無論是身處學校還是步入社會，大家都不可避免地要接觸到作文吧，通過作文可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。如何寫一篇有思想、有文采的作文呢？下面是小編整理的我學會游泳作文，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。
我學會游泳作文1
第一次從游泳館出來，我在大街上散步，忽然看到前面有許多人圍在一起議論紛紛，其中一個人說：“昨天有一個男孩私自到河邊嬉水，結果一不留神，就溺水身亡了，當時的情景好恐怖啊……”
我迫不及待的跑回了家，把這件事告訴了媽媽，我說我以後再也不要去游泳了，媽媽卻不以爲然還挖苦似的朝着我說：“就因爲剛纔那事兒嗎？”我有些不理解：“難道還不夠嗎？”這時媽媽來到我身邊並拍拍我的肩膀說：“孩子，其實你只要掌握了游泳的`本事，你就不用再懼怕溺水了，所以媽媽希望你，你不要因爲這個原因而放棄學習游泳。”“對啊，我怎麼就沒想到呢，”我恍然大悟，衝着媽媽微微一笑：“你真偉大。”
從此以後，我利用課餘時間經常來到游泳館，我身戴泳圈，輕而易舉的在泳池內暢遊。可是，每當我摘下游泳圈就再也不能手腳自如了，我知道我還要付出更多的努力才能真正學會它。在接下來的日子裏我更加勤學苦練，功夫不負有心人，我終於成功了。
我把這一喜訊最先告訴了媽媽，看她怎麼表揚我，可是媽媽卻給我潑冷水，說什麼學會游泳只是爲了預防出現事故爲了自救，別太得意。我仔細想想還是媽媽說得對，誰叫她那麼偉大呢！我真佩服。
我學會游泳作文2
記得一年級放暑假時，我讓爸爸教我游泳，因爲我覺得如果學會游泳就能掌握一項自救本領，所以爸爸帶我去了南華水上樂園學習游泳。
我和爸爸來到水池邊，邊上的牌子上寫着：池水深1.2米，我想：我已經有1.3米了，水都沒我高，下水一定沒問題。可一到下水時，我就害怕了。爸爸說：“不用害怕，我會扶着你的'。”我晃了晃身子，但身體根本不聽使喚，爸爸說：“游泳時手要向後撥水，學會調整呼吸，不要緊張。”我按照爸爸說的話遊了起來，遊了半天，我還是沒有學會，還嗆了好幾口水。我打算放棄不學了，可爸爸語重心長地說：“做事不能半途而廢，這樣你永遠都不會游泳！”我想了想，鼓起勇氣，又跟着爸爸的指令學了起來，雖然還會嗆水，也沒有學會，可是我沒有放棄。連續幾天，我都在水池裏認真練習，我努力地調整姿勢，遊啊遊，遊啊遊，終於“功夫不負有心人”，我學會了游泳。我還向爸爸發起挑戰，結果肯定是爸爸贏，但爸爸說：“你已經很不錯了！”
我學會了一項本領，我很高興，我相信我會遊得越來越好。
我學會游泳作文3
去年，自行車被我成功拿下，今年我這個旱鴨子向游泳挑戰，能否一舉拿下呢？我拭目以待。
我信心滿滿地走進游泳館，找到教練，進入了泳池。教練首先先讓我憋氣。我把頭一股腦浸入水中，雙耳一下子失聰了，一股恐懼涌上心頭。要是水進去出不來，一直堵在我的耳朵裏，鼓膜穿孔了怎麼辦？我忐忑不安地想。可當頭探出水時，我否定了這個想法水會順勢流出來。
第一天：教練開始教我後腿的擺法，我的心好像小鹿亂撞，分外激動。蹬夾、停的動作，先分解再連貫起來做。首先教練讓我肩浸入水中，腰腹部肌肉稍緊張，臀靠近水面，小腿和腿在大腿投影之內。隨後讓我向外翻腳要充分，腳和小腿內側對準水，腳心朝天，向後弧形蹬夾要連貫，速度相對要快。最後讓我雙腳併攏伸直漂一會兒，當兩腳上浮後再做下一個收腿動作。一開始，我的腿不是很靈活，總是把蹬夾給忘掉了，彆扭地像只蛤蟆。
