當品味完一本著作後，你心中有什麼感想呢？需要回過頭來寫一寫讀後感了。千萬不能認爲讀後感隨便應付就可以，以下是小編爲大家整理的正能量讀後感，僅供參考，歡迎大家閱讀。
正能量讀後感1
最近，無論是媒體宣傳還是社會輿論，都有一個詞出現頻率頗高——正能量。今天我要推薦的這本書，就叫做《正能量》。這是一本心理勵志書，本書作者擁有“英國大衆心理學傳播第一教授”的頭銜，他的心理學研究成果享譽國際，他的研究在英國超過150個電視節目上播出。本書通過各種實驗和數據，向我們闡釋了“表現”原理，破除了我們過去秉持的“性格決定命運”“情緒決定行爲”等認知，揭示了什麼樣的行爲模式可以影響人的信念、情緒、意志力，通過一系列的訓練方法，提升我們內在的信任、豁達、愉悅、進取等正能量；規避自私、猜疑、沮喪、消沉的負能量。運用“表現”原理激發出的正能量，可以使我們產生一個新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力、也更有安全感。
追根溯源，什麼是正能量？科學的解釋是：以真空能量爲零，能量大於真空的物質爲正，能量低於真空的物質爲負。而《正能量》一書的作者給出了“一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情”這種解釋。這正是當下人們普遍缺少卻積極追求的。
可能有很多人常常這樣想：工作和生活的原始動力是什麼？或者說，讓我們生存下去的原始動力是什麼？對於這個問題，幾乎每個人都有自己的答案，而且，每個人的答案也都不盡相同。但有一點，是幾乎每個人都認同的：我們都想活得陽光一點朝氣一點有力量一點，工作帶勁，生活有味，生命所到之處，一片鳥語花香，心底所思之事，也山清水秀般明朗。但有一句俗話說得好：人生不如意事十之八九！現實生活中，每個人都各有負擔，尤其是在社會浮躁的當下，總有一些事情讓我們身陷困惑、爭執和消極能量之中，並波及身邊的每一個人，也因此降低了生命質量。
其實，不管我們屬於哪個社會階層，從事何種工作，正能量都是我們所渴望的。這本書採用了具體實在的案例和訓練方法，以便讓我們更快受益。在“肌肉的魔術”這一章，讓我們以肢體語言來增強自己的意志力，用一種名爲“做點不同的事”的方法來進行一系列練習，比如說，一天不看電視，寫一首詩，與一個老朋友取得聯繫，走不同的路線去工作，這些看似簡單的方法會在改變自我養成良好習慣方面起到意想不到的作用。堅持這些細節，說不定哪天就會發現，我們不再是那個僅僅麻木重複自己舊行爲模式的人，而是變成一個能夠控制自己的人生、對身邊的環境作出反應的人。對我們來說，當我們這樣做時，正面的能量、驚奇和喜悅，纔會源源不斷地迴應我們。
一個人的正能量可以讓我們變得自信、樂觀、向上，一個社會的正能量可以形成免疫氣場，讓道德保持健康。一個人可以不偉大，一個社會可以有瑕疵，但是不可以沒有正能量。我們需要正能量的`鼓舞，爲了全社會那份向善的信心和希望，我們每個人或許應該反思——在抱怨之前，先要保證自己積極地傳遞正能量，用我們的正能量去感染別人，推動社會和諧和進步，那纔是我們應該追求的。
“一千個讀者就有一千個哈姆雷特”，也許當我們拿起這本書，每個人的感受不一樣，但是這本書一定會激勵我們積極向上。也希望每個人都擁有正能量，以此支撐起一個強大的內心，並影響身邊的每一個人，拓寬生命的廣度，在有限的人生裏，享受無限的思想和愛帶來的愉悅。
