在某件事出現差錯以後，為了避免再次出現相同情況，往往被要求寫檢討書來自我反思，請注意要帶着改錯的決心去寫檢討書。但是你知道怎樣才能寫的好嗎？以下是小編幫大家整理的個人檢討書，希望能夠幫助到大家。
個人檢討書1
親愛的體育老師：
您好!
今天，我懷着愧疚和懊悔的心情給您寫下這份檢討書，以向您表示我對上課講話這種不良行為的深刻認識，以及再也不在上體育課時候講話的決心。
這是一次十分深刻的檢查，我對於我這次犯的錯誤感到很慚愧，我覺得我真的不應該在體育課上説話，我不應該違背老師規定的課堂紀律，我們作為學生就應該完全的聽從老師的話，而我這次沒有很好的重視到老師講的話。我感到非常抱歉，我希望老師可以原諒我的`錯誤，我這次的悔過真的很深刻。
相信老師看到我的這個態度也可以知道我對這次的事件有很深刻的悔過態度，我能這樣如此的重視這次的事件，希望老師能原諒我的錯誤，我可以向老師保證今後一定不會在體育課上説話的。
在這裏，我向老師鄭重的道歉，希望老師能原諒我!
此致
敬禮！
檢討人：xx
xxxx年xx月xx日
我也不清楚這是寫給老婆大人的第幾封檢討書了，我也不知道這個將會寫到多少字，也許500，也許1000，這封要檢討的東西很多，現在回想起這個暑假(我的算是暑假吧)，我的個人生活作風確實存在比較多的問題，比如您老提出的幾點要求：
一，每天必須喝滿八杯水;
二，飯後半小時才可以吃東西;
三，飯後不準躺倒;
四，吃飯手扶住碗;
五，吃飯不準剩飯等等
雖然被教育的我當時心不甘情不願的，也許因為我從小就有這些壞習慣吧，從來也沒有注意過這些，家中父母管教我時我也會不以為然，可是和你分開之後我想了很多，覺得這個確實是個人生活壞毛病，需要改掉的，你這麼管教也是為我好，貌似我沒什麼理由不去聽你的的。
第二件事就是關於飯菜的問題，也許是南北口味差異的問題，我好像總是或多或少的抱怨這個問題，一會兒跟你説鹽放多了，一會説醬油放少點，一會又説放點糖，等等，我覺得這個是我做的大錯特錯的事情，謝謝老婆大人一直對我的容忍和遷就，還真的去按照我説的口味去嘗試了，讓我覺得真的很感動，更加覺得羞愧了，有個女人肯為我做飯已經是很幸福的事情了，我卻還在追求這追求那，而且我本身又不會下廚，更沒資格去跟你抱怨了，所以老婆大人以後做飯不要去特意改變什麼，你喜歡怎麼弄就怎麼弄，反正只要你做的我就吃掉，以後一起生活久了，自然而然口味什麼的就會靠近了，而且我也會努力去學着做菜的，這樣就會好很多了吧。
還有一件就是你例假期間不能碰冷水的問題，這個我也被你責備了幾次，確實我這邊也做得不好，不夠重視這個問題，貪玩電腦不注意這些，本來就是男人應該主動的東西總是需要你提醒，確實不應該，我要鄭重的向老婆大人道歉，並且保證以後一定要以您的身體健康為第一位考慮，其他都是浮雲。
總的來説，在一起生活跟談戀愛真的不一樣，就想這麼多天的一起生活，讓我知道了戀愛可以讓我們不去計較不去注意那些你和諧的東西，因為我們並不為材米油鹽醬醋茶錢煩心，而生活確實為很多繁瑣的小事所折騰着，一不注意就會忽略很多重要的東西，戀愛誰多付出一些誰少付出一些都能搗鼓過去的事，可是生活卻不能打馬虎眼，兩個人都需要很努力的很努力的解決那些遇到的問題，這樣才能更好的走下去。
沒啦，我們以後一定要好好地。
此致
敬禮！
檢討人：xx
xxxx年xx月xx日
個人檢討書2
尊敬的領導：
本人繫上海xx建設工程總承包有限責任公司駐xx標項目部成員xxx，於20xx年四月十七日上午七時左右，受項目部委派，駕駛滬Hxxxxx吉普車，去xx標2#空壓站裝載一台電焊機以及十六日晚澆注混凝土基礎製作的試塊回項目部，在返回途中，由於施工現場道路狹窄顛簸、土質鬆軟以及本人對安全意識不夠重視，，在倒車過程中盲目操作，致使吉普車滑落側翻至道路旁排水溝中，造成車輛嚴重損壞。
事發後本人深刻反省，對項目部及公司造成的損失倍感歉疚，虧待公司及項目部對我的信任和培養，並在項目部召開的安全教育會議上深刻檢討，接受項目部做出的相關處罰決定。通過此事件吸取教訓，在日後的工作中定將細心謹慎，加倍努力工作，來彌補自己的'過錯。為xx標工程做出力所能及的貢獻。
