當我們經過反思，對生活有了新的看法時，好好地寫一份心得體會，這樣可以幫助我們分析出現問題的原因，從而找出解決問題的辦法。你想好怎麼寫心得體會了嗎？以下是小編幫大家整理的實訓心得體會，歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。
實訓心得體會1
回顧這三個月的工作，感觸很深，收益頗豐。這三個月內，我經歷了從學校到企業、從學生到職員、從理論到實踐的三個轉變。作為一個學生，初來公司，以往很擔心不知該如何與公司領導、同事共處，如何做好工作，但在領導和同事們的悉心關懷和指導下，經過我自身的努力，克服了各種困難，讓我很快適應了主角的轉換。在這段時間裏，公司領導、同事給予我的支持、幫忙，以及自身經歷的工作鍛鍊，使我從一個懵懂的學生逐步向一個合格工作人員轉變，使我在較短的時間內適應公司環境。這三個月的時間，讓我學到了人生難得的經驗和社會見識，並且融入了新的團隊，也得到了同事和領導的肯定，可是也存在一些不足的地方，我想這些都值得自我去總結，去思考，去提高。我為即將正式成為公司的一份子而深感榮幸。
以下是我工作中的總結：
一、初次出差到南寧、桂林
這次出差使我實際性的從懵懂的學生轉變為社會工作人員，讓我瞭解了我工作的`性質、資料。在這過程中，我明白一個業務人員必須注重吃飯、喝酒等各種場合的禮儀、言語、姿態等，需隨時善於察言觀色，抓住重點工作對象。這讓我認識到我需要規範自身的言談舉止，提高自身的閲歷及文化素養，從而使自我具備業務工作人員的形象氣質。
二、xx礦業公司煙氣治理與梧州建材廠噪音治理業務工作
這兩個具體業務的接觸，給我最大的感觸就是我們在學校學到的環境工程理論知識很少用於社會實踐中，理論和實際工作是大大脱節的。在工作中不斷學習、理論結合實際，是提升自身專業水平與彌補不足的有效方式。
這個過程也讓我學到了，在做事之前，要思考可能出現的問題，從而提前充實自我，做足準備，才不至於遇到事情時手忙腳亂，答非所問，抓不住重點。做好充分的準備，才便於自我更好的開展工作。具備高的專業水平是取得他人認可的根本。
三、防城港工程結算、催收工程款與梧州電池廠結算工作
這個過程中，讓我明白了我還需要學習、懂得公司的項目工程運作、圖紙、合同、預算等。在與他人交談時需細心、謹慎、善於維護公司利益，在找人、做事時需不卑不亢、不急不躁、成熟穩重。
以下是我工作中出現的不足、錯誤：
1、日常生活要規律、早睡、有好的精神狀態；
2、因學會一個人獨立工作、不和陌生人交談，保護自我；
3、吃飯、業餘時間少閒聊，多準備、交流、商討接下來的工作資料；
4、堅持聯繫，避免手機沒電沒話費而關機；
5、出去工作時不能出現懶散、嘻哈、不認真，任何場合都需維持公司形象；
6、不和同事交頭接耳，不議論評價他人，工作上和同事堅持必須的距離；
7、做好分內的事，不插足他人事情；
8、不想他人提及自我的工作資料，保護自我及公司利益；
9、在外説話、做事研究利益，沒有永久的朋友，僅有永久的利益。
以下是我今後工作中的努力方向和思路：
1、多學習、提升自我的專業知識；在有具體項目時可説可做，體現出專業水準。
2、補充除專業外、如能夠看懂圖紙、預算等工作所需的本事；
3、提高自我的閲歷、規範言談舉止、培養出公司業務工作人員所需的形象氣質；
4、培養自我的自信，做事的穩重、謹慎。任何場合都需隨時隨地堅持工作狀態，維持公司形象；
在今後的工作中，努力提高專業水平，做事本事及自身的培養，最終自我能夠具備獨立開展業務、工作的本事，從而為公司創造利益。
實訓心得體會2
經過兩個月的模擬炒股比賽，我深深感受到炒股的風險與挑戰。剛開始，因為對投資市場的不瞭解與不確定，我只是買了一隻傳媒的股票，而且由於沒有深入分析股票市場，而是看到傳媒那時候市場價很高我就買了，因此我忽略了應該是低買高賣的，所以一開始我就知道我會虧本了，不過幸好只是模擬炒股。
後來慢慢地摸索和對股市行情進行分析,加上平時上證券投資課，我也對投資上的知識瞭解得更多，所以對於投資不再那麼盲目。根據自己所學知識對證券行情進行了一些初步分析，發現中關村的漲跌有一定的規律，所以當我看到它的價錢跌到差不多時我就委託買入了，在接着的幾天發現真的上漲了，我也在投資後第三天賺了三百多，不過因為我沒及時賣出，所以發現第二天反而虧了500多。所以通過這一次的一漲一跌，我發現我們對於投資要理性一點，不能只想着賺錢。
而對於賣股問題，股市是有風險的，在我看來，股市做得的收益無非就是你向風險挑戰所得的補償，贏就是利，輸就是虧損，如果你沒有樹立良好的'心態是無法承受由於虧損所帶來的壓力的。同時虧損時很容易使我們喪失理智，難以做出明智的決策，難以在賣與不賣之間做出抉擇，一開始的我的確就是這個樣子，看着電腦上的股票漲跌狀況，難以覺得到底要賣哪幾支股票才能獲利。最後在一些很早就買過股票的前輩同學的指導下，先去網上看一下漲跌形式，然後快速根據形勢作出反應，有時候直覺也是一種根據。你多耽擱一分鐘，可能隨之而來的是更大的損失。
通過這段時間的模擬炒股，我也收穫了一下心得：
1、不要買自己不熟悉的股票，選擇幾支股票堅持每天觀察其走勢，運用一些專業知識判斷公司的生產經營狀況以及發展前景，再決定是否買進與賣出。
2、要鍛鍊良好的心理素質。要沉着冷靜分析，相信自己的判斷力，保持五分樂觀七分警覺。在形勢不利的時候及時抽身而退，從而最小化地降低損失。
3、作為初入道的新手，一定要看準和堅持。不要頻繁換手，我們沒有時間也沒有精力關注股市變化。
4、模擬炒股雖然只是一個遊戲，但它卻是能幫助我們特別是一些初學者更包括一些暫時沒有股本的人找到一份自己的天地，實際動手在股市中游蕩一番，在這裏，我們贏的是機會，賺的是經驗。但我們必須記住，來這裏的目的是鍛鍊，不要因為500萬是虛擬的就可以隨意揮霍，我們為的是將來，應該給自己的將來開個好頭。雖然炒股是在虛擬的世界，但我們卻活在一個真實的世界，除了錢，真實的世界有更多值得我們關注的東西。
實訓心得體會3
從2月23日這一天開始，我和本班另一個同學進入同一家單位實訓，實訓單位是一家自主創業的電子商務外貿公司，跟別的同學實訓不一樣的地方就是，他們是去到企業單位上班，而我們是去另外一個學校上班，因為公司是在一個外貿學校裏面辦公的，環境還不錯，所以我們上班的地方依然充滿校園學生時代的氣息。
這份實訓，我們在過年之前就已經在聯繫了，所以經過了很長時間的斟酌，反覆的面試才最終確定下來，真是因為工作的來之不易，才讓我們更加珍惜這個機會好好表現自己，藉助這個平台檢驗自己各方面的能力。
