無論是身處學校還是步入社會，大家都不可避免地要接觸到作文吧，作文是人們把記憶中所存儲的有關知識、經驗和思想用書面形式表達出來的記敘方式。爲了讓您在寫作文時更加簡單方便，以下是小編精心整理的跑步的作文，僅供參考，歡迎大家閱讀。
跑步的作文1
從三年級的暑假開始，我逐漸變胖了，所以媽媽動員我早上起來去公園跑步健身。
爲了讓我能長期堅持，媽媽給我找上了一個伴兒，我這個伴兒耐力和體力都很驚人，他可以跟着在公園晨跑的馬拉松運動員跑兩整圈。剛開始，我跑的很慢，200米對我來說跑下來都很難，但我每天都在堅持着，堅持了一個月後，媽媽在一個早上竟然讓我跟着我的伴兒的`速度跑一圈，那可是整整1200米啊！我大吃一驚，但又一想：一個大顯身手的機會來了。於是我邁開步子大步向前跑，跑了400米……600米……到800米時我已經筋疲力盡，兩條腿跟灌了鉛似的，越來越重，嗓子眼兒裏也跟冒煙兒似的，我真想停下休息，但有一個信念一直支持着我“堅持到底就是勝利”，我的朋友也一直在旁邊鼓勵着我：“堅持，堅持，再堅持，馬上就到達終點了！”200米、100米、50米……啊！終於到終點了！當時我感覺我的全身像個火爐子似的特別熱，你一碰，準會燙傷你的！我大口地喘着氣，看着我的朋友笑了……
經過一年多的堅持，跑步現在對我來說已經比較輕鬆了，剛剛上個月我還報名參加了學校的運動會800米跑，雖然成績不是特別理想，但我覺得我已經戰勝了我自己。“世上無難事，只怕有心人”這句話也成爲了我的座右銘。
“滴水能把石穿透，萬事功到自然成”，這句話說的一點也不假，只要堅持不懈的努力，什麼事都能成功。
跑步的作文2
2008年，是北京奧運年，體育活動自然也會多了。我也被體育老師選進了學校的田徑隊。
訓練的第一天，老師對我們說，我們是要參加比賽的，所以要在比賽之前淘汰一些同學。我想：我一定要好好訓練，去參加比賽！
我從小時候到現在，耐力都不是很強，所以參加這次訓練，一定是很艱苦的。果然，第一項訓練就是圍着操場跑五圈，我計算出來，大概要跑一千米。在第一、二圈，我還跟得上隊伍；
到了第三圈，我的體力消耗得差不多了，漸漸開始落後；
到了第四、五圈，我已經快落到最後了。跑完了五圈，我整整喘了一分鐘粗氣才緩和過來。
跑完步，老師要求我們去壓腿。我參加過鼓號隊的比賽，都是走正步，就是把腳提到90度。所以壓腿不怎麼費力。接着，我們回到跑道上，開始練習踢腿、高擡腿。我有點不明白，既然是跑步，練習壓腿、踢腿幹什麼呢？原來，練習這些是爲了增加腿的.柔韌性，跑起步來就不會那麼累了。
訓練了一個多小時，我累得連走路的力氣都沒有了。但是，後幾天的訓練，我感覺到我不那麼累了。我又刷新了我自己的跑步記錄——從７.８秒變成了７.６秒，而且我在長跑時也感覺到自己的體力上限也增加了。正確的姿勢，也是跑步所必需的。這時我才知道練壓腿、踢腿、高擡腿的重要性。
以前，我覺得長跑是令人討厭的；
但現在，我覺得長跑，應該是所有體育運動，都是令人快樂的。
跑步的作文3