第二、三天：我經過了努力的練習，後腿的姿勢已經達到了出神入化的地步了，可手的問題又來了。教練先給我做示範，雙手合攏伸到最前方，手傾斜45度像抱了個球似的用力向下划水至胸前，五指併攏，並叫我注意那個球不要太大，直徑與肩膀寬度相等即可。我依葫蘆畫瓢，模仿起來，可總有些不倫不類。我由於長時間重複練習，渾身感覺這個疼啊，尤其是腰腹部和腿部肌肉，後來問了教練才知道這是正常現象，過幾天就會好的。
第四天：身體的疼痛有所緩解。我花費了長時間練習手和腿的連貫性，功夫不負有心人，我終於得到了教練的認可，得到了學習換氣的令牌。教練又給我做示範，她在水中吐掉了肺中的`空氣，當手做收的動作的那一剎那，往水中一撐，頭立馬擡起來，吸一口空氣，再入水。我照樣子坐了一遍。教練誇我：你的悟性和身體的協調性非常不錯，是我教的學生中學得最快的一個！我的心裏比吃了蜜還甜。
接下來幾天裏，我如魚得水，並理所當然地進入了深水區，順理成章地從100米、200米游到了300米。
現在的我，已經成了海陸戰隊的一員。只要功夫深，鐵杵磨成針這是我的座右銘。
我學會游泳作文4
我學會了游泳在這個暑假裏，我學會了游泳。回想起第一天下水的情景，我真想對以前的我說一句：“你在害怕啥呢！”
第一天，外公帶着我去游泳池。我換上泳衣泳褲，戴上泳鏡泳帽，在鏡子前照了照，還挺像電視上那些游泳運動員的模樣，想象自己在水中自如地變換各種泳姿，彷彿已經是一名久戰沙場的運動員。到了泳池邊，我先伸出一隻腳試了一下水溫，有點涼涼的，接着把兩隻腳都放下去，慢慢地下到淺水區。到了水中，我才發現水位很高，幾乎快碰到我的下巴，心裏害怕起來。我踮起腳尖，伸長了脖子，仰起頭，手緊緊地扒拉着泳池的邊緣，身體顫顫巍巍地向外公的方向艱難的挪動。
“我……我……我不敢遊，我……我怕水”，我結結巴巴地向外公求救。外公耐心地鼓勵道：“別怕，先學習和水做朋友。有外公在呢，不用緊張！”之後，外公讓我學習水下憋氣。我在水面上大吸一口氣，腮幫子鼓鼓的.。然後，猛地將頭埋到水下，水中什麼聲音也沒有，突如其來的安靜，讓我又開始緊張起來。我迅速露出水面，用手抹去眼睛鼻子上的水珠，全身不自覺地顫抖起來。外公似乎早已料到我的反應，在一旁給我不停地打氣，“很好！做得不錯！”“第一次憋氣，有點緊張難免，我以前學的時候也是這樣！”“來！再試一次！”就這樣在他的“忽悠”下，我慢慢地習慣了被水包圍住的感覺。
接下來的幾天，我開始在泳池邊練習蹬腿，“一……二……三，一……二……三”，伴着外公喊的拍子，我的雙腿向外側打開、蹬出去，再併攏，收回來，就這樣反反覆覆地練習。後來，我開始在水裏將手腿的動作連貫起來。腿在泳池壁上一蹬，手腿伸直，藉着蹬腿的反作用力，身體自然地往前推出去。我趕緊划水，擡頭吸氣，再蹬腿，推動着身體前進。慢慢地，動作越來越熟練了，速度也快了起來。沒過多久，我就能沿着泳池遊一整圈了。
如今，我已經可以在水中自由自在地游泳，還會偶爾潛到池底，玩起各種花式動作。學會游泳需要勇氣，堅持，還有玩樂的心態，你們也可以試試哦！
我學會游泳作文5
我學過許多本領，有唱歌、跳舞、畫畫……不過最令我難忘的就是學游泳了。
我那時八歲，來到名邦游泳池，到了淺水區，我的心裏像十五個水桶——七上八下。教練教我先划水，首先用手向外劃去，腳向外劃，接着縮起來，再把頭伸出水面，換口氣……就這樣，我反覆地練習着。
