在日常學習、工作或生活中，大家都不可避免地會接觸到作文吧，作文一定要做到主題集中，圍繞同一主題作深入闡述，切忌東拉西扯，主題渙散甚至無主題。一篇什麼樣的作文才能稱之爲優秀作文呢？以下是小編精心整理的戒菸記作文，僅供參考，歡迎大家閱讀。
戒菸記作文1
1月25日 星期日 天氣 陰
望望牆上貼着的禁菸標語，再看看爸爸那吞雲吐霧的樣子，媽媽忍不住嘮叨着說：“你這是第幾次說戒菸了？”爸爸嬉笑着說：“才第四次啊。”
“爸爸，爸爸，不要忘了，你自己說，明天，就是正月七年級開始戒菸的。”我在一旁大聲囔道。
“放心，我記得，所以今天再過一下煙癮啊”爸爸理直氣壯的說。
看着爸爸，我和媽媽都沒有辦法了。
1月26日 星期一 天氣 雨夾雪
今天是正月七年級，農曆牛年的.第一天，也是爸爸第五次戒菸的第一天，今天我特意期的很早，可一看，爸爸比我還早呢，一人坐在沙發上，手裏拿着“中華”，時不時的聞聞。我忍不住“撲哧”的笑了。爸爸見了連忙把煙放下說“說不抽就不抽了，小開心，去拿點糖果來。”“好的！馬上”我高興的應道。
希望爸爸這次戒菸能成功啊！
1月27日 星期二 天氣 多雲
今天是爸爸戒菸的第二天，我一起牀，就跑去檢查爸爸的香菸，一支都沒有少。於是吃完飯，我就去找小夥伴玩。中午，我一進家門口，就聞到了一股刺鼻的煙味，原來，爸爸正和一個叔叔一邊談天說地，一邊吞雲吐霧呢！
這就是我的爸爸，真不知道爸爸什麼時候才能把煙戒掉啊？
戒菸記作文2
我的爸爸最愛抽香菸，他這個壞毛病就是改不了，唉。
有一次，我們一起看電視，電視上說抽香菸會得肺炎，爸爸立刻說：“我要戒菸”。晚上，爸爸走進了房間，把門拴了起來，我、媽媽和姐姐感到奇怪。我把拴着的門開下來，聞到了一股煙味，問爸爸：“爸爸你又抽香菸了？”爸爸裝着什麼也不知道地說：“我沒抽香菸呀。”我查了一下爸爸的房間，沒有煙印，我、媽媽和姐姐商量了一下，決定明天一定要查清楚。第二天，爸爸又走進房間，忘了把門拴起來，我們像偵探一樣神祕地伸出了腦袋，我悄悄地把門打開。然後，注視着爸爸的一舉一動，只見爸爸環視一下四周，我們手忙腳亂地躲了起來，爸爸放心了，我溜進爸爸房間，爸爸開始冒汗了，慢慢地轉過了身，忽然大喊一聲，便大聲地說：“我宣佈：戒菸活動取消。”我嘆了一口氣，失望地說：“做事不能半途而廢，嘴裏說又做不到呀！”爸爸好像看出了我的心思似的`，於是下了決心，終於改掉了抽香菸的壞毛病。
爸爸可真懂別人的心思呀！爸爸戒菸成功了。
戒菸記作文3
我的爸爸特別愛吸菸，不管怎麼勸說都戒不掉。唉！他到底什麼時候才能戒菸呢？難道他不知道吸菸對身體有害嗎？
每天一回家聞到一股濃濃的“手榴彈”味，再看着客廳裏的菸灰缸——已經裝滿了菸蒂，不用說，今天晚上爸爸媽媽肯定又會吵架。
晚上媽媽回來了。你聽，爸爸和媽媽果然又吵架了。媽媽無論怎麼訓斥爸爸，爸爸依舊認識不到自己的錯誤。
一直到後來，因爲抽菸，爸爸生病了。爸爸終於痛定思痛，決定把煙戒掉，而我則是監管者，看着他不讓他吸菸。
隨後的兩個月，他真的一根菸也沒有碰。可好景不長，國慶節後他又管不住自己了，一旦我去上學，媽媽去上班，他就趁機偷偷的在家抽菸。媽媽每天回家的`第一件事情就是問爸爸：“我一回家就聞到一股煙味，你是不是又抽菸了？”爸爸陪着笑辯解道：“沒有，沒有。”