現本人就此事件特呈報公司，敬候相關處理意見。
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
個人檢討書3
尊敬的領導：
我對於我今天在籃球場亂丟垃圾一事跟您道歉，我懷着對您的愧疚以及對自己行為的後悔，十分痛心的寫下了這份檢討書，我的行為實在是太沒有素質了，我現在回想起自己絲毫不在意校紀校規肆意亂扔垃圾的行為，眼淚就止不住的流，我一個女孩子家家怎麼可以做出這麼沒有素質的事，學校對我的教導，父母對我的教育我都扔到哪裏去了？我想過負責籃球場環境區衞生同學的感受嗎？唉，此時此刻我只想跟他們説一句對不起，給他們添麻煩了，我還要跟您説一句對不起，讓您失望了，我給您丟人了。
學校前段時間還在國旗下講話説話，要我們增強環境保護意識，愛護我們的校園環境，不亂丟亂扔，在班上也開過關於美化校園環境的主題班會，現在校園環境是學校嚴抓嚴打的事情，可是我呢，今天的行為算什麼，明擺着跟學校對着幹，迎着槍口往上撞嗎？但是我想聲明我真的沒這個意思，可能是養成習慣了吧，我不知道，我也不知道我當時是什麼心情，我只是習慣了先把吃完的東西扔地上，然後再來打掃的，但是我今天真的是忘了，被其他事情衝昏了頭腦，我現在好後悔啊。
今天下午是我們班男生跟對面班級的籃球友誼賽，雖説是友誼賽，但是其中的.火藥味是多麼的濃烈啊，剛好我同桌也作為我們班的前鋒上場了，我為了欣賞這場難得的比賽，我早在比賽開始的前一個小時就去觀眾席佔座了，買了一大推零食，邊看邊吃，有一包瓜子、兩包薯片、一盒巧克力、還有我也不記得幾包的辣條，我吃完之後，包裝袋就扔在腳下，瓜子也是，但是我當時是想要在結束之後把這裏搞乾淨的，後來我們班以一記三分球絕殺對面，我開心的衝向球場，根本沒去管哪些垃圾了，就跟着他們徑直回到了教室，然後就上晚自習了，我把這件事完全的忘了。
所以才有了，負責籃球場的xx班的班主任到我們班來認人，把我拎到了您的辦公室説在在他們環境區亂扔垃圾，還把監控截圖給您看了，我這時候就猶如雷擊一般，瞬間想起來那堆垃圾我還沒處理，我就意識到歇菜了，我犯了一個致命的錯誤，老師您要相信我，我真的不是故意的，我真的是忘了，不然您現在還可以去現場看，絕對還有很多東西打開都沒打開，誰會把還沒吃的零食也扔了啊。但是因為我的確給其它班造成了影響，這是不可改變的事實，我無法否認，我願意接受懲罰，好讓我下次長點記性。
檢討人：xxx
日期：20xx年xx月xx日
個人檢討書4
尊敬的領導：
您好!
本人由於疏忽,導致客户非常不滿，投訴到dell總部去了。公司領導讓我好好檢討一下，並且集各路精華總算搞定了,想想就這麼交掉了也怪可惜的,不如給往後和我有一樣遭遇的人一個樣本!:
今天,我懷着愧疚和懊悔寫下這份檢討書,以向大家表示我這種不良行為的深刻認識以及決心。
早在我上週之前就要和大家説明富邦這客户的機器的具體情況的，結果週一早上我給忘了……這莫過於我的一大損失.同時,,大家的關心也令我深深地感動,!我感激的淚水可以添滿整個塔里木盆地;我因過分激動而跳躍的心可與唐山大地震相媲美;我浪子回頭的決心可賽過女媧補天時的毅力.我堅決保證執行我黨的路線、方針、政策，絕不辜負廣大領導的期望。所以我相信大家一定會深刻反省我這次無意間所犯的錯誤,雖然這也許只是一個不假的理由,真實就是真實,事實就是我的工作疏忽,但我還是嚮往領導能減輕我所犯的錯誤的深度。
對不起,這次我犯的是一個嚴重的原則性的問題.錯誤已像光天化曰下的兇器説出了一切事實。
大家的批評反覆教導言猶在耳,嚴肅認真的表情猶在眼前,我深為震撼,也已經深刻的認識到事已至此的重要性。
如今,大錯既成,我深深懊悔不已.深刻檢討,認為在本人的思想中已深藏了致命的.錯誤:思想覺悟不高,對重要事項重視嚴重不足.如果不是因為沒仔細檢查機器也不至於如此。
作為犯錯誤的我,我覺得有必要對我的行為作出檢討,自己的錯誤根源進行深挖細找的整理,並認清可能造成的嚴重後果.
