：第一名就在我前面，與我的距離並不遠！我加快步伐，用盡所有的力氣衝向終點……
“柴哲東，9。26秒，小組第一！”體育老師的話，讓我有點不敢相信自己的耳朵。我只是不想成爲最後一名，想不到居然跑了第一名！除了實力，我想信心也同樣重要！
跑步的作文13
“加油，加油！”一陣陣激烈的加油聲飄蕩在操場的上空。原來，那是九峯國小在舉辦跑步比賽呢！
“各就各位，預備開始！”隨着計時人員的一聲命令，四（1）班的代表像箭一樣地衝出起點，他的身體向前傾着，咬着牙，低着頭，奮力地衝向終點。四(2)班的同學也不甘落後，而四(3)班的同學和四(4)班的`同學實力相當，一個加快了步伐，另一個又落在了後面；後一個追在了前面，而前一個又落在了後面，忽前忽後的……四(3)班的和四(4)班的啦啦隊急得像熱鍋上的螞蟻——團團轉。“四(3)班必勝，四(3)班最棒，加油，打敗四(4)班！”加油聲一浪高過一浪，另一邊“四(3)班最慢，四(4)班最快！”也聲震破了天。
就這樣，四(3)班和四(4)班的啦啦隊就吵了起來，而參賽的四個同學，依然低着頭，咬着牙，向終點衝去。就在（1）班同學快要到終點時，（2）班的同學加了一把勁，衝向了終點，獲得了第一名，而（1）班呢，只相差了0。3秒變成了第二名，而三班和四班還在奮力追趕。終於，（4）班獲得了勝利，而（3）班呢！只能屈居第四，真可惜！
比賽結束了，但是，校園中似乎還回蕩着同學們排山倒海的加油聲，跑道上還有運動員奮力奔跑的身影……
跑步的作文14
今天又到了大家盼望已久的體育課。“今天，有到了大家跑步的.時候了！今天跑四圈！”老師課上剛說完，同學們就開始議論紛紛！我屈指一算，“天，居然是八白米！OH，MYDEAR！”我心想，“唉！算了就當減肥吧！”
“大家先那高擡腿20秒！”劉老師說。“啊！天哪！”大家七嘴八舌的說着。“籲！”開始了我賣力的跑着，邊數“1、2、3、4、5、……。21！”都21了！老師會不會數數嗎？這時我的肚子也疼了起來。我心想天哪！老毛病又犯了！正在我疼痛難忍之時，老師吹響了結束鈴！我剛停下來！不停的調整呼吸“呼……吸……！”
疼痛剛剛消失！我又開始跑步，肚子更疼了，豆大豆大的汗落了下來，我感覺整個人像要虛脫了一樣！我停了下來，不想再跑！男生的生硬卻在這時進入我的耳朵“女生真是窩囊廢”我聽了開始狂奔！肚子卻更疼了！淚在眼眶裏打轉！”卻始終沒落下來！因爲有個信念在支持我“跑完他，堅持下去！”最終，我到達了終點。
體育課太令我難忘了！
跑步的作文15
星期三下午第三節課是體育課，體育老師說要跑步比賽，我們都歡呼了起來。
跑步比賽開始了，第一組是浩浩對陣雨雨，浩浩先一下子邁出了左腿跑了起來。雨雨也不甘落後，馬上也飛奔了出去，我們男生大聲喊道：“加油!加油!浩浩加油”，女生也大聲喊道：“加油!加油!”雨雨加油”，畢竟女生體力少，雨雨跑着慢了下來，浩浩呢?越來越快，一下子就到了終點，他的成績是4分5秒。
第二組了，安安一下子就跑了出去，笑笑唯恐落後，也奔了出去，我們男生大喊：“安安加油!安安加油!”安安雖然很胖，卻跑地很快，一下子就把笑笑遠遠的丟在背後，笑笑也不是吃素的，慢慢地超過了安安，只有我們男生知道安安這速度是比較慢的，安安輕輕一使勁，笑笑又被他遠遠地丟在了背後，安安跑到了終點，他的成績是3分52秒。
就這樣一組一組地輪過來，輪到我了，我的對手是都都，開始了，我一下子飛速地跑起來，我想：這下她追不上我了吧?回頭一看，心頓時涼了一半，她已經離我幾步遠了，我使足了勁，跑到了終點，我看見她還在十米之外忙乎呢?我的`成績是全班第二名，3分零5秒，第一名是3分。噢!我歡呼!我開心!我興奮。因我暑假的早鍛鍊沒有白費。
噢!這真是一節快樂的體育課!