性格開朗,疾病躲藏。
笑一笑,十年少。
笑口常開,青春常在。
小小黃瓜是個寶,少不了減肥美容。
夏天一碗綠豆湯,解毒去暑賽仙方。
西紅柿,營養好,貌美年輕疾病少。
三天不吃青,兩眼冒金星。
若要身體壯,飯菜嚼成漿。
若要百病不生,常帶飢餓三分。
早喝鹽湯如蔘湯,晚喝鹽湯如砒霜。
早吃好,午吃飽,晚吃巧。
有淚盡情流,疾病自然愈。
一日三笑,人生難老。
一日兩蘋果,毛病繞道過。
要想健康快活,學會自己找樂。
要活好,心別小;善制怒,壽無數。
人有童心,一世年輕。
千保健,萬保健,心態平衡是關鍵。
妻賢夫病少,好妻勝良藥。
女子三日不斷藕,男子三日不斷姜。
怒傷肝,喜傷心,悲憂驚恐傷命根。
寧可食無肉,不可飯無湯。
寧可鍋中存放,不讓肚子飽脹。
每餐留一口,活到九十九。
晨吃三片姜,如喝人蔘湯。
暴飲暴食會生病,定時定量可安寧。
哭一哭,解千愁。
禍從口出,病由心生。
胡蘿蔔,小人蔘;經常吃,長精神。
房寬地寬,不如心寬。
飯前喝湯,勝過藥方。
多吃芹菜不用問,降低血壓喊得應。
大蒜是個寶,常吃身體好。
大蔥蘸醬,越吃越胖。
吃麪多喝湯,免得開藥方。
吃米帶點糠,營養又健康。
吃了十月茄,餓死郎中爺。
吃得慌,咽得忙,傷了胃口害了腸。