無論在學習、工作或是生活中，大家總少不了接觸作文吧，作文是人們以書面形式表情達意的言語活動。怎麼寫作文才能避免踩雷呢？以下是小編收集整理的心得體會作文10篇，希望對大家有所幫助。
心得體會作文 篇1
暑假實踐自我總結
爲了提高自己在社會工作上的實踐能力，理論聯繫實際，加強對自身各方面的素質能力培養，不斷學習，不斷更新知識系統，不斷積累社會工作經驗，不斷完善自己的思想，這次暑假我申請到了進入教育局進行暑假實踐的資格。
一、實踐單位及工作概述
在我的請求下，領導把我安排在學生資助辦公室進行實踐。我每天的主要工作是從電腦裏提取需要的文件並打印，然後送到相應的辦公室；耐心的教導需要貸款的同學如何填寫資料，如何讓按程序上交必要的貸款資料，然後打印複印文件、整理檔案資料、文字錄入、審覈相應文檔資料等等。雖然每一項工作都避免不了瑣碎，但是我都很認真的、保質保量的完成上級領導交給我的所有任務，這也保證了辦公室的每一項工作都順利展開。
二、實踐過程概述
在此次實踐過程中我通過看與學，逐漸學會了打印機、速印機的操作與使用。儘管先前讓別人給自己打印過文件，但真正操作打印機這還是第一次。在同事的耐心指導下，我不僅學會了單純的打印複印，更是學會了類似文件縮放及墨色轉換和其他更深層次的'打印複印操作。在辦理貸款事項的時候，一些重要的資料文件需要我們一遍一遍的校對和審覈之後才能通過。在材料整理和文字錄入的時候，更是需要耐心細心，謹慎爲先。在教導同學們填資料的時候，更是需要一遍一遍的複述，這鍛鍊了我的口才和說話技巧，使我能夠抓住重點，言簡意賅，少了很多不必要的言語解說。
無論做哪項工作，都要求我必須要以嚴謹的態度來對待。有時候工作量大而且過程複雜，但我都會盡心盡力的去完成，以保辦公室的每項後續工作都能順暢
進行。
三、實踐體會
（1）積極主動，虛心學習。一時做好自己本職工作，按照各項要求，及時整理各項檔案，打印複印各項文件，把各辦公室需要的材料及時送到，不耽誤任何一項工作的後續作業。二是工作之中的不懂之處，要虛心向同事請教，學習。要多問多想，熟悉各項業務流程，更精確的完成工作。
（2）保持嚴謹的工作態度和踏實的工作作風，認真遵守教育局的各項規章制度。自從進入教育局實踐，我都要嚴格要求自己，臨時外出要向上級領導請假說明情況，不得擅離崗位；每天堅持提前10分鐘到崗報道，爲一天的工作做好準備；按照辦公室的要求認真做好每一項應做的工作等等。
（3）工作上保持責任心、耐心、熱心、細心。無論是做什麼工作，都要有責任心，要把每一件都當成自己的事來做，這樣，事情纔會事半功倍，纔會完成得非常出色。在學生資助辦公室，每天都有大量的文件需要打印複印，有些成冊的文件更能考察出一個人的耐力。這時候，我必須要仔細檢查文件位置是否擺正，是否有倒頁、漏頁、插頁現象，還要注意雙面複印的效果。這些，都需要十二萬分的耐心去仔仔細細認認真真的完成。在工作中只要是有同學或者同事需要幫助的，我都會笑臉相迎，都盡力去給予幫助。
四、自我總結
這次暑假實踐是一個很好的學習機會，通過這段時間的學習以及聆聽有關領導的教導，我更是深深地體會到了學習和工作經驗積累的必要性、重要性和緊迫性。暑假實踐給我提供了這個良好的機會，通過努力來提高自己，完善自己。 實踐中，我也存在着缺點和不足之處。其中，最大的問題就是如何讓提高綜
合材料的撰寫能力及搞好信息工作的能力。解決這些問題的關鍵仍然是一個學習問題。其次，還要加強實踐鍛鍊，在工作中積極反思，想想收穫和教訓。
