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90後青春勵志正能量的文章：專注，是每個年輕人都該修煉的品質
國小一年級的時候，老師說，小朋友們，回家以後記得要把課文後的生字，每個字都認真寫一篇哦!
那時的我們，回家第一件事，不是想着去玩，不是想着吃東西，而是真的認認真真把課文後面那些個生字寫完。
隨着年齡的增長，我們有了自己的主意。放學以後，我們不再想着老師說的，一定得認真把作業寫完;也記不得媽媽囑咐的，放學以後要趕快回家，不要貪玩。
我們留戀於路邊的小花小草、小貓小狗，某某家父母又給他買了新玩具，看着動畫片的時候還要想着去遊樂園，寫作業的時候想着吃冰激凌……
時間飛逝，一眨眼，你就上大學了。上專業課的時候，你悄悄把手機藏在課本下面，老師佈置小論文作業的時候，你去百度東拼西湊抄了幾段。你說，從今天開始，你要認真背單詞，爭取一次把四級考過。你正揹着單詞，一個朋友的電話來了，於是，你就跟着他們去打遊戲了。
一晃，四級考試真的來了。而後，你發現，你背的單詞始終停留在第一頁的第一個。期末考試的時候，你又掛科了……
回到家，媽媽問你怎麼考試不及格，你說考試的時候你病了。媽媽急忙問，要不要帶你去醫院做個身體檢查?你心虛地說，不用，不用，吃點營養的就好了。
第二天，你媽媽起得特別早，去菜市場給你買了用來熬湯的骨頭和最新鮮的蔬菜水果。可是，吃飯的時候，你說湯太膩了，你不想喝。
哦，你總是這樣，做事不認真，時不時地撒點小謊，怕被責罵的時候博取點同情。好吃好玩，混日子一段時間以後，你開始迷茫了。你想着自己不是學習的料，是不是該出去創個業;你想着是不是要嫁個有錢的老公，生個孩子，當個年輕的辣媽，從此過上幸福的生活。
可是，年輕的你，如果感到迷茫了，爲什麼不試着去改變一下自己的現狀?爲什麼不能始終如一，專心致志呢?
什麼時候，在成長的這條道路上，我們漸漸把自己曾經擁有過的最好的那個品質——專注——丟了呢?
當我們開始靜下心來學會思考，當我們學會對每一件事都投以最大的熱情，當我們學會全神貫注一心一意，我們的生活或許就會變得不一樣。
母親釀的手工米酒總是很暢銷，品嚐過的人都稱讚那酒回味甘甜。而之所以如此，是因爲在釀酒的每一道工序裏，母親都無比用心又專注。
釀酒的米選用的是家鄉產的最優質的大米，蒸煮米飯的時候，無論火候還是溫度都把握得很好。最特別的是，釀酒用水不是普通的自來水，而是可以直接喝的井水，這種井水有種回甘的味道，這也是爲什麼我家的水用來泡茶也會格外爽口。
我見過母親最專注的模樣就是釀酒，她繫着圍裙，在竈臺邊忙前忙後。釀酒時的母親像一個樸素的手工藝人，用一雙手釀製出味道特別的酒。
其實，學習也一樣，需要像這樣專心致志、全神貫注。
20歲以前，我常常喜歡三分鐘熱度，直到，我開始寫文章。我記得一位作者曾經這樣寫到：當你真心想要一樣東西的時候，你身上散發出來的就是那種能量的振動頻率，然後全宇宙都會聯合起來，幫助你得到你想要的東西。
當我能夠排除干擾，不怕外界喧囂，能夠靜下心來，在鍵盤上敲打出一個個文字，那個時刻的我就是專注的。
當我能夠連續一兩個小時，認真去讀完一本書，並去思考書裏的事兒，那個時刻的我就是專注的。
當我能夠把自己寫好的文章閱讀幾遍，校對錯別字，增添刪減，修補字句，不厭其煩，那個時刻的我就是專注的。
後來，我終於明白，當你無比專注地去做某件事時，效果就會顯而易見地好，那些你想要的、渴望的就會與你不期而遇。當你無比專注地去付出、去投入時，不經意間，你也會邂逅那個更好的自己。
專注，是你在認真地做一件事，並一心一意把它做好，是每個年輕人都該修煉的品質。
90後青春勵志正能量的文章：年輕人，不要隨便否定自己的價值
作者：叢非從(薩提亞全國教育諮詢中心 心理諮詢師)
在我們身邊，總有那麼一些人，習慣否定自己。充滿了挫敗，抑鬱。看不到自己的價值，這也不好，那也不好。然後羨慕着別人的好或者幻想着一種理想的狀態發呆。