我們是一家電子商務公司，屬於電子商務、互聯網行業，跟我們所學的專業非常對口，而且主要國際業務，可以説是很專業的實訓。我的工作職位是英文產品編輯，主要的工作內容是電子商務平台、阿里巴巴的操作，處理訂單，對產品進行編輯描述等等。這個工作職位需要很靈活地變通處理日常的工作，挑戰性挺大。而我自己本身願意去嘗試比較有挑戰性的工作，加上這裏的工作氛圍很好，因為它的團隊都是由年青一代帶領的，大部分同事都是跟我們年齡差不多的，一個年輕的團隊以為這潛在的發展是無限的。因為年輕無敵。
電子商務是發展的大趨勢，而我們又是第一屆電商畢業生，本來就面臨很大的考驗，因為時代的發展大趨勢，未必就是你自己的發展方向，在選擇和決定這事上要特別慎重。剛進公司那些天，我們就必須試着去適應一個由學校到公司的'環境轉換，以及角色的轉換，儘管我們還是在一個校園的環境下工作，但是公司畢竟是公司，也要遵守規定，所以我們必須從心態上轉變，以一個社會人，一個員工的身份，慢慢融入這個公司，幸好，公司的同事都很友好地歡迎我們加入這個團隊。
我們都被分給兩個老同事帶，先慢慢跟着學習，帶我的那個同事，人超好，很耐心地教我這個，教我那個，還帶我去認識其他部門的同事，所以全部的部門都知道我們這兩個實訓生了。
第二天的時候，我們就正式進入工作中了。學習了平台操作，瞭解產品編輯這個崗位所需要的技能和知識，瞭解我們所在崗位需要做的事情。為了能使我們更快地瞭解公司的大概，公司不僅指定了指導老師教我們，還安排我們參加入職培訓已經進行相應工作的談話，使得我們更快地進入狀態，公司人不多，所以每個人所要做的事情比較多，需要我們儘快理清思路，掌握對的方法，才能把事情做好。
實訓第一週，我們只是對工作有了一個大概的認知，至於怎麼高效率地完成工作，還需要時間來證明。相信我們可以很快地進入狀態!
實訓心得體會4
兩個月的實習生活似彈指一揮間，從在學校聽課學習知識的緊張忙碌，到現在走上工作崗位的淡定、坦然。這讓我懂得了，這是我人生中的一大挑戰，是角色的一大轉變。
剛進入實習學校的時候，對於從未真正講過課的我來説，一切都得從零開始。在實習學校的領導和老師的幫助下，我慢慢地適應並喜歡上了那裏的一切。我用一週的.時間熟悉並記下了班裏79名學生的名字，並能像朋友似的與他們在課上課下進行交流溝通，因此，孩子們在課上都能積極主動地回答問題，課下則找我談談心，聊聊天。我們班的一個小朋友還徵求我的意見，問她能不能在課下叫我姐姐，不叫老師。我覺得這是孩子們對我的認可，對此我真的感到很欣慰。
實習期間，我從未出現無故缺勤。對於有豐富工作經驗的老師提出的工作建議，我都能虛心地聽取並能夠仔細觀察、切身體驗、獨立思考、綜合分析，盡力做到理論與實際相結合。對於每一項工作我堅持以謙虛謹慎、認真負責的態度來對待，盡力做到讓孩子在我的課堂上學到知識，讓家長放心，讓學校領導放心。
在平時教課的過程中，我也總結了幾點經驗：
1、將軍不打無備之戰——課前一定要認真備課。如果課前準備的不充分的話不僅會浪費大量寶貴的時間，還會使課堂氣氛陷入混亂的境地。在講授《虎門銷煙》這一課的時候，由於我想加深孩子們對這一歷史事件的瞭解，我想給孩子們播放一些關於虎門銷煙的視頻資料，但是我準備的不夠充分，課前的幾分鐘我特別匆忙的在教室的電腦上下載了一個關於林則徐的短片，在播放完以後才發現這個短片沒有涉及虎門銷煙這一事件的畫面。我在這一件事上吸取了教訓，以後每節課前都認真地備課，蒐集資料，讓課堂充實而又充滿歡樂，讓孩子們在快樂中學習，在快樂中掌握知識。
2、在管理課堂紀律方面，鼓勵表現好的學生比批評表現差的學生的效果要好很多。剛開始上課的時候班裏的學生依然安靜不下來，這時候就需要表揚那些少數表現好的學生來激勵那些安靜不下來的學生，這個方法真的很有效哦。
3、要讓學生慢慢的養成一些良好的習慣，可以通過熟記一些口訣來實現。比如説當學生們不認真聽講的時候老師就可以説：小嘴巴。孩子們緊接：閉上不説話；老師説：小眼睛，孩子們緊接：看黑板。這些話把孩子的身體部位與課堂紀律要求緊密結合在了一起，這些話語既通俗易懂，同時又有助於創造良好的學習氛圍。
在這兩個月裏，我得到了很好地鍛鍊，同時也深深的瞭解和喜歡上了教師這個職業，更加堅定了我畢業後從事教育事業的信念。我始終堅持一條原則：要麼不做，要做就做最好。通過這次學習，我學到了很多課本上學不到的東西，這為我以後走向社會，更穩地走好人生的每一步打下了良好的基礎。
實訓心得體會5
通過近兩月來的電工實訓教學，使自己深深剛，感到過去的教學模式已不能適應當今的社會需求。過去我們培養的學生主要去向是我們本廠，我的實訓教學模式也主要是針對本廠實際需要，進行有的放失的教學。現在培養的學生最終走向社會，如果仍按老的教學模式進行教學，就很難滿足千變萬化的社會要求。我們現在學生就業率相對較高，主要因素之一就是我們培養的學生動手能力比其他技校相對而言要強。我校的實訓教師水平佔了較大優勢，在當前形勢下，如何把技校在現有基礎上更進一步做大做強，在競爭中求發展效益，關鍵是抓好實訓教育這一塊，因為所有技校就目前形勢而言，每個技校的理論教師師資量水平可以説是相差無幾，比高低的是看各技校的實訓教師水平如何，所以我建議;
一、對理論這一快，有些課程設置該取消的就取消。
如非電工專業，可以取消電工有關方面知識，因為近幾年招近來的學生素質本來就不高(文化素質)，高深的理論教育對他們而言，用學生自己的話來講，就像是講故事，聽天書。有的學生直言不諱的講。半年的理論可他們不知道學到了什麼，某些理論課堂紀律亂哄哄，講話，睡覺隨處可見。壓縮理論時間，加強實訓時間勢在必行，這樣一改，勢必會增加學校辦學成本，但我們辦學的優勢也是得天獨厚的，強大的工廠是我們的後盾，工廠為譏笑提供了廣大的'實訓空間，只要合理安排，適當調整就一定會取得較大成果。
二、理論教師建議他們先下實訓工廠跟班勞動。
並不是要求他們天天都下來，至少實訓新課題時一定下來看一看，親自實踐一下，這樣通過一個學期的下廠實踐，他們舊知道理論課上哪些該重點介紹，重點講解，哪些章節可以一帶而過，少講，有的甚至不講。現在的局面是，除了書本還是書本，教師講得很累，學生又很難理解，教與學嚴重脱離。我想把教學質量搞上去，沒有實踐經驗的理論老師先下來進行實踐。
三、電工實訓在現有教學模式的基礎上要進行新的實訓課題。
因為從這幾年畢業出去的學生回校講，目前社會需求的電工不僅僅是過去的一些電工技能，還要掌握變頻技術，可編程(PC)技術，(這些技術知識理論課上介紹過，但學生根本沒有實訓過。這些新技術都是從八十年代興起的，目前發展較快，我廠電氣公司生產的電氣產品都採用了這些新技術，這也是以後的發展方向。
因此，我認為在現有條件下，要加大投入，如購買變頻機，可編程機，其中包括引進電工實訓人才，一定要立足人有我強，人無我有的技術新優勢，只有這樣綠洲技校才能立於不敗只地!