短暫的暑假實踐，忙碌而充實、艱苦而快樂，這段時光豐富了我的人生歷程，是我人生中一筆寶貴的財富。同時我也相信，通過這次的實踐，在我今後的學習過程中會有一個明確的目標，實踐求真知，帶着自己的誠意和刻苦的努力，提高自己的整體素質。
心得體會作文 篇2
新的一期漂流書我拿到了，是《長腿叔叔》。我在學校已經讀到36頁了，晚上和媽媽一起讀書，我不知道“孤兒院”和“父母雙亡”是什麼意思。媽媽就給我講了起來，父母雙亡是爸爸和媽媽都去世了，不在這個世界上了。由社會上的好心的，善良的，有能力的人提供資金，這樣失去父母的孩子可以在這裏長大，接受教育，十八歲以後就要離開這裏了，要自己出去賺錢養活自己。
講到這裏，我突然想起了我讀過的一本書《三毛流浪記》裏的三毛了，就因爲他的年齡稍微大一些，連孤兒院都不收留他，他只能在社會上流浪，我爲失去父母的孩子難過，也爲三毛的'悲慘命運傷心。媽媽抱着我說，她就喜歡溫暖善良的孩子，希望我一直這麼溫暖善良的長大。
心得體會作文 篇3
對於有生命以來，從未練習過舞蹈的人來說，很容易會出現學不下去的現象，感覺太難了。我就是這樣一個人。但是，自己又特別喜歡，怎麼辦呢?“學如春長之苗，不見其長，日有所增也。”“享受學習過程。”“拉丁、摩登、爵士等舞蹈的套路是基本固定的。”“學習是個循序漸進的過程。”這樣幾個理念，支持我堅持下來，不斷地重複，直到肌肉形成記憶。同時，相對集中一段時間進行學習，學會一兩個小套路，就會比較有樂趣。有了樂趣，就更容易堅持下去。堅持，不僅能學習舞蹈，而且更能鍛鍊身體。本來，鍛鍊身體就該是自己生活的一部分。時間、精力呢?“人同時可以做很多事情，但做好的往往只有一件。”適當的取捨就是必然的。
急功難成。太過急進，反而會產生反效果。要上重心，要明確方向性，不要老低着頭來跳。老師跳一次，我們基本上都記住了。萬丈高樓從地起。沒有基礎是不會有優雅的姿態，也不能完整的去完成一支舞蹈。好好的學習基礎，纔開始去學套路。基本站姿，要站的好，並不是S形，而是I型，上身要放鬆，不能含胸也不能把胸部太過突出，呼吸能自由自主，肩胛骨要鎖好的同時也要打開，肩部要隨時有下壓的意識，腰要直，而且盆骨的位置要垂直地面，不能翹臀，腹部的位置要打開，成完全的180°，這樣才能讓脊椎垂直的坐在盆骨上;大腿內側要用力收緊，膝蓋用力壓地板，地板作用到你身上的反作用力，就是通過上身下壓的力量來制止力量向外走。懂得如何站，就學如何走。走Rumba Walk是非常的講究，並不等於我們平常的.步行，而是出前腳，腳尖繃直，然後從腳尖開始擠壓地板，一直到斷掌，然後腳跟，直到全腳掌落地，移重心上前腳，HIP位打開，成180°，上身與下身形成扭毛巾的狀態，重心移動的過程中，不斷擠壓膝蓋，一直壓到地板上，地板給予身體的反作用力此時會往上走，因而上身要與主力腳那邊盆骨高位的位置擠壓，把力量集中在身體的中心，從而令力量不會走散，但擠壓的同時也要保持上身的平衡，不要過分的擠壓造成上身的歪扭。
要跳好每一步，是需要不斷的練習和思考，過於急進，壞習慣和壞毛病一旦固定，就要花費大量的時間去修正了。端正心態以後，誰也可以跳的很好，關鍵在於恆心和堅持。每天都堅持去舞廳練習一個半小時，而且都是練習基礎。究竟基礎要學到哪個程度纔夠呢?基礎是永無止境的，正如根扎的有多深，樹纔會長的有多高的道理一樣，只要你希望把自己的舞藝造詣不斷往上提升，你的基礎就要越扎得深和穩。我們看見專業或職業選手在比賽場美麗的身段和舞姿，都去模仿他們，以爲這樣可以做出與他們相仿的效果，但又有多少人知道和理解，在他們的背後是付出多少的艱苦和血淚，才能換來在賽場上的那一刻榮耀。好好學習基礎，把舞蹈深扎於基礎之中!
