在學習、工作乃至生活中，大家總少不了接觸作文吧，作文是通過文字來表達一個主題意義的記敘方法。一篇什麼樣的作文才能稱之爲優秀作文呢？下面是小編爲大家收集的做眼保健操作文，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。
做眼保健操作文1
爸爸是在廣告公司搞平面設計的。因爲天天都要在電腦前工作，所以每天回家爸爸的眼睛都很難受。一天晚上，爸爸老說眼睛難受，我便對爸爸說：“眼睛難受可以做眼保健操呀！”爸爸聽了，無可奈何地說：“可我已經好久都沒做了，該怎麼做都忘了！”我一聽，胸有成竹地說：“我來教你做。”
首先，我讓爸爸看我做一遍。看完後，我問爸爸：“現在你想起來眼保健操的.做法了嗎？”“嗯”“那你做一遍吧！”爸爸做了，但因途中沒有耐心，所以老睜眼睛。我火了，衝着爸爸說：“做眼保健操必須閉眼睛，不然就白做了。”爸爸點了點頭，又認認真真地把眼保健操做了一遍。這次，我發現爸爸在做第三節時，老揉不準穴位，我便拿了一本畫有四白穴所在位置的書給爸爸看。五分鐘後，爸爸終於會做眼保健操了。
從那以後，爸爸的眼睛好多了。每當媽媽談起爸爸的眼睛時，我總是自豪地說：“都是我教爸爸做眼操的，不然，爸爸眼睛還有得難受呢！”
做眼保健操作文2
啦啦啦，啦啦啦。”我哼着小調走進教室。雖然今天天氣不好，但我的心情卻十分舒暢，因爲今天不用上數學課!
實不相瞞，爲了明天的兩操比賽，學校特意抽出一節課，讓我們好好規範一下眼保健操的按壓方法。打上課鈴沒一會兒，左老師和李老師就到班上來“安營紮寨”了。左老師先檢查手指甲，然後放了一遍眼保健操示範視頻。
一切進行順利。老師又讓我們做了一遍。“第四節按揉太陽穴，刮上眼眶。1234，5678……”廣播播道。就在我閉着眼睛全心全意做操時，被左老師的.一聲怒吼打斷了：“周少承!做到現在還不會!前四拍只揉不刮，後四拍每兩拍刮一下……”左老師還“請”他到講臺上做，集衆人之力糾正他的錯誤。哎!可憐的娃。
我本以爲這就做完了，誰知老師又重播了一遍，說：“這遍先看，看完了再做。”oh，mygod!還要做?!我目瞪口呆，嘴巴嘟得能掛上一隻小水壺。
終於，最後一遍伴着悅耳的下課鈴聲結束了。後來想想，覺得這是應該的，因爲我們是爲了自己，爲了602班，爲了百荷分校而爭光啊!
做眼保健操作文3
星期六，看完了課外書，我感覺有點累，想休息一下。這時，爸爸也累了，說：“我們做眼保健操吧!”我說：“好的。”
爸爸提了個建議：“我先數你來做，然後你數我來做。這樣互相監督，不是很好嗎，你說呢?”我說：“對，我們就這樣!”爸爸開始數着：第一節一二三四五六七八，二二……聽着爸爸的口令，我一節一節地往下做眼保健操。我做得可認真了，眼睛一眼都沒睜過。
我做完眼保健操，爸爸還帶了一句評語：“做得很認真!這樣做眼睛就能夠迅速緩解疲勞。”我說：“哦!”該爸爸做眼保健操的`時候了，我一邊數一邊左看看，右看看，還是看不到他睜眼。爸爸把我剛纔做眼保健操的動作全部記住了，真令人佩服!