20xx年XX月XX日，第五屆文體藝術節在我校拉開了帷幕。通過兩天精彩激烈的比賽，我們班的運動健將們不僅在賽場上賽出成績、賽出水平、賽出友誼，更可貴的是，在比賽中收穫了經驗。
其中，有一項最爲精彩的比賽，使我至今仍歷歷在目，那就是——女子組200米賽跑。那時侯，我們全班都聚在一起，爲的就是給鄒某某加油。這時，只見發令員舉起了槍，大家都屏住呼吸，靜得連根針掉在地上都能聽得一清二楚。“3，2，1”“呼”的一聲，所有的選手都像離弦的箭一樣，飛快地向終點衝去。鄒某某也毫不示弱，發揮她那具有優勢的'雙腿——跑一步好比別人跑兩步。“鄒某某，加油！鄒某某，加油！”我們的加油聲、吶喊聲越來越大，蓋過了所有的聲音。鄒某某聽見了，似乎跑得更帶勁了。只見她的雙臂不停地前後搖擺，雙腿不停地往前跨。果真，鄒某某沒有辜負我們對她的期望，終於在拐彎處超越了所有的選手，遙遙領先。跑到一半的時候，眼看排名第二的選手就要超過鄒某某了，我們都有爲她捏了一把汗。但她還是沒有讓我們失望，只見她咬緊牙關，握緊拳頭，發揮出身上所有的潛能，一鼓作氣衝向終點。太棒了！綵帶在她胸前飄拂着，“耶，我們贏了！我們贏了！”全班上下一陣歡呼聲，都爲鄒某某感到無比地自豪、驕傲。這真是太精彩了！
我們班的運動員，就像是一串串珍珠，閃閃發光。就算是遇到不會閃閃發光的珍珠，也沒關係。因爲，勝不驕、敗不餒，纔是我們XX班真正的運動精神！
跑步的作文4
“加油，加油！”一陣陣激烈的加油聲飄蕩在操場的上空。原來，那是九峯國小在舉辦跑步比賽呢！
“各就各位，預備開始！”隨着計時人員的一聲命令，四（1）班的代表像箭一樣地衝出起點，他的身體向前傾着，咬着牙，低着頭，奮力地衝向終點。四(2)班的同學也不甘落後，而四(3)班的同學和四(4)班的同學實力相當，一個加快了步伐，另一個又落在了後面；後一個追在了前面，而前一個又落在了後面，忽前忽後的……四(3)班的和四(4)班的啦啦隊急得像熱鍋上的螞蟻——團團轉。“四(3)班必勝，四(3)班最棒，加油，打敗四(4)班！”加油聲一浪高過一浪，另一邊“四(3)班最慢，四(4)班最快！”也聲震破了天。
就這樣，四(3)班和四(4)班的`啦啦隊就吵了起來，而參賽的四個同學，依然低着頭，咬着牙，向終點衝去。就在（1）班同學快要到終點時，（2）班的同學加了一把勁，衝向了終點，獲得了第一名，而（1）班呢，只相差了0。3秒變成了第二名，而三班和四班還在奮力追趕。終於，（4）班獲得了勝利，而（3）班呢！只能屈居第四，真可惜！
比賽結束了，但是，校園中似乎還回蕩着同學們排山倒海的加油聲，跑道上還有運動員奮力奔跑的身影……
跑步的作文5
上五年級了，繁重點學習負擔壓得我透不過氣來，哥哥見我這麼辛苦，想讓我放鬆放鬆。於是，決定天天帶我去跑步。 一開始我有擔心，我能跑遠嗎?跑步需不需要帶一些毛巾，要不要穿專業的運動衣……我的這些想法全遭到哥哥的搖頭。我問哥哥：“那要帶些什麼去?”哥哥說：“你只要穿上你覺得寬鬆的衣褲就可以了。”第一天，我們來到一條馬路，哥哥好像早有計劃似的，停下來往前看了看，呀!一條長得望不到頭的大馬路伸向遠方，我緊張的，還有點發抖地說：“哥，不會是這條吧?”