實訓心得體會6
進入大學快2年啦，真正的實訓其實已經有2次啦，第一次在蘇寧，這一次在支付寶，但是工作都是同一個種類——客服，我的理解就是無條件為來電的顧客服務，你必須是抱着一種敬畏的心態對待顧客，在交談的過程中，你必須是客氣，耐心，親切。這差不多是必須的。其實經過這兩次的實訓，我發現自己並不適合那種靜坐在辦公桌，雖然我熱衷與交談，我覺得溝通是交流的最好的方式，是橋樑。拉近彼此的距離，但是我似乎不喜好聽聲交談，我喜歡face to face這樣的方式似乎更能滿足我。客服就是一種聽聲溝通，根據對方的語速，根據對方的語氣，來判斷，臆測對方的表情變化，我想這樣的工作更適合靦腆型的人，這樣似乎更能發揮這類人的優勢。
一般來説不害羞的人，一般都是有那麼點大大咧咧，那麼其實這類在做客服時，他的情緒就不那麼好剋制，語氣容易產生很大的波動。我想我就是屬於後者吧。其實現在社會，一個充滿在各種交流方式的社會，再加上網絡世界的不斷髮展，人們可以足不出户就能做任何可以再網上完成的事，那麼隨之而來有很多的問題就擺在那，那麼什麼方式可以解決這些矛盾呢。這樣客服的隊伍就這樣在不斷的擴大，這一個行業其實也解決了很多就業問題。我想我們有時把這個職業想的太簡單啦，做一個合格的客服其實真的很難，一個合格的客服，必須瞭解的事情太多，企業內部的，企業外部，與企業有着密切聯繫的，相關的業務知識，當然回答問題時的用語也應該是相當有要求的，起碼的口齒清楚，專業的用語規範，親切的回答，很好的語言組織能力，我想這個就是一個客服必備的。
在支付寶實訓，在此刻我覺得最大的'收穫並不是我所在的這個崗位帶給我的感受，其實公司的氛圍是我最大的收穫，尤其是在總部的時候。其實工作雖然是謀生的一種方式，但是我覺得更是生活的一種方式，只要你是快樂的工作，那你的謀生其實也就存在着濃厚的生活情趣，在工作的快感，就會給你的生活增添不少樂趣。
這樣的實訓機會真的很好，但是以後的實訓，我還是希望能接觸不同的領域，我想我們的生活就應該有不同身份變換，接觸不同領域的人，瞭解不同的知識，融匯貫通，這樣的人生應該才是有滋有味的。當然以後有機會的話，我還是願意到支付寶工作的，但是是不一樣的崗位。
實訓心得體會7
寒冬初上，華麗殿堂。威武輝煌，設施齊備。灑學子之博學才風，展旅商之特色風采。懷着滿腔熱情，或許是第一次到實訓基地。對於物流，我只是知道它是集：運輸、儲存、搬運、包裝、流通加工、配送、信息處理等基本功能實施的有機結合。但這些天學到了很多。雖然還有些迷茫，但對物流的基本輪廓已初步成型。我個人覺的課本上是學不到什麼東西的。物流，實踐能力很重要，必須動手操作。未來物流發展趨勢肯定潮國際化方向發展靠攏。標準、嚴格檢驗和信息化漸成體系，國內物流在這國際化浪潮中，肉強食中贏得先機。作為服務業，就必須為顧客提供至上服務，打造自己品牌，樹立良好信譽，才能獨樹一幟，縱觀國際物流十大強頭，又有哪個沒有做到這幾點呢？
通過十天的簡單瞭解，使我對於物流配送有了更加深刻的認識。中國的物流業雖然沒有國外發達，但這並代表中國物流業的落後，一些 [ 你譬如中國勞動力廉價的國情 ] 嚴重的.制約了中國物流業信息技術化的發展速度。這一點作為國人的物流人士有着切膚的體會。貨物運轉速度慢，貨差貨損率高難以避免，高層貨架利用率嚴重低下。野蠻的裝卸態度更是制約中國物流業發展的瓶頸之一。但我國正在雄起，要進步更靠我們，而作為當代現狀的現代物流大學生該怎麼做呢？
實訓心得體會8
今天下午第一節課，學校全體師生參加了消防安全演練，先在小操場聽了消防演練動員講話和消防安全演練的步驟安排，緊接着進行火災逃生演習。
隨着一聲清脆的哨音，消防安全演練開始了，我們在老師的指揮下迅速地離開教室，同學們用手捂住口鼻，彎下腰，一個班接着一個班有秩序的迅速衝到操場上，安靜、整齊地排成縱隊，站到指定的位置，清點人數，所有同學全部逃離到安全地帶，只用了兩分五十七秒，老師對我們的表現進行了表揚。
緊張的逃生演練剛結束，接着是滅火演習。老師一邊講解滅火器的使用方法，一邊示範用滅火器滅火，從六年級選了一位大哥哥進行現場操作滅火器滅火，火點燃後，火苗飛竄，只見這位大哥哥沉着地操作着滅火器，很快就將火噴滅了。
演練結束後，我們回到了寬敞明亮的教室，老師再次為我們講解了預防火災的.重要性，要求我們不帶火源，遠離火災。
這次防火演練讓我學習到了許多消防安全知識，我們年紀小，缺乏自我保護能力，所以平時一定要做到:
一、充分認識玩火的危害性和可能帶來的嚴重惡果，無論任何時候都不玩火。
二、打火機、火柴、鞭炮等常常是誘發兒童玩火的物品，平時不要在身上攜帶這類物品。
實訓心得體會9
經過一個星期的工程招投標與合同管理的實訓學習，從編制投標文件，參加模擬招標會到簽訂合同等各個流程的操作讓我收穫很多，感受很深。這次的實訓也為我們以後工作打下良好的基礎。
實訓的第一天上午，王老師與劉老師就在本班教室給我們介紹這次實訓的任務。這次是對學校的2棟產業培訓綜合樓招標。全班分成12個投標小組。每組都發有一份招標文件，對於這份投標文件既熟悉而又陌生。我們A6小組拿到招標文件後，五個人就很認真的對文件內容研究起來。雖然只是模擬，但我們小組每個成員都很慎重的對待這份文件。因為我知道這次的認真對待就是為以後工作打基礎，同時通過這次操作找出自身的不足之處，以吸取其經驗教訓。下午的時間老師交給我們自行安排，主要是熟悉招標文件的內容。我們四個人在組長的安排下各自有條有序地研究招標文件的內容。雖然一開始沒什麼頭緒，但我們沒有就此放棄。