正能量讀後感2
《不乖教師的正能量》是上次到本校參加活動時在"教育星空"發現的。也許自己一直不是"乖"老師，所以能才饒有興趣借來翻看。
書中記錄了海峽兩岸30位優秀教師的從教經歷和感悟。他們的經歷各不相同，但有一點是相似的。他們是一羣富有思想、勇於實踐、敢於進取、樂於奉獻的老師。相比那些精心"育分"的老師，他們更有識見、更有個性、更有胸懷、更有激情、也更有擔當。
福建的王木春老師多年堅持在課堂爲學生推薦、朗讀課外書籍，分享自己對現實生活的經歷與感悟；臺灣的葉士生老師創建絡社區，利用數字化技術堅持推廣公民教育；山東的紀現梅老師每天堅持"逼"孩子讀書；江蘇的凌宗偉老師"離經叛道"30年，擺脫學校的統一模式，在課堂上時常忘掉自己的教師之形、忘掉教材之型和課堂之型，將教室打造成師生互動的平臺；四川的夏昆老師早在1998年就在班級開設了"詩詞鑑賞"，不過每次主講的不是他而是學生；江蘇的沈麗新老師給予學生最大限度的自由，可以包容他們隊伍的不乖、教室的不美觀、玩耍時的不規矩；山東的王豔芳老師在人到中年走出"乖"自我，爲自己的音樂課注入源源不斷的生命的活力；臺灣的黃瑞成老師從"乖"老師努力變成"不乖"的老師，讓自己的課堂充滿人味。
每個人走過的路都不盡相同，但有一點是相同的：在歷經艱難之後，他們將自己栽培成自己喜歡的模樣。回想自己的從教之路，何嘗不是這樣？剛剛入職那會比較"乖"，認真觀察老教師課堂，也的確學到很多看家本領。後來漸漸不滿足，開始靜悄悄在課堂上玩"花樣"，從爲孩子們在課堂上補充新概念英語到後來的劍橋英語、積極英語；從聽英文廣播與歌曲到名人演講與著名公開課；從師生課堂共讀共賞到學生自主閱讀；從課前三分鐘彙報到分組辯論和分角色表演的朗讀劇場；從課堂彙報到獨立授課。正是擺脫了某些羈絆，自己才得以"怎麼想就怎麼教（丁老師的書名）"，也沒有產生人們所說的'職業倦怠。
教學勇氣和底氣不是來自無所敬畏，相反我們應該對自己的職業和所教的學科懷有一顆敬畏之心，遵從規律而不是臣服權威或凌家於他人。通常，我在迷惑或者遭遇困難時，會到書於大家交流，當然也會向同行專家求助。如果自己所堅持的符合教育教學規律，學生和家長自然會接受並支持你，對此，我有深刻的感受和體驗。
這個社會需要"不乖"的老師來傳遞正能量以推動它前進的腳步。學校應鼓勵師專業化發展的個性化，做有靈性的教育，培養有創新潛力的學生而不是忽略孩子身心發展規律一味育分。教育的目的是培養全人而不是鍛造機器。
正能量讀後感3
近日氣溫又有小幅攀升，最低溫度也已回到兩位數，但日夜溫差較大，蜂蜜經銷企業小蜜蜂提醒各位每日早晚別忘了喝杯蜂蜜茶以增強抵抗力哦——今天想與大家分享的是蜂蜜經銷企業員工對於近日所學《團隊正能量》一書五至八章的感想與收穫。
通過學習，身爲蜂蜜經銷企業的一員，我認識到，阻礙團隊正能量的真正原因不是動力不足，而是在於出現障礙。出現障礙的原因主要就是我們對批評、失敗、拒絕、得不到自己想要的事物、失去自己所擁有的事物而產生恐懼。而消除蜂蜜經銷企業團隊正能量建設障礙的最好方法就是識別一個人的內在動機，並把它與手頭任務聯繫起來進而識別並移除一個人內在動機上的任何障礙。要因人而異，通過了解他人的想法、行爲和動力來因勢利導，積極營造蜂蜜經銷企業團隊正能量的氛圍，多交談，哪怕只是閒聊，分享信息、交流觀點，引導大家一起思考，再讓大家都清楚地瞭解團隊目標，強烈關注目標，找到最適合的人，彼此間建立信任，給出最明確的目標，定期評估結果，大膽放手、大膽去做，通過準確、成功授權將目標交給每一個人，進而得以產生團隊正能量。