能念在我是初犯,認識深刻而且平時表現也不錯的份上,從輕處理,請關心愛護我的領導和同事們繼續監督,幫助我改正缺點,取得更大的進步。
此致
敬禮!
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
個人檢討書5
尊敬的單位老總：
對於此次錯誤，我知道引起了您的注意，造成了不良影響，為此我特此檢討。當天我們在採購部車間是進行過精確的貨款核對的`，其餘貨款等到x月x日進行結清。具體的貨款發放情況就是這樣，到最後貨款總核對的時候發現多發了xxx元貨款。
分析這次錯誤，雖然目前這多發xxx元具體錯在哪裏沒有查清楚。可是我作為採購出納，自身存在一定程度的錯誤責任。經過一番反省，我覺得問題可能出現這些方面：
第一，單位沒有按時準時發放貨款，導致供貨商不滿，引發了貨款發放的慌張局面。
第二，貨款單的表格是由理貨文員做的，我沒有及時得整理出貨款單，在沒有核對貨款單上名單、金額的情況下就發放了貨款。
第三，沒有按規定足額準確得發放貨款，而是先每個供貨商發放xxx元，這在無形當中加大了算賬難度，導致了問題的出現。
在此，我向領導對我的錯誤進行一番反省，這次錯誤説明我當時沒有仔細清點賬目，對於突發事件應急處理能力不足等問題，急需我認真面對。
我一定要正視這些問題，在今後的工作當中，一定要按時間按規定發放貨款，尤其要特別注意在貨款發放之前與經理仔細核對貨款單明細，仔細核對清楚名單、金額、確保每一筆貨款準確無誤得發放到供貨商手裏，並且做好供貨商收款確認工作。
此致
敬禮！
xxx
20xx年xx月xx日
個人檢討書6
尊敬的班主任老師：
您好，按照您的指示，我對自己做深刻檢討。
檢討我在校期間違反課堂紀律、xx及影響同學學習等等不良表現的深刻反省，此時此刻我對自己的錯誤感到深深的愧疚與悔恨，在此遞交我在校期間總體表現不佳的檢討書。
分析我違反課堂紀律、xx影響同學學習等行為，我通過檢討深刻認識到自己在核心思想上對自己放寬了要求，任由自己散漫放縱很長時間。
首先，我違反課堂紀律。
在3月份開學以來，我多次在數學課、英語課上調皮搗蛋，向同學丟紙團。無視班級課堂紀律，不顧及身邊同學感受，嚴重影響班風學風。讓本班級在整個學校裏的形象受到影響損害，讓班主任顏面無光。
其次，我在四月的期會考試中被抓到攜帶手機，雖然沒有確鑿證據説明我作弊，但是學校明文規定考試期間禁止攜帶通訊工具。我這樣的`行為又讓班級受到嚴重不良影響。
問題的發生，充分暴露出我的思想品格、為人素養上的嚴重問題。另一方面，對於我這樣一個即將初升高的學生來説，這樣的在校表現也很難順利畢業。
此次班主任老師對我的嚴厲斥責，正是給我一次改過自新、重新做回好學生的機會。
如今我經過面壁思過，深刻檢討以及在班主任的嚴厲斥責下。充分認識到自己錯誤的嚴重性。感謝班主任給予我改正機會，我必定深刻檢討自己，認清自己問題所在，在今後學生生活當中儘自己努力加以改正：
第一，一定堅守課堂紀律。在今後課堂上一律不做任何影響課堂秩序行為。我願意立下證明書，貼於班級黑板報上。請同學們監督！
第二，今後我無論期中、期末等大小考試一律只帶筆進場。手機已經被班主任沒收了，我也不再追要。從源頭上杜絕我此類xx誤行為的發生。
最後，發誓今後要用正確的態度、端正的思想品德投身於在校學習生活當中，踏踏實實地做好自己，扮演好自己的角色。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
個人檢討書7
尊敬的教官：
我懷着深深愧疚的'心情遞交這封軍訓遲到檢討書。軍訓遲到這件事，表面上來看是偶然發生，可實際上卻是反映出我沒有養成良好的作息規律，並且反映出我長時間沒有對自己有嚴格要求，態度散漫等必然結果。
