在日常學習、工作抑或是生活中，大家或多或少都會接觸過作文吧，作文是經過人的思想考慮和語言組織，通過文字來表達一個主題意義的記敘方法。那麼你知道一篇好的作文該怎麼寫嗎？以下是小編幫大家整理的健康的作文，希望能夠幫助到大家。
健康的作文1
人生是什麼?
得意者說它是美酒，失意者說它是苦水，高貴者說它是彩虹，卑鄙者說它是陰雲，火千世界，芸芸衆生，最簡單的回答是：人生就是一個不停的選擇。人人都在爲生計而奔波，爲命運而抗爭，爲權勢而傾力，爲錢財而計算……換言之，爲了實現自己的理想，奢望，信念，不停的選擇，或拼搏或謀略或放棄，併爲此努力着忙碌着。可能是現實遠離了太多的夢想，在大喜與大悲，大起與大落，大得與大失交織的時空裏，活着的人組成了社會的主體。有心人和無心人都會在最善意的心底裏藏悟：佔據人生中第一位的是健康。其中不乏名人，明星，資深巨頭和億萬富翁。於是，就有了抗拒病魔的.悽美故事，有了悲歡離合的真實寫照，有太多的擁有和不擁有，所爲何不所爲。
所以，活着的人要活在健康裏，人的一生不可能什麼事都不做，只有活在健康裏，才能完成多家園的的義務，才能履行自己多社會的職責，才能去做一切您想做和能做的事。然而，健康又不單指是一副健全的體軀，同時還包含了思想健康和環境健康，這樣，才能算是活在健康裏了。
青草蔥綠，大樹蒼勁，流水清澈，纔會煥發出鮮活的生命力。思想健康透視一個人的人格，環境健康突出一個人的品質，生體健康展示一個人的蓬勃生機。大都市，鄉土間，事業有成者，前途悲觀者，大都幻想過“桃花源”般的山野田園生活，並擁有一個沒有您爭我鬥和疲於奔命的幽幽峽谷，去靜心，去淨情，去盡意。是熱愛生活，還是放鬆心境，還是逃避現實，人人之間卻不得而知。
……
現在，我們的確要珍惜眼前的一切，讓我們一起向健康出發，向快樂奔去吧，朋友!
健康的作文2
尼采說：“感恩即是靈魂上的健康。”當世間人都在爲道德的缺失而唉聲嘆氣時，這位佇立於歷史長河的聖人已經將感恩提高到了靈魂的高度。
感恩首先是靈魂上的自我修養。正如《熔爐》中所說“我們一路奮戰，不是爲了改變世界，而是爲了不讓世界改變我們”。我們生活在一個物質充足但精神匱乏的時代，光怪陸離的霓虹燈掩蓋的是一次次道德底線崩塌。自我修養是一個人在幾十年的文化薰陶下形成的。沒有人可以輕易拋棄它，它會時常提醒你，別忘了感恩。具備這種自我修養的人很多，倒有些巾短情長。那我就舉一個名人的例子吧。美國總統羅斯福是感恩這種自我修養的踐行者。羅斯福家中失竊，朋友寫信安慰，羅斯福卻沒有在回信中抱怨任何人，反而這樣寫到：我感謝上帝，我感謝小偷，沒有偷走我所有的東西，我感謝我自己不是那個小偷。羅斯福總統就是一個把感恩作爲自我修養的人，當他的'自我修養在平常生活中流露，他才能留下這樣爲人傳頌的故事。
感恩也是靈魂上的道德法則。康德曾這樣說過：“有兩件事最值得我敬畏，一樣是頭頂的燦爛星空，一樣是心中的道德法則”。何謂“法則”，法，是法律，是神聖而不可侵犯的東西；則，是準則，是道德的約束。自我修養是自己的約束，法則則是具有強制性的，也就是說，法則是我們道德的最後一道底線，當我們徘徊於道德邊緣的時候，道德法則會將我們拉回，不至於走向道德淪喪。感恩也應該作爲一種法則，強制性地要求我們遵守，踐行。像敬畏法律一樣去敬畏感恩的法則，才能避免：“子欲養而親不待”的情況。