身爲蜂蜜經銷企業員工的我近日反思自身工作，由於內心恐懼而產生障礙，因與同事、領導溝通過少導致人爲製造障礙，凡事都喜歡自己悶頭做，覺得讓別人做還得多費口舌，有這工夫還不如自己去做，導致近期陷入了成長瓶頸，整天瞎忙，辦事效率卻又不高。接下來，在蜂蜜經銷事業中，我要做如下改進：
1、要大膽放手去做，面對蜂蜜經銷過程中出現的障礙，我要堅定信念，決不退縮，告訴自己，只要不是一而再的犯同樣的錯誤，哪怕做錯了又如何？知錯能改，善莫大焉！
2、同時，在蜂蜜經銷事業中，我要積極尋找達成目標的工具，藉助總經辦週會、部門週會契機及日常工作時，真誠的去尋找家人的幫助，多與家人溝通交流，仔細傾聽家人需求。比如，帶教蜂蜜經銷公司新人的流程，必須儘快熟悉、瞭解明確公司各崗位的工作職責，按照各崗位實際工作執掌，請各部門主管協助，重新修改各崗位入職培訓測試卷，目標在入職培訓期間，確保各崗位受訓人員掌握應知，並筆試測試卷、受訓人、帶教人雙方簽字留證，確保驗收合格後再交到各主管手中開始實操。目標在月底前完成各崗位入職測試卷的.修改，完善入職培訓流程，另，在蜂蜜經銷過程中，我每週至少有兩個工作日下到門店，重點與門店促銷員多溝通、交流，瞭解她們最迫切需要的是什麼。集思廣益，在始終保持目標一致、思想統一的同時，大膽放手去做，儘快完善蜂蜜經銷企業培訓體系的建設。
3、信賴並理解他人，共同尋找解決問題的方法，身爲蜂蜜經銷企業員工，在完成自身工作的同時也積極幫助家人，共同掃除障礙。
身爲蜂蜜經銷企業員工，我相信，最終定能達成蜂蜜經銷企業團隊共同目標！
正能量讀後感4
《正能量》是理查德·懷斯曼寫的一本世界級心理勵志書。什麼是正能量？在本書中，正能量指的是一切予人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。作者經過種種實驗和數據向我們闡釋了“表現”原理，運用“表現”原理激發出的正能量，能夠減輕生活壓力，化解不良情緒，讓我們變得更加自信、充滿活力、也更有安全感。讀了《正能量》，跟着書中的提議做，我慢慢體會到行爲表現帶來好心境的微妙感覺。隨着自身正能量的積累和正能量在身邊傳遞，生活中體驗到更多的幸福感。
說到正能量讓我想起心理學上的“踢貓效應”，講的是人與人之間的泄憤連鎖反應。故事是這樣的：某公司董事長爲了重整公司風氣，許諾自我將早到晚回。有一次，他看報看得太入迷以至忘了時間，爲了不遲到，他在公路上超速駕駛，結果被警察開了罰單，最終還是遲到了。這位老董一大早遇到不順心的事心裏窩火，回到辦公室正好碰到銷售經理來彙報工作，就對銷售經理訓斥了一番。銷售經理挨訓之後，氣急敗壞地走出老董辦公室，將祕書叫到自我的辦公室並對他挑剔一番。祕書無緣無故被人挑剔，自然是一肚子氣，就故意找前臺的茬。前臺在公司處於最底層，無處泄憤，回家後就對正在玩耍的兒子罵了一頓。兒子覺得異常委屈，就踢了旁邊的貓一腳。負能量就這樣一級級傳遞。此刻生活節奏越來越快，大家生活壓力都比較大，神經緊繃。稍有不順的小事都可能壓垮最終一根稻草，激發心中的怒火。周圍的人也許正處於類似的狀態，稍不留意，自我的負能量就會波及身邊的人，影響工作和人際關係，還可能帶給家人，使他們成爲“踢貓效應”鏈條末端無辜的受害者，甚至激發家庭矛盾。負能量的危害可想而知。