我這樣的自由散漫最直接的後果就是違反軍訓規章制度，久而久之會讓我尚失責任心，養成“得過且過”、“做一天和尚撞一天鐘”的應付思想。現在，我知道軍訓遲到的行為是非常可怕的，如果不加以改正與反省，很有可能導致自己就此沉淪下去，一蹶不振，這樣太沒有組織紀律觀念了。
所以，在此我願意就軍訓遲到的錯誤接受教官懲罰，我真心接受批評。在今後的軍訓生活當中認真養成良好作息規律，保證不再無故遲到了。
個人檢討書8
尊敬的領導：
您好！
本人繫上海建設工程總承包有限責任公司駐標項目部成員，於20xx年xx月xx日上午七時左右，受項目部委派，駕駛滬H吉普車，去標2#空壓站裝載一台電焊機以及十六日晚澆注混凝土基礎製作的試塊回項目部，在返回途中，由於施工現場道路狹窄顛簸、土質鬆軟以及本人對安全意識不夠重視，在倒車過程中盲目操作，致使吉普車滑落側翻至道路旁排水溝中，造成車輛嚴重損壞。
事發後本人深刻反省，對項目部及公司造成的損失倍感歉疚，虧待公司及項目部對我的信任和培養，並在項目部召開的.安全教育會議上深刻檢討，接受項目部做出的相關處罰決定。通過此事件吸取教訓，在日後的工作中定將細心謹慎，加倍努力工作，來彌補自己的過錯。為標工程做出力所能及的貢獻。
現本人就此事件特呈報公司，敬候相關處理意見。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
個人檢討書9
尊敬的領導：
今天，我懷着愧疚和懊悔給您寫下這份檢討書，以向您表示我對曠工的不良行為，深刻認識改正錯誤的決心！
xx日，我因為某種事情，早上未能到公司上班，但是我本應該向上級請假説明原因，而我卻在沒有請假未經批准的情況下曠工，讓我現在感覺真是慚愧。平時對這件事的`認識不深，導致這件事的發生。在寫這份檢討的同時，我真正意識到了這件事情的嚴重性和我的錯誤，違犯了公司（廠）規定。再次，我這種行為還在公司同事之間造成了極其壞的影響，破壞了公司的形象。屬下本應該聽從領導安排，服從組織，而我這種表現，給同事們帶了一個壞頭，不利於公司的廠風建設。領導是多麼重視廠風和紀律，而我卻給領導找煩惱，添麻煩，所以我今後要遵守公司規定，聽從領導安排，充分領會理解領導對我的要求，並保證不會（有類似）的事情發生。望領導給我改過自新的機會。
通過這件事情我深刻的感受到領導對我這種敗壞公司形象的行為心情，使我心裏感到非常的愧疚，我太感謝領導對我這次深刻的教育。望領導能念在我是初犯，我保證以後不再有類似的情況發生，我真誠地接受批評，並願意接受處理。對於這一切我還將進一步深入總結，深刻反省，懇請領導相信我能夠記取教訓、改正錯誤！
此致
敬禮！
檢討人：
檢討時間：
個人檢討書10
尊敬的xx公司領導：
您好！
週三上午，我因身體不適，口頭請假，沒來得及彙報老師，缺席了思修課。對給老師及自律會的同學造成的麻煩表示深深的歉意。
錯誤已經發生，我卻不知如何挽回，只好告誡自己要努力把握好今後的每一分鐘，時時刻刻銘記老師的教導，努力學習，爭創輝煌。最起碼也要學會立足社會的知識，掌握自力更生的能力。
作為一個學生，我深知學習之重要，術業之根本，如今聽了輔導員的教導，更讓我由衷覺得十多年的求學經驗沒有錯，老師們都是過來人，我們的道路他們都走過，所以他們告訴我們的，都是寶貴的經驗，這不是金錢所能衡量的，更不是書本上的泛泛知識可以概括的.。
老師的反覆教導猶言在耳，嚴肅認真的表情仍舊在眼前，我深深為之震撼，也深刻地認識到事已至此的嚴重性。。
如今大錯已成，我深深懊悔不已，深刻檢討，認為我在思想中已深藏了致命的錯誤，思想覺悟也不高，更沒有很好地掌控自己的情感反而讓情感掌控了我，我的定力還是不夠的堅定。
老師，雖然我的言語不多，寫字也很潦草，但這正是我急切想表明我真的知道我錯了的迫切心情。