哥哥說：“對，就是這條。”我差點兒沒暈倒。這麼長的公路，要何時才能跑到頭呀!哥哥好像看出了我的畏難心裏，二話沒說，就朝前跑去，我也只好跟着跑。 那時正是正午，烈日當頭，嗮得我們直冒汗。我搖頭晃腦地跟着哥哥身後，還沒跑到十分之一的路程，我就喊累了。哥哥鼓勵我說：“加油，跑到頭就去吃冰棒!”我一聽到冰棒這個字眼，就覺得渾身上下充滿了力量。又開始跑起來。嗨，你還別說，越跑越輕鬆了，越跑越有趣。因爲我們邊跑邊有說有笑的，講學校的趣事，講跑步的'好處，講誰誰誰運動得了世界冠軍……我們的心越跑越大，越寬，越遠…… 不知不覺中，我們已經跑了大半年了。我們身體跑結實了，學習也越跑越好啦! 跑步讓我明白人生就像一場馬拉松。如果你猶豫了，別人就會輕而易舉的超過你，如果你不顧阻礙不顧一切地衝向終點，最後你就會獲得成功，享受成功的喜悅。
跑步的作文6
今天是星期天，我和爸爸媽媽約好去全民健身中心跑步，每人跑十圈。
做完熱身運動後，我們開始跑步了。跑第一圈的時候，我心裏暗暗地想：我一定要得第一名。我鼓足了勁兒快速往前跑，跑得比兔子蹦還要快，爸爸媽媽被我甩在了後面。可是好景不長，跑着跑着，到第二圈我就感覺沒有力氣了，腳步越來越重，呼吸也越來越急促，我慢慢停下了腳步。這時，爸爸和媽媽不緊不慢地追上了我，說：“不要放棄，要堅持纔會成功哦！”爸爸媽媽放慢了腳步，陪在我身邊，一邊跑一邊喊：“趙雨涵加油！趙雨涵加油！”“鼻子吸氣，嘴巴呼氣！”聽到爸爸媽媽的'鼓勵，我不好意思停下來了，只好拖着沉重的腳步繼續往前跑。跑着跑着，我覺得腳步變輕鬆了，都不知道自己跑了幾圈了。爸爸媽媽提醒我八圈了，可以休息了。這時，我說：“爸爸媽媽，馬上到終點了，勝利就在前方。”咬了咬牙，繼續跑，十圈，就這樣跑完了。
傍晚，回家的時候，我的腿有點酸酸的，爸爸對我說：“今天你不僅鍛鍊了身體，還戰勝了自己，你真棒！”
聽了爸爸的話，我很開心。戰勝自己是一種別樣的快樂！
跑步的作文7
星期六的早上，陽光燦爛，我校迎來了第一屆>運動會。
清晨，我們早早地來到學校，在教室集合後，老師帶領我們直奔大操場。精彩的開幕式後，開始三年級男子50米跑步預賽。運動員們精神抖擻、胸有成竹。比賽正式開始了，只聽“呯”的一聲槍響，運動員們像猛虎下山一樣奔出起點，像利箭一般衝向終點。啦啦隊沸騰起來，同學們叫着、喊着，“加油、加油”的歡呼聲不斷傳來。我們班的戴鵬飛一直在第一的.位置上，我們興奮地叫了起來!可是，顏老師從終點回來卻告訴我們戴鵬飛是第二名，我們一下泄了氣。顏老師說戴鵬飛只要能進入決賽就好了，我們又信心十足了。
我們班第二個上場的是張新宇。從他的臉上可以看出他十分自信。槍聲又響了，他像獵豹一般衝了出去。啦啦隊的同學都激動地戰了起來，揮動着手臂，拼命地喊着：“張新宇加油!張新宇加油!”他衝出了終點線，奪得了男子50米預賽小組賽的冠軍!顏老師高興地跳了起來，我們也興奮地又喊又叫。
朱以恆也輕鬆地進入了決賽。希望下午的決賽中他們能奪得冠軍。
後來，我聽說了好消息：他們果然不負衆望，爲我們班奪得了一枚金牌!