《正能量》一書告訴我們怎樣經過簡單的行爲動作變得歡樂，緩解甚至消除負面情緒。“研究證明：與在腦海中想象一些歡樂的事情相比，表現得歡樂更加快捷、高效”。當你遇到不順心的事鬱悶的時候，不妨試着舒展眉頭，嘴角上揚，心境也會微妙地好起來。“請盡情微笑，讓腳步輕快起來，高昂起頭，歡樂地說話、跳舞、談笑、歌唱，做任何你喜歡的事情”。當你表現的歡樂的時候，你的正能量就會激發出來，戰勝負能量。心境好了，工作更帶勁了，對身邊的.人更友善了，大家合作的更愉快了……好的情境、人和事件進入你的生命，生活越來越圓滿！“如果你想要變得歡樂，那就先得感覺完美，這樣纔能有吸引完美事物的能量。”
生活中每個人都像一面鏡子，人的情緒就像一束束光，正能量和負能量都能在人羣中要麼反射要麼吸收。人生不如意十有八九，如果我們能練就激發自我正能量的本領，“自找樂子”，當別人的負能量傳播過來的時候，我們的正能量戰勝它，讓負能量止於此，生活就能多一份和美，少一份不快；如果我們能善待他人，多一些理解，少一些計較，多一些信任，少一點猜疑，多一些歡樂，少一些抱怨，時常傳播正能量，相信生活會越來越幸福；如果我們能每一天表現的歡樂，那麼我們正在做的事情就可能變成我們喜歡做的事情，工作就多一分活力，人生就多一個精彩！《正能量》不但告訴我們如何獲得正能量，更讓我明白一個道理，善待他人就是善待自我，予人正能量，我們的生活會更圓滿！
正能量讀後感5
《正能量》這本書我剛剛讀完，覺得很不錯，值得推薦給大家去看。這是一本心理勵志類書籍，整本書給我們最直接的衝擊和震撼，我覺得很值得一看。
《正能量》經過各種實驗和數據，向我們闡釋了“表現”原理，破除了我們過去秉持的“性格決定命運”“情緒決定行爲”等認知，揭示了什麼樣的行爲模式能夠影響人的信念、情緒、意志力，經過一系列的訓練方法，提升我們內在的信任、豁達、愉悅、進取等正能量;規避自私、猜疑、沮喪、消沉的負能量。運用“表現”原理激發出的正能量，能夠使我們產生一個新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力、也更有安全感。
追根溯源，什麼是正能量科學的解釋是：以真空能量爲零，能量大於真空的物質爲正，能量低於真空的物質爲負。而《正能量》一書的作者給出了“一切予人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情”這種解釋。這正是當下人們普遍缺少卻進取追求的。
可能有很多人常常這樣想：工作和生活的原始動力是什麼或者說，讓我們生存下去的原始動力是什麼對於這個問題，幾乎每個人都有自我的答案，並且，每個人的答案也都不盡相同。但有一點，是幾乎每個人都認同的：我們都想活得陽光一點朝氣一點有力量一點，工作帶勁，生活有味，生命所到之處，一片鳥語花香，心底所思之事，也山清水秀般明朗。但有一句俗話說得好：人生不如意事十之八九!現實生活中，每個人都各有負擔，尤其是在社會浮躁的當下，總有一些事情讓我們身陷困惑、爭執和消極能量之中，並波及身邊的每一個人，也所以降低了生命質量。