遇到我們想不明白的問題，就做上記號，以便第二天問老師或去圖書館找資料。第二天，我們去機房進行提交投標文件樣板材料訓練。在王老師的指導下，我們對照招標文件一一填投標文件。填投標文件一定要細心認真，如有出錯很有可能就會廢標。到時候就會前功盡棄。所以我們都很小心謹慎，填好一遍後，大家都一起檢查哪裏有可能遺漏或打錯。其他同學也很認真，有的還追着老師問個不停。整個機房都濃郁着一股學習氣氛。我們組還特別派出"偵探"去跟着老師，老師跟哪組講就去聽。然後回來告訴我們。我覺得這樣的氣氛與分工讓我們感覺學習中也有樂趣。投標文件裏的內容我們還是第一次接觸，雖然有點繁瑣，但我們的分工合理，所以很快就寫完。
剩下的就是投標文件裏重要的部分——報價。這次是以合理低價中標法評標的。所以這也是招標會最關鍵最精彩的環節。報價要根據工程預算，成本，利潤等內容來算出合理的價格。下午我們還是繼續對報價進行研究。這時會有其他小組成員來問我們報價多少。顯然是故意探密的，故意忽悠你的。但我們並沒有進入他們的圈套，反而故意報個假的也忽悠他們。我們當然不會在那麼多同學面前討論報價，放學後我們找了個地方討論。考慮到讓利給業主更有可能中標，所以我們儘可能報低價。算出來還得看看它能讓利多少。每個人都選出一個方案看哪個方案最低就拿出來作為參考。最後大家就以最低價448萬元。最後檢查投標文件有沒有遺漏的。然後就拿去打印，等待明天的最終結果。
晚上我們去教室進行封標。封標也很關鍵，如果封得不合格就有可能會廢標。所以我們上到教室，教室裏已經熱鬧一片，同學們紛紛都在最後認真審核文件。然後裝訂。誰知我們居然沒有打印正本與副本。沒想到百密一疏啊。大家一下就緊張起來，組長趕快想出對策。一部分人先在教室，我跟她一起去打印。複印店超多人，大多數都是我們班的人為多。沒想到有那麼多同學忘記一式三份。看來我們都忽略了招標文件的內容了。雖然先前有看，但卻沒有認真地記。打印完成後，我們拿到教室一份一份先放好，然後一份一份檢查。為了不讓其他同學偷看我們報價，我們就躲到廁所裏檢查。完事以後，就得蓋章了。一個是投標人章，另 一個是法人章。眼看就還有最後一個章就完成了。
在這個時候又出現狀況，小組的一個成員居然把最後一個章給蓋壞了。都已經裝訂成冊了，又得拆下來重新去複印一張。這時我心情有點毛躁了，怎麼在這最後關頭就出錯。眼看同學們都弄得差不多了，我們還在出錯，心裏真是説不出什麼滋味。不過，想想看那怨不了誰，大家都在同一組，出錯了大家都有責任。出錯就應該及時尋求補救措施，而不應該埋怨其他人。蓋完章我們就開始密封，信封由於我們沒注意保護爛了，我們又得出去買，那時教室裏沒有什麼人了，但我們還是要堅持今晚就得弄好。明天9點就開標了。今晚無論如何我們都要弄好，那時已經十點多了，我們出去校門口文具店那裏買，不過那裏的信封幾乎都賣完了。剩下的都是不好的，所以我們就馬上跑去另一家，也沒有。再跑一間，終於有了。老闆拿了一大堆的信封出來讓我們選。選好後，我們就立馬跑回教室，算累了，跑來跑去的。不過還好能買得到。最後就封標了，大家都吸取了先前出現的錯誤。都很小心謹慎了，大家都不敢馬虎。生怕又出現狀況，大家齊心協力終於封好了，而且大家都覺得很不錯，很成功。才稍稍鬆口氣，大家露出了疲憊地笑容。
接下來就等待明天的開標會的結果了。一大早就起來，感覺昨天晚上一直都在想着我們那投標文件到底有沒有遺漏的地方，會不會中標。整晚都在東想西想。來到開標會現場，劉老師正在佈置現場。看起來真的挺像一回事的，就好像我們真的要參加開標會一樣。9點開標會議正式開始，主持人先一一介紹各個投標小 組以及公證員，招標人。隨後公佈低價為450萬元。一公佈低價我心就登了一下，心想我們居然報得比低價還底。緊張的氣氛就要開始了，有關人員開始對投標文件進行拆標，唱標員開始唱標，大家都提起勁，我在下面心想千萬不要出現什麼差錯導致廢標。不中不要緊，千萬不要廢。前面三個小組都沒有出現廢標的現象，但到了讀第四個小組的標書時，出現了廢標。開始教室還有點討論的聲音，現在教室很安靜。大家可能心裏都在緊張，廢標終於出現了。我也開始擔心我們組會不會廢標了。不懂是不是被傳染，接下個個小組都出現廢標的情況。當唱標人讀到A6小組報價448萬元後，我的心才放下來，我們沒有廢標。太好了！而且我們報價是目前最低的。還有四個小組，只要下面這些小組我們報價不低於我們，中標的機會就大了。接下來我就一直在心裏暗想不要低於我們，不要低於我們。可是更有趣的是接下來的小組也是個個都廢標。最終中標真的是我們組。就算其他組不廢標也是我們最低價。終於有收穫了，太興奮了。其他小組的廢標原因都在於，沒有把投標文件的商務部分與技術部分分別裝訂成冊而導致廢標，有的封標沒有封好，或者是正本與副本搞錯，投標函上沒有標價。更為嚴重的`是居然沒有技術部分。這是有史以來在招標會上從沒出現過的狀況。而且我們班這次的實訓也是廢標廢得最嚴重的一次。
這次的模擬開標會真的很有意義。我們不但瞭解了整個開標會的過程還有一些幕後的工作，還掌握了制定標書技能。中標以後的合同簽訂也讓我們在簽訂合同方面掌握了一定的技巧。提升自己的操作能力。也在這次的實訓中找出自身的不足，及時改正。為以後的工作技能打下堅實的基礎。這次的模擬招標會讓我體會最深的就是謹慎細心，容不得有半點差錯。否則你前面所花費的精力都是白費的。團隊的合作就得要有團隊的精神，團結協作。