過了幾天，教練帶我去深水區，給了我一個游泳包，叮囑我說：“游泳包的`帶子要繫緊。”我下了水，按照教練教我的步驟，先划水，接着腳向外滑，縮起來……突然“嘣”的一聲，啊，我沉入水中，原來是帶子鬆開了，游泳包脫離了我的身體。我心裏害怕極了！心想：這次死定了！我拼命地掙扎，“咕咚，咕咚……”我被灌了好幾口水。就在這千鈞一髮的時刻，教練把我撈起來了。教練重新給我換了一個，帶子再也沒有斷過。我高興極了，繫着游泳包更加勤奮地練習。
三天以後，教練叫我卸下游泳包，開始來蛙泳。教練趁我不注意把我推入泳池，我慌了，連忙死死地抓住扶手不放。接着，我深呼吸，沉進水裏，手划水，腳一縮一伸……我像只快樂的青蛙輕鬆地遊向對岸。“我會蛙泳啦！”我興奮地說。
通過學游泳，我知道了一個道理：世上無難事，只要肯登攀。
我學會游泳了！
我學會游泳作文6
打開童年的相冊，我學習游泳的情景便涌現出來，我是如何戰勝其中遇到的困難的呢？
那還是上國小三年級時，夏天的一個午後，我頭上大汗淋漓，像一隻“落湯雞”，即使有“救命神器”電風扇，也還是煩躁不安。爸爸見此情景，就說要帶我去游泳。我一蹦三尺高。
我們拿上泳具，坐上小摩托，不一會兒就到了游泳館。換好泳裝，走近游泳池，我就提心吊膽起來，彷彿站在萬丈深淵的邊緣上，不禁後退了幾步。凝視着這晃動的深不可測的藍寶石，一圈圈的波紋盪漾開來。正想找到源頭，一擡頭和父親的眼神撞到了一起。他說：“怕熱的小子，這水溫度低，快下來，降溫消暑去熱。”在他的鼓勵下，我纔敢用雙腳接近水面。過了幾分鐘，我放鬆了些，頭腦裏一直在想張海迪的'那句話：“在人生的道路上，誰都會遇到困難和挫折，就看你能不能戰勝它。戰勝了，你就是英雄。”我甚至有了下水的衝動。這時，有一股強大的力將我推入水中，我嚇得連忙擺動自己的手腳掙扎，漸漸地沒力氣了。就在我快沉下去時，一雙大手將我托起。沒錯，是他，老爸。我嗆了幾口水，神經還處於緊繃狀態。
我發誓再也不下池了，可爸爸像唐僧似的一直勸說我，我只好再試一次。我慢慢地趟進水，腳一軟，漂了起來，在水裏打轉。老爸扶住我的肩，讓我在水中站定，他開始傳授呼吸和游泳方法：氣沉丹田，讓氣在體內運轉，時刻與周邊的環境保持一致。我努力嘗試着：我先深吸一口氣，再將氣壓到丹田，可怎樣也堅持不了多久。我盤膝坐好，深呼吸，運轉自身的內臟，讓它們進入短時間的休眠，連接血脈。過了許久，我感覺進入了仙境。父親看着我，滿意地點了點頭。我又一次下水，老爸用雙手託着我的肚皮，我像一隻調皮的小魚在水裏若隱若現。又嗆了幾口水，這時，我想起了泰戈爾的名言：“上天完全是爲了堅強你的意志，纔在道路上設下重重的障礙。”由害怕到嘗試到投入，漸漸地，我就學會了游泳。俯衝、飛躍、潛水，現在對我來說，簡直是不值一提了。
啊，上天給人一份困難，同時也給人一份勇氣。
我學會游泳作文7
今年暑假，我們七小的游泳館開班了，媽媽給我報了名，我可高興了！
第一天，我在媽媽的`帶領下來到了游泳館，泳池裏遊着許多五顏六色的“小魚”。換上泳褲、戴上潛水鏡的我立刻跳下水去，真舒服呀！教練游來了，他對我說：“來，你先學基本功－－－憋氣。”說完示範了一下，我按着教練的樣子和提示練習起來，可是隻能憋幾秒鐘，回家後，我在爸爸的幫助下又進行了練習，從最開始的10秒到15秒，到最後堅持了20秒。