其實，不管我們屬於哪個社會階層，從事何種工作，正能量都是我們所渴望的。《正能量》這本書採用了具體實在的案例和訓練方法，以便讓我們更快受益。在“肌肉的魔術”這一章，讓我們以肢體語言來增強自我的意志力，用一種名爲“做點不一樣的事”的方法來進行一系列練習，比如說，一天不看電視，寫一首詩，與一個老朋友取得聯繫，走不一樣的路線去工作，這些看似簡單的方法會在改變自我養成良好習慣方面起到意想不到的作用。堅持這些細節，說不定哪天就會發現，我們不再是那個僅僅麻木重複自我舊行爲模式的人，而是變成一個能夠控制自我的人生、對身邊的環境作出反應的.人。對我們來說，當我們這樣做時，正面的能量、驚奇和喜悅，纔會源源不斷地迴應我們。一個人的正能量能夠讓我們變得自信、樂觀、向上，一個社會的正能量能夠構成免疫氣場，讓道德堅持健康。一個人能夠不偉大，一個社會能夠有瑕疵，可是不能夠沒有正能量。我們需要正能量的鼓舞，爲了全社會那份向善的信心和期望，我們每個人或許應當反思——在抱怨之前，先要保證自我進取地傳遞正能量，用我們的正能量去感染別人，推動社會和諧和提高，那纔是我們應當追求的。
我們的生活需要正能量，需要活力，需要幹勁。期望《正能量》能夠給大家感悟，爲大家的學習，工作，生活，增添正能量。
正能量讀後感6
三十個不乖教師講述自己的教學經歷，感慨什麼的。雖然他們很多都有講自己的教育理念，但是我還是不知道真正的教育應該是怎樣的。看《版式設計原理與應用》突然覺得，信息分原始信息和二手信息。一些色彩搭配，設計之類的東西在微信上看到就覺得是加工過的東西，或者不完整的東西，而自己開始看這種專業的入門書就是在接觸原始的信息，自己搭建這一塊知識的基礎，而不是東一塊西一塊的拼湊在一起。《不乖教師的正能量》裏面老師說的東西不只是把書上的東西加工過，更重要的.是與自己的實踐相結合的結果。對於一點實踐都沒有我來說還是有點難真正看進去。更重要的是，我對於教育只有模模糊糊的疑惑，因此我也沒有帶着什麼問題來看這本書，收穫小似乎也是理所當然。
提兩個案例吧。一個老師提到李雅卿的《乖孩子的傷，最重》，她主要是覺得那些被家長老師壓制而變得很乖的學生很可憐。教育不應該把一個個本來獨特學生變得千篇一律。看的這個我想起自己實習的經歷。我想很多新老師應該特別怕那種很不乖的學生。我也一樣。實習的時候對那些不遵守紀律愛說話的學生真是又愛又恨。喜歡他們活潑機靈的模樣，又對自己管不住他們感到擔心。說到底還是自己經驗不足，沉澱不夠，沒有魄力，所以纔會想要用老師這個身份威壓他們。
另一個老師說自己跟學校裏很多老師一樣，弄了個課前五分鐘演講，隨便學生講什麼。有一天一個學生弄了詩詞鑑賞，十分精彩。從此他就把演講的內容設定爲詩詞鑑賞。慢慢的學生不再滿足於詩詞，開始問老師能不能鑑賞電影，音樂。時不時會有學生搞大動作，有的會要求佔用半節晚自習。我想學生的積極性應該就是由最開始那次精彩的詩詞鑑賞引發的吧。老師的鼓勵，同學的欣賞以及他們從同學那裏學到的知識應該都是他們這種分享的熱情得以持續的原因吧。