木心說：“我們窮，只此一身青春”。把感恩提升到靈魂的高度，讓感恩與靈魂作伴，也與青春爲友。我們便是窮人中的富裕者。
健康的作文3
我曾經看到過這樣一則新聞：一位9歲的小男孩早上沒吃早飯，家長把他送到學校後，他去小賣部買了一包辣條和一根冰棍，吃完後才進教室學習。可剛進教室沒過多久，老師就打電話給小男孩的家長，叫他們趕緊接孩子去醫院，最後在家休息了好幾天纔來上學。原來那天他出現了頭痛、嘔吐、肚子痛的症狀。
像辣條這種垃圾食品一般都很便宜，不是五毛錢就是一塊錢，那麼它們的`生產成本肯定很低，衛生狀況也得不到保障。還有一些油炸食品，大多數都是用地溝油做的，雖然味道好吃，可裏面不知包含了多少毒物質。有些垃圾食品因爲違規，只能轉入地下生產，衛生環境很差，質量根本得不到保證。
剛上一年級時，媽媽就引導我在網上查看辣條製作的圖片，圖片中的生產工人沒有戴口罩，也不戴一次性手套。有些工人，因爲長期工作，手都被食品染料染成了紫色、綠色。
健康的身體源於健康的飲食。我們中國小生正處於身體發育的時期，需要更多的營養。我們就更不應該吃垃圾食品，一定要科學飲食，不挑食，多吃蔬菜，這樣才能爲不斷生長的身體提供充足全面的營養。
同學們，如果你已經迷上了垃圾食品，希望你可以從此戒掉。良藥苦口利於病，忠言逆耳利於行，爲了你們能夠擁有更美好的明天，請從今天開始，告別垃圾食品，給自己一個健康的身體！
健康的作文4
“生命在於運動，長壽在於健康。”我覺得這句話非常有道理，因爲我就親身感受過。
今年是我第二年沒生病了，我即驚訝，又喜悅。總結一下便得知原來這都歸功於媽媽。
從我六歲起，媽媽便教育我吃完了飯別光躺着，要活動一下，而那時我還小，根本不懂得其中的道理，有時還甚至爲這和媽媽對過嘴呢！
可是我慢慢發現了媽媽說的話是對的，因爲我吃完飯不活動老是感覺胃裏總是“咕咚，咕咚”的響，和媽媽散一會步馬上胃裏就好受多了。
媽媽見我和她散步了，便趁熱打鐵說：“這就對了，‘飯後百步走，活到九十九’嗎！”於是，我便適應了飯後散步。
媽媽不僅讓我養成了飯後散步的習慣，還讓我養成了許多好習慣。
比如有一次我早上起來沒洗臉刷牙，媽媽便喊我：“先別吃飯，過來洗臉刷牙！”
我心想：“不刷牙就不刷唄，還不讓吃飯。”於是我一賭氣就坐下大吃一頓，晚上也沒刷牙。
但是，第二天我的牙就開始疼了，於是我就問媽媽：“媽媽，我牙疼，爲什麼？”
媽媽說：“你不刷牙能不疼嗎？”
於是，我又得到了一個新的健康祕訣。
就這樣，我在媽媽的影響下不知不覺得掌握了一條條健康的.祕訣。
現在回想一下，我覺得六歲時我的好笑，也覺得媽媽對我用苦良心實在不容易，其實我這樣健康應歸功於媽媽呀。
謝謝你媽媽，謝謝你送我健康。
健康的作文5
我在陽光下健康成長 ，因爲有了你們，我的生活充滿了陽光。
在學校裏，辛勤的園丁們每天都不辭辛苦的一個一個的給我們澆水，施肥，給我們充足的陽光，一天天的長大，陶醉在愛的世界裏甜蜜而美好。我們在校園的陽光下茁壯成長。