第二節課，教練教我們漂浮，可是我總是浮不起來，還喝了好幾口水，媽媽開玩笑說可能是我太胖了，可我不灰心，接下來的幾天，我非常認真地學習，瞧，現在的我就像一條小魚，一會兒鑽出水面，一會兒沉入水裏，活像鯉魚跳龍門。
通過這次學習，我發現游泳也不是一件簡單的事情，但只要努力，就一定能成功！
我學會游泳作文8
剛剛放暑假，媽媽就給我報名了游泳班。我心裏樂開了花，終於要學游泳了，我再也不擔心被小夥伴嘲笑爲“旱鴨子”了。
到了游泳池旁，看着藍藍的深深的池水，我心中的花兒就開始謝了，害怕和不安立即向我襲來。教練似乎看出了我的心思，並沒有讓我們立即下到水裏，在做完熱身運動後，給我們指導了游泳的動作：首先是怎麼收腿，然後是手臂怎麼划水，嘴巴怎麼配合呼吸訓練得差不多了，教練又讓我帶上浮板和背漂，到水裏練習蹬腿和換氣。有了游泳之前的準備，我覺得也沒有那麼害怕了，慢慢地放鬆下來。時間過得很快，第一節課很快就結束了。
通過幾節課的練習，我慢慢地掌握了游泳的要領，浮板也不需要了，但是我還是沒有安全感，所以後背還是帶着背漂。有了背漂的'保護，我在游泳池裏能來回地遊起來了。到了第六節課的時候，正好游泳池在換水，水沒有那麼深，我的膽子也大了起來，我取下了背漂，按照教練指導的動作：擡頭吸氣，低頭呼氣，蹬腿，劃手，再擡頭吸氣我驚喜地發現，我已經學會游泳。
我學會游泳作文9
每年暑假，我都能看到了一些人游泳，有的人用蝶泳遊，有的人用蛙泳遊，有的人用“無名泳”遊………他們個個都如魚得水，想怎麼遊就怎麼遊。
於是，我叫媽媽讓我去學游泳，開始學的第一天，陽光明媚，溫暖的陽光從外面照進了游泳池裏，水面波光粼粼。我跟着教練做起了下水前的準備運動，做好運動後，教練“撲通”一聲跳下了水，然後站在水中對我說“快穿好游泳衣下來！”聽到教練的話後，我快速穿好游泳衣，我想：教練跳下去就浮了起來，那我跳了下去肯定也會浮起來的，然後我跳了下去。結果可想而知，我的`身體“撲通”一聲就沉到了水底，我拼命在水中掙扎着，腳拼命的想碰到地上站起來，但討厭的水娃娃還是無情的往我的耳朵和眼睛裏鑽，我想：喊救命吧，沒想到我剛喊出一個“救”字，水娃娃就把我的聲音變成了水泡。教練看見了，連忙快速地游過來把我扶了起來。我哭起來了，對媽媽說“我不學了，一點也不好玩，媽媽，我要回家”。
媽媽看了看我，輕柔的對我說：“孩子，你見過生來就會游泳的人嗎？”
我邊哭邊說：“沒見過”。
“那就是了，世界上肯定沒人一出生就會游泳，而你看到的那些會游泳的人，如果他們也像你一樣都是半途而廢那世界上還會有游泳的人嗎？”我聽了媽媽的話，心想媽媽說的有道理，我一定要學會游泳！
“教練，開始上課吧！”我說，教練點點頭，露出了滿意的笑容，說“我們先練憋氣。”只見教練把頭鑽到水裏，我不假思索地把頭也沉到水底，水底很難呼吸，我趕快抓往教練的腳上來了。
媽媽看了看秒錶，大吃一驚地說：“才4秒鐘！”我心想，我不能就這樣短的時間就開始第二關，我心想：我還要練。於是，我再一次把頭沉入水底，當我再一次把頭浮出水面的時候，聽見鼓掌聲，啊！是媽媽在鼓掌，我激動地看着秒錶，“啊，十一秒鐘”。我大吃一驚，對教練說“可以教我游泳了吧！”，教練點點頭，把我舉起來叫我手腳都動起來，慢慢地教練把我放入水中，我也沒察覺到，到我睜開眼睛時，發現我學會游泳了，“我學會游泳了！”我高興地說。
俗話說的好，世上無難事，只怕有心人。
我學會游泳作文10
以前我是個旱鴨子，見到水就怕，同學們經常取笑我。於是我有了個決定，學游泳！