這讓我想起當初見習時聽說過的一個老師。好幾個同學聽過他的一堂課，說是很精彩。那個學校很好，學生也很優秀。同樣是課前五分鐘的展示，似乎是英語新聞展示。學生展示了軍事方面的新聞，很精彩。那老師對這方面也很有研究，補充了很多，更是精彩。當時聽到我就想，現在的學生越來越厲害，眼界，思想都不是我們還是學生的那會能比的（算了，承認吧。是自己太遜了。即使是自己還是學生的時候，也有很多優秀的學生）。這樣的學生讓我帶我肯定hold不住。這也是我之前想考研的原因之一，我想繼續深造自己。我一直認爲要給學生一杯水，老師自己必須要有滿滿的一桶水。現在雖然考研不成，但還是想着在以後工作的過程中一定要不斷的提升自己。活到老，學到老。很喜歡裏面的一句話：栽培自己，成爲自己喜歡的樣子。最後以其中一個老師的話結尾：從事這個職業已經是第九個年頭了，每天都有新的故事發生。主角是學生，跑龍套的是我課上教的是知識，課下習的是人生。
正能量讀後感7
爲了踏踏實實過一個安心年，回老家過年之前，趕緊先把個人寒假作業（閱讀《正能量》這本書看完了。其中差不多一半的內容是在兒子學鋼琴的琴行看的，耳邊不時傳來如山泉般流淌的古箏聲。古人以“紅袖添香夜讀書”爲豔福，我個人覺得捧着書本時有音樂爲伴也是一種享受。
回到正題，說說我的讀後感。
有人把這本書界定爲一本勵志類、成功心理學相關的圖書。這也就不奇怪爲什麼它擁有衆多的讀者了。因爲在這個世界上，有太多的人想要成功，事業如意、婚姻美滿是他們追求的目標。如果您已到結婚年齡，可還沒有找到另一半，建議您從第一章開始仔細拜讀；如果您已婚，可跳過第一章和第二章從第三章直接開始。這是我看完整本書後得出來的結論，還沒有看這本書的人請相信我說的話。
在閱讀的過程中，我發現很多內容實際上在以前已通過很多媒體（如電視、報刊、雜誌等）接觸過。有的內容甚已經是第三次甚至更多次瞭解過。是別人引用它的，還是它引用別人的？有待考證。
《正能量》這本書裏用了很多心理學例證來證明和解釋作者的論點：身體行爲影響情緒。而我們的自我感覺常常是：某些事件和想法會讓人產生某種情緒，而這種情緒反過來會影響個人的`行爲。比如我們有幸福的感覺，我們就會微笑；我們感覺害怕，我們會逃離。作爲一個普通讀者，我倒不是很在意到底是情緒影響行爲，還是行爲影響情緒，那是心理學家們要研究的事情。意識形態上的東西，經常是一段時間“東風壓倒西風”，過一陣子又是“西風壓倒東風”，並不能說哪種說法就一定是對的，而另一種又是謬論。所以看完這本書後，我發現自己並沒有成爲作者的粉絲。
雖然我不能一時成爲“表現”原理的擁護者，但裏面的有些觀點我還是接受的。詹姆斯說：“如果你想擁有一種品質，那就表現的像是你已經擁有了這個品質一樣”。想擁有正能量，就要先表現得像擁有正能量的人一樣。比如你想成爲一個快樂、心情好的人，你首先要笑起來，做出快樂的表情，當你這樣“演”的時候，你就真的會變得快樂起來；如果你想變得痛苦和鬱悶，你只要想那些令你傷心的事情，想你遭遇的不公平對待，皺起眉頭，耷拉下臉，“演”得像是你真正傷心一樣，那你的情緒馬上就會低落下來。
曾經有段時間，我在早上上班前在家裏的時候心情就開始很不好。我上班的時間要比老公早，所以由老公負責兒子起牀洗漱吃飯這些事。經常就聽見老公焦急大聲地催促兒子的聲音：“快點快點快點！”如果孩子速度慢了，有時還會要捱打捱罵。所以家裏的氣氛就很緊張，我的心情也很不愉快。可我是不想一大早就帶着負面的情緒去上班的。在上班的路上，我就使勁調整自己的心情。後來，偶然一次，在梳頭時，我對着鏡子裏的自己笑了笑，頓時感覺心情輕鬆了許多，出門時，雖然身後依然是老公充滿焦慮的聲音，但已影響不到我的情緒了。從那以後，我就形成了一個習慣，早上梳頭時對着鏡子笑笑，愉快的一天就這樣開始了。