實訓心得體會10
時光流逝，轉瞬間，我們在xxx的11天實訓結束了，心中真是感慨萬千。
xxx超市的不同崗位對員工的要求都是不同的，但是他們的共同宗旨就是為顧客服務，讓顧客滿意……
實訓期間我先後在收銀服務區和顧客服務區工作，曾經我認為這兩項工作都應該是非常簡單的，可是當我親自經歷過才知道如果想把工作做好而且還要讓顧客滿意絕非容易的事，因為我們在工作時既要遵守領導對我們的要求，又要與形形色色的`顧客交流，做到讓他們高興而來滿意而歸，所以我們要時刻的注意自己的言行舉止，時刻提醒自己現在是一個工作人員……
雖然在工作過程中很累很辛苦，但是我卻從中得到了很多收穫，在遇到細小繁瑣的工作時，我學會了細心；在遇到顧客刁難時，我學會了忍讓；在遇到別人不停問問題時，我學會了耐心……通過這些讓我更深刻的體會到溝通的重要性，讓我更好地學會了該如何與不同的人進行交流。
這次的實訓雖然結束了，但是我從中學到的知識對我的影響卻是永遠無法結束的。當然在學到更多的社會知識的同時我也認識到了自身存在的不足，但我相信經過這次的實訓，在我以後的真正工作中會減少很多不必要的錯誤，我也會更加認認真真、兢兢業業的去完成我工作中的每件事，改掉自身存在的不足。
實訓心得體會11
“師者，傳道授業解惑也。”
“教師是人類靈魂的工程師。”
帶着這樣的目標和驕傲，我開始了我的教師實訓之旅，近50天的時間，教學理論一點點轉化為教學實踐，模擬教學變為真正面對面的教學，儘管生澀、但在慢慢的成熟之中，讓我的實訓生化充滿未知、驚喜、快樂當然也少不了有挫折和困難。
“十年樹木，百年樹人。”三年來，我以做一名高素質的優秀師範大學生為目標，全面嚴格要求自己，不斷追求進步，不斷完善自己，不斷超越自己。
三個月的實訓，使我真正體會到做一位老師的樂趣，同時，它使我的教學理論變為教學實踐，使虛擬教學變為真正的面對面的教學。三個月的實訓，現在回想起來，短短的實訓生活，感覺可以説不錯，真的很不錯。當我漫步在實訓的校園裏，那出自學生的一聲聲“老師好。”“老師好”的感覺真好，我有時覺得自己真的被叫上癮了。
三個月的實訓，令我感慨頗多。我實訓的班級是四年級，一大羣十來歲的小孩子，又可愛，又活潑，又好動，又調皮。記得我剛到教室的第一天，下午就有的同學送了自己畫的畫給我，我非常感動。
聽了一週的.課後，我終於走上講台，開始了自己的第一篇“處女作”。當然，剛開始時心情特別緊張，由於經驗不足和應變能力欠缺，課堂上出現了“講課重點不突出，順序不清，師生配合不夠默契”等問題。針對出現的問題，指導老師要求我多聽課，多向經驗豐富的教師學習、請教，並且面對面地指出教案的不足以及上課時存在的缺點。幫助修改教案，他們沒有絲毫的架子，有的只是更多的朋友般的親切交談與關懷。為了彌補自己的不足，我嚴格按照學校和指導老師的要求，時常鑽研教材，認真仔細地備課，寫好教案，積極向其他同學和老師學習，多多向人請教，把握好每次上課的機會，鍛鍊和培養自己的授課能力。
在上課的過程中，我遇到了許多困難：譬如學生的不配合就常常令我痛心疾首。當時有人建議我使用強制的方法。如罰站、罰蹲等。誠然，這種方法可以勉強維持課堂秩序。卻也無疑加深了老師與學生之間的隔閡，甚至使學生產生厭學的心理。作為教育工作者，就要想方設法創設民主和諧的教學氣氛，在教學活動中建立平等的師生關係，而且教師要把自己當成活動中的一員，是學生們的良師更是益友。我取得的教學效果還不錯，有幾個很調皮的學生在上我的課時認真多了，還積極舉手回答問題。十來歲的小孩子很好動，而且注意力非常容易分散，這樣很容易開小差，影響教學效果。為了改善這種情況，我給每個小組在黑板上加小紅花，哪個小組認真聽課，就給哪個小組加小紅花，這種方法取得的效果果然好。以前常常因為學生在下面開小差，我喊破嗓子都沒辦法控制，現在卻可以很好地控制課堂秩序，直接向課堂要效益了。
俗話説：“知之者不如好之者好之者不如樂之者。”興趣對於一個國小生來説是至關重要的。我的體會是必須把學生的學習興趣調動起來，使他們在快樂中主動學習，逐漸愛上學習。無論是上語文還是數學，我都採取以“學生為主，老師為輔”的教學方式，課堂只要是以學生的朗讀和提問為主，然後讓學生充當小老師的角色講評，我再加以補充、糾正。因為課堂都是以學生講為主，充分調動了他們學習的主動性和積極性，由“要我學”轉化為“我要學”的教學方式，激發了學生濃厚的學習興趣。
實訓心得體會12
時光如流水，四周時間轉眼即逝，為期四周的實習給我的體會是：
①通過這次實習我們瞭解了現代機械製造工業的生產方式和工藝過程。熟悉工程材料主要成形方法和主要機械加工方法及其所用主要設備的工作原理和典型結構、工夾量具的使用以及安全操作技術。瞭解機械製造工藝知識和新工藝、新技術、新設備在機械製造中的應用。
②在工程材料主要成形加工方法和主要機械加工方法上，具有初步的獨立操作技能。
③在瞭解、熟悉和掌握一定的工程基礎知識和操作技能過程中，培養、提高和加強了我們的工程實踐能力、創新意識和創新能力。
④這次實習，讓我們明白做事要認真小心細緻，不得有半點馬虎。同時也培養了我們堅強不屈的本質，不到最後一秒決不放棄的毅力!
