在平凡的學習、工作、生活中，大家都不可避免地會接觸到作文吧，作文是從內部言語向外部言語的過渡，即從經過壓縮的簡要的、自己能明白的語言，向開展的、具有規範語法結構的、能爲他人所理解的外部語言形式的轉化。一篇什麼樣的作文才能稱之爲優秀作文呢？以下是小編整理的一分鐘跳繩作文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
一分鐘跳繩作文 篇1
我們學校幾乎每天都要進行一分鐘的快速跳繩訓練。除非“天公不作美”，否則沒什麼可以阻止這件事發生。那既然每天都是一分鐘，哪來的最後一分鐘？不就是那一整段訓練嗎？
當然不是，這可得從期末考試前一個星期講起。那時因爲臨近考試，體育課被停掉了，我們最高效的練習時間也灰飛煙滅，大家只好把高密度的時間再次壓縮，擠出下課，吃飯，下晚修的如白駒過隙的時間來跳繩。其實我們的實力心裏都有底，但誰能保證到時沒有偶然發生？
每次一放學，我也會去操場上揮灑汗水，可這肉體上的訓練豈是這麼容易扛住的！許多次，跳了好幾組繩後，都會有種希望被磨滅的感覺。我多次忍住心上的“劇痛”，使出最後一陣力氣去訓練。
我的大腦抓住時機，頓時像全身發送鼓勵的信號：不要放棄呀！你的努力，一定會化成考場上的一絲動力！一收到信號，我全身充滿了力氣，又努力跳了起來，最後總是差點錯過吃飯時間，差點遲到。但我心甘情願，這都是爲了幾天後考場上的最後一分鐘啊！
星期二到了。
是時候踏入戰場，用肉體去換取勝利了！同學們的心裏無不忐忑不安。“預備，3，2，1，跳！”最後一分鐘的跳繩開始倒計時，一剎那，“唰唰”的風聲紛紛從耳邊呼嘯而過。也許是分心了，一開始就卡繩了，一下子，心裏剛準備泄氣，卻被理性的大腦硬生生堵了回去：加油，堅持！瞬間，我都速度提到了一秒四轉。手和腳越發協調和有力，讓速度穩定了下來。30秒，體育老師又喊了一聲，剛開始大奮力，現在有些沒力了。我閉上眼睛，不知爲何，我感到周圍似乎突然安靜下來，就剩我一個人在跳。我的腦子裏一片混亂，有兩顆晶瑩的汗珠落下，一顆就這麼落在地上，另一顆落到了眼睛裏，生疼。這時有個信念從腦海那片混沌中迸發出——堅持！想想你這半年來的辛苦和努力，揮灑的汗水和時間，不是爲了這最後的一分鐘是爲了什麼？不要讓它白費啊！這個信念的浮現還不到一秒，我卻士氣大增，似乎又迴歸現實，加速！這麼多天都熬過去了，還怕你這短短的一分鐘嗎？堅持住，很快就結束了……
十，九，八……拼盡全力，血液不斷往上涌，速度越來越快，二，一，停！
終於停了，我坐到地上，反手一看，191個！不僅滿分，還破紀錄了！我高興得不可自拔，天哪！匯聚了千百個一分鐘的最後一分鐘，成功了！這個學期最後的一分鐘跳繩過去了，意味着我每天的努力沒有白費！
經過這次考試，我又得出一個道理——只要你努力去創造千百個一分鐘，最後的一分鐘一定不會虧待你！