我曾經是其中一個。在北京掙扎，找不到方向，找不到出路，更找不到價值。每月領着兩千塊的薪水，不敢隨便請人吃飯甚至不敢輕易吃肉，更不敢去談朋友。在理想面前，所有的現實生活都很奢侈。更可怕的是，沒有閱歷沒有能力沒有任何積累，而最讓自己難以接受的，則是性格懶散不思進取不夠努力，許久來卻沒有一絲改變的跡象。要財沒有要才也沒有，甚至連長相都沒有，幾年下來，依然在掙扎。然後就覺得自己一無是處，不知道活着這麼痛苦有什麼意義，然後用沉淪來安慰自己。只有在偶爾回到家的時候，和朋友談論起，在哪工作，北京。不知道是一股自豪還是自卑感從心底升起。只有聽朋友談論起，你這不錯那不錯的時候，纔開始半信半疑。只有當朋友用羨慕的眼神列舉出一大串優點的時候，纔開始反思，爲什麼，我要這麼否定自己。
當我開始注意的時候，就發現很多人跟我一樣，不斷去否定自己。
他們否定自己的理由跟我大徑相同：年紀大了依然被剩，自己找不到對象覺得要孤獨終老;無才無貌平凡到不被人注意到，覺得這就是生活的悲劇;領着微薄的薪水，痛恨着自己沒有能力;拼命堅持着卻找不到方向弄丟了理想，覺得再無出頭之日;性格懶散拖延成性，能力不濟毫不上進，覺得自己活該生活悽慘。總之結局都一樣，覺得自己毫無價值一無是處，沒有未來沒有伴侶，找不到活着的感覺也找不到生活的意義。
可是我又很好奇，既然自己這麼差，一直都這麼差，又是什麼讓你堅持活到了現在，還活得好好的。是不是真的因爲自己太差，就這麼否定了自己。很顯然不是。和比爾·蓋茨比，我們都太窮。和姚明比，我們都太矮。和瑪麗蓮·夢露比，我們身材真的太差。和周潤發比，我們又有些醜。我們總能發現有人有地方比我們好，那是不是我們就要否定自己。
你說，他們都是名人，你並不奢望達到那個地步，你只是想有個正常的能力。可是你告訴我，界限在哪裏。和吃不上飯的孩子比，你又太優越，和重病在牀時的人比，你又太健康，和被大火毀容的女孩比，你又太美麗。和在工地上揮汗的伯伯比，你在辦公室又太舒適。那麼這個正常或者比較的標準在哪裏。
這個世界上，總有些人的有些方面比我們優秀，讓我們慚愧難當。我們想成爲那樣，卻沒有做到，然後挫敗，然後否定自己。可是你又是否知道他的痛苦。我們羨慕那些年輕有爲的諮詢師，卻看不到他成長的歷程中父母早年離異自己飽受滄桑，他只想象我們一樣有個正常的家。我們羨慕那個有錢的孩子繼承了父親遺產，可是他只想用所有的錢換回父親的一年，羨慕我們父母雖窮但是依然健康。我們羨慕那個在單位叱吒風雲的女領導，可是她年近四十依然跨不上紅地毯，她羨慕我們活得平凡但家庭和睦。我們羨慕的很多人都在羨慕着我們。
聽起來像是每個人都有優缺點，每個人都有好的一面和不好的一面。我們要做的僅僅是不要比較而已。我們不可能成爲那個完美的人，在所有方面都是最優秀。有些人有些方面會比我們優秀，但是這些人同樣羨慕我們的一些其他方面。羨慕我們習以爲常不以爲然他們卻擁有不起的東西。
既然沒有完美的人，那我們只要多看看自己優點和擁有的地方就好了，就容易感覺到價值了。我們都是半杯水，看你是看到空的部分，還是看到有的部分。
我們擁有太多資源被我們所忽略，以至於我們常常挖掘自己的優點或價值的時候，也難以找到。
我們能工作在北京，卻感覺不到價值。我們享受着辦公室的空調，感覺不到價值。我們健健康康着，卻感覺不到價值。我們父母曾好好愛我們，我們感覺不到價值。我們還能夠在年輕的時候奮鬥着，我們感覺不到價值。我們在北京租得起房子，我們感覺不到價值。我們能吃飽飯，我們感覺不到價值。
可是當我們換一個環境的時候，又感覺兩樣。當我們回到家，帶着北京的特產給親戚朋友，我們享受着那些羨慕在北京工作的眼光;當我們到孤兒院去救濟獻愛心的時候，我們又感恩着父母給的幸福;當我們和給家裏裝修的工人一起用餐的時候，又懷念起單位的空調溫度;當我們去醫院探視的時候，又慶幸着自己的健康;當我們和剛失業的朋友聊天的時候，又覺得自己能領到兩千塊而沾沾自喜。
同樣是那些讓你感覺不好的東西，又會讓你感覺很好。價值感是個很奇怪的東西，同樣是我們擁有的特質，有時候會讓我們感覺很好有時候又讓我們感覺很差，可是我們自己本身卻沒有變。那是不是環境變了，我們的價值感就變了。也就是環境控制了我們的價值感。
我們的價值到底建立在哪裏之上?