⑤培養和鍛鍊了勞動觀點、質量和經濟觀念，強化遵守勞動紀律、遵守安全技術規則和愛護國家財產的自覺性，提高了我們的整體綜合素質。
⑥在整個實習過程中，老師對我們的紀律要求非常嚴格，制訂了學生實習守則，同時加強清理機牀場地、遵守各工種的安全操作規程等要求，對學生的綜合工程素質培養起到了較好的促進作用。
很快我們就要步入社會，面臨就業了，就業單位不會像老師那樣點點滴滴細緻入微地把要做的工作告訴我們，更多的是需要我們自己去觀察、學習。不具備這項能力就難以勝任未來的挑戰。隨着科學的迅猛發展，新技術的廣泛應用，會有很多領域是我們未曾接觸過的，只有敢於去嘗試才能有所突破，有所創新。就像我們接觸到的車工，雖然它的危險性很大，但是要求每個同學都要去操作而且要作出成品，這樣就鍛鍊了大家敢於嘗試的勇氣。四周的.車工實習帶給我們的，不全是我們所接觸到的那些
操作技能，也不僅僅是通過幾項工種所要求我們鍛鍊的幾種能力，更多的則需要我們每個人在實習結束後根據自己的情況去感悟，去反思，勤時自勉，有所收穫，使這次實習達到了他的真正目的。
四個星期前，我懷着好奇而又激動的心情走進了實訓車間開始了為期四個星期的數控中級銑工實訓。然而，時間過得很快，實訓即將結束，在這段時間裏，我獲益良多。
實訓的前三天，老師讓我們複習MasterCAM軟件，反覆練習軟件中的加工刀具路徑，為隨後的實訓打下基礎。在反覆練習的過程中，我才發現原來自己對MasterCAM軟件的運用已經忘卻了不少。還好，經過幾天的練習以及老師的不倦教導，我基本上掌握了實訓所需的軟件知識。接下來兩天，老師讓我們熟悉南京華興這個仿真軟件，並且進行仿真。實訓的第二週，我們在老師講解完機牀實操安全規則後，開始上機操作。開始是裝刀、對刀，接着是加工，這使得我們非常興奮。以前都是老師在教室講理論，十分枯燥，現在可以親身體會，我們都很高興，爭先恐後往機牀跑。剛開始，我們都盯着刀具看刀路，生怕它會出什麼差錯。慢慢地，熟悉了機牀的操作，也就沒有什麼了。接下來兩個星期，都是畫圖,編程,仿真,加工，還有複習理論、理論仿真。我們每天都在鞏固中進步,進步中鞏固。轉眼已經是第四個星期了，我開始感到有點壓力，或許是因為考試快開始了，我對自己的要求更加嚴格的緣故。面對即將來臨的數控中級銑工考證，我有點激動，又有幾分壓力，生怕自己會出什麼錯誤。不過，我相信自己經過這段時間的練習，應付考證是沒有問題的，而我們真正的目的是掌握。
四個星期的實訓過的很快,我學到了很多東西。在實訓的這段時間,我掌握（XK712型）數控機牀的功能及其操作使用方法、常用功能代碼的用法、簡單程序的手工編程方法、數控加工的編程座標與機牀座標的關係、學會工件裝夾及找正對刀方法、加深理解有關的刀具知識和加工工藝知識,這些知識對於我們的專業是很必要的。我們還接受有關的生產勞動紀律及生產安全教育，培養良好的生產勞動紀律和安全意識。在加工中，我們還體會到了團體精神，學習就應該如此，互相提醒、互相學習。在實訓過程中，我們遇到很多問題，有些甚至是很簡單的問題，但是實訓老師都會不倦地反覆講解，直到我們明白。在加工操作中，我們會經常出現錯誤，但是老師會一一糾正，並多次提醒我們。在實訓的這段時間裏，老師們和我們一起走過，他們不但教會了我們實訓的知識，也教我們做人的道理。實訓中，我們有説有笑，一路走過，那種工廠式的校園生活給原本枯燥無味的實訓帶來了很多歡樂。在此，我衷心的説一句：老師們，謝謝，您們辛苦了！
實訓心得體會13
“到了這裏，你們就不再是哪個學校的學生了，而是本公司的正式員工了，工作要認真努力，為公司爭取更多的利益。”吳主管的這些開場白，深深地提醒着我們不再和學校一樣了。在這裏，需要我們用自己的雙手和智慧，學到更多的東西，親身體驗社會。
11年暑假實習，本次實習是在大學中的一個很重要的實習課，和班裏的14個同學一起來到了浙江飛旭電子有限公司，進行了為期兩個月的暑期實習活動。
結束了一學期的課程之後，緊接着的6月1號兒童節，我們就開始了暑期實習生涯。早上7：30左右，經過半小時的顛簸，來到金盛工業園區，行政部孫小姐的熱情接待，吳主管的嚴肅專業，裝飾簡單大方的場區，相對齊全的電子設施，這是第一天的大致印象。 剛開始，我們還不是很瞭解這個公司的流程是怎樣的，所以由吳主管帶領我們大致參觀了一下整個車間，再給我們分了一下工，開始了正式的工作。
在聽過吳主管認真的講解跟實際操作後,終於有了機會穿好工作服,戴上防靜電手套,拿好口罩.一切就緒,準備動工咯。大多數人組成了一條流水線，少數被分到了調試線跟插件線，而我就是其中的一個。
插件――顧名思義就是把各種元器件安插到電路板正確的位子。一開始還很不適應，有很多元器件都是在學校沒有見過的，根本就叫不出它們的名稱，也不知道放置在哪個位子才算正確，有時會盲目地跟從，導致全部錯亂。
但慢慢地，接觸得多了也就熟悉起來了常用電子元器件的類別、型號、規格、性能及其使用範圍，能查閲有關的電子元器件圖書，在這裏認識了更多的元器件。
過了幾天，我來到了焊接的流水線上，學了焊接USB接口，雖然是個小東西，但正因為它的體積小，所以就更難焊了。影響焊接質量主要取決於焊接工具、助焊劑、焊料和焊接技術。
對焊接工具、助焊劑、焊料這樣的物品我們是沒任何辦法的.，唯一可以改善的就是我們的焊接技術，所以焊接技術就直接決定了我們實習的成敗。經過老員工的耐心教導，直接將電烙鐵預熱，後上錫，以達到最佳焊接效果。
雖然第一天下來,那個焊的水平實在是不敢恭維,但是我相信熟能生巧.大家都很努力,我也要很努力,大家都沒有放棄,我當然也不會放棄.我有目標.我相信堅持就是勝利。不過這可要多謝幾位組長的耐心指導,謝謝同學們的幫助。
接着我學會了怎麼用電腦裏的相關軟件系統，去測試我們平時做的電路板是否有問題，問題出在哪裏，是否能補救，要採取怎樣的措施才能補救回來等一系列的問題。