一分鐘跳繩作文 篇2
我每天都堅持跳1000個跳繩，我一直央求媽媽讓我少跳一點兒，而媽媽每次和我簽訂的協議都是再堅持一下。今天媽媽終於給我降下來了，只要我一分鐘能跳夠160個，我這一天的任務就完成了。
我既興奮又緊張，因爲媽媽說如果一分鐘跳不夠160個，就要一分鐘又一分鐘地接着跳。我拿起跳繩，做好準備，“三、二、一，開始。”媽媽說道。我一揮手中的跳繩，“啪嗒、啪嗒、啪嗒”跳了起來。“加油，快，快，再快一點，不然你跳不到160個。”媽媽溫柔地提醒着。
我稍微加快了一點兒速度，可幾秒鐘後又慢了下來，“快一點兒、再快一點兒”，媽媽的督促又來了。我心裏一慌，繩子絆住了腳，我手忙腳亂地解開繩子，繼續開始跳。“快，你還有10秒鐘，加快速度。”一分鐘結束了，我只跳了149個，“不合格，休息一分鐘再跳。”
第二次情況也是如此，在媽媽一次又一次催促下，我跳了153個，頓時，我就像霜打的茄子一樣蔫了下來，這簡直比跳1000個還累。“不合格，休息一分鐘再跳。”這句話就像一根火柴一樣，點燃了我心中的委屈，眼淚像不聽招呼似的從眼睛裏涌了出來。
“你哭什麼哭，這有什麼可委屈的？”這時媽媽的臉就像冬天裏的冰棍一樣冰涼，她生氣地說道，“你兩次都沒有跳夠160個，加起來也不過300個，要不你還是跳1000個吧。”
我都已經累個半死了，現在再讓我去跳1000個，太不划算了，再說了，做事情半途而廢也不是我的風格啊，我暗自跟媽媽較着勁兒。
“時間到，開始吧。”
我依然坐在沙發上一動也不動。
“你跳還是不跳？”我的行爲又一次激怒了媽媽。她大聲呵斥道：“你這是什麼態度，自己挑戰失敗了不去總結經驗，而是坐在這裏跟我慪氣，慪氣能讓你充滿能量嗎？慪氣能讓你跳夠160個嗎？慪氣只會讓我想揍你。”
雖然我很不情願，但是我還是拿起跳繩，做好準備。第三次、第四次、第五次、第六次，153個、156個、152個、158個，160這個數字近在眼前，卻又遠在天邊。
這時我已經累得滿頭大汗，胳膊甩得已經快要斷了，兩腿也像灌了鉛似的擡不起來。我大口地喘着粗氣，心想，媽媽就是不想給我降下來，還變着法兒的忽悠我多跳，千算萬算我還是被媽媽算計了。我偷偷地瞄了媽媽一眼，多麼期待媽媽能向我投來溫柔的目光：“不跳了，今天到此爲止吧。”
“不合格，休息一分鐘再跳。”媽媽面無表情地說道，臉板得就像一張剛剛烙出的餅。
第七次，開始。
我又一次揮起跳繩，160、161、162、163，時間到，我興奮地把跳繩一甩扔在了地上。
“你看，遇到困難我們要及時找到原因，總結經驗，並付出努力纔會成功。”
“對，我發現前三十秒必須要保證每秒跳3到4個，後三十秒體力下降時，就能稍微輕鬆一點兒了。”
經過一週的練習，現在我一分鐘能跳185個了。
一分鐘跳繩作文 篇3