有一次，上完第一節課，我突然覺得渾身沒力氣，一下子像枯萎的小草，坐在那裏有氣無力的。這時，我開始想嘔吐，可我又想，千萬不能吐，因爲會影響到大家的，讓同學們看到我吐的髒污物多不好呀。可是嘔吐哪能有你去控制得到?我一個伸頭就吐到前面的同學身上。這下，我慌了，心想：弄髒了同學的衣服，我該怎麼辦?老師來了肯定會說沒長腦子，連自己的事都處理不好，我害怕極了。這時，只見被弄髒的同學轉過臉來說“沒關係，我洗洗就好，你要緊麼?我們去叫老師來送你回家吧?”聽到同學這麼一說，我懸着的心放下了。周圍的'同學有的給我遞來一杯水，有的在給我輕輕的拍拍後背，有的拿掃把掃帚髒污物。這時，老師也急匆匆地來了，老師用手摸摸我的頭，她說“好燙啊，你發燒了，我送你去醫院吧。”看到老師和同學們這麼關心我，我留下了激動的眼淚。在學校裏，老師和同學們的關愛，是我在親情的陽光下無憂無慮的的成長，我要用我的歌聲唱出我的活潑，唱出我對人間陽光真情的雨露。
健康的作文6
“咚咚鏘——咚咚鏘——”每天早晨，走進公園大門，遠遠地，你就能聽到鑼鼓喧天的響聲。隨聲而去，一排排穿紅戴綠的鼓手在盡情地揮舞着自己手中的鼓棒，他們就是那些敲出了健康、舞出了文明的'主人公——老年鼓樂隊。
聽爺爺說，老年鼓樂隊剛剛成立的時候只有五六個人，現在已經發展了二三十人。他們當中最大的已經86歲了，最小的也有50多歲。他們大多是一些退休的老人。以往，年齡大一些的爺爺奶奶在家經常腰痠腿疼，沒事的時候除了坐就是躺，身體一天不如一天；比較年輕的爺爺奶奶有了空閒，東家打麻將，西家拉家常，不是閒言就是碎語，經常鬧的家庭不和、鄰里反目。嘿，你還別說，自從成立了這老年鼓樂隊，一切都變了樣。平日裏，他們在一起編排着花鼓舞；節假日，他們走街串巷，把精心排練的節目奉獻給大家。他們還常常到附近的托老院爲他們的同齡人送去節目、送去歡樂。慢慢地，他們腰不酸了，腿不疼了，麻將不打了，閒話不說了，身體更健康了，生活更幸福了。
“咚鏘鏘——咚鏘鏘——”你聽，這鼓聲，今天又出新花樣了。我一邊聽着，一邊發出驚歎。爺爺說：“小東西，你不知道吧？這老年鼓樂隊又有新節目了。他們將每個月過生日的老人集合在一起，爲他們送上編排的新節目。他們呀，要一起敲出老年人的健康，舞出新時代的文明！”
健康的作文7
青少年，多麼熟悉的字眼，它代表着我們這代人朝氣蓬勃，積極向上，刻苦學習，爲將來打下良好的學習基礎的時期。可就在大街上。我卻看到了讓我震驚的一幕。
那是在我中午放學，我急匆匆的回家。在我前面有幾個男孩子正晃晃悠悠地騎着車子，胳膊時而擡起，時而放下，還有一股白煙冒出來。我猜想是什麼東西讓他們這麼感興趣。我加快速度趕上去看個究竟。——香菸，我吃驚的喊道。我被驚呆了，怎麼會是這樣呢？青少年，應該在校園裏努力學習知識，在家裏幫父母做些力所能及的事情。或者偶爾在爸爸媽媽面前撒嬌，偶爾耍些小脾氣，不應該接觸這些不好的行爲。我們是國家的未來和希望，是爸爸媽媽的驕傲，他們爲了我們能讀書，讀好書，不分晝夜，辛辛苦苦的.工作，每天都做好可口的飯菜等我們回家。就是讓自己的孩子好好讀書，成爲對社會有用的人才。可是，他們卻接觸到了這些不良習慣，交了一些不該交的朋友。如果，他們爸爸媽媽知道了這件事，會多傷心，多難過啊!這樣下去，會影響到他們的學習。煙，不僅傷害了他們的身體健康，更傷害到了他們心靈的健康。