我真的錯了，我保證我再也不犯了！
對於這次未請假就回家的事情，我要説聲對不起。我知道自己這次逃課的行為影響很不好，給同學樹立了一個不好的榜樣，我知道自己錯了，希望您能原諒我這一次。
世上沒有後悔藥賣，所以如果有人問我是否後悔，我會毫不猶豫的啐他一臉，不是誰的智商都這麼低的。説實話這次逃課本人深感慚愧，我對不起生我養我的父母，對不起教我育我的老師，更加對不起從幼兒園開始到前幾天都沒有曠過課的自己，為山九仞，功虧一簣，千里之堤，毀於蟻穴，對於這次的事情我只能説一句一失足成千古恨，再回首已是百年身。
在老師的諄諄教誨之下，我深深的感受到了自己犯下了多麼嚴重的錯誤，我心中有千般悔恨，萬種自責，但我相信這次的錯誤也不一定是壞事，至少它讓我明白了許多道理，我希望同學們以我為鑑，不要像我一樣做出有組織無紀律的事，那些沒有被記但逃課的同學也要以此為鑑，我希望大家能夠引以為戒，不要再犯和我一樣的錯誤，以後我會不斷努力，爭取做得更好。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
個人檢討書11
親愛的老師，學校領導：
我知道這次我犯的錯誤很嚴重，知道自己吸煙不對，還跟着別人一起吸煙，就更不對了，雖然學校平時管的不是太鬆，但我還是懷着僥倖的心理經常去廁所偷偷的吸煙，這次犯錯誤，自己想了很多東西，反省了很多的事情，自己也很懊悔，後悔自己沒有管住自己，去觸犯學校的鐵律，x國自古就講究尊師重教，然而我卻翻了這樣的錯誤，也深刻認識到自己所犯錯誤的嚴重性，對自己所犯的錯誤感到了羞愧。學校一開學就三令五申，一再強調校規校紀，提醒學生不要違反校規，可我卻沒有把學校和老師的話放在心上，沒有重視老師説的話，沒有重視學校頒佈的重要事項，當成了耳旁風，這些都是不應該的。也是對老師的不尊重。應該把老師説的話緊記在心，把學校頒佈的校規校紀緊急在心。事後，我冷靜的想了很久，我這次犯的錯誤不僅給自己帶來了麻煩，耽誤自己的學習。而且我這種行為給學校也造成了及其壞的影響，破壞了學校的管理制度.在同學們中間也造成了不良的影響。由於我一個人的犯錯誤，有可能造成別的同學的效仿，影響班級紀律性，年級紀律性，對學校的紀律也是一種破壞，而且給對自己抱有很大期望的老師，家長也是一種傷害，也是對別的同學的父母的一種不負責任。在家反省的這幾天，我看了幾篇關於吸煙危害健康的`文章，看後十分震驚，具體內容如下：
尼古丁的毒性及成癮性
尼古丁是一種難聞、味苦、無色透明的油質液體，揮發性強，在空氣中極易氧化成暗灰色，能迅速溶於水及酒精中，通過口鼻支氣管粘膜很容易被機體吸收。粘在皮膚表面的尼古丁亦可被吸收滲入體內。一支香煙所含的尼古丁可毒死一隻小白鼠，xx支香煙中的尼古丁可毒死一頭牛。人的致死量是xx毫克，相當於xx支香煙的尼古丁的含量。如果將一支雪茄煙或三支香煙的尼古丁注入人的靜脈內xx分鐘即可死亡。煙草不但對高等動物有害，對低等動物也有害，因此也是農業殺蟲劑的主要成份。所以説：“毒蛇不咬煙鬼，因為它們聞到吸煙所揮發出來的苦臭味，就避而高飛遠走。同樣道理被動吸煙者對煙臭味也有不適的感覺。
吸煙引起急性中毒死亡者，我國已早有發生，吸煙多了就醉倒在地，口吐黃水而死亡。為此崇禎皇帝曾下令禁煙。在國外也有報導：蘇聯有一名青年第一次吸煙，吸一支大雪茄煙後死去。英國一個長期吸煙的xx歲的健康男子，因從事一項十分重要的工作；一夜吸了xx支雪茄和xx支香煙，早晨感到難受，經醫生搶救無效死去。法國在一個俱樂部舉行一次吸煙比賽，優勝者在他吸了xx支紙煙，未來得及領獎即死去，其它參加比賽者都因生命垂危，到醫院搶救。