很多年前，當我還沒有開始研習心理學的時候，我聽說，幸福是由你的鄰居決定的。當你擁有了你的鄰居沒有的東西的時候，你就會感覺到價值，感覺到幸福。好可悲的思想，我們自己的價值感，居然要被環境所控制。我們把價值建立在環境之上。
有時候，別人誇我們，說了我們很多好，我們就覺得得意，喜笑顏開。別人說我們不好，說了我們很多缺點，我們就覺得難過，自己哪都不好。又常常把價值建立在別人的評判之上。如果從事的是公務員，有的人羨慕我們的工作有的人則說我們安於現狀。如果我們吃飯吃兩盤肉，有的人說我們浪費有的人則說我們愛自己。如果我們賺到很多錢，有的人說我們能幹有的人說我們精神匱乏有什麼用。如果我們考試考了高分，有的人說我們學習好有的人則說我們書呆子。我們聽到不同話的時候，感受就不一樣。
我們是否要將自己的價值建立在環境之上，那麼當我們失去環境獨處的時候，我們的價值感要從何而來。我們是不是要將價值感建立在他人之上，那當不同的人說我們不同的時候我們該怎麼辦。
我們身上每樣東西都是資源，只是看到的角度卻不一樣。有的人會因爲胖而自卑，有的人則會稱自己“唐朝美人”，後者更容易招人喜歡。有的人會阻抗自己不善言辭不善交際，有的人則欣賞自己的文靜和羞澀，後者就懂得欣賞自己。有的人會痛恨自己太固執失去了太多機會，有的人則欣賞自己的堅持。
沒有一樣特質是好或者是壞，只是我們身上的一樣特質，只是我們用了褒貶的形容詞來形容。但當我們把他還原，他依然只是我們擁有的特質。倔強其實就是堅持，討好其實就是愛心，指責其實是力量。年近三旬是成熟美，長得太平凡則是安全。防禦是因爲保護自己。如果我們退去了比較和評判，那只是我們身上的特質而已。無所謂好壞。
我們都是半杯水，沒有人會一滿杯。有空的部分，也有有的部分。看到什麼，則就有什麼。
90後青春勵志正能量的文章：年輕人，你爲什麼過得那麼糟糕?
作者：蕭小念
身上飄散着Dior香水味兒誘來街上年輕男性曖昧的目光，回家嗅着出租房裏的發黴味氣息愁着下個季度的房租該從哪兒摳;在外侃侃而談朋友們一呼百應，飯罷爽快買單豪擲千金，回到家一個人默默地翻着通訊錄，不知眼下的困難該向誰開口;辦公室裏妝容精緻容光煥發，一卸妝面色暗黃黑眼圈比眼袋還大，然而還是被未完成的工作逼得睡不了一個早覺;人前恩愛小夫妻，人後同牀異夢互不搭理。
或是因爲自身能力的侷限，或是因爲現實環境的無奈，外表瀟灑的年輕人，總是會在某些情形下，體會着生活各種各樣的糟糕。
銀行卡餘額只剩兩位數，自助取款機它都不屑吐出來，櫃檯上倒能取可又嫌丟人，窮成這樣還想着面子;短信提醒響了N多次，就是沒有工資到賬的信息，等薪水的過程就像便祕中的連環屁，光放不拉;移動公司就是無底黑坑，三天兩頭就告知“尊敬的客戶，您已欠費”，這時候卡里取不出的零錢倒是派上了用場，30塊的話費打折只付29塊9毛4;媳婦兒嬌笑着要口紅，孩子哭着要奶粉，你都不敢說這個月喝醉三次也沒換來一筆業務。沒錢的日子，窩囊又糟糕。
他說分手可他還是經常給你發消息，你在字裏行間好不容易找尋到一點愛的證據，又被他突然冰冷的態度打入谷底;自己喜歡的女孩父母非要棒打鴛鴦，自己沒感覺的姑娘父母非要殷勤亂牽線，面對這個逢場作戲，惦着那個痛苦萬分;戀愛談着談着就淡了，多說幾句就不耐煩，一翻手機原來是前女友又來招魂了，問他他卻大發雷霆說你不該翻他手機。困在糾結痛苦的愛情裏，太糟糕。
