養生是指通過怡養心神，調劑生活，放鬆自己，放下壓力等方法，從而達到保養身體、減少疾病、增進健康、延年益壽的目的。以下便是本站小編爲大家整理的每日養生紅段子，希望大家能夠喜歡。
每日養生紅段子摘抄
1. 心胸寬大能撐船，健康長壽過百年。
2. 寵辱若驚，貴大患若身。何謂寵辱若驚?寵爲上，辱爲下，得知若驚，失之若驚，是謂寵辱若驚。
3. 日月欲明，浮雲蓋之;河水欲清，沙石穢之;人性慾平，嗜慾害之。
4. 百病從腳起。
5. 常有小疾則慎疾，常親小勞則身健。
6. 未得則羨，已得則厭;厭而求新，則爲惡無不至矣。
7. 怒傷肝，喜傷心，悲憂驚恐傷命根。
8. 養生求安樂，亦無深遠難知之事，不過寢食之間爾。
9. 節嗜慾者，治身之本。
10. 天長地久。天地所以能長且久者，以其不自生，故能長生。是以聖人後其生而身先，外其生而生存。非以其無私邪?故能成其私。
11. 善養生者，慎起居，節飲食，導引關節，吐故納新。
12. 病多知藥性。
13. 聲色者敗德之具，思慮者殘生之本。
14. 粗茶淡飯飽即休，補破遮寒暖即休，三平二滿過即休，不貪不妒老即休。
15. 勸君少幹名，名是錮身鎖;勸君少求利，利是焚身火。
16. 明治病之術者，杜未生之疾。
17. 省思慮則心血不耗，發不易白。
18. 快走慢跑健身操，治療疾病是法寶，藥療食療與神療，三管其下療效好。
19. 治身養性謹務其細，不可以小益爲不平而不修，不可以小損爲無傷而不防。
20. 人借氣以充其身，故平日在乎善養，所忌最是怒。
每日養生紅段子欣賞
1. 大喜蕩心，微抑則定;甚怒煩性，稍忍即歇。
2. 夫精神志意者，靜而日充者壯，躁而日耗者老。
3. 牢齒之法，早朝叩齒三百下爲良。
4. 思想要樂觀，性格要開朗。飲食要清淡，起居要有常。
5. 柳顏趙歐四大聖，書法精妙傳後人，揮筆瀟灑情志濃，潑墨凝思又安神。動中有靜靜自安，靜中有動動健身。書法巨匠均長壽，平均終年逾八旬。
6. 老年膳食安排巧，精、兼、少來身體好。精：食物新鮮，營養全面;兼：食不厭雜，粗細配搭;少：三四五頓，七八分飽。
7. 安靜固然可愛，恬靜尤爲可貴。注重養生就要學會：“鬧中求安，樂中求恬”。自然和-諧之美的安靜，健身不生病;享受天倫之樂的恬靜，越活越年輕。
8. 藥療食療，神療體療(活動鍛鍊)，是治療糖尿病的“四駕馬車”。降低血糖，促進代謝，行之有效，良方妙藥。
9. 虛邪賊風，避之有時，恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來。
10. 生活規律，起居有常，良好習慣，有利健康：清晨舒展活躍，白天精神飽滿，傍晚神安悅志，睡前寧靜致遠。音樂曲調，陶冶情操。多笑少愁，有助長壽：二簧邦腔，順口溜唱。京劇小調，哼上幾段，朝氣蓬勃，情緒樂觀。安靜調和，神清氣展。
11. 發，血之窮也，千過梳髮，發不白。
12. 滋味煎其臟腑，芳甘腐其骨髓。憂怒悖其正氣，思慮消其精神;清淡和其臟腑，芬香養其骨髓。笑樂蓄其正氣，寡慾安其精神。
13. 物來順應，事過心寧，可以延年。
14. 忍怒以全陰氣，抑喜以養陽氣。
15. 數好十個數，能活大歲數。
16. 老人之情，欲豪暢，不欲鬱郁閼，可以養生。
17. 保健四個里程碑：最反璞歸真的環境;最適量有養的運動;最合理營養的膳食;最與世無爭的心情。
18. 安谷則生，絕谷則亡，飲食自倍，腸胃耐傷。
19. 晨前皮包水(喝溫開水)，睡前水包皮(熱水燙腳)，健康又長壽，百歲不稀奇。
20. 臟腑胃腸，常令寬舒。其氣流行，其血暢通。各種器官，功能平衡。身健神安，百病不生。恣縱口服，煎炸烤烹。香甜肥膩，悅人口食。食之過多，不利腸胃，積累必塞，塞則生玻。
每日養生紅段子精選
1. 調理脾胃爲醫中之王道，節飲食乃卻病之良方。
2. 養心莫善於寡慾。欲不可縱，欲縱成災;樂不可極，樂極生衰。
3. 縱慾耗精，損傷正氣。思慮煩多，心勞成疾。安然無恙，居安思危。得神者昌，失神者亡。
4. 惜氣存精更養神，少思寡慾勿勞心。
5. 體欲常勞，食慾常少，勞無過極，少無過虛。
6. 老人中風有規律，發生下面三時期：每天的早晨，每週的週末，每年的年底。心腦血管病人，望君慎之又慎。
7. 合理膳食，膾不厭細，食不厭雜，滋養身體。
8. 若要身體健，走路手不閒：捶胸又敲背，旋腹又摩面;敲打兩腿側，伸指又握拳;撓首屈十指，揉眼把耳彈。
9. 嗜慾使人氣淫，好憎使人精勞。
10. 人但知過怒過哀足以害性，而不知過喜過樂亦足以傷生。