爸爸做好了之後，我也帶了一句評語：“爸爸你做得比我還要認真。”爸爸謙虛地說：“是嗎?那你要再加油，好好保護好自己的眼睛!”我說：“好的。”
做了眼保健操之後，我感覺眼睛舒服極了!我要每天保持做眼保健操不得近視眼!我希望大家一起加油，快來試試吧!|||
做眼保健操作文4
星期天，我教爸爸做眼保健操。
第一節，揉天陰穴。爸爸做得非常認真，但是他的手指沒有打開，而且太靠上了。我把他的手向下拉了一下，然後把併攏的`手指叉開，弄了之後，爸爸就做得挺好了。
第二節，揉晴明穴。我讓爸爸摸到眼角像小米粒一樣的東西，轉圓圈上下按揉。爸爸這節做得很好的，沒有什麼錯誤。就是他的手指甲比較長，容易摳到眼角。我跟爸爸說了，爸爸說下次要將指甲剪短點。
第三節，揉四白穴。先讓爸爸將二三指放在鼻翼的兩邊，然後將三指放掉，用二指來按揉穴道。爸爸做得挺好的，沒有什麼錯誤。
第四節，揉太陽穴輪刮眼眶。爸爸的問題是找不到太陽穴，他一會兒上面一會兒下面，老是找不到。我就直接摸到他的太陽穴，然後把他的手放到太陽穴上。
我覺得這次爸爸做得很好，我很欣賞他能這麼認真做事。他下次要繼續努力，會做得更好的。加油!能教爸爸媽媽做東西，我覺得很快樂，以後會再接再厲，教爸爸媽媽更多的東西。
做眼保健操作文5
學校將要舉行每個年級段的眼保健操比賽。本週的禮拜四是我們二年級段的眼保健操比賽。爲了班級的榮譽，好希望我班能夠得第一名。我的心情既緊張又興奮，好像胸口有隻小兔子在跳似的。
比賽的時間終於到了，我們班來了三位監考老師，大家齊排排地坐在教室裏。我的心“咚咚咚”地使勁跳，一下子提到了嗓子眼。“眼保健操現在開始，閉眼……”隨着舒緩音樂連同喊書拍的清脆男聲一起從廣播裏發出來，我緩緩地跟着節奏，開始認真地做起了眼保健操。我想：不單單是爲了班級的榮譽，爲了第一名，更是爲了保護眼睛，防治近視，我也要好好地做眼保健操。這樣想着，我的心就慢慢地平靜下來，像平時一樣不敢馬虎，聽着廣播，動作規範一直到結束。
比賽結束了，監考老師走後，班主任老師高興地說：“今天的.眼保健操比賽我們班的同學都做得非常認真，非常努力，希望我們班能夠取得優異的成績，成績會在明天公佈……”聽着老師的話，我們班一定會得第一名。平靜的心又開始緊張起來。
做眼保健操作文6
我的視力很差，別看我三年級就戴眼鏡了，實際上，二年級就近視了。
做眼保健操是一件保護視力的好方法，它能幫助眼睛消除疲勞，讓眼睛保持住這個視力。
可我就不對了，做眼保健操好像是我的一個負擔，每次，我都希望眼保健操快一點兒結束，要不，就是睜開眼睛向外看看。總之，我非常討厭做眼保健操。
自從學校規定要重視兩操時，我很惱火，但沒辦法，我試着儘量不睜開眼睛，不去想它，想別的事，眼保健操就很快結束了。
這次我真沒睜開眼睛，做完了，我覺得十分舒服，好像明亮一點兒了。這樣連續了一個多星期，我非常驚訝，我的`視力居然沒有下降。
媽媽知道了這個好消息，高興地說：“明天，我給你一個關於視力的禮物。”我答應了。第二天，媽媽給了我一本普通的練習本，我很生氣，媽媽說：“你換個面看看吧！”我一看，上面有許多關於視力要注意的，我看了，把它當作了我的草稿本，可以多看看。
我以後一定要認真做眼保健操，讓視力不斷好起來。
做眼保健操作文7
眼睛，讓我們看清事物，給我們帶來了生活便捷。但是，隨着年代的發展，人們把眼睛安裝了兩扇“窗”，因爲人們不好好保護眼睛，才導致了“窗戶”，也就是眼鏡的降臨。
生活中，人們不保護眼睛，才致使了眼鏡的到來。比如，人們長期呆在電腦前，由於眼睛距離屏幕太近，電腦發出的輻射，導致筋疲力盡，如果這時侯還繼續“工作”，將嚴重破壞眼角膜，致使近視的發生。
房間裏，燈光光線太暗，但禁不住書的“誘惑”，仍然呆在那兒看書，眼中的眼球便會放大，當放到極線時，眼球因太虛弱而抵抗不住，近視又悄悄來臨。坐車時，因作業太多，就在車上寫字，車子來回晃動，眼睛仍注視着作業本，時間久了，頭就會感到暈，身體會感到不舒服或眼睛感到疼痛，近視又安家落戶了。
這些事，都是導致近視的'原因。但是，如果你是18歲以下的兒童，就有挽救的辦法。預防近視，不靠別人，要靠自己。在寫字時，眼睛離本子一尺，身體離桌子一拳，手拿筆離筆尖一寸，每天還要做眼保健操，看書寫字，不能在燈線暗的地方。不要在行駛的車輛上看書寫字，在看電視或玩電腦30分致40分鐘後，讓眼睛得到適當的休息或望望遠處等。
讓我們做好防預，愛惜眼睛，遠離眼鏡，摘下眼鏡吧!