我希望這樣的孩子越來越少，因爲我們是學生，我們有自己的任務——學習知識。改掉那些不好的壞習慣，給自己一個良好的學習環境。在那樣下去，你不僅是傷害了自己，也傷害了親人對你的關心。
健康的作文8
校有校風，學有學風，家庭當然也少不了家風。家風是一家的道德標準，就像水一樣，是家庭不可缺少的一部分，就像燈光一樣，是家庭走向光明的引路燈。在我們家，也有好家風，那就是做人要做一個對人寬容、善良、樂於助人的好人。
記得有一次，我的同桌自己有轉筆刀，卻拿我的轉筆刀用，爲此我和他扭了起來，誰也不讓誰。放學回家後，爸爸知道了這件事，語重心長地對我說：“同桌用一下你的卷筆刀又怎麼呢?做人要寬宏大量啊!這樣纔是個好孩子。”爸爸的話深深地教育了我，從此以後，我總能寬容待人。
做一個好人，善良總是必不可少的.。記得有一次，奶奶生病了，媽媽讓我把藥罐裏的藥渣倒在家門口的公路上，據說這樣做奶奶的病會快點好的。這時我對媽媽說：“我理解你的心情，但爸爸不是經常對我們說，不要相信迷信嘛!況且別人踏上了藥渣，不僅行走不安全，還污染了環境。”媽媽聽了我的話，馬上改變了主意，並誇我是個有善良的孩子。
做好人，樂於助人也是必不可少的，當鄰居家有困難，爸爸媽媽都會伸出助人之手。在父母的影響下，我也是這樣做的。記得有一次在放學回家的路上，我看見一位穿着破舊衣服的老奶奶，大概是走累了想在路邊的石頭上坐一坐，休息一會兒，可是她坐空了，一摔倒在地上，半天起不來。我就連忙跑過去用力地扶起老奶奶，並問她摔痛了嗎，要不要幫忙送回家，當老奶奶說不要緊，我才放心地離開。
好家風助我健康成長。
健康的作文9
引子：碘鹽的好處可多了，快來看碘鹽“個性”簡歷吧!危害：碘缺乏病是嚴重危害人類身心健康的一種地方病，缺碘會引起月經異常、不孕症、流產、死產等後果。
它還會引起地方性甲狀性腺腫。
更嚴重的是，影響腦發育，導致智力損傷。
所以，吃碘鹽對於每個人來說，都是非常重要的。
好處：大腦發育有兩個關鍵時期：胎兒期、三歲以前，如果在這些時期缺碘就會造成智力損害，也不可能恢復的。
因此，在大腦發育的關鍵時期，缺碘地區的人如果不吃碘鹽，使身體得不到足夠的'碘，大腦發育就會受到了阻礙。
所以，孕婦懷孕前吃碘鹽和嬰幼兒攝取碘鹽就顯得更重要了。
因爲碘鹽能幫助我們健康成長，所以我們要多吃碘鹽。
現狀：環境缺碘造成了世界上許多國家和地區羣體智力受傷和一系列健康問題，我國受到缺碘影響的有一億多人。
在1995年，全國碘鹽覆蓋率只有54%，低於國際標準，到1999年這一比例已上升到93%，到20xx年全省達到基本消除碘缺乏病的階段目標。
補碘對象：嬰幼兒、兒童以及準備做母親或正在給寶寶餵奶的婦女，一定要多吃碘鹽。
拯救方法：吃合格碘鹽是防治碘缺乏症的最好方法，同時，同學們還要多吃海帶、海蟄、海蟹、海蝦、海蔘、帶魚等含碘海洋食品。
使用方法：
(1)要避免用水沖洗碘鹽。
(2)要避免高溫。
炒菜、做湯要出鍋時再放碘鹽，千萬不要用碘鹽爆鍋。
(3)要避免加醋或酸味菜，碘遇到酸易破壞分解。
(4)要避免用動物油炒菜，動物油易與碘元素髮生化學變化，使其揮發。
同學們，看過碘鹽“個性”簡歷，是不是想立刻補碘，立刻擁有一個健康的體魄呢?