每個小朋友都喜歡玩玩具，我也不例外。所以我家的一角堆滿了許多我喜歡的玩具，有玩具繩、有迷你保齡球、還有芭比娃娃等等，其中我最喜歡的是玩具繩。
這條玩具繩是怎麼來的呢？你們一定想不到。這條繩子啊，是我在端午節吃糉子的時候從糉子上拆下來的。當時，我覺得這條繩紅紅綠綠的很好看，很好玩，所以就拆下來當玩具玩了。
那我又是怎麼玩的呢？首先，我把整條繩子拉直，將繩的兩頭各放在兩張桌子上，並用兩個鉛筆盒壓住兩邊，防止它掉下來。其次，我和瑞瑞就開始輪流在繩子上跳過來跳過去，就像兩隻可愛的小白兔在蹦來蹦去一樣。最後，我們又在繩子下鑽來鑽去，就像小金魚在水裏歡快地游來游去。我們玩得可開心了，發出了一陣陣快樂的笑聲。
它給我們帶來了快樂，希望大家可以和我一起玩。
一分鐘跳繩作文 篇4
這個星期五，大家就要去一比賽了。天天下午大家都到操場上訓練蹦蹦球和跳繩。我總是卡繩，繩子可能太遠了，還有跳蹦蹦球時，蹦幾下就摔下來了。
一個同學走過來告訴我起因，說：“你蹦球的時候要往前跳，繩子要跟着球的步伐，假如整我感覺要往前撲倒，你就身體往後，先調整好，纔開始條!”我照着她說的做，果忍比剛纔跳得好多了。我繼續練習直到上課鈴響了，大家才停下來，把球和繩放回體育室裏。
一分鐘跳繩作文 篇5
在幼兒園的時候我還不會跳繩。上國小將來，我慢慢掌握了跳繩。剛開始的時候，母親教我分步完成。先是拿好繩子，把它甩到前面;然後跳過繩子;如此就完成了一個動作。我慢慢的訓練，越跳越快，最後終於掌握了跳繩。目前我可以開開心心的和同學們一塊跳繩了!可以通過我們的努力學會一樣本領真是太棒了!
一分鐘跳繩作文 篇6
我最喜愛跳繩，由於跳繩既可以訓練身體，聽說又能長高。
以前我只能跳一下，而且非常吃力。後來我一直訓練，一分鐘可以跳七十幾下了。我並沒有放棄，繼續跳，我跳到了一百五十下，最後，我最多跳了一百五十七下，而且跳得非常輕鬆了。母親叫我把腳踮起來跳，如此可以更輕鬆，能跳一百六十幾下。我將來必須要愈加努力，超越苗苗，參加跳繩比賽。
一分鐘跳繩作文 篇7
今天大家學了跳繩。跳繩是如此跳的，先把跳繩捏到手中，然後再把繩子一扔一跳。我感覺老師跳的非常輕鬆也非常不錯。可是，我如何也跳不過去，繩子總是絆住我的腳。費了好大勁，終於能跳過去一下了，可是還是不可以連着跳。我將來不會的事情必須要多訓練。
一分鐘跳繩作文 篇8
跳繩是一種健身又健腦的小小運動遊戲。
今天老師也帶大家玩了跳繩。老師帶的繩子長長的，大約兩米，我曾經在幼兒園能跳一百多個，如何厲害吧。可是我目前跳不了那樣多了，也就差不多五十幾個。嗨!......可是今天我在輔導學校也比了一次，最多五十一下：首次29下，第二次40下......我居然也得了獎品，我高興極了，高興的象一條野黃牛呵呵...
我要持之以恆訓練跳繩，使我的身體更棒!