由於電路板很脆弱，所以一旦調試過的好的電路板，就會用塑料泡沫袋包裝起來，再送到組裝車間裏面。這個過程要相當注意，一不小心就會把好的電路板給磕壞了，造成前面做的都是無用功。
到了組裝車間，就差不多接近半成品了，經過外殼和內部件的組裝，加上內部系統，就是一個成品了，我就負責貼一些標籤之類的，做些後續工作。
在這裏，我們學習識別簡單的電子元器件與電路圖，基本掌握手工電烙鐵的焊接技術，能夠獨立地完成簡單電子產品的安裝與焊接，熟悉電子產品的安裝工藝的生產流程，能夠正確識別和選用常用的電子器件，並且能夠熟練使用普通萬用表和數字萬用表。
瞭解電子產品的焊接、調試與維修方法。運用到了很多實習器材：電烙鐵、助焊劑、焊料、各種元器件、刷子、洗板水、調試用的電腦、普通萬用表和數字萬用表等等。
本次實習就是要我們對電子元器件的識別，相應工具的操作，相關儀器的使用，電子設備製作、裝調的全過程，掌握查找及排除電子電路故障的常用方法有個更加詳實的體驗，不能在面對這樣的東西時還像以前那樣一籌莫展。
有助於我們對理論知識的理解，幫助我們學習專業知識，打好日後深入學習電子技術基礎。同時實習使我獲得了電子產品的實際生產知識和裝配技能，培養理論聯繫實際的能力，提高分析問題和解決問題的能力，增強獨立工作的能力。同時也培養同學之間的團隊合作、共同探討、共同前進的精神。
實習課程雖然結束了，但學習還沒結束，我知道作為信息時代的大學生，僅會操作鼠標是不夠的，基本的動手能力是一切工作和創造的基礎和必要條件。
通過這整個暑期實習活動，我收穫了很多：一夥志同道合的朋友，一些學校裏學不到的知識，一段難忘的經歷。在這段日子裏，我也學會了很多，比如獨立堅強：一直以來自己都是生活在父母的庇佑下，最遠也只是來到杭州這個鄰近城市讀書
這次是一個人真正地體驗生活。我也學會了簡單：每天都穿梭在垃圾街，學校、公司兩點一線、特別單純的生活，我卻很充實。充實，因為自己是被需要的；充實，因為自己對知識的渴望；充實，因為我和我的夥伴一起共進步。
最後，我想感謝這次暑期實習，給了我一次鍛鍊的機會，瞭解自身，瞭解他人的機會，給了我一次付出也是獲得的機會。
實習，的確是讓我認清楚自己還存在着很多的不足，我將會努力地去改進，為以後的工作打好基礎。
實訓心得體會14
近兩個多月的時間裏，在xx裝飾有限公司有關部門領導和工作人員的熱心幫助和指導下，我積極參與公司日常經營管理相關工作，注意把書本上學到的理論知識對照實際工作，用所學知識加深對實際工作的認識，用工作實踐驗證所學的管理理論，試着去探尋日常管理工作的本質與規律。
實訓中我像正式員工一樣遵守工作紀律，按時上下班，不遲到，不早退，認真完成領導和其他同志交辦的工作，通過實訓，我對公司的經營管理工作有了更深層次的認識。
貴州xx裝飾有限公司的前身是中建四局xx有限公司，企業註冊資金1500萬元，具有國裝飾裝修工程施工一級總承包資質，現在在冊員工200人，企業年產值超過數千萬元。先後榮獲貴州裝飾裝修部優秀施工企業、貴州省優秀管理企業等稱號。
我實訓所在的部門是幕牆裝飾裝修施工項目部，其主要職責是進行現場施工及資料籌備等工作，及時瞭解各單位生產經營、工程進度、施工情況。可以看出，現場裝飾裝修施工項目部在公司中定位於對公司經營管理的整體情況調度與控制。我不僅要把現場各方各面工作的真實情況反饋給公司領導，以便於據此作出決策，還要提出自己的專業性建議，做好領導參謀、助手的角色。能夠在這樣的對企業發展中起着重要作用的部門參加實訓，無疑對我增加工作經驗、驗證所學是一個千載難逢的好機會。
從現代企業的發展看，企業發展取決於經營的質量和效果，只有在外廣開源頭，爭取承攬更多的工程、提高各類產品銷量，在內多方節流，避免不必要的支出，真正做到真金用在刀刃上，才能在市場日益激烈的競爭中保障企業更好的發展。對於像貴州xx裝飾有限公司這樣的建築裝飾裝修類企業來講，要特重視發展工程建設裝飾裝修這一行業，而幹好在建工程是承攬後續工程、開闢新市場的必然要求和前提條件。現場幕牆裝飾裝修正是有針對性地去做這方面工作。
實訓中，我像部門其他同志一樣。注重工作的初次性和真實性，到工程建設的現場去實地瞭解情況，掌握第一手資料。
在正在施工建設的貴州省體育館附屬體育綜合館外裝飾工程中，我們深入工程現場，通過現場勘查、走訪並解、聽取項目部等多種形式，對施工建設情況和整個工程進度、項目部動作情況都有了明晰、真實的把握，對工程質量、安全、文明工地的加大檢查力度，對發現的'問題落實整改，促進施工管理水平，並在此基礎上對照月度計劃和公司的工程總體要求，對工程施工建設提出意見、建議，及時將項目情況報公司領導，以考核促進項目施工開展，保障工程進度按期完成，確保滿足甲方要求。通過這些親身參與的工作實踐我深深感到，之所以貴州xx裝飾有限公司能夠有今天這樣的發展，從一個項目的成功動作上可略見一斑，正因為始終把嚴格管理放在首位、加強科學引導和控制，同時在項目建設中採取了靈活多變、適應市場瞬息萬變的組織結構和領導決策機制，才能夠在市場上創造了良好的市場美譽度，才能為企業創造更多的發展機遇。
“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”。在實訓過程中，我在為不斷接觸到的全新的工作體驗而興奮不已的同時，我也深深地感覺到自己社會經驗的不足和在實際運用中專業知識的匱乏。在剛開始的一段時間裏，對一些工作感到無從下手，茫然不知所措，這讓我心裏支援了自己的工作信心我不禁對自己的產生了懷疑，甚至感到的難過。