這時我變身爲監管者，靠着我那敏銳的耳朵，爸爸每次作案都能被我抓個正着。我怎麼勸他都不聽。最後我只能告訴大法官——媽媽，讓她懲罰爸爸。
現在我正式宣佈，爸爸戒菸失敗。爸爸的戒菸過程真是笑料百出，有趣極了。
戒菸記作文4
我的爸爸很喜歡抽菸，是一個老菸民。每次我放學回家，一進門，就會看見爸爸坐在沙發上，翹着二朗腿，在那兒吞雲吐霧。把整個房間弄得烏煙瘴氣。所以，我很討厭爸爸的這個壞習慣。
有一次，我對正坐在那兒抽着香菸的爸爸說：“爸爸，抽菸是個壞習慣，我希望你能改掉這個壞習慣。”爸爸聽了，說：“好吧！這次我下定決心，一定要改掉這個壞習慣！”從那天起，爸爸就開始了戒菸行動。
早晨，爸爸起牀了。他一看見桌子上的煙，就高興地把煙拿了出來。剛想點火，可是，爸爸又想起要戒菸的事，於是，就把剛拿起的煙又放到了桌子上。這時，爸爸感到十分難受。我看到了這一幕，就知道了，肯定是爸爸的煙癮又上來了。於是，我對痛苦的爸爸說：“一定要堅持住啊！”“好的`。”爸爸艱難地說。過了一會兒，我看見爸爸在房間裏走來走去，有時還把煙拿出來，想到自己不能抽菸，就嘆了口氣，又把煙放了回去。
在接下來的幾天裏，爸爸一直與煙癮做着鬥爭。爲了剋制自己，爸爸去買了很多零食。每當煙癮上來時，爸爸就用吃零食來控制自己。有時，爸爸實在忍不住了，就會求我：“就讓我抽一根菸吧，就一根！”可是，我死也不肯。爸爸見求助無門，無奈，只好大口大口地吃着零食。
幾天下來，在我的嚴加看管下，爸爸的煙盒裏一根沒少，可零食包裝卻堆成了小山。看來，爸爸的煙癮剛戒，又要戒食癮啦
戒菸記作文5
爸爸老是抽菸，弄得我和媽媽老是咳嗽。
爸爸曾經說過：“只要我考到五星級，他就會戒菸！”可是我考過很多個五星級了，他還是屢教不改。一天我和媽媽想出了一個計劃，幫助爸爸戒菸。
今天晚上，我很早做完了作業，按照了原計劃，把爸爸的香菸以及打火機統統藏進了鞋櫃裏。然後在他擺煙的地方，擺上了我的水果糖。爸爸看見了水果糖，便明白了我的用意。對我和媽媽語重心長的說：“兒子，老婆我發誓我以後真的'真的再也不抽菸了！”我和媽媽都相視而笑。今後我們給爸爸了列了一個戒菸計劃：第一天抽香菸三根；第二天抽香菸兩根；第三天抽香菸一根，最後一天就不讓他抽菸了，看看爸爸能堅持幾天。
前三天堅持的挺好，後來幾天，我發現他的香菸還是有很多，並且嘴裏滿是煙味。我疑惑不解，便偷偷跟進了廚房，看見爸爸正叼着一根香菸，嘴裏吐着“雲霧”,神態悠然自得，一副很享受的樣子。我見了，大喝一聲：“喂，爸爸你怎麼又在抽菸了？”媽媽過來了：“老公，你忘了你在我們面前說的話了嗎？罰你做兩天家務？”爸爸也大吼一聲：“行！只要讓我抽香菸什麼都行！”說完，便叼着香菸做起家務來。
我和媽媽都哭笑不得，認爲這抽香菸的毛病是改不了了的。
戒菸記作文6
記得爸爸以前叫我去買菸的時候經常看見煙盒上有幾個大字，吸菸有害健康，戒菸可以減少對身體的危害。
現在我要把爸爸喜歡吸菸的壞毛病改掉，我先把一五一十的'把這件事告訴了爸爸，爸爸不同意，我再採取行動，我有三個方法。
方法一:把爸爸的煙全藏起來，不讓爸爸發現，我採用了這種方法發現不行爸爸還是要在外面買的，我只好使出方法二。
方法二:叫爸爸的同事看管不讓他吸菸，可是，叔叔阿姨偷偷跟我說，爸爸還是會吸菸，看來我和媽媽要親自出馬了。晚上我和媽媽商量了一下決定每個星期的一、三、五、七這四天我看管爸爸，二，四、六、這三天媽媽管。
