大學聯考是大苦與大樂的結合點，惟有大苦，方能大樂為了心中的夢想，心甘情願地以苦為樂，在失敗與拼搏中成長;為了胸中的理想，寧願傷痕累累，也不怕困難阻擋。自己的命運掌握在自己的手中。同學們，面對人生，你會做出怎樣的選擇?剛邁入高三的同學們，一定會感受到高三氣氛的緊張，同學們的思想也會出現很大的波動，我想主要會存在以下幾種狀態，關於大學聯考狀態調整的要訣，請同學們自我對照，及時調整。
一、迷茫：始終無法清楚地認識自己的現狀，處於無目標、無計劃的狀態。
高爾基説："一個人追求的目標越高，他的才能就發展得越快，對社會就越有益。"
尼采的話很有道理：“人需要一個目標，人寧可追求虛無，也不能無所追求。同學們，如果你不知道自己要去哪裏，那麼無論從哪個方向吹來的風，對你來説，都不會是順風。
只有目標明確，才會讓我們擁有了希望和執著，就像是長夜中遠方的一盞明燈，讓我們知道自己的位置和方向。目標明確，才能讓我們有了明確的選擇，無論它有多高。任何時候都要看準這個目標，用它來激勵自己，讓它作為一種永遠的動力。比如説你定一個喜歡住的城市，喜歡去的學校，喜歡學的專業，然後用這一年你去苦拼。
目標既要有恆定性又要有漸進性。哪個是長期目標，哪些是短期目標，要制定清楚。我的大學是什麼?每次考試我進步幾名?同學們，你們要知道，長期而遠大的目標就是靠着一個個短期目標的實現而逐步實現的。《韓非子·喻志》上説：“天下之難事必作於易，天下之大事必作於細。”意思是遠大的目標必須從小處做起才能實現。毛澤東的軍事思想核心就是集中優勢兵力，個個殲滅敵人。雖然我們看起來比較弱，但我們集中優勢兵力，一個一個消滅，就能實現大目標。
有了目標就如蓋房子有了圖紙，接下來就是實實在在的行動。古人説：凡事預則立，不預則廢。兵法上也講：謀動而後行。意思是做事情要成功，必須要有計劃性，否則就會失敗。
同學們，在你們樹立了一個遠大的大學聯考目標後，接着就應該制定一份詳實的計劃來保證這個目標的實現。
胡志紅，勵志網，中國科學院首屆“十大女傑”，她認為她的成功得益於一位前蘇聯生物學家，這位生物學家幾十年如一日非常嚴謹地生活，把每天要做的事和做過的事都有計劃地、完整地記錄下來。目標、計劃，充實、有序鑄就了生物學家和胡志紅的成功。實際上很多同學都體驗過計劃帶來的高效。
二、焦慮：許多的考試，許多的挫折與失敗;對自己過去的學習不滿意、後悔;迫切地想改變目前的狀態，但是卻不知道從何處做起;當苦拚過一段後考試成績依舊，覺得付出了努力收效甚微，白付了辛苦，覺得生活欺騙了你;看到父母臉上的擔憂與關注，就會內疚、有負罪感等等，導致許多同學整天緊張兮兮、煩惱不安，焦慮，浮躁。
我先給同學們講一個“猴子為什麼沒變成人”的故事吧。
猴子想變成人，它知道要想變成人，一定要砍掉自己的尾巴，因為人沒有尾巴。於是猴子拿起刀，決定動手砍掉尾巴，但動手之前，猴子被三件事困擾住了：
一是砍尾巴的時候會不會很疼?
二是尾巴砍了以後身體還能不能保持平衡?能不能保持靈活性?能不能活的長久?
三是尾巴一生下來就和自己在一起，跟了自己很多年了，不忍心拋棄它。自己能適應沒有尾巴的生活嗎?(
同學們明白其中的道理了嗎?故事告訴我們：蜕變和完美需要痛苦的掙扎，恐懼和顧慮太多是前進的大忌。在破繭而出的前一刻，蝴蝶將經歷畢生最大的痛苦和孤寂，只有那些能忍受到最後，不放棄的，才能最終領略朝陽和甘露的美好，才能享受翩翩而飛的美妙。