看過一段崔永元的專訪，這位舉國皆知的抑鬱症患者，說自己的失眠時間已經從凌晨6點刷新到早晨9點，他說如果作爲一個抑鬱症患者，最好的出路是自殺，但作爲一名新聞工作者，他又不能將這樣的話說出口，必須要有社會責任感。他的發病原因：凡事太認真，讓自己難以解脫。
看了以後久久心痛，主持《實話實說》那麼久，聽了太多的實話，是不是更加重了他的抑鬱？
生活中那麼多熟人朋友，誰是會真正對你說實話的人？我的答案是模糊的。
我們一直追求社會和諧講求生存質量，我們想要lohas（樂活），實話實說——簡簡單單的四個字，時與境不同，要做到卻不那麼簡單。
有些時候，生活需要善意的謊言：對長相自卑的女子，我們說氣質好學識淵博；對ca（癌症）晚期的患者，我們說沒關係，你的胃腸炎慢慢就好了……如此一來，皆大歡喜，大家都能微笑着快樂生活。
因爲換了工作，接觸到一些掌握這個社會話語權的精英，怎麼總結這個羣體呢：有點權、有點錢、人到中年、有些人際關係和社會地位、說話做事可謂圓滑世故、唯一缺少的是時間和空閒，這些是基本的印象。
母親養育了一對令她驕傲的姐妹花，姐姐叱詫商場，成功美麗而遊刃有餘；妹妹有一份衆人羨慕的好工作，雖不太富足但足以把日子過到滋潤有餘，在圈子裏也算說話有音。
這是一羣主任級別的成功中年男人的小型聚會，雖然遲到，可是姐妹的出現還是讓大家眼前一亮。“兩位美女的到來，真是蓬蓽生輝！”有人習慣地客套着。
不知是幸運還是不幸，竟然有半桌子人同姓，爲此豪爽地多喝了酒多說了話。一個大哥竟然很鄭重其事的跟姐姐說：妹妹是那種表面堅強內心柔弱的女子，美麗的女子，應該是呆在家裏養尊處優的恬靜生活。
過後姐姐說時，眼淚嘩啦一下就擁擠出來——不是不知，因爲工作關係，我有時會把本應是氣定神閒的日子過到氣急敗壞。這些高人啊，真是閱人無數，單純稚嫩的女子，怎逃得過這些慧眼晶睛！只是所有人看在眼裏沉澱在心底，而楊大哥，他看在眼裏痛在心裏，然後說在嘴裏，他是不論生疏不管身份不計後果啊。一開始就沒看錯，這是個同我們一樣心底真誠善良的人，姐姐說。我不語，心裏默默地認了這個大哥——好像前世今生下輩子，哪怕喝過孟婆湯都不想忘記那種。
感謝實話啊，這無疑是一味心靈雞湯是一次心靈的洗滌！它讓我猛然醒悟豁然開朗，它讓一段時間曾爲某些事情抓狂的我忽然沉靜下來，它讓我的心靈劇烈震動了n次，餘波過後，迴歸寧靜。
我開始迴歸生活：嫺靜的品味下午茶；耐心地擦拭木地板；用心地學習菜譜；專心地參加會議……
我找出塵封已久的mp4，脫去筆挺的套裝換上件貼心的棉布體恤，悠閒地晃盪在熟悉的街頭，耳朵裏傳出許巍那久違而熟悉的歌聲。一直都喜歡許巍的音樂，在裏面能找到屬於自己的生活體驗，或孤獨或悲傷或沉潛或解放。“過去聽許巍的歌，聽他那晦暗的色調和令人心碎的低吟，讓人總會有壓抑得想哭的衝動和針扎般的苦痛。但是現在的許巍，音樂風格有了很大的轉變，作品從過去的孤獨、憂傷過渡到現在的燦爛、明亮。音樂上的改變是許巍生命體驗的自然變化，是歷經多年磨礪之後的沉澱產物。”——這段話多麼暗合我現在的心情。簡單、善良、純粹、光明、希望、真誠——這些許巍喜歡的詞語，也是我現在正努力尋找的。
我動用了人際網，給自己放了一個月的帶薪休假。每天早晨，不用再在鬧鐘的吵鬧聲中睡眼蓬鬆的起牀、洗臉、趕班……我悠閒地做早餐；舒心地換衣服；開心地上網；喜悅地對鏡梳妝；打開我那很久未登陸的qq，呼叫我網絡上那些曾經很熟悉的陌生人……
有天逛街，我終於告誡一個老妹：這件衣服色彩蠻好，但是款式根本不適合你！雖然那一瞬間老闆和老妹的臉色都不那麼好看，但我發現：維持自己的本心說出真話的感覺是那麼好！不用再以後每次見到老妹穿這件衣服自己內心都想抓狂！
實話實說，簡單生活，快樂繼續——這樣的感覺，真好！
“樂活”是什麼？健康而可持續的生活方式。愛自己、愛健康、愛地球，這樣的生活方式真好。在快節奏、效率至上的生活節奏下，能夠被及時指點並醒悟過來，下意識地讓自己活得慢下來、靜下來，活得養尊處優，忽然發現，生活質量，譁一下就被提升得很好。
感謝實話！珍愛生活！
※本文作者：雨蝶飛舞※