跑步的作文8
今天的體育課上，老師說要進行50米跑的測試，4人一個小組，組內最差的一個要接受懲罰。我立馬擔心起來：我那麼胖，體力很差，肯定跑不過其他三人。
測試前，我一直在熱身，希望自己跑出好的成績。我又偷偷地觀察了一下和我同組的人，不看不要緊，一看嚇一跳：我所在的一組四人，就我一個胖子，其餘三人標準的瘦子。我有點失望，本來還想着和哪個胖子爭個高低，這下徹底沒戲了。
我繼續做熱身運動，看着同學一個個奮力衝向終點，這時，我似乎感覺自己也充滿了力量，我不斷給自己打氣：不怕，最近的體育課老師一直給我們加強體能訓練，而且此刻，我感覺自己渾身有使不完的`勁，我只要盡力跑，肯定不會最後一名的……
很快就輪到我們組了，哨聲一響，我們四人衝出了起點，此時，我的腦海中一直有這樣一個念頭：我不要最後一名！我拼命擺動雙臂，奮力向前跑，中途超過了兩名同學，耳邊傳來同學們的加油吶喊聲，我一看：第一名就在我前面，與我的距離並不遠！我加快步伐，用盡所有的力氣衝向終點……
“柴哲東，9。26秒，小組第一！”體育老師的話，讓我有點不敢相信自己的耳朵。我只是不想成爲最後一名，想不到居然跑了第一名！除了實力，我想信心也同樣重要！
跑步的作文9
“加油！加油！”這陣陣加油聲，到底是怎麼回事呢？原來，我們奇趣作文班的同學在玩“兩人三足”的遊戲。
老師介紹遊戲規則：先把班上的同學分爲兩個組，每組的兩個人用紅領巾綁着腿，左邊的同學綁右腿，右邊的.同學綁左腿。最後看哪個隊先到達終點，哪個組就獲勝（三局定勝負）。
第一輪開始了，我腿抖得好厲害，心跳也好快。我和袁宜諾是搭檔，我們排在第二個出場，我朝左邊一看，我和袁宜諾要對決的是甲組的王牌——尹佳林和黃思行。我心裏很緊張，心想：等一下肯定會輸的。老師說：”開始！”話音剛落，第一個比賽的同學馬上就衝了出去，我們第一個比賽的是我們的王牌選手，一眨眼，他們就回來了。我和袁宜諾飛快地走了出去，我們喊着口令：”一二一二！“剛走了幾步，他們那組的王牌便跟上來了，然後她們很快地追上了我們，調頭返回的時候，她們就超過我們了。由於我們後面的幾組配合不太好，這一輪他們勝利了。
第二輪和第三輪都是我們勝利了。
難道團結一致不是我們獲勝的法寶嗎？
跑步的作文10
星期三下午第二節下課的時候，我正走在去廁所的路上，猛地一下我感覺肩膀被人狠狠地撞了一下，有人從我身邊飛快地奔着跑了過去。
這人怎麼這樣呀！難道不知道撞到人了嗎？爲什麼連基本的道歉禮貌都沒有？
哼，他不是跑得快嗎？我就和他比一比看誰跑得快，我可是班裏的健步如飛的運動健將。我心裏想，他一定沒有我快，我要用我的實力來征服他。
我像一個敏捷的豹子一樣飛快地跑了起來，他看見我跑得那麼快，估計心裏肯定在想：“壞了，剛纔撞到他了，他估計要和我算賬了，我一定不能輸。”
這時，他也像火箭一樣向前衝了過去，還挑釁的對我說：“再見！”我真恨不得打得他滿地找牙，看他還囂張不。
就在我快超過他的時候，他居然打了我的`頭一下，是可忍孰不可忍，我就使出了“飛檐走壁”的絕技，所有人目瞪口呆地看着我是怎麼做到的。他們絕對想不到，是因爲我的腳下粘有粘膠，所以可以飛檐走壁了。
他看我使出了絕技，趕緊說：“你牛，你真牛！我不和你比了。”我一聽他這樣說就哈哈大笑了起來，說：“跟我比你還嫩着呢！”我又讓他給我道歉，並保證以後會注意不在走廊上跑步打鬧，捉弄同學。
誰知不久，我被校長抓了現行，說我在校園裏追跑攆打，這下我可倒黴到家了！
跑步的作文11