心得體會作文 篇4
一、前一天趙老師通知的時候，碰巧我值班（這邊就我們三個人，每個人值一週），這項活動我是很想參加的，但是又趕上我值班，魚與熊掌怎麼兼得呢，最後還是領導讓去了，這是一項全室的集體活動，要求每個員工都得去，正中我意，萬分高興。
二、這是一項全民性的活動，各局委都去了，路不算遠，可走的卻很艱辛。我們只知道什麼村，大概的方向，單位的車裏擠的滿滿的，司老師的車、俊民的車也坐滿了，路上還有一些不知去什麼地方的車跟着，可誰也不清楚具體在什麼位置，就這樣跑呀跑呀，費了好大勁纔到目的地。如果事先各單位派一個人先來看看目的地，也不至於跑那麼多冤枉路。到的時候具體任務也不明確，只告訴樹坑的大小是80見方，至於栽在什麼位置，株距行距如何卻都不清楚，如果事先在要挖的坑上用石灰畫一個十字不就省事多了嗎。爲什麼這幾個細節問題都沒考慮到呢，以前看過一篇文章，說是細節決定成敗，並舉了上海一號地鐵與二號地鐵，一個是德國人設計的，一個是中國人設計的，但中國人設計的許多細節問題都沒有考慮到，有許多敗筆之處，損失也很大。
三、上面給我們單位分的任務是48個樹坑，而實際上卻僅僅有12個，那多餘的幾個去哪裏了，不得而知，是不是其他單位也有這樣的情況呢，難道又那些領導們在玩一些數字遊戲還是爲了自己不可告的利益？樹坑挖完之後，又通知先不讓栽樹，等領導驗收了合格後再栽，爲什麼不能馬上就驗收一下呢，難道真的有必要再跑來一趟嗎？幹嗎要那麼多形式？
四、這次植樹節正好趕上星期天，有些老師沒有聯繫上，有些老師聯繫上了卻因私事而不能前往，而那天天氣也比較冷，領導對這次臨時性出勤不太滿意，說什麼有些人把個人利益放在首位，而不考慮集體利益，回來後又給前去挖樹坑的老師每人補助50元。我在想，誰會沒有個私事呢，況且這是星期天，又是個臨時性的'活動，至於放到那個高度嗎，沒有去的員工也決不會有什麼私心而不願去植樹，實在是有些事情。
五、植樹是一項全民性的活動，如果我們每個公民都能夠在這個季節栽上一棵樹，過不了多久，我們生活的環境將會有很大的改善，將會變得生機盎然，如果每個人在離開生活的環境時，用一棵樹來代替佔去的那片耕地，生命將會畫上更完美的句號。
六、早想親自去栽一些樹了，不是單位組織的，而是自己自發的、自願的，同時也要領着自己的女兒栽一些樹（如果按陰曆算的話，今年的植樹節正好是女兒的生日），每年去幾次，培育它，讓她感悟生命的意義，去感悟生命是如何在自己精心培育下延續的，去懂得關愛，更要懂得生命的珍貴。
昨天植樹節，我們辦裏去了5個人參加市裏組織的植樹。雖然這不是第一次參加這樣的活動了，但心裏還是有種在市內呆久了，到郊區吸吸新鮮空氣的激動。一路上，車外的人和事確實給了我們不少的議論話題目。一會兒就到了植樹地，一路排開的大大小小的車子，大概有100來輛，車旁的司機也是一字排開。來到山上，那橫幅，那人羣，那工具，真是人山人海、工程浩大。據說，參加勞動的人，回到單位都是有20—50元不等的補助的，有的單位，中午還要在外面吃一頓，可見，這不是種樹，這是在造秀啊！我想，領導要的不是要種多少樹，也不是要去多少人，關鍵是要電視上那幾分鐘的新聞報道，關鍵是要總結報告裏那個種樹的數據。植樹節，變了味的植樹節，這是種政治樹哦！把這一天所有單位的開銷加在一起，再去請人種樹，不知道要多種多少樹啊！這樣的植樹節不知道還要到什麼時候？
心得體會作文 篇5
軍訓的感受像個五味瓶，酸，甜，苦，辣，鹹樣樣都有。軍訓是殘酷的，記得剛開始軍訓的第一天，教官就給我們一個下馬威——立定。讓我們在烈日炙烤後的`塑膠跑道上站上半個小時。這麼一天下來，我的腿彷彿已經不聽使喚了。
我們堅持着，五天軍訓過了，我們一個個都被曬黑了。我們也從中體會到了課堂上沒有的感悟：它教會我什麼是堅強的意志;它教會我什麼是團結的力量;它也教會了我什麼是真正的軍人!在軍姿訓練中，我們磨練了意志，品嚐到了難嚥的苦澀。在這五天的軍訓生活中，我們學會自立、自強、自尊，我們不再依靠父母勇敢地站出來，自己來面對風雨。
五天軍訓，將會在我心中留下不可磨滅的印象!
