焦慮是籠罩在你周圍的一層迷霧，撥開迷霧，你將找到真我，找到真正意義的高三生活。
一種稱之爲外化的焦慮，即表現爲坐立不安、手心出汗、心跳加快等外在的特徵。
另一種稱之爲內化的焦慮，即表現爲思維遲緩、效率下降、注意力無法集中等內在的特徵。
高三，是你生命的一部分，不是全部，卻不可或缺。你將在高三學會如何爲夢想而努力，學會如何鍥而不捨。告別焦慮，你將自信且從容!那就從下面幾個方法着手，告別焦慮，開始屬於你自己的自信且從容的高三生活——
TIP1：首先要清楚自己的目標並將目標轉化爲一個個具體的行動。在未來的一年裏，你將緊緊跟隨各學科教師的步伐，完成一次又一次大小級別不同的考試，一次一次檢驗自己對學科知識掌握的程度，並盡全力拿到最佳的大學聯考成績。大的目標明確了，小的目標纔會清晰。今天你的目標不是參加大學聯考，不是憧憬未來，而是跟隨教師的步伐，上好每一節課。認認真真地聽講、演練，讓這些必須掌握的知識在你的頭腦中閃閃發光。
TIP2：用鐵門把過去和未來隔斷，生活在完全獨立的今天裏。告別昨天，不管昨天風和日麗還是疾風暴雨，不管昨天讓我們開心還是讓我們感到煩惱，告別它且義無返顧;暫且忽略明天，不管明天將以何種方式到來，不管明天有多麼美麗的玫瑰園，暫且忽略它且義無返顧。回到今天，回到每一個實實在在的今天，抓住它。每天晚上睡前都想一想，今天的任務完成了嗎?我抓住今天了嗎?抓住了今天，你將擁有一個光輝燦爛的明天!
TIP3：從手邊最清楚、最重要的事做起。一個標準的沙漏在同一個時間裏只能漏下去一粒沙子，因而，同一個時段裏你只能做一件事。不管你心裏同時裝着幾件事，不管你有多麼的煩躁不安，你都需要選定一件開始做，而不是舉棋不定。此時此刻，你就可以把心裏的事情按照重要與否排序，然後從最重要的開始，一件一件地去完成它。
上面三個貼士可以稱得上是高三的必修課，更要作爲人生的必修課。如果哪一天，你忽然發現，這三種方法其實就在你的生活裏，成爲你學習、生活必不可少的一部分，那麼，你就已經開始了自信且從容的高三生活!
本站網：“高三”一詞，總是與夢想貼得很近。傳統意義上講，人們喜歡爲了某一夢想的實現，而放棄生活的其他意義。