“只有改變，才能提升正能量！”身體上的小小的改變，就能使我們產生正能量。如果行爲上改變的多一點，我們的正能量會更多一點。親愛的讀者，如果在看了這本書後，你有了一點心動，那就趕快行動吧！改變自己，影響他人，讓世界更加美好。
正能量讀後感8
《正能量》是理查德·懷斯曼寫的一本世界級心理勵志書。什麼是正能量？在本書中，正能量指的是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。作者通過種種實驗和數據向我們闡釋了“表現”原理，運用“表現”原理激發出的正能量，可以減輕生活壓力，化解不良情緒，讓我們變得更加自信、充滿活力、也更有安全感。讀了《正能量》，跟着書中的建議做，我慢慢體會到行爲表現帶來好心情的微妙感覺。隨着自身正能量的積累和正能量在身邊傳遞，生活中體驗到更多的幸福感。
說到正能量讓我想起心理學上的“踢貓效應”，講的是人與人之間的泄憤連鎖反應。故事是這樣的：某公司董事長爲了重整公司風氣，許諾自己將早到晚回。有一次，他看報看得太入迷以至忘了時間，爲了不遲到，他在公路上超速駕駛，結果被警察開了罰單，最後還是遲到了。這位老董一大早遇到不順心的事心裏窩火，回到辦公室正好碰到銷售經理來彙報工作，就對銷售經理訓斥了一番。銷售經理挨訓之後，氣急敗壞地走出老董辦公室，將祕書叫到自己的辦公室並對他挑剔一番。祕書無緣無故被人挑剔，自然是一肚子氣，就故意找前臺的茬。前臺在公司處於最底層，無處泄憤，回家後就對正在玩耍的兒子罵了一頓。兒子覺得特別委屈，就踢了旁邊的貓一腳。負能量就這樣一級級傳遞。現在生活節奏越來越快，大家生活壓力都比較大，神經緊繃。稍有不順的小事都可能壓垮最後一根稻草，激發心中的怒火。周圍的人也許正處於類似的狀態，稍不留意，自己的負能量就會波及身邊的人，影響工作和人際關係，還可能帶給家人，使他們成爲“踢貓效應”鏈條末端無辜的受害者，甚至激發家庭矛盾。負能量的危害可想而知。
《正能量》一書告訴我們怎樣通過簡單的行爲動作變得快樂，緩解甚至消除負面情緒。“研究表明：與在腦海中想象一些快樂的.事情相比，表現得快樂更加快捷、高效”。當你遇到不順心的事鬱悶的時候，不妨試着舒展眉頭，嘴角上揚，心情也會微妙地好起來。“請盡情微笑，讓腳步輕快起來，高昂起頭，快樂地說話、跳舞、談笑、歌唱，做任何你喜歡的事情”。當你表現的快樂的時候，你的正能量就會激發出來，戰勝負能量。心情好了，工作更帶勁了，對身邊的人更友善了，大家合作的更愉快了……好的情境、人和事件進入你的生命，生活越來越圓滿！“如果你想要變得快樂，那就先得感覺美好，這樣纔能有吸引美好事物的能量。”
生活中每個人都像一面鏡子，人的情緒就像一束束光，正能量和負能量都能在人羣中要麼反射要麼吸收。人生不如意十有八九，如果我們能練就激發自己正能量的本領，“自找樂子”，當別人的負能量傳播過來的時候，我們的正能量戰勝它，讓負能量止於此，生活就能多一份和美，少一份不快；如果我們能善待他人，多一些理解，少一些計較，多一些信任，少一點猜疑，多一些歡樂，少一些抱怨，時常傳播正能量，相信生活會越來越幸福；如果我們能每天表現的快樂，那麼我們正在做的事情就可能變成我們喜歡做的事情，工作就多一分激情，人生就多一個精彩！《正能量》不但告訴我們如何獲得正能量，更讓我明白一個道理，善待他人就是善待自己，予人正能量，我們的生活會更圓滿！