一分鐘跳繩作文 篇9
下課的鈴聲響起了，小紅、小芳、小明一塊兒到了操場上，一塊玩起了跳繩的活動。遊戲的辦法是兩個人在旁邊甩一根繩子，另一個人在繩子中間跳，以不踩到繩子爲目的，在規定的時間內誰跳的個數最多，誰就是第一。
經過幾番勉勵的比賽，小芳以一分鐘跳了130下奪得了冠軍。當他們玩的正高興的時候，這個時候，叮鈴鈴~~~~~上課的鈴聲響了，操場上立刻恢復了平靜。
一分鐘跳繩作文 篇10
今天，天氣晴朗，萬里一片無雲，我乘着父親的汽車來到了外婆家，我把表弟叫出來講;弟弟，我告訴你跳繩吧。表弟說;好的。剛開始我先教表弟不拿繩子空手跳繩。
跳着跳着，我讓表弟拿着繩子跳，過了一會，表弟會跳了，但跳的滿頭大汗，氣喘噓噓，後來我跳了幾個給表弟看，他啪着手說;哥哥;你真厲害哦。
一分鐘跳繩作文 篇11
我的課餘生活豐富多彩。我喜愛看書、打乒乓球、彈鋼琴，但是我最喜愛跳繩。
下課了，我和幾個女同學去玩跳繩，跳到第三層的時候，我如何也跳不進來，我就先觀察其他人是如何跳的'。只見她雙腳併攏，用力向上一蹦，同時腳還向左鉤。身子一下子躍進繩圈，像只輕盈的燕子一樣敏捷。中午回家的時候，我想訓練訓練。我像她一樣跳，一次、兩次、三次，我終於跳進來了。
跳繩豐富了我的課餘生活，我喜愛它。
一分鐘跳繩作文 篇12
在學校裏，老師應該從班上挑選幾個學生參加整個年級的跳繩比賽。老師在選，我就仔細看。我看到其他孩子跳得很棒，心裏很緊張。輪到我跳的時候，我根本沒跳。在我面前跳繩，我就是跳不動。大家都笑了，我心裏很難過。老師說這個星期天他會在家練習。
回到家，我跟媽媽要了十塊錢，買了一根跳繩，就開始練。經過一天的練習，我一分鐘能跳60多次舞。過了幾天，班裏有個選拔賽，我最後跳了106，班裏最多的跳了130。我獲得了第三名，但我很不開心，因爲我沒有獲得第一名。
一分鐘跳繩作文 篇13
這幾天，我剛學會跳繩，我很高興。因爲我能跳二個了，前幾天我哥哥買跳繩的時候，我就學會眺一個。在路上，我又學走着跳，回到家裏，我按着原來的方法去跳，跳了40個，過了一段時間，我會一個腿跳了，倒着跳我也學會了。我會跳的花樣非常多，我心裏別提有多高興啦！
其實，我原來跳的時候，感覺非常難。我把繩子放在後面，我一扔繩子，腿也跟着跳了，當繩子落到地上的時候，我的雙腳也落地了，我沒有跳過去還差點兒被絆倒，但是我不灰心，仍然繼續跳。我就學會了跳繩。最近，一種從墨西哥傳來的流感正以超快的速度向我們傳播，這就是令人毛骨悚然的甲型h1n1流感。爲了讓增強體質，應對嚴冬和麪目猙獰的流感，媽媽便天天叫我練長繩。最開始，看着在空中快速旋轉的長繩，我就像一隻正在偷東西的老鼠一樣，害怕得渾身發抖，剛靠進了長繩又退回去，眼睜睜地看着長繩一次次地從我面前甩過，而我卻一次又一次地退縮……最後我終於鼓起勇氣，低着頭向着長繩中間用力一跳，本以爲我會順利地跳到中間，但不幸卻被長繩打到了，痛得我呲牙咧嘴，便吼道：“我不跳了！”可媽媽卻安慰我說：“一開始是這樣，多跳幾次就不怕了！”在媽媽的鼓勵下，我繼續跳了起來。漸漸地，我越來越有經驗了，不再害怕那飛速旋轉的長繩了，終於勇敢地一次性跳過了長繩。我越來越得心應手，真想一直這樣跳下去啊！我真是高興極了，心想：我終於可以跳長繩了！我雖然學會了跳長繩，但是我現在的速度比起班上跳長繩的同學來還差得很遠。從現在開始，我想天天都練習跳長繩，提高速度和熟練度，爭取參加班上跳長繩的行列，在運動場上爲班級爭光。
