人不可能沒有苦惱，既然有那就要學會面對，更不要期望苦惱能夠一次性解決，要看到苦惱同樣是一筆人生的財富，只是這筆財富總是延期到帳，還得看你自己還會不會打理。“你不理財，財不理你。”苦惱同樣。
面對苦惱逃避從來都不是上策，那要比躲避仇家的追殺更難。要想“苦惱”也有他自己生存的權力。
面對苦惱應該主動迎上去，能夠抒發更好，要知道苦惱也是人生動力的源泉。所謂不平則鳴，苦惱既來自過高的期許，慾望無法滿足，更多來自爭取更大自由而不能得，更有來自失落和誤解。
苦惱帶來的副作用是衝動，增強理性讓人可以少犯冒失的錯誤，很多錯誤是不給你修正的機會的。所以能夠積極承受苦惱，在苦惱中不斷思辨增加素質和休養纔有可能迎接更多挑戰。
或許所有的娛樂都源於對苦惱的解脫，但當娛樂成爲普及成爲習常，當娛樂成爲一種生存方式，就再無法完全滿足解脫的需求，有些娛樂反而給某些人帶來更多的苦惱。比如窮奢極欲帶給窮人的只能是更大的苦痛。這時候窮人最好學學阿q。
苦惱並不可怕，可怕的是沉溺其中不可自拔。
很多人貌似快樂其實是在苦惱中掙扎，但至少他還有貌似的底線。
既然苦惱不可能絕滅，人就應該擁有適合自己解殺的利器，娛樂當然是一種，但需要選擇品種。比如文學既是愛好者的痛，也是他們解脫的藥。失戀更可能催生詩情畫意。
苦惱的時候需要親朋好友的解勸，甚至需要找心理醫生。人在看到他人陷入苦惱的時候也會扮演解勸的角色，但很多時候平復苦惱的卻是時間，同樣溫情的話語並不是每次都有效果，就像久病的人會生出抗藥性一樣。
具體的苦惱人好應付，但很多時候卻是莫名的不期而至的；同樣的苦惱人也好應付，但很多時候卻是他重複的再來，上一次的解決之法變得軟弱無力。很多時候人苦惱的反而就是重複本身。這時候要儘可能冷靜分清是真的刺痛還是無事生非，所謂“耐勞碌易，安閒散難。”
面對困境只有奮鬥，但並不是所有的奮鬥都能把人帶到成功的頂峯，那麼是在苦惱中沉淪還是開脫自己尋找下山的臺階？這個臺階又該在什麼時候尋找？
好在在任何一種困境裏都能找到“配套”人生哲理，而這時候苦惱的卻又是該選擇哪一個？這又不得不說到本色，江山易改秉性難移。甚至說到無法確認的宿命。
對某些人有用的道理他無法接受，比如說要學會欣賞讚美他人，但當人生存在污濁之中，還有誰值得欣賞讚美？道理必須適用纔是良藥，否則只能給人帶來更多折磨。
※本文作者：也好快活※