讀高三時，極易不開心，於是會選擇去跑步。
在雨後潮溼的跑道上，一個人，安靜的張開步伐，跑完後坐在雜草上，安靜的想事情。
跑步是如此可以發泄的方式。
習慣一個人跑步，不喜歡一羣人在一起。
一大羣人時，會隨着人流跑，努力跟上別人的步伐。跑到牙齒疼，感覺要嘔吐。
一個人跑步時，可以加快或者放慢步伐，在自己的掌控中，會跑得高興。跑到大汗淋漓。
喜歡在夜晚跑，有冷風，有昏黃的路燈，還有一種掙脫，或者說是逃亡的感覺亦可。
喜歡光腳穿跑鞋，感受腳與鞋真實的摩擦，感覺自己是存在的。
是一種異常喜歡的感覺。
喜歡在跑完後，喝自己喜歡的純淨水，透明，乾淨，並且看起來簡單。
不喜歡跑步機，純粹的.消耗，無意義的重複，是一種極不明智的舉動。
放假期間，有段時間，無所事事。
早上起來跑步，是純粹的跑步，沒有些許發泄意味。亦沒有任何感覺。
晚上一個人打籃球，看自己笨拙的姿勢，以及手腕轉動間憂傷而安靜的氣息。
終於忍受不了這種無任何意識的舉動，終於放棄。
安說過：“有時候跑步讓人覺得沮喪。”
的確是這樣。
跑步的作文12
在我成長的旅途中，每天會發生許許多多的事，有時候過眼雲煙，一兩下就忘記了，但也有些事情卻讓我刻骨銘心。
一天，在一節陽光明媚的體育課上，體育老師說今天要跑步比賽，我高興得一蹦三尺高。因爲跑步是我的強項啊！我簡直是“不敗之神”啊。很快要到我們那組了，我便仔細觀察了一下對手，就想：“哼！這三個人有兩個是我原來的同學，他們絕不可能贏。”比賽開始了，我自以爲是地把速度減慢了一些，但沒想到那位新同學居然像一支離弦的箭一樣超過了我，我就算會飛也來不及追了。在跑步賽場上就算是豪秒之差也可以導致失敗。那位同學衝過了終點，享受着勝利的喜悅，我呢，卻垂頭喪氣地走到一邊，想：“我怎麼會輸呢，難道是我跑得不快嗎？這是不可能的。”晚上回到家後，爸爸看到我灰頭土臉的，就問我：“你今天怎麼啦，難道你不舒服嗎？”我便宜告訴了爸爸這件事情的`來龍去脈。爸爸聽後，一臉嚴肅地對我說：“孩子，這一切你不能怪別人，全是你驕傲而導致的。你勝利了這麼多次，別人不都輸了嗎？他們不都再爬起來繼續和你比嗎？記住，失敗乃成功之母，振作起來，不要再驕傲自滿，努力鍛鍊，總有一天，你是可以超越他的！“聽了爸爸的這番話，我不禁精神大振，想：“是啊，失敗乃成功之母。只有努力，才能取得最後的勝利！”
經過這次教訓，我深深地領悟到：虛心萬事能成，自滿十事九空。只有虛心向前，纔會取得真正的、最後的勝利果實！
跑步的作文13
最近，我爸爸給我買了一臺跑步機，要兩千多元，我可喜歡了!
跑步機有一條帶子，是黑色的，這個帶子的`後面有一個轉輪，我想這條帶子就是讓我們跑步的吧。跑步機還有兩個手柄，手柄上裹着泡沫，手柄上方有一個表，上面有速度、時間、卡路里、距離、心率，跑步機的最快速度是每小時12千米，速度可以自己調整。我看完跑步機後，立即迫不及待地站在跑步機上，爸爸幫我插好電源，我調整好速度，是每小時6千米。我就跑了起來，剛踏上跑步機，我都沒做好準備，猛地一個踉蹌，差點摔倒。第二次跑了，這次可做足了準備，吸取了上次的教訓，我果然跑了起來。
對了，這臺跑步機還有兩個功能。一是有一條按摩帶，我把帶子扣在身上，按下開關，帶子就抖動起來了，我的身子也動了起來，真舒服啊!第二個功能是足底穴位磁療，這是一個圓盤，只要人站在上面，扭動身子，級可以鍛鍊腰身，也可以足底磁療，真是一舉兩得呀。
我真喜歡這臺跑步機呀，它的功能真多，它帶給了我健康!