星期天我起牀吃飯發現爸爸又在抽菸，我連忙上前制止對爸爸說‘爸爸伱不能抽菸’爸爸說“沒事不就一跟煙嘛”，忽然我靈機一動故意哭起來，爸爸連忙問我怎麼了，我說“爸爸你不要抽菸了，抽菸對身體不好，我怕你生病。”爸爸一聽熱淚盈眶對我說“好，乖女兒爸爸以後都不抽菸了。”我問爸爸“真的”爸爸回答說“嗯，真的”我高興的一蹦三尺高，太開心了，爸爸終於答應我不抽菸了。
戒菸記作文7
爸爸經常抽菸，使我十分難受。於是，我決定幫助爸爸戒菸。我苦思冥想了一個小時，終於想到了兩套戒菸方案。這些戒菸方法對老爸還不是三個手指拿田螺——十拿九穩嗎？
方案a：我跑到爸爸身邊，吃驚地說：“哎，爸爸你怎麼好像不是越長越帥氣了啊？”因爲爸爸很愛臭美，所以他一定會說：“啊？怎麼會？是真的嗎？你沒有騙我？”果然不出我所料，爸爸依然是那麼的愛臭美。我裝着諾有所悟的樣子，說：“大概是你香菸吸多了吧！”爸爸深感意外：“怎麼會啊？看來我得戒菸了！”我見爸爸要戒菸了，心裏別提有多高興了！比吃了無數罐蜂蜜還甜呢！爸爸看出了我的'心思，詭異的說：“小丫頭，原來是你設下的全套呀！我不戒菸了！”a方案失敗！
實行b方案，也是我的殺手鐗：吸菸對別人會造成危害，我知道爸爸是最愛我的。爸爸今天又在臥室坐在沙發上吸菸，我過去假裝咳嗽起來。爸爸關注的問道：“女兒，你怎麼了？”“能怎麼了？不就是聞到了煙味受不了嗎！”我回答道。“我吸菸礙着你什麼事了？”爸爸不解的問。“問題可大了呢！你一吸菸，我聞見煙味就咳嗽，而且肺疼，可難受了呢！”我說，“因爲煙裏有許多毒物質。人家科學家說了，吸菸就等於是在吸毒。光你吸毒也就罷了，還帶上我！”爸爸後悔的說：“我真的沒想到我吸菸還會害了你，既然這樣，那我向你保證我以後再也不吸菸了！”我聽後心裏笑開了花。
哦，太好了！b計劃成功了！
從此以後，爸爸如我所願：不再吸菸了！
戒菸記作文8
我有一個疼愛我的好爸爸，我非常愛他，在我和媽媽眼裏，他什麼都好，就只有一樣不好，那就是“愛抽菸”。
“抽菸有害健康”，爸爸明明知道，可爲什麼還要抽呢？有時，看到爸爸被嗆得咳嗽時，我很心疼，連忙去勸爸爸，“別抽了，這樣對身體不好，再說，您也知道這樣會污染環境的。”可爸爸總是笑着說：“沒事，我不多抽，開着窗戶呢？”聽了他的.話，我被氣的哭笑不得，只好無奈地搖了搖頭。可說來也怪，春節過後，我發現爸爸突然變得很少抽菸了。
事情是這樣的：今年春節，我們全家人去香港旅遊，發現那座城市十分乾淨，街道上一塵不染，藍藍的天空飄着朵朵白雲，空氣清新甜潤，飛機場，酒店，遊樂園等公共場所都有禁止吸菸的標誌，只要他一點着煙，工作人員就會馬上過來說：“先生，請不要在這裏吸菸，那邊有吸菸區，”當時，我們一家人覺得都很沒面子，尤其是爸爸，馬上向我們表示，以後我再也不抽菸了，愛護環境，人人有責，從我做起，從現在做起，逗得我們哈哈大笑。
如今的爸爸很少吸菸了，牙齒變得越來越白了，爸爸，我更愛你了。
戒菸記作文9
我的老爸不像正常人，正常人都是吃米的，而老爸呢？卻把煙當飯吃。老爸天天抽菸，搞得家裏處處飄散着濃郁的“香味”。
於是，我決定：把老爸所有的煙沒收，一天只給他抽一根菸！
把老爸的“食物”斷了，他會自覺嗎？唉！不會。把他的“食物”藏起來之後，他又偷偷去買了許多煙，躲在廁所裏“大快朵頤”。