心得體會作文 篇6
毒品理當被人唾棄、遺忘。它會讓一個人失去家人，失去一切人間美好的事物，讓他覺得人間已無值得他留念的了，從而結束了自己寶貴的生命。會讓一個和睦的.家庭，充滿硝煙的戰火。毒品會讓人意志消沉，會促進一個民族的興亡。
爲防止毒品的猖獗，讓我們做好準備。
心得體會作文 篇7
今天是20xx年第一次開課，去學習來回的路上我花了五個小時，學習時間是上午9點到下午4點。換句話說有12個小時是直接或間接得用在了學習上的。
別的不說，去學習還是體會蠻深刻的，至少在我看來，一些年紀大的人也都在學習，今天我到得比較晚，一進教室二百多個人已經在了，其中有好幾個頭髮都白了，上到十點半的時候，有一個女的坐到我身邊，我和她聊了一會，她比我大了8歲，是學造價的。本來是想考造價師的，不知道什麼原因也考我這個了。她覺得我好小，估計在這兩百個學生中，我有可能是最小的一個了。正好符合報考要求。
在課間休息的時候有一個人提出，說學習的'教室太遠，早晨7點就起來趕車，老師回答說，她以前接觸到有這麼一個人，爲了上星期六和星期天的課，晚上坐車，凌晨兩點到北京，沒有時間休息，早晨9點去上課，下午四點上完再離開北京。而在我聽到這些話的時候，我就在想，我的目標是什麼，好久了，不知道有多久我講不出自己的目標在哪了，閉上眼睛想想，以前在無錫讀書的時候，只要自己想的目標，通過自己的努力，好像都實現了，不知道從什麼時候開始，惰性開始左右了自己。現在發現，人如果一直生活在一個圈子不接觸外面的世界，人會被周圍的一切給同化，和外面擁有理想和信念的人一接觸，發現和別人的差距真的好大。
當時我就在問我自己，別人年紀這麼大了，還在努力學習，爲自己的理想而奮鬥，我還真是很敬佩他們的。我和他們比比，很多東西就差遠了，但至少我有一點，沒有在時間的流逝中而消息，那就是信念，就去年第一次報名學習的時候，我就有一種信念，就是一定要考過，有很多人說過我，說很難，不要想得這麼容易，其實我知道並不容易，我不是把事情想得這麼容易，而是我在給自己一種信心，相信我自己可以，如果我從開始就覺得自己不行，那我中間去上課，去學習，花功夫，這些都算什麼。既然開始就確定自己不會過，那我去做什麼呢。我從開始就認爲我自己一定行，一定行的前提是要付出很多的努力，這纔是對的，我很慶幸至少這點信念還留着。就像前幾天和幾個朋友吃飯，談到做生意找客戶，其中兩個人說，這個不好做呀，什麼什麼的條件怎麼怎麼的，反正就是不行。而另外一個人說，你從開始就確定不行，自己都幫自己把後路和理由想好了，那在做的過程中，你會付出多少努力呢，如果一遇到問題，肯定就退縮了呀，根本就不要去做的，做了也是折做，肯定不行的。我不知道他當時有沒有注意到我心裏的變化，其實他說出了我的心聲，我一直認爲，只要先在思想上戰勝了自己，至少成功了一半，思想上都過不了自己這一關的人，怎麼談以後的路要怎麼走呢。結合那個朋友和自己在學習中看到的一切，發現自己的方向還是對的，最近一直在想自己是不是在很多事情上面做錯了，是不是哪個沒有做到或沒有做好，纔會得到今天這樣的下場。這些事情，又一次向我證明了，我的思維沒有錯，有可能是有些人還沒有意識到，我還是要相信自己，做好自己認爲對的事情，不要受到他人的影響而再次迷失了方向。哈哈，感覺自己寫得好俗氣，就這樣吧，也不想改了，休息了，明天還要看書學習呢。