在學校總以為自己學的不錯，一但接觸實際，才發現自己知道的是多麼少，這時才真正領悟到“學無止境”的含義。從但是在堅持度過了最初的困惑後，在部門領導和同志們的悉心指導下，我在較短時間內進入了工作狀態，在實訓過程中不斷增強着自己的信心，相信自己可以像一個正式員工那樣正式處理好各項工作。如果説這次實訓得到了什麼，除了增強了社會實踐經驗、豐富了自己的專業知識外，增強了自己的信心也是一個很大的收穫。
實訓心得體會15
光陰似箭，轉眼間臨近畢業。那時感覺理論這麼簡單，想必操作起來也並不難，但事實卻並非如此。當我來到工作崗位時，才發現理論與實踐的結合並非易事。於是，我在將理論知識學習之後，終於邁進了我們期望已久的“實戰”中。
當我踏入工作崗位後，首先給我們講的就是安全問題。在現場如果忽視了安全問題就很容易發生公傷事故，當然承受痛苦的也是自己。因此，我們每天上班集合時都會一起喊口號：“安全第一”。為的就是要告誡我們自己不論做什麼事都要三思而後行，更不要完全依靠自己的感覺和經驗做事。
一、實習目的：
1、簡單瞭解焊工的工作原理及其工作方式;
2、學會正確的焊接，並能正確使用一種焊接工件方式。
在實習過程中，我從技術，團隊合作，專業素質等方面都有了極大的收穫 。從技術方面來説，這次實習給了一次我將所學知識進行運用來解決實際問題的機會，在實習過程中，許多原來並不熟練的知識逐漸被清晰的理解，許多原來沒有重視的方面也得到了鞏固，更在發現及解決問題的過程中學習到了不少新東西，在課本中所提到的技術要求之外，我在以下幾個方面我有了比較深的體會：
一、是由於是同組合作，所以在實習程中團隊精神就尤為重要，首先要擬訂準確的計劃，分工明確，在工作過程中我們不但要做好自己的工作，還要考慮同組人的工作，儘量要為別人帶來便利。小組成員的合作很重要，小組的氣氛很大程度上影響工作的進度。
二、是在實習前一定要及時預習相關理論知識，在實習過程中要細心，避免由於方法錯誤而造成的錯誤和誤差。並做到步步有檢核”這樣做不但可以防止誤差的積累，及時發現錯誤，更可以提高工作的效率
三、是焊接過程中的計算必須要非常仔細，因為沒一個小錯誤都可能導致整體的錯誤，誤差的檢驗也是很重要的，一切數據都必須控制在可允許的範圍內。
通過實習，讓我學到了很多實實在在的東西，很大程度上提高了動手和動腦的能力，同時也拓展了與同學的交際、合作的能力。一項工作要完整的做完，有時單單靠一個人的力量和構思是遠遠不夠的，只有小組的合作和團結才能讓實習快速而高效的完成。
二、實習內容
1、簡介：焊接，就是用熱能或者壓力，或者兩者同時使用，並且用或不用填充材料，將兩個工件連接在一起的工作方法。
2、焊接種類：釺焊、氧乙炔焊、CO2保護焊、氬弧焊、手工電弧焊。
3、安全操作：
1）防觸電：工作前要檢查焊接機接地是否良好;檢查焊鉗電纜是否良好。
2）防弧光灼傷和燙傷：電弧光含有大量的紫外線和紅外線以及強烈的可見光，可對眼睛和皮膚有刺激作用，焊接過的共建不要用手觸摸，敲擊焊渣時，要用力適當，注意方向。
3）防護用品：電焊面罩、皮手套、膠底鞋。
4）設備的安全，交流的弧焊機。焊鉗不要放在工體上或者工作台上，以免短路燒壞焊機。工作中，如發現高熱現象或焦臭味，立即停止工作，關掉電源。
4、工藝：1）引弧：接觸法。輕輕接觸，迅速提起2—4mm。2）運條：把握好焊條角度，基本上垂直於工件，而向前進放行傾斜5—15度。前進速度要緩慢，均勻且呈直線狀。3）結尾段弧形，降温，在引弧。
一、基本知識： 交流電焊機和直流電焊機的大致結構及應用。
（1） 電焊條的規格、組成和作用。
（2） 手工電弧焊的工作原理、特點、種類及應用範圍。
（3） 平焊的過程、引弧、運條穩弧的方法。
（4） 常見焊縫的缺陷及產生原因。
（5） 焊接安全技術。
二、基本技能：
手工電弧焊引弧、 平焊、 氣焊火焰的調節極其應用、 氣焊、氣割。
三、經驗總結
在我已開始所接觸到的這些工種裏面，焊工是最輕鬆的活。因為我們可以不必像前幾次那樣站着工作，我們可以帶上專用的皮手套等，坐在工作台前一本正經的學習焊工技術。當然，這也是一門學問，而且，學問很大。焊接的技術很寬泛，而我們學習的只是平焊一種，也就是最簡單最基礎的焊接技術。但就算如此，也是困難重重。那小小的焊條，彷彿就是跟你過意不去一半，有時候已經接觸了工件，卻偏偏不無法引起電弧，左右折騰半天，仍然不知所措。有時候，好容易弄出來火花了，拿着焊條一路順利的焊接了下去，摘下帽子一看，全傻了眼了，不知道焊的是什麼，全變形了，這就是老師所説的掌握不住高度和速度的問題，也就是經驗不夠。當然，焊工最重要的還是安全問題。因為它的高温，一不小心就觸傷了皮膚，也因為它的電弧光，對眼睛的.傷害相當嚴重。通過這次實習，我主要總結了以下幾點經驗：
1、實習是我們學習期間的非常重要一部分，通過實習使我對專業知識有了更進一步的掌握，使我的理論知識和生產實踐相結合，把知識應用與實踐，在實踐中鞏固知識，為要走上工作崗位的我們能更快地適應自己的工作做好的鋪墊。
2、通過實習，我們要切實瞭解現實工作與在學校理論學習的不同思路，不同方法，我們要以新的面貌、新的姿態、新的思維方式，最快地融入工作，適應工作的要求。
3、實習的過程中，我不僅要看到理論與現實的差距，更要看到它們的聯繫，看到兩者的重要性，我不能放棄任何一個，我們不能放棄理論，反而要在現場工作中加強理論學習。
4、認識到嚴格服從領導指揮，按時上下班，堅守崗位和敬業精神的重要性，為以後的工作打下良好基礎。
實踐是學習生活的第二課堂，是知識常新和發展的源泉，是檢驗真理的試金石，也是鍛鍊成長的有效途徑。一個人的知識和能力只有在實踐中才能發揮作用，才能得到豐富、完善和發展。想要快速成長，就要勤於實踐，將所學的理論知識與實踐相結合一起，在實踐中繼續學習，不斷總結，逐步完善，有所創新， 並在實踐中提高自己由知識、能力、智慧等因素融合成的綜合素質和能力，為自己事業的成功打下良好的基礎。