一分鐘跳繩作文 篇14
今天，我在家裏學跳繩。
媽媽先給我示範了一遍，然後我自己跳了起來。繩子好象跟我做對，總是要絆住我的腳。不一會兒，我就滿頭大汗了，我有一點泄氣了。媽媽鼓勵我說：“慢慢來，一定會跳好的。”接着還糾正了我跳繩姿勢，我接下來跳了幾下，沒有象上次那麼笨重了。
經過我勤學苦練，終於“功夫不負有心人”，我學會了跳繩。
通過這件事，我懂得了無論做什麼事要有恆心有毅力，不要在困難面前低頭，就一定能夠取得最後的成功。
一分鐘跳繩作文 篇15
現在，我們學校每個星期都會有陽光一小時活動。在活動中，我看到別的小朋友跳繩跳得很好，繩子很“聽話”，隨着節奏不斷起舞，我非常羨慕，於是，我跟爸爸說：“我也想學跳繩。”
爸爸爽快地答應了。他給我買了一根繩子準備教我。剛開始繩子總是“不聽話”，一下都跳不好，我有點泄氣了，真想把繩子摔到地上，然後狠狠地“教訓”它一頓：爲什麼不聽我的話！爸爸見了，輕輕地告訴我：“學任何東西都要有耐心，要掌握竅門，要帶者頭腦去做。用心就可以把事情做好，用腦就可以把事情做對。聽了爸爸的話，我又重新練了起來。
經過一段時間的用心、用腦地練習，我終於學會了跳繩。雖然跳得不是很好，但至少我的繩子”聽話“了。
一分鐘跳繩作文 篇16
學校馬上要舉辦“三跳運動會”了，張老師說：“跳繩是一種全身性的活動，能加快胃腸蠕動和血液循環，促進全身新陳代謝，又能使人心情興奮起來。跳繩能促進數學觀念，能促進心靈手巧，能培養節奏平衡。”跳繩的好處真是太多了，可是我不會跳繩，這幾天中秋節放假，姐姐教我跳繩，姐姐教我說：“腿要直、不能軟、不能下蹲，手要握着繩柄，全準備好，就可也跳了。”
我記住姐姐的要領，可是，一連幾次都沒有跳過去，姐姐說：“彆着急慢慢來。”我靜下心來繼續跳，終於跳過去一個，我心裏非常高興，繼續跳了半個小時趕媽媽叫我和姐姐吃飯時我就可以跳六個了，這是我想起媽媽給我講的成語故事《熟能生巧》只要每天堅持練習，一定能把跳繩跳，跳得非常棒。
加油，只要我堅持練習，一定會成功的。
一分鐘跳繩作文 篇17
晚上做完作業以後，我練了會跳繩。因爲我要參加一帶一跳繩比賽，所以媽媽帶着我練習跳繩，媽媽帶我能跳十下。後來媽媽單獨跳，我給媽媽數了一下，第一次媽媽一分鐘能跳80個，第二次能跳84個。後來我單獨跳，能連跳10個。
比賽前這短時間，我要好好練習跳繩，要爭取一分鐘跳100個。
一分鐘跳繩作文 篇18
我今天放學回到家寫完作業就練跳繩，今天我和爸爸媽媽比賽看誰30秒裏面跳得多。
我總共練了6次跳繩，最多的時候我40秒能跳90個，但30秒只能跳83個，所以我還要繼續努力，向周老師說的要到90個，爲班級爭光，要保護我們班級的榮譽，我很高興進步了一點。
一分鐘跳繩作文 篇19
今天下午的第二節課，我們五年組進行了一場跳繩比賽，我們班的40名同學很緊張。