心得體會作文 篇8
通過團課的學習，讓我更加明確了作爲一名當代大學生的政治使命和職責，讓我對黨和團有了進一步的認識。在學習的期間，使我瞭解了中國共產黨的光榮歷史和不怕犧牲的精神，並堅定了我加入中國共產黨的決心。
那麼如何成爲一名合格的共青團員，我想就應具備幾個方面。
1、要具有先進政治思想，努力學習馬列主義，毛澤東思想，鄧小平理論和“三個代表”重要思想，增加民族自尊，自信，自強精神，樹立正確的理想，信念和世界觀，人生觀，價值觀，抵禦腐朽思想的侵蝕，提高思想道德素質和科學文化素質。
2、要具有刻苦學習的精神和勤奮工作的態度，要努力學習科學文化知識，要勤學習，勤思考，勇於創新，認真工作，關心同學的工作，學習和生活，切實爲同學，爲班級服務。
3、要具有“嚴以律己，寬以待人”的作風，要在學習，生活，工作中起到模範帶頭作用，虛心向他人學習，團結同學，助人爲樂，熱心幫忙他人進步，開展批評和自我批評，勇於改正缺點和錯誤，自覺維護團結，顧全大局，誠實謙虛，在青年中起到表率作用。
青年時期是一個可塑性很強的時期，往往有許多潛能，被自我以各種理由忽略或否定。比如在爲人處世方面缺乏自信心等等。但透過團校的學習後，讓我們明白作爲當代大學生，當代出國留學的共青團員，應有充分的自信心去完成領導分配下來的任務和使命，團課的學習讓我們明白了就應如何使自我充滿自信心，去迎接和挑戰一切困難。
團課的學習注重培養學生的綜合素質。這能夠使我們成爲德才俱備的。毛主席以前說過：“世界是你們的，也是我們的，但歸根結底是你們的，你們年輕人朝氣蓬勃，好象早晨八、九點鐘的太陽。期望寄託在你們身上。”未來將是知識青年充分發揮創造力和聰明才智的時代，於是我們應在課前留下我們報效祖國，報效黨和人民的期望刻苦學習的身影，留下“先天下之憂而憂，後天下之樂而樂的無私奉獻精神。
透過學習使我進一步的明確了團組織和黨組織的關係，是我對黨的認識漸漸從朦朧走向清晰，明白了不僅僅要在學習中開創，還要進一步。瞭解黨的條件，更要在實踐中不斷總結，不斷進步，理論聯繫實際，才能成爲一名合格的團員及一名合格的黨員發展對象。只有樹立了正確的入黨動機，才能具有持久不衰的動力，去刻苦學習馬克思主義、毛澤東思想、鄧小平理論以及“三個代表”重要思想，並將其作爲自我的行動指南，更加自覺的貫徹執行黨的基本路線，把對共產黨事業的忠誠同執行黨的基本路線統一齊來，在改革開放和現代化建設中用心作出貢獻，只有這樣才能在學習和生活各個方面，更加的嚴格要求自我，甘願吃苦，不怕吃苦。
在團課的'學習過程中，讓我們全面的認識了共青團，全方位瞭解了共青團的社會職能，深刻理解共青團現實和長遠的工作任務，從而找準了自我位置，認清職責，用心努力的做一個合格的共青團員，在實踐中學習中國特色社會主義和共產主義的先進性。共青團是中國共產黨的助手和後備軍，所以共青團扮演着重要的主角。在這其中務必努力學習一切團和黨的章程，貫徹和執行黨的基本路線和各項方針、政策。帶領我們實現共產主義的遠大理想和祖國的統一，爲振興中華的遠大理想而奮鬥。
心得體會作文 篇9
在這個暑假，我最大的收穫就是幫忙我的父母做了家務。