週末，媽媽拿着救生圈帶我去游泳池學游泳。我在岸上練了無數遍，練得我心煩意亂。“又錯了！是收、翻、蹬、夾。”媽媽的聲音在我耳邊響起。一個小時後，媽媽終於同意讓我帶着游泳圈下水，我邊做着動作邊遊，覺得很舒服。遊啊遊啊，感覺自己都會了似的，我要求媽媽讓我脫了圈遊遊。媽媽說我還差的遠呢，但是在她的保護下可以一試。於是我小心地跳下水，咕嘟咕嘟就喝了一口水，身體不聽自己的支配。媽媽趕緊拉起了我，我上了岸後，懊惱的說“我不學了！”媽媽嚴肅地對我說，做事情不能半途而廢。沒辦法，我繼續練習下去，最後經過一段時間的努力，終於學會了！
看來，功夫不負有心人！再大的.困難也能克服，再難的本領也能學會！
我學會游泳作文11
童年中的每一件事都像一個相片，每一張相片都記錄了難忘的.歲月，但讓我記憶最深，那就是學游泳。
以前，每當看見別人在水裏像魚兒一樣自由自在地游泳時，我就羨慕不已。可是我卻不會，只能在旁邊幹看着，因此，就有許多同學嘲笑我，說我是個旱鴨子。所以，我就懇求爸爸媽媽給我報一個游泳班，我要學習游泳。爸爸媽媽看我如此有誠意，就答應了。
就這樣，爸爸媽媽帶我去了游泳館，一路上我別提有多高興了，到了游泳館我立刻換好了泳衣，戴上了泳鏡，就撲通一聲跳進了泳池。頓時，冰冷刺骨的水向我迎面衝來，害得我牙齒“咯咯”的直打顫。接着，教練便讓我先練習一分鐘憋氣，雖然我憋的很難受，但是我還是憋下來了。
接下來，教練讓我練習蹬牆壁，我第一次蹬牆壁時，有點嗆水，就直接說：“我不要再學了。”教練耐心地說：“只要鼻子不吸氣，不呼氣，就不會嗆水。”教練的話讓我有了信心。
在接下來的學習過程中，我遇到了數也數不盡的困難，雖然每一次我都想放棄，但是每一次在教練的鼓勵下，我又重拾了信心，最終，我學會了游泳。
從學習游泳這件事情中，我明白了：凡事兒只要堅持，就一定能成功。
我學會游泳作文12
夏天，看到別人天天在游泳池裏游來游去，自己挺羨慕。上個暑假，我開始了我的游泳之旅。
來到游泳池，“哇”，我大叫一聲，裏面游泳的人可真多呀！真像大海里正在游來游去的歡快的小魚們。我換上游泳服，信心滿滿地跳進泳池。我的媽呀，裏面的水可真涼啊！我又向前遊了幾下，“咳咳”“咳咳”，我居然嗆水了，看來沒有人教還是不行啊。
我的教練是個很溫和的人。開始訓練了，教練讓我先上來，讓我把基本功練好了再下水去遊。教練讓我趴在墊子上，手把手教我，不一會兒我就覺得學會了。可再一下水，我的手腳又像被施了魔法一樣，就是不聽我的.話。我想：我一定要加油控制好你們倆。可他倆仍然不聽我的話，再加上教練東說一下，西說一下，我哇哇大哭起來。教練走過來安慰我說：“每個人在做一件事都會遇到困難，只要克服你就會成功！”
於是，我練了一圈又一圈，聽從教練的意見，時時練，天天練，終於有一天，我成功了。
教練說的那句話：每個人在做一件事都會遇到困難，只要克服你就會成功！這句話讓我一生受用。
我學會游泳作文13
赤日炎炎的三伏天，游泳池幾乎成了人們避暑的勝地。可是每當我被圍困在“生命之圈”裏，在水中四處漂泊之時，多麼希望能像《水滸傳》中的浪裏白條——張順那樣在水中來無影去無蹤啊！於是媽媽千方百計地找到一個游泳教練，讓我拜他爲師。第一天訓練，我早早地來到泳池，在媽媽的指引下找到了宋教練。宋教練身材魁梧，好瀟灑的，但卻滿臉嚴肅，使我肅然起敬，心想：應該有幾下子！宋教練見我一幅弱不禁風的樣子，便說：“先去跑兩圈！”我領命一陣風似的跑起來，可跑兩圈後卻上氣不接下氣。接着教練要我在游泳池邊趴下，“四腳”反朝天，一伸一縮，嘿，這就是“蛙泳”的基本動作了。舒服！正好放鬆一下。可這簡單的動作一做就是兩天，煩死了。第三天，教練終於讓我下水了。我高興得像剛出殼的小鴨，以爲教練教的幾招已經可以應付一下了。不等教練發令，就迫不急待地跳下了水，誰知身子就像秤砣似的一個勁的往下沉，苦學的一招半式都用不上，情急中還嗆了幾口水，好狼狽！真是性急吃不了熱豆腐。