健康的作文10
盛氣凌人，那是自負；輕視自己，妄自菲薄，那是自卑；相信自己，正視自己，不卑不亢，不甘落後，才能把自身的潛能發揮得淋漓盡致。
在我們的日常生活中，中國小生們總是要麼太驕傲，要麼太自卑了，他們總認爲自己一定能做什麼；能達到什麼樣的要求。或者認爲自己天生就笨，沒有別人聰明而放棄學習。這就是自身自卑的現狀，其實我們沒有必要那樣想。生活本來就是一條筆直平坦的路，在途中有急端猛浪，也有涓涓細流流，無論環境是得還是弊，只要存有一顆柔韌毅的心。過好自己的每一天，不要老是自信的過多或自卑的無法求藥，要堅韌不撥地奮進。頑強不息地攀越，才能登臨理想的巔峯；否則你將後悔莫及，望洋興嘆。
在你無心再學習的時候可以回味以前學習中的快樂，總有一些東西是歲月消融不了的。在大千世界裏對待生活，每個人都有不同的標準。世界太複雜，生活太快，所以保持一顆單純明朗的心去過一份屬於自己的簡單生活，也日漸成爲一件還難的事。請稍微停下你的腳步吧！去品味那多滋多味的你已擁有的回憶，那些發生在你學習生活中的小事，那些平凡的東西，有一天也會變得與衆不同，成爲一份特別的記憶。真正的'失敗只有一種，那就是不再努力。
同是生活在這個世界上，誰在生活中都會遭遇困難，甚至說艱難與困苦是我們生活中與生俱來的。
其實，好與壞都在我們的生活中，只是我們對它的態度不同罷了，凡事也不過如此的單純而已
健康的作文11
我是一個網球愛好者，其實我愛打網球是有一個特殊的原因，那就是……
記得那是幾年前的一天，我不知怎麼的突然發燒了，全身不舒服，碰哪那疼，身體發軟，四肢無力，頭重腳輕，扁桃發炎。弄得我媽媽一晚沒睡好覺，弄得我第二天難受至極，連學都沒去上，在醫院輸液。染上疾病，可真不好玩吶！從今以後我一定要做一個身體棒棒的好孩子。我心裏暗暗地想。後來，我聽醫生說：“只有運動纔能有一個好身體，不會生病。”
於是呢，我就跟着班裏的幾個同學報了一個網球班。
那是我第一次來到網球訓練班：下午，我和同學興沖沖地來到了網球訓練場，十分興奮，可後來讓我吃進了苦頭。我剛剛開始訓練，我的興奮勁就已經被冷水澆滅了——網球訓練太苦了！沒過了一會兒，我就累得氣喘如牛，腳軟軟的，似乎支撐不起我的身體，馬上就要倒下的樣子。好不容易熬過了一個多小時，我心裏暗暗的說：“總算到了最後。”可是老師卻不給我們一點休息的時間，就讓我們圍着400米的操場跑上一圈。這是什麼老師呀！這麼殘忍！我埋怨到。可是，沒辦法，還得跑啊！經過若干分鐘，我終於跑完了一圈，這時我只覺得腦袋一片空白，世界萬物都在旋轉……
我經過長期的.堅持訓練，身體一天比一天好，幾乎沒生什麼病了！現在我圍着400米的操場跑上好幾圈也比原來跑上一圈下來好的多呀！看，這就是運動的威力啊！
生命在於運動，你只有運動了你才能保持身體健康，同學們讓我們一起來運動吧！
健康的作文12
我心中的健康城市是美麗的。波光粼粼的小河猶如一條碧綠的玉帶，河水清澈透明，小河兩岸是青翠欲滴的楊柳，每當太陽從地平線升起，便把金色的光輝灑在河邊的綠樹上，顯得生機勃勃，給人一種煥然一心的感覺。小草、鮮花上閃着晶瑩的露珠，嘰嘰喳喳的小鳥陪伴着它們，讓我們的祖國更加充滿生機……
我心中的健康城市是緊張的。現在人們都加快了生活節奏。去學校讀書的孩子們，去工廠上班的叔叔阿姨們，都急匆匆地走着。腳步聲，自行車的“丁零”聲，摩托車的“突突”聲，交織成歡快和諧的交響樂……建設着我們繁榮昌盛的'祖國，陪伴着我們的祖國飛速發展……
我心中的健康城市是繁華的。街道兩旁，摩天的大樓，各種的商店，都顯現着我們的祖國欣欣向榮的景象。商店裏的物品，品種齊全、新穎、考究，價格低廉，給人們的生活帶來了很大的方便，慷慨地給予人們每日不可缺少的物品，讓我們的祖國更加富強……
我心中的健康城市是和諧的。不管你是學生、老師、工人還是家人，都有着很密切的關係，都要互相尊重，只要你尊重別人，別人也尊重你，大家都共同進步，共同發展，和平相處，這樣，我們就真正擁有一個和諧的城市。讓我們的祖國更加強大……
但願我心中的健康城市在祖國的懷抱中健康成長！
健康的作文13
體內環保最近流行健康飲食，很多人一早就喝蔬果汁，雖說可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物，但大家忽略了一個最重要的要害，那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境，身體溫暖，微循環纔會正常，氧氣、營養及廢物等的運送纔會順暢。