“滴！”哨聲想起來了，比賽也隨着哨聲開始了，40名同學立刻跳了起來，“1、2、3……”數目一個個增加，“96、97、98、99、100！”“滴！”哨聲又一次響起，對面的同學開始報數，輪到我了，我對面數數的同學說：“100個！”我聽了，又高興又嘆氣，高興我參加了這個比賽，嘆氣我跳的不是很多，但我又自我安慰道：“沒事，就40秒鐘，40秒跳100個，如果1分鐘的話我一定會跳140多個。”我去看我們班的同學，有的高興，有的失望，還有的嘆氣。
接着，我們班開始給別的班數。
七班同學跳的很快，40秒鐘跳一百一十多個，另我們班同學非常妒忌，接着我們便離開了場地，最後，我們班在樓梯門口留下了一張紀念照片，大家齊聲喊：“茄子！”我想，這時候，其他同學心裏一定非常甜。
這次跳繩比賽我們大家又緊張又高興啊！
一分鐘跳繩作文 篇20
去年秋天，我們學校展開了一次極烈的跳繩比賽。同學們個個精神抖擻，躍躍欲試，跟一隻只靈巧的小白兔似地，練習着跳繩，準備這着場激動人心的比賽。
比賽那天，同學們把椅子搬到操場上，井井有條的放好。看！賽場上好一片熱鬧的場面。搖繩的同學站在指定位置，隨時準備着。只見裁判員張老師走到主席臺上，莊嚴的宣佈：跳繩比賽正式開始！一聲清脆的哨響，比賽開始了。有幾位同學高聲喝彩、助威，喊着：“團結就是力量，六（四）班必勝！六（四）班必勝……”比賽的同學聽見後，跳得更加起勁了。比賽的人還在自如地跳着，跑着，突然我們班的賈勝文被跳繩拌了一跤，摔倒在地上，同學們趕快扶他起來，而他卻象無事一樣，繼續跳。一聲響徹雲霄的哨聲傳到我的耳中，比賽結束了。張老師宣佈：“第一名是六（4）班，第二名是……”操場上響起了一片掌聲和歡呼聲。
我們在歡笑聲中結束了這場比賽。
一分鐘跳繩作文 篇21
跳繩比賽快到了，一天，平平接到老師的通知，說下個星期3舉行跳繩比賽，而且平平是運動員。平平非常高興，因爲他可以爲班級爭光。
在這幾天，平平只要做完作業，就刻苦練習，心想：“我必須拿到前3名。”。終於到了比賽的那一天，在跳繩比賽的早晨，平平起得很早，穿戴整齊，就奔跑着來到了學校，他懷着必勝的信心走到了比賽場。
比賽開始了，在歡快的音樂中和同學的歡呼生中，平平用自己真正的本領輕鬆的完成了比賽。比賽成績宣佈了平平竟然得了第一名，有好多沒有贏得比賽的同學正在爭先恐後的問着平平，他們說：“平平你是怎樣贏得比賽的？”平平回答到：“我每天都再練習，沒有依賴父母也沒有偷懶，才能得到這樣的好成績。”
又有一個同學們問他：“你跳繩的時候摔過跤嗎？”平平回答到：“我跳繩的時候當然摔過跤了，還被繩子打到手臂和身上好多次呢！但是我還是勇敢的堅持下來，繼續練習。”
所以同學們有付出，就有收穫，你們一定要學平平哦！
一分鐘跳繩作文 篇22
過幾天就要在學校進行三跳運動會了。三跳運動會是跳繩比賽。我們學校的三跳運動會分兩種：第一種是小繩，第二種是大繩。我就是我們班大繩隊的一個隊員。其中小繩我們二年級分兩種：第一種是前挽花、後挽花；第二種是一帶一和技術跳。一帶一我要給大家說一下：“一帶一分兩種，第一種兩個人面對面跳；第二種是兩個人橫着並排跳。”我們現在練得是第二種。現在我們不管是一年級、二年級、三年級，四年級、五年級、六年級，全體都在一起跳繩。