那麼為什麼有些人吸煙量較大並不中毒呢？每日吸捲煙一盒（xx支）以上的人很多，其中尼古丁含量大大超過人的致死量，但急性中毒死亡者卻很少，原因是煙草中的部分尼古丁被煙霧中的毒物甲醛中和了，而且大多數不是連續吸煙，這些尼古丁是間斷緩慢進入人體的。此外紙煙點燃後x%的尼古丁隨煙霧擴散到空氣中，x%隨煙頭被扔掉，xx%被燃燒破壞，只有20%被機體吸收。而尼古丁在體內很快被解毒隨尿排出。再加上長期吸煙者，體內對尼古丁產生耐受性，癮癖性，而使人嗜煙如命。
吸煙的危害
吸煙的危害，盡人皆知。全世界每年因吸煙死亡達xx萬人之多，煙是人類第一殺手。自覺養成不吸煙的個人衞生習慣，不僅有益於健康，而且也是一種高尚公共衞生道德的體現。在吸煙的房間裏，尤其是冬天門窗緊閉的環境裏，室內不僅充滿了人體呼出的二氧化碳，還有吸煙者呼出的一氧化碳，會使人感到頭痛、倦怠，工作效率下降，更為嚴重的是在吸煙者吐出來的冷煙霧中，煙焦油和煙鹼的含量比吸煙者吸入的熱煙含量多x倍，苯並芘多x，一氧化碳多x倍，氨多x倍。
有資料表明，長期吸煙者的肺癌發病率比不吸煙者高xx倍，喉癌發病率高x倍，冠心病發病率高x倍。循環系統發病率高x倍，氣管炎發病率高x倍。有人調查了xx個家庭，發現吸煙家庭x歲以下的兒童患呼吸道疾病的比不吸煙家庭為多。x歲以下兒童，在不吸煙家庭，x%有呼吸道症狀，而吸煙家庭卻有x%有呼吸道症狀。
吸煙對女性有特殊危險，吸煙的婦女如果正使用口服避孕藥，會增加心臟疾病發作和下肢靜脈血栓形成的機會；吸煙孕婦的胎兒易發生早產和體重不足，嬰幼兒期免疫功能降低，容易生病；據統計，孕婦被動吸煙的嬰兒致畸率明顯增高。
吸煙害己害人，應該自覺養成不吸煙的良好衞生習慣。
二手煙”害猛於虎
美國醫學研究人員最近發表研究報告指出，被動吸煙即俗稱的“吸二手煙”比原先外界所知道的還要危險，一些與吸煙者共同生活的女性，患肺癌的機率比常人多出6倍。被稱為“GSTMI”的基因發生突變，或是缺少此基因的婦女，其患肺癌的機率為一般人的x倍至x倍。“GSTMI”基因目前已被認為會使煙草中致癌物失去活性。
關於肺癌的預防之道，遠離香煙與煙霧是最為明智之舉。同時，不但儘量不要吸煙，也不要讓自己吸上“二手煙”，即使在公共場所也應設法避開那些吞雲吐霧者，以避免受到“二手煙”的危害。
目前全世界約有x億吸煙者，其中x％以上的煙民分佈在發展中國家。全球約x％的男性和x％的女性吸煙，每天還有x至x萬年輕人成為長期煙民，到20xx年，全球吸煙人數將達到x億。現在每年有約xx萬人死於由煙草製品引起的疾病，在未來x年中全球由吸煙所導致的死亡將增加x倍。到20xx年，被煙草殺死的人數將超過其他任何一種疾病，在世界範圍內，死於與吸煙相關疾病的人數將超過艾滋病、結核、難產、車禍、自殺、兇殺所導致的死亡人數的總和。
此致
敬禮！
檢討人：xx
20xx年xx月xx日
個人檢討書12
尊敬的領導：
您好！
我是xx，在什麼時候都需要一個認真負責的心態去工作，身為xx一員更加需要具備，我其實是對自己工作怠慢的，越是自己不緊張，越是沒有壓的在工作，我就放鬆了，對於這個我是在慚愧，自我任職以來其實您非常看好，我的工作錯位是實實在在的讓您失望了，日常的心態沒有擺好，我的積極程度也不高，問題出現很多，在一些時候我就給自己找理由，這些都是在推脱責任，我現在這般是在是丟人，我對工作的態度也在下降，這次錯誤本來是可以避免的，只是我的傲慢讓我走向深淵。
我實在是覺得自己對不起公司，現在的我內心不安，這是在做錯了事情後我覺得自己還是欠缺了對工作的負責態度造成的，很明顯這給工作造成了損失，讓您實在失望了，在我內心後悔之際我想起來了自己來到xx這裏的時候我是那麼的積極，在工作的時候總是覺得做的不好，還缺少點什麼，我把這些都深深地記住了，這些都是一個很有必要在乎的事情，那個時候我的對工作態度是完全積極的，在公司熟悉了，您對我的也是無比看好，我卻忘記了自己要幹什麼。