開學前的一天，我最後按捺不住自我的喜悅情緒，早餐沒等媽媽叫我，就早早地起來掃地、擦桌子，把房間收拾得乾乾淨淨，爸爸媽媽對我的舉動十分驚訝，我朝她們慧心地一笑。上學的時候天天享受着爸爸媽媽的照顧，飯來張口，衣來伸手，我要利用暑假的時光爲爸爸媽媽做一些事。我學着媽媽的樣貌，首先將抹布洗乾淨，蹲在地上，一點一點擦地板，還沒擦上一個房間，我已經熱得滿頭大汗、氣喘吁吁了。想到媽媽每一天都要做這些家務，這天我最後體驗到了媽媽的辛苦，過了一個多小時，我最後將每個房間的地板全擦了一遍，地板亮了，我也累得趴在沙發上起不來了。看着乾淨的地板，我心裏樂極了。媽媽過來了，她看到了這一切後，慈祥的.臉上露出了滿意又燦爛的笑容。平時在生活中我們都是感受着父母的照顧，這天我有機會爲父母做一些家務活，我真正的體會到了她們平日裏的辛苦，透過做家務，我自我也想了很多，我們此刻要好好學習，不辜負父母的期望，等走出校園那天，給父母一份滿意的答卷。
心得體會作文 篇10
聽爸爸說，今天要帶我去遊玩舉世無雙的風景名勝張家界，我高興的一蹦三尺高。
張家界位於湖南省張家界市東北部，是個名副其實的人間仙境。
汽車在公路上行駛，微風迎面撲來，隱約還帶有花的芳香。我不由的探出頭來觀望。“哇，公路旁的花可真不少！”有杜鵑、菊花、廣玉蘭……它們都爭先恐後的排列在你面前，向你微笑，向你絮絮低語。看那杜鵑花紅的灼灼欲燒；菊花黃的燦爛；廣玉蘭白的無暇……陽光透過林隙照在我的臉頰上，給人一種柔和的感覺。兩邊的山峯連綿不斷、蒼翠欲滴，彷彿一幅幅精妙絕倫的'畫。忽然，一座與其它山峯迥然不同的山峯，映入我的眼簾。“到了，到了，我期盼已久的張家界終於到了。”我歡呼雀躍着，心裏別提有多高興了。
步入黃石寨，首先看到的就是一條潺潺溪流金鞭溪。溪水兩旁的樹，都伸展着粗壯的枝幹，那麼多的綠葉，一簇堆在另一簇上面，不留一點縫隙，好像每一片綠葉上都有一個新的生命在顫動。再看水底那一見就生愛慕之心的彩色卵石，只覺得心中無比舒暢。此時，耳邊還傳來悅耳動聽的流水聲，是那樣的纖細，那樣的柔美，伴着聲聲鳥語、陣陣花香，給人一種大自然安謐靜美的享受。
接着，我們來到了黃石寨山頂的雲海奇觀處，忽然天空烏雲密佈，而後轟隆隆的雷聲在耳邊響起，豆大的雨點從天而降。幾十分鐘後，雨停了，我連忙奔往雲海奇觀處。“啊！”我驚奇的大叫，只見一股潔白的雲霧騰然而起，漸漸的越升越高，越變越大，還會時不時的隨着鳥聲扭動着自己嬌人的身軀。這時雲霧已經升到了山中央，繚繞在山腰，彷彿童話中王母娘娘的瑤池。此時，我的心也飛到了雲霧中。
然後，我們來到了將軍列隊，將軍列隊真不愧是羣峯之魁。看，山頂是齒狀的，彷彿一支軍隊，正堅強的屹立在自己的崗位上，等待着出征的號令。霎時間，一股盡職的勁涌上我的心頭。我們，作爲21世紀的祖國接班人，不也應該這樣嗎？我們擔負着建設祖國的重任，就應該爲祖國盡職，爲人民盡職！
最後，我們來到黃石寨山腳下的竹林，遠遠望去，一望無垠，一碧千里。那些竹子，好像在比賽，一個比一個高，一個比一個壯，最高的有四、五層樓那麼高，最壯的比碗口還粗，它們伸展着自己翠綠的雙手，矯健的身姿在陽光下頑強拼搏、茁壯成長，它們從來不需要人的照料，不需要人的關懷。我呆呆的望着這片竹林，油然而生一種感慨。竹子只不過是一種普通的不能再普通的植物，但在它身上卻有着人類應該學習的崇高品質與大無畏的精神。
張家界的景色多的不可計數，還有南天門、雄師回首……如果你有空可別忘了到人間仙境張家界參觀啊