於是乖乖的按教練的程序一步一個腳印練習：悶水——蹬水——划水，配合換氣，悶水——蹬水——划水，配合換氣。枯糙，一邊去吧。漸漸的我掌握了蛙泳的`要領，可以在水中——“勝似閒庭信步”了。接着，教練決定讓我學跳水了。教練交代了動作和要領，做了幾次示範就要我在岸上練習。所謂初生牛犢不怕虎，心想我都會游泳了，現在又得了要領，這跳水還不是小菜一碟。我便趁教練不注意，大膽地一個猛子跳進了水中。可這剛纔還柔弱的水，卻像鋼板似的，一陣鑽心的痛從胸前傳來，等我爬上泳池，胸前已經紅了一大片，媽媽大笑說：“哈，祖國山河一片紅！”鬱悶！！教練斜着眼幸災樂禍的望着我，肯定在說：不聽老人言吃虧在眼前吧！又嚐了苦頭，我再也不敢大意不敢造次了，跟着教練認認真真的練了起來。現在，我的已具備基本的游泳技術，而且已經有了很大的提高，“生命之圈”留給了我的小妹。不過要像浪裏白條一樣，還是差得很遠的。可是通過學習使我認識到做任何事都得循序漸進，不可急於求成，只有通過努力，才能取得好的成績。
我學會游泳作文14
小時候看見別人在游泳池裏魚兒一般自由自在地游來游去，我羨慕得口水都流下來了。可那時的我就是一隻“旱鴨子”，只能抱着游泳圈漂來漂去。
今年暑假，我終於實現了我的願望——媽媽帶我去學游泳了。一開始我學得還可以，可隨着學的.東西越來越難，我漸漸地不會了。看見朋友們都學會了，我急得面紅耳赤。
我終於把蹬腿學會了，接着便是划水了。我把蹬腿和划水一起做，這倒很簡單。可是換氣可就難了。我用力蹬了兩下腿，當第二次蹬玩了兩腿併攏了，我立刻將一直伸直的雙手輕輕地向後一撥，再一合。與此同時，我擡頭換氣，頭還沒有擡起來就張開了嘴巴，喝了一大口水到肚子裏。我立刻站了起來，心情很鬱悶。媽媽看懂了我的心思，微笑地說：“別灰心，再試一試，畢竟你這是第一次學，萬事開頭難嘛！”我若有所思地點了點頭，有繼續練習了起來。
經過我不斷的練習，我終於學會了游泳。我還學會了一個道理：只要堅持就能成功。
我學會游泳作文15
我現在學會了蛙泳，你會嗎？如果不會的話，就來聽聽我是如何學會的吧！
首先：要學會憋氣。手不能捏着鼻子，身體飄起來，在水裏憋五秒，吐氣兩秒，吸氣一秒，。學會憋氣之後，我們這個要拿着浮漂，背上背漂，等教練數完1、2、3之後，腳蹬牆，要放鬆，胳膊夾着耳朵，自己漂到游泳池的另一頭。學會之後，就要學習蛙泳腿了，學習蛙泳腿有四個要點：收、翻、蹬、夾。收的時候要收小腿，翻的時候兩腳左右分開，蹬的時候要用力蹬腿，夾的`時候雙腿要夾緊。收，翻，蹬的時候要勾腳尖，夾的時候是蹦腳尖。學會之後就要學習手的動作了。像小魚一樣，手並好，放在胸前，然後就是手心向外，大拇指向下，往外撥水，幅度不要太大呦。胳膊靠着兩側身體，指尖在一起，之後配合腳用力一蹬，往外嗖的一聲送出去，然後手腳配合，剛開始練習腳蹬三下，手撥一下，慢慢練熟後，可以腳蹬兩下或一下，手撥一下。要多多練習。
聽了我的介紹後你學會了嗎？