傲慢是會上癮的其實我沒有什麼好傲慢的，就是在工作的時候給了自己太多的.藉口，一直覺得自己很優秀，覺得在工作的時候不需要什麼大的動力首先這是非常錯誤的思想，從我的行為上看來，我對自己要求放低了需要辜負了您的信任，我身為xx一份子行為上面不正確才是惡劣的，我對未來沒有一個準確的概念，我現在的行為肯定是不行對今後的工作不好，思想上面，我背離了自己的原則，也跟公司的思想方針不符合，一再的給工作給公司制度挑戰，我的思想偏離了很多。
這次事情經過這麼久的反省，不管是我即將迎來的處罰，還是今後我要糾正的錯誤，我一定會端正自己，這是一個深刻的教訓，在很大程度上來講我也是在給自己檢討，這次錯誤我應該反省，可是反省的同時要做出承諾，儘管現在説什麼承諾還是有一點顯得可笑，可是我還是保證不會再給讓您失望，這樣的錯誤是給我了一針警示，很多大的錯誤從這些細節出引起的可能性很大，我會讓自己在接下來的工作當然繼續糾正，隨時隨刻都要基礎這個低級的錯誤，還有您對我的信任，這一次您給了我足夠的寬容了，我會深刻檢討自己的。
此致
敬禮！
檢討人：xx
時間：xxxx年xx月xx日
個人檢討書13
尊敬的老師：
今天我在大課間活動時玩手機，違反了學校的規定，為此向老師您説聲，“對不起，我不應該在集體活動時還去動手機。”真不該怎麼不懂事。辜負老師對我們的好。
作為一名好的學生本應該第一個站在前面來維護學校的紀律。做為學生，應尊師重教。在學校無論是什麼情況下。我們應該做的事把學習擺在第一位，師者，傳道授業解惑也。除此之外老師還是修塑學生的人格修養，培養學生的道德情懷的重要途徑之一。
學生在做不對的時候有個好老師能及時予以糾正，這能使學生在做錯的時候及時走回正確的路上。對不起！我不僅對不起長期默默支持我的家人，對不起和我同甘共苦的同學，更對不起細心教導我的老師。
我的行為嚴重影響了班級的榮譽，也影響了我個人的形象。我很後悔我所造成的這些嚴重後果，如果早知道後果這麼嚴重，我絕不會做這種事的。發生這件事情，所有的問題都在我。
老師是很盡責的，也對我進行了耐心的`教育。這些都讓我深刻認識到自己的錯誤。
首先，我沒有好好學習。如果我好好學習，就不能犯下這麼嚴重的錯誤。21世紀是知識的世紀，是人才的世紀，作為一個學生，我應該努力學好科學文化知識，提高自身素質，而我卻馬馬虎虎，虛度光陰，辜負了家長和老師的期望和教育。
其次，我沒有注意自己的道德素質的修養。這是我個人誠信的倒退，以及做事不認真踏實，不考慮後果的結果。古人説“人無信不立”，一個人要是沒有信用如何能夠立足啊。
我現在才深刻體會到思想道德的重要性。
最後，我沒有聽從老師的教誨。老師是人類靈魂的塑造師，老師教我們知識，教我們如何做人，如何做事。如今大錯已成，我深深懊悔不已。從今往後，我要牢記這次教訓，努力消除影響，牢記老師們對我的教誨，改過自新，努力學習，誠信做人，堅決不犯類似錯誤。我還要改善現在的生活方式，努力學習。犯下如此嚴重的錯誤，我願意承擔一切後果與責任。
望老師能看在我是初次犯錯，誠心悔改的份上，從輕處理為盼。人為物之主，德為人之根，心為德之所。我會牢記這次教訓，重新正視尊師之道。
在此再次向老師您説聲，“對不起。”
檢討人：
20xx年xx月xx日
個人檢討書14
尊敬的各位領導以及各位同事：
大家好！
本人xxxx年xx月xx日擔任xx省xx清洗有限公司總經理一職。幾月來，我認真反思，深刻自剖，為自己的行為感到了深深地愧疚和不安，在此，我謹向各位領導同事做出深刻檢討，並將我幾月以來的思想反思結果向各級領導、同事彙報如下：