跑步的作文14
盼望着，盼望着，太陽衝東方升起來了，晨跑的時候到了。
天色才亮，哥哥就叫我起牀了，因爲我答應他明天早上和他一起去跑步。
我跟在哥哥的身後，打哈哈，我聽見鳥兒清脆的鳴叫聲，彷彿在高興新的一天到來，又在嘆息舊的一天逝去。我忽然能看見一隻綠色的毛毛蟲軟塌塌的趴在綠葉子上，眨眨眼睛，他好像在對我賣萌呢，我的精神氣好像一下子就被拉好長，然後，精神抖擻地跑去操場。
“呼！呼！哦！到底啥時候回啊！哥哥！”
“跑慢點，吸氣跑兩步，呼氣兩步！專心點，哎”正說着，我啪一下摔倒了，我摔疼了倒不要緊，可我的衣服怎麼辦呀！哎！
不跑了!不跑了，走回家，本來就累，接着這麼一摔，我的情緒是大爆發了.用力拍拍褲子上的塵土，神情激憤，跑步沒跑好，還摔了一跤，神馬鬼？我作勢要離去，“你不知道現在是全民健身嗎，只有一個好的身體，才能擁有一個好的未來。你還記得你上三年級時候的五一運動會嗎，你報了四百米跑，而且也摔倒了，膝蓋還蹭破了，你不也是在老師和同學們的鼓勵下，衝向了終點麼？”聽完哥哥的話，我便生氣的離開了操場。
我走在乾淨的.小路上，這時候，那隻小鳥還在樹梢上歌唱，但與先前不同，好像在說我是一個虎頭蛇尾，有始無終的人，於是我轉頭奔向操場......
哥哥詫異的看了我一眼，然後我又跟在哥哥身後，接着向前跑去……
與時間賽跑，我贏得了堅強，與時間賽跑我贏得了成功！
盼望着，盼望着，晨跑愉快的結束了。
跑步的作文15
我喜歡跑步。某一個星期天的早晨，我和爸爸到小區裏晨練。爸爸對我說：“我們來比賽，就沿着小區的廣場和草地跑兩圈，看誰先到”。
比賽開始了，我拼了命地跑，跑得飛快；爸爸卻優哉遊哉地慢跑。我得意地想：跑得這麼慢，我贏定了！可是，我還跑不到半圈，就已經累得氣喘吁吁了，速度漸漸慢了下來。到最後我停下來，一邊擦汗，一邊想：累死我了！體息一下吧，反正爸爸跑得那麼慢，他肯定超不過我。誰知，不一會兒，爸爸趕上來了，可速度還是像剛開始那麼慢。他理也不理我，一直向前跑着。哎呀！不好！他都跑第二圈了！我開始着急了，可是，我已經很累，只能咬緊牙關跟上去。就在快要到達終點時，爸爸飛快地跑了起來，好快呀！就像離弦的箭一樣。
比賽結束，爸爸獲勝。爸爸看着跑得上氣不接下氣的我，心平氣和地說：“孩子，你知道我爲什麼跑得比你快嗎？”
“哼，偶然！”我不服氣地說。
“絕對不是偶然！”爸爸的語氣十分肯定，“你剛開始就跑得飛快，不到半圈就會累了。而我，開始慢慢地跑，均勻地呼吸，直到最後才衝刺。其實，生活中的很多事都要像跑步一樣，不要急於求成，一步一步慢慢來，穩紮穩打，該衝刺的時候再衝刺，才能取得最後的'勝利。”
爸爸的話給了我很大的啓發：在以後的生活中，無論遇到什麼事，我都回想起爸爸的話，不急於求成，腳踏實地一步一步來，厚積薄發，爭取最後的勝利。