拖着疲憊的身體回到所謂的“家”裏，剛剛眯緊了眼睛又被隔壁小情侶的怒罵和爭執驚醒，腦袋裏像飛着100只蒼蠅;上完洗手間來擦手，發現掛在門後粉嘟嘟的毛巾被蹭上了隔壁男人的菸灰，噁心至極;心情正好時卻讓房東電話裏咄咄逼人的語氣掃了興，房子都租出去了還時不時來突擊查衛生，可是從不打掃衛生的又不是自己。單身人士不住單身公寓，跟着情侶擠合租房，真特麼糟糕。
還剩一個星期就要期末考試，平時上課打瞌睡扣手機啥也沒學到，專業課老師不劃重點，幾大本厚書無從下手，打小抄心驚膽戰怕抓包，不打小抄惴惴不安怕掛科;凌晨三點熬夜改文案，腦子一團漿糊沒思路，交上去又被經理打回來說毫無新意還不多學習，市場營銷經濟學，公司戰略大閘蟹....反正是又困又暈;出去跟貴賓客戶談生意，客戶卻跟你談西方哲學，一臉懵逼的你在心裏一邊罵客戶裝逼，一邊恨自己平時要是多看點書也不至於接不上話。學習不夠能力不足導致的各種尷尬，真的很糟糕。
好不容易趕上個清閒的晚上，10點上牀三個小時過去了還在刷微博，想想剩下的少得可憐的睡眠，心想糟了面膜又白敷了，去他媽的晚睡拖延症;上司要求下週一拿出策劃案，玩了三天臨到週日晚上熬通宵草草應付;跟朋友約好下午三點咖啡廳見，兩點五十五分還在家裏試衣服並打電話謊稱自己已經在路上了，再過十分鐘只好藉口路上好賭。連自己的時間都管理不好，還說不糟糕?
下週要相親優質對象，這周準備突擊“美顏”，一邊計劃連敷一週面膜，一邊忍不住誘惑去吃麻辣小龍蝦重慶火鍋，厚厚的一臉粉遮不住正中鼻心的大痘痘，心想這下完了;洗手間裏無意中聽到同事討論自己太胖難怪沒對象，暗暗發憤健身減肥，辦了健身卡圖新鮮去了三天就喊累，看着自己肚子上的層巒疊嶂自暴自棄地說：算了，就這樣吧;經不住好友勸說買的口紅，放幹了都沒塗幾次，修顏霜過期了還是滿滿一管，不修邊幅習慣了，安慰自己只注重內在美。管不住嘴邁不開腿動不了手，在這個看顏的世界，你懶得讓自己變美，就是種糟糕。
八百年不聯繫的同學拐了十道彎要到你電話通知你下個月結婚，心裏唸叨着真操蛋，手中的微信紅包已經發出去;剛剛喝完鄰居孩子的滿月酒，回到家屁股還沒坐熱，就又接到電話去參加說不上是朋友的孩子的成人禮，媽噠，中國人啥時候興成人禮了?好不容易自己有了喜事心想終於可以把這些年送出去的禮收回來了，可是通知請客卻成了難事，不熟不生的人請吧，怕別人說你閒話，不請吧，以後見面又要怪罪你。勉爲其難地附和着這個人情至上的社會，也是夠糟糕。
動不動城市空氣污染指數就紅色預警，天色灰得不敢出門;中午好不容易睡個午覺，樓下鞋店的促銷喇叭卻像是拼了命，隔着14樓都震得鼓膜發麻;爲了應對越來越差的水質，自來水裏消毒水的味道越來越大，刷個牙都令人作嘔，懷念小時候玩遊戲輸了敢受罰喝生水。越來越嚴峻的生存環境下，每個人活得都糟糕。
好不容易攢夠的學費都能被詐騙短信騙個精光，報了警卻是石沉大海;市場買回來的白淨蓮藕嘚瑟着洗起來真省事兒，沒成想電視里正曝光這是用“藥水”泡過的，發黑的連藕都能漂白，保鮮一個月都沒事兒;跟家人去菜園摘個菜都能掉進四十米深的廢井最終殞命，可憐了僅僅才6歲的年紀;夜個跑打個工都能遇到色狼，劫色不夠還要奪命。不安全因素變着花樣侵襲你的安全感，想想都糟糕。
不管你看起來多麼牛逼，都無法在各種糟糕中遁形，你總會避免不了經歷着其中的一種或幾種。在這個糟糕的社會裏，年輕人還是好好學習天天向上，好好工作努力賺錢，不作不死好自爲之，纔是在各種糟糕的中不被逼死的生存之道。