正能量讀後感9
讀完《正能量》這本書,我感概良多受益匪淺，一個人生活在這個世界上，應該秉持一種什麼態度?保持一種什麼信念?帶給身邊的人一種什麼影響?在書中都可以找到答案，這些都讓我對生命涵義的理解更上了一層。下面我根據自己的理解並結合我的實際與大家分享我讀這本書的讀後感想。
什麼是正能量?書中指一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。能量有正負，表現出一種情緒不僅僅能影響我們的情緒，更能直接有力地影響我們的身體，催生不同的能量。而只有愉悅的、提振人心的情緒，才能激發出正能量，給予我們希望，成爲促使我們不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力源泉。
改變自己，讓自己成爲快樂而充滿激情的人。《正能量》說道：不僅微笑能使人更快樂，人類行爲的方方面面包括走路和說話的方式都能夠影響人們的感覺。所以，如果你想要變得快樂，那就先得感覺美好，先得表現得歡樂。《正能量》裏有一句：“熱愛做正確之事，熱愛自己的工作，讓奮鬥成爲一種樂趣，斬平前面的荊棘，幸福之情自會油然而生。”什麼是幸福，我覺得做好自己的事情也是一種幸福。自己的.事情，當然包括自己的工作，每天把自己的工作做好，有所收穫，也是不錯的!通過工作，看到了自己存在的價值了，自己工作的意義了，這纔是幸福吧!當然，在工作中，我們會面臨着許多的不如意，比如自己真的努力了，但卻得不到認可，比如覺得自己工作很累，壓力很大等，但我們要理性的面對一些困難，多給自己一點自信，一點正能量。像書中所說：“做正確之事不僅拘泥於正確做事本身，更是源於一種對正確行爲的嚮往，對誠實取得的成就的熱切向往。”因此，正確的去做好自己的工作，始終保持一顆激情的心，和熱愛的態度去每天工作。
豁達善良、公平正義，是人際交往中傳遞正能量的關鍵。和諧的人際關係，能夠給我們帶來愉悅舒心的工作氛圍。很多時候人與人之間的相互理解、相互包容至關重要。保持善良的品性，以豁達的胸懷對待周圍的人和事，用理性、公正的標準來判斷身邊的是與非，是人與人之間互相傳遞的另一股“正能量”。平凡的崗位，平凡的工作，需要我們坦誠、正直的處事態度和善良博大的胸襟。同胞遭遇災難，我們捐衣捐物、奉獻愛心;同事臨患疾病，我們親切關懷、無私幫助;工作任務分配，大家不計得失、任勞任怨;先進優秀的評優選拔，大家實事求是、公平公正。相信我們從自身做起，長期保持品質優秀、作風正直，定能形成一個團結協作、工作效率極高的團體單位。樂觀向上、健康生活，是精神世界釋放正能量的源泉。
每個人身上都是帶有能量的，而只有健康、積極、樂觀的人才帶有正能量。當我們陷身困惑、爭執或消極能量之中時，嘗試解脫或改變破壞性的能量，當積極的能量被引爆時，我們的人生也將會得到神奇的大轉變。喚醒我們體內的“正能量”，努力實踐、勇於創新，相信我們每個人激發出的“正能量”都能成爲促進我們教師行業的一股力量!