身體弱鍛鍊爲好
藥品精少服爲佳
養生需要勤鍛鍊
得病還得早就醫
講衛生延年益壽
愛科學祛病卻災
講衛生身強體壯
愛清潔室雅人康
壽星常臨清潔地
瘟神遠離衛生家
除惡習神清氣爽
掃煙塵益壽延年
疾病常因菸酒起
煩惱多從慾火生
老有所爲壯心不已
發揮餘熱再立新功
自強不息安度晚年
發揮餘熱繼續奉獻
人生價值在於奉獻
人生樂趣在於奮鬥
白髮染鬢方知時間貴
知識運用才覺學問少
學貴有恆且莫半途而廢
才須積累休忘一簣之功
揮拳舞劍增強身體素質
習武練功恢復尚武精神
延年益壽生命在於運動
健體強身鍛鍊務必經常
老當益壯賀新春新春常在
退而不休獻餘熱餘熱生輝
寵辱不驚看眼前花開花落
去留無意望碧空雲捲雲舒