雖然說我們班上次拿了第一名，但是我們班的體育楊老師說“這次我們班連前三名也拿不上了。但是我們班的同學都沒有泄氣，還在專心的練習。現在我們班還是早上來了，課間練跳繩。現在就連跑操的時間也節約出來練跳繩了。我相信我們班這樣練下去一定可以拿到第一名的。
一分鐘跳繩作文 篇23
從國小一年級開始，老媽就讓我每天晚上都要堅持跳繩。我不同意，玩的時間都快不夠了，哪有時間跳繩呢？但老媽則拋出跳了非常有道理的理由：
1、我平時太懶，在學校肯定都不怎麼運動，跳強可以保證每天的運動量。
2、學校裏有測試，在家裏每天練習，到時候也有準備。
3、現在是長身體的時候，跳強可以長得更高。好吧，綜合以上幾點，我不跳繩有點說過不去呢！
連續跳幾天可能可以堅持下去，可每天都堅持，可是一件相當不容易的事了，每天寫完作業後就要跳繩，以前小一點還好，作業少，有大把時間，從三年級始，主科增加成了四門，那麼多作業，寫完都不早了，還要看一小時的課外書，哪有時間看課外書呢？更何況，老媽的要求都提升到每天跳整整1000個了！儘管作業變多，但老媽的要求始終不變，在她的強硬要求下，我能仍堅持着跳繩……堅持就有收穫，在學校測試中當別人爲跳60個一分鐘而煩惱時，我已經能跳每分鐘160個了。甚至有一年，我兩次成績都在200個以上。跟他們“瘋狂”練習對比，現在的我到輕鬆許多，這就是所謂的“先苦後甜”吧。
雖然我事到如今對跳繩這事仍沒有充滿“熱愛”，但至少我已終對它習慣了……
一分鐘跳繩作文 篇24
鍛鍊身體，提高身體素質是我們每個新時代好少年的必修課。
這學期開始，老師就給我們佈置了跳繩檢測。跳繩是我的弱項，不會跳繩，我該怎麼辦呢?我只好回家請姐姐教我。姐姐說要跳好繩必須先調整好繩的長度，從基本功開始練習。先雙腳跳，然後單腳跳，跳繩的時候要先慢後快，循序漸進。我按照姐姐教我的方法，慢慢練習。果不其然，我真的學會了跳繩。從一次跳二十下到一次跳五十下再到一次跳次九十下。我一次比一次跳得快，一次比一次跳得多，一次比一次跳的好。
隨着時間的推移，我不但學會了雙腳跳，還學會了單腳跳。跳繩不但讓我鍛鍊了身體，提高了體質，還讓我明白了一個道理，身體是我們將來建設祖國的本錢，因此我們要刻苦鍛鍊，增強體質，認真學好每一項體育項目，做新時代的好少年。
一分鐘跳繩作文 篇25
班上每個人都會跳繩了。而我卻怎麼也學不會，媽媽告訴我，認真點，過一段時間就會了。
星期三，老師讓我們回家每人買一根跳繩，必須跳100下，每天練習。回到家我買了一根跳繩就在外面學跳了。我只跳了幾個，就已經跳不動了，媽媽說：“這樣可不行，跳時不要跳太高，繩子落地時腳跳起來就行了，要不然腳會沒力氣的。”我照媽媽說的去做，果然跳得比以前多了。
到了第二天下午，我們要去比賽，我非常緊張，但我又想起媽媽說的話，開始第一項比賽了，我很擔心自己在大家面前出醜。很快就到了跳長繩，我更加緊張，這樣快的速度我跟不上。到我了，我等繩落地時，就一下子衝了進去，等繩落地時，我又一下子衝了出去，真痛快。
比賽進行了很久，但我們還想跳。回教室去了，老師說：“同學們，你們真棒。不過還有幾個同學還不會跳長繩。”我得意洋洋地看着那些不會跳長繩的同學，心理想着，我真棒。
回到家，我把今天比賽時我的情況說給了媽媽聽，媽媽對我的表現讚口不絕，我高興地笑了。
一分鐘跳繩作文 篇26