所以吃早餐時，千萬不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶等等，短時間內也許您不覺得身體有什麼不愜意，事實上會讓你的身體日漸衰弱的，這是爲什麼呢？
“吃早餐應該吃熱食，才能保護胃氣”。中醫學說的胃氣，其實是廣義的.，並不單純指“胃”這個器官而已，其中包含了脾胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等。因爲早晨的時候，夜間的陰氣未除，大地溫度尚未回升。體內的肌肉、神經及血管都還呈現收縮的狀態，如果這時候你再吃喝冰冷的食物，必定使體內各個系統更加攣縮、血流更加不順.也許剛開始吃喝冰冷的食物的時候，你不覺得胃腸有什麼不愜意，但日子一久或年齡漸長，你會發現怎麼吸收不到食物精華， 似乎老是吃不堅固，或是大便老是稀稀的，或是皮膚越來越差，或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽，時常感冒，小毛病不斷，這就是傷了胃氣，傷了身體的抵擋力因此早上第一個食物，應該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱羊乳、熱豆花、熱豆漿、芝麻糊、山藥粥或?M東粥等等，然後再配着吃蔬菜、麪包、三明治、水果、點心等。
在這裏我不建議喝牛奶，因爲牛奶輕易生痰、產生過敏，較不適合氣管、腸胃、皮膚差的人及潮溼氣候地區的人飲用。
健康的作文14
“浩天，外面可涼快了，快出來玩滑板吧。”星期天早飯後，爸爸媽媽上班去了，我坐在寫字檯前寫作業，忽然，好朋友王健在外面喊了起來。
這個王健，這麼早就出去玩，肯定沒有完成作業。因爲沒有完成作業，老師批評他很多次了。
“這個時候出去玩，媽媽回家後，如果發現我沒有完成作業，說不定會把我的作業本拋到外面去，然後大吼： ‘你一天就知道玩，再玩就別上學了，跟我到地裏幹活去！’哎呀，我的臉往哪兒擱呀，不行，還是先寫作業吧。”我輕輕地搖了搖頭。
“去吧，去吧，王健是你最好的`朋友。他叫你，你不出去，他會不高興的。”另一個聲音在耳邊催促起來。
“不行，不行！”我剛剛站起身，忽然，又一個聲音制止了我，“你還沒有寫完作業呢，王健‘健忘’，你也健忘？不要忘了，你是班長啊！”
“浩天，你在孵蛋嗎，怎麼還不出來？”王健喊聲更大了。我聽到他們滑板的滾動聲和歡笑聲。
“去吧，快去吧，外面那麼多小朋友，多熱鬧啊，作業下午再寫吧！”想到這，我再次站起來。
“浩天，你想幹什麼？忘記你對媽媽的承諾了嗎？你說過，一定要完成作業後再出去玩，你完成了嗎？”
“不行，不行！”我拍了拍腦袋，來到門口，對王健喊： “王健，你們先玩，我寫完作業再出來。
“好的，你快點寫。”不知誰迴應了一句。
再次坐到寫字檯前，我感到渾身輕鬆，寫起作業來也好像“下筆如有神”了。
健康的作文15
“生活是一種態度，而不是一種方式。”一如哲人如是說道，我們面對生活的時候，總是按部就班的進行下去，這會導致我們的生活越來越被動，從而失去生機活力，而在生活當中，也存在許多不健康的行爲，而我們這時候就要進行“改革”建立起一套健康快的生活。
健康快樂的`生活應當是杜絕“黃賭毒”爲先，堅持正確的生活態度爲主。每當看到一些不健康的網站或者視頻的時候，有些人就沒有把持住自己，進行一些不健康的行爲，甚至還會出現傳播的現象，這時候我們應該杜絕這樣子的行爲。就像是《西遊記》裏面的唐僧面對三位菩薩所變化的美女以及女兒國國王的誘惑，依舊沒有改變本心，堅持取經，這才成就了大業。因此建立起一套健康快樂的生活應當杜絕不良行爲，堅守初心。
健康快樂的生活應當是健康運動爲主，做到按時休息。想要健康，首先就需要運動，將自身的身體鍛鍊起來，不要像一些懶人一樣，懶洋洋的，失去了人本質上的一些生機活力。而按時休息，保持睡眠，則是爲我們的精神做保障，使得我們上課精力充肺，不會打瞌睡，能夠認真學習，將知識化爲動力，使得我們快樂。因此建立起一套健康快樂的生活需要做到健康的生活態度與按時休息。
健康快樂的生活對我們很有益，讓我們一起行動起來，努力成就健康快樂的生活吧。