自工作以來一直對自己放鬆要求，工作作風渙散的必然結果。經過最近的反思，我對自己這些月的工作成長經歷進行了詳細回憶和分析。記得剛上班的時候，我對自己的要求還是比較高的，時時處處也都能遵守相關規章制度，從而努力完成各項工作。但近幾月來，由於工作逐漸走上了軌道，而自己對單位的一切也比較熟悉了，尤其是各位同事對我的關懷和幫助在使我感到温暖的同時，也慢慢開始放鬆了對自己的要求，反而認為自己已經做得很好了。但公司總體業績不斷下滑！同事之間感情不斷在分支；在我本公司發生這些事；使我不僅感到是自己的恥辱，更為重要的是我感到對不起xx對我的信任，愧對xx的關心。
同時，在這段時間裏自己在工作責任心上仍就非常欠缺。眾所周知，這充分説明，我從思想上沒有把自己的工作重視起來，這也説明，我對自己的工作沒有足夠的責任心，也沒有把自己的工作更加做好，更加走上新台階的思想動力。在自己的思想中，仍就存在得過且過，混日子的應付思想。現在，我深深感到，這是一個非常危險的傾向，也是一個極其重要的苗頭，在此應該深刻反省，而放任自己繼續放縱和發展，那麼，後果是極其嚴重的，甚至都無法想象會發生怎樣的工作失誤。因此，通過這幾個月的工作，在深感痛心的同時，我也感到了幸運，感到了自己覺醒的及時，這在我今後的人生成長道路上，無疑是一次關鍵的轉折。所以，在此，我在向各位同事做出檢討的同時，也向你們表示發自內心的感謝。
此外，公司發生這種狀況；我想大家都像我一樣自由散漫，漫不經心，那怎麼能及時把工作精神貫徹好、落實好，並且把工作做好呢。同時，如果在我們這個集體中形成了這種目無組織紀律觀念，為所欲為的不良風氣，我們工作的提高將無從談起。因此；後果是嚴重的'，影響是惡劣的。通過近期總結；彌補自己的過錯還為時不晚。因此，我相信xx給我一次機會，使我可以通過自己的行動來表示自己的覺醒，以加倍努力的工作來為我們公司的工作做出積極的貢獻，請各位同事相信我。
總之，我的行為給公司帶來了不好的影響，我的心情非常沉重和羞愧。“人非聖賢，孰能無過”，我也會努力成長為一個理智的人，一個理得心安的人，從過去的錯誤中學到智慧，不再單純地懊悔。“經師易得，人師難求”，我會在今後的成長過程中，與你們一起學得到更多的“智慧”，我們一起共同得到教誨和幫助，我倍感幸運和不勝感激！為xx創造更輝煌的明天！謝謝！！！！
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
個人檢討書15
尊敬的系領導：
您好！
我是xx級酒店管理1班的學子xxx，因曠課而寫這份檢討書，面對這突如其來的這些曠課。我很茫然，也很無奈！就那區區的十三節曠課，讓我揹負了受處分的責任！我不怪任何人，的確我曠了那麼多節課呢！但此時心中莫名其妙的回想起我哥結婚的那段時間了！我沒有請假就跑回家了，也許是我不喜歡去系辦請假吧！也許是我不喜歡向班幹部請假吧！也許是我的一個藉口！但一向來我喜歡做什麼就做什麼呢！但對於重要的課程我沒缺過，我很勇敢的説！
聽到自律委員叫我去開會的時候，我帶着一份吃驚，一份傷感的走進教師。406教室的氣氛讓我的心和緊張糾結在一起！心一直的在想就那區區的十幾節課會那麼嚴重嘛！聽到何老師説的'不好之外在也沒什麼好的了！才發現自己的想法錯了！但我欣然的接受批評和責罵，甚至才發現我來都海職院到底是得到什麼呢！心不由的平靜下來呢！今晚上的天氣有點冷，但無法抑制我心中那份過錯！在此感謝領導給我這次改過自新的機會，也感謝何老師這樣的批評我們，讓我不得沒有信服你的理由！
從今以後我會對我的行為負債，我會改，試着去努力做好一個屬於自己的我。不管是紀律上，還是人格上，我都會試着去改變呢！也很感謝你們給我寫這份檢討書，讓我和你們進一步靠近呢！也感謝你們給過我展現過屬於自己舞台的地方！新年快到了，通過這份檢討書，這隻笨拙的筆為你們寫上我的祝福呢！祝你們聖誕節快樂，身體健康，天天開心，萬事如意！
冷冷的風颳落最後一份寧靜，夜也深了，學校的燈也快熄了，就寫到這了！