小朋友們，我請大家猜個謎語，謎面是“手搖腳跳，鑽過城門，跨過小橋”。打一種體育活動。你猜到了嗎？讓我告訴你吧，謎底是“跳繩”。
我非常喜歡跳繩。因爲，現在是冬天，小朋友們都很冷，只要拿起繩子跳幾下，就會慢慢熱起來。跳繩的時候，手啊、腳啊都在運動，既可以鍛鍊人的靈活性，又對身體的長高有促進作用。跳繩能把小朋友的身體練得棒棒的。
但是，跳繩也不是隨便什麼時候都可以跳的，飯後就不能馬上跳繩，因爲這樣肚子會難受的。
冬天天氣寒冷，刺骨的寒風經常把握筆的手凍得通紅麻木。一到下課，同學們便爭先恐後地活動起來，有的踢毽子，有的跳繩，有的踢足球，還有的拍皮球。我最喜歡跳繩。
跳繩的花樣可多啦！有單腿跳、雙腿並跳、走步跳、反手跳、雙人跳、三人跳、集體跳……跳繩可以提高腿部、手臂和整個身體的協調性。不管室內室外、颳風下雨，只要有一塊小的場地，一根繩子，一個人或更多人就可以玩起來。
冬天跳繩既可鍛鍊身體，又能使身體暖和起來，所以我最喜歡跳繩。
一分鐘跳繩作文 篇27
剛開學，體育老師就給我們佈置了一個任務，讓我們每天回家至少要跳繩200下。而不久之後，我們的班主任，也讓大家回家後要跳繩五分鐘，來加強這樣作業。每天一回到家，寫完作業，我就拿起了那一根陪我久經沙場的紫色短繩，叫上媽媽計時，在門前的空地上跳起了短繩。
星期二那天，我和往常一樣，在平地上拿着短繩，對着媽媽點了點頭。幾秒過後，隨着媽媽一聲令下，我飛快地甩起繩子，“啪！啪！”繩子有節奏的拍打着地面，我如蜻蜓點水似的上上下下，像被包裹在紫色的光圈裏一般。繩子在空中劃出了一條優美的弧線，繩舞蹁躚，若隱若現。
許久之後，我的力氣漸漸用完了，速度也慢了下來，猛然間，伴隨着“啪”的一聲，我撕心裂肺地大叫了一聲。然後，就感到胳膊上面火辣辣的疼。忍着眼淚，我拿着跳繩接着跳着，心裏埋怨道：好疼啊，這繩子怎麼回事？短繩似乎聽到了我的心聲，再一次狠狠的抽了我一下，那真是鑽心的痛啊。五分鐘過後，我的胳膊就已經遍體凌傷了，這哪裏是我在跳繩，分明就是繩子在跳我啊。
爲了不讓繩子繼續“虐待”我，媽媽給我買了一條新繩子，可我還是心有餘悸，想跳繩也不敢跳繩了。
一分鐘跳繩作文 篇28
你們一定很奇怪，我都三年級怎麼還不會跳繩？其實這個跳繩班是花樣跳繩班，並不是什麼學跳繩的班。但是這個班也有提高你跳繩速度的訓練，比如說我們的跳繩女老師喜歡把一些左右腳輪換跳的重點變成遊戲來玩，但我們總是玩不膩，特別是另外兩個小朋友，每次都要玩到精疲力盡才肯休息，這應該就是我們祖國的花朵的精力吧，我想，如果我們未來成爲了軍人的話一定會活力無限，在戰場會永遠衝鋒在前，一定要跟侵犯我國的敵人拼個你死我活。
我想我們跳繩班的訓練一定比軍人的訓練短很多吧。雖然我們不知道軍人們訓練的是什麼，但是我可以告訴你們我是怎麼“軍訓”的。
我們上課是有三個內容的。一是熱身運動，而是跳繩，三是玩遊戲+放鬆運動，我覺得最有趣的是第二部分—跳繩。
我們的女老師經常讓我們三分鐘熱身跳，每次跳完之後我都氣喘吁吁，感覺人生已經達到了高潮，一秒內我有百來個感受這讓頭昏腦漲啊。但是累歸累，我一分鐘測試的時候跳得最快的時候，我覺得，我好像已經飛起來了，而且我覺得我還是第一個不用任何工具就能飛起來的人類呢！