有一次，我想上廁所，剛要推門，爸爸便衝出來，手裏拿着菸灰缸，裏面還躺着一個菸頭，廁所裏煙霧繚繞。不用說，老爸又偷偷抽菸了。濃濃的.煙味嗆得我都快流淚了。
我拿出一本媽媽寫的《家規》，找到第十二章第八條規定，義正言辭地念道：“戒菸者如果偷偷買菸或抽菸，輕則跪搓衣板十分鐘，重則穿一天兒子拼的樂高鞋。”爸爸聽了嚇得臉青脣白。
幾天過去了，老爸沒有抽菸了。
但好景不長，有一天深夜，我起來上廁所，又聞到了一股煙味，發現老爸又躲在廁所抽菸。我立刻叫醒媽媽，施行“跪板刑”。哼！看你還敢不敢抽菸！
一個月過去了，老爸再也沒有抽菸了。
耶！“斬煙除毒”行動成功！
戒菸記作文10
“咳咳咳”，老爸又開始抽菸了，聞着嗆鼻的煙味，我心裏直嘀咕：好想讓老爸不抽菸啊！
他的煙味實在太上頭了，每天家裏都是煙霧，就像“仙境”一樣，坐在客廳裏彷彿在修仙。不行，我一定要讓爸爸把煙給戒了！我在心裏暗暗地想。
計劃正式啓動，首先我去問媽媽有什麼方法能讓爸爸戒掉香菸，媽媽見我這麼懂事便摸了摸我的頭，蹲下來對我說：“你可以把爸爸的打火機給藏起來，這樣他就點不着煙了。”我立馬照做，把家裏的打火機全部找到，然後把它們全部交給媽媽，讓媽媽把它們藏起來。但是很快我便發現這招並不好使，因爲爸爸發現打火機不見了，他就會出門買一個新的。於是，我的“軍師”媽媽又想了想說：“那麼就把他的煙給全部藏起來吧！”我害怕地說：“不行，爸爸的'煙多得都能把我給埋起來，還有如果他發現是我把煙藏起來了，一定饒不了我！”
於是，我深思熟慮，抓了抓頭想了一下對媽媽說：“如果爸爸想抽菸，你就可以給爸爸一顆糖吃呀！這樣就能緩解他的煙癮。”說幹就幹，晚上爸爸又想抽菸了，我立馬遞給他一顆糖，爸爸疑惑地問我：“你給我糖幹嗎？”我把和媽媽的話講給了爸爸聽，爸爸聽了以後像是一愣，然後不好意思地說：“對不起啊，我沒有顧及到你們的感受，以後我會努力戒菸的！”說着，他收起煙盒，將糖塞進嘴裏。
幾個月後，爸爸不再抽菸了，我開心地說：“爸爸，你做到了！”
戒菸記作文11
從我記事的那天起，我就知道爸爸有一個壞毛病——抽香菸！對爸爸來說，他的“天倫之樂”就是每天晚飯後一支菸。我看我爸爸的“至理名言”是：飯後一支菸，賽過活神仙。
隨着時間的流逝，我從電視上了解了吸菸的危害。所以我便不停地勸爸爸戒菸：可是他非但不聽我的好心勸告，而且還越抽越上癮了。於是，我動員媽媽來一起幫助爸爸戒菸，因爲人多力量大。雖然我們採取了各種方法，可是爸爸就是制止不了。
最後，我們只能使出必殺技了——從根本來解決這個問題，所以晚飯後，我就會和媽媽對爸爸進行強烈的思想教育。在我們強大的心裏攻勢下，把爸爸嚇壞了，只好乖乖地投降了，還寫下了以後再也不抽菸的`保證書。狡猾的爸爸說：“從今天開始，我一定戒了這可惡的煙！”三天過去了，爸爸真的開始不抽菸了，他還天天出去晨跑。媽媽心裏高興的想：好耶！又改掉了他的一個壞毛病！我既高興又擔心的想：唉！真希望爸爸可以堅持下去，可是這才過了三天，說不準過幾天又開始抽菸了呢！有一天，我起的特別早，高興的想：啊！爸爸去晨跑了，我去看看我和媽媽的辛苦有沒有白費。我便悄悄地跟着爸爸來到了附近的一座公園裏。暈倒，他竟然坐在椅子上偷偷地抽着香菸呢！
唉！幫爸爸戒菸真是把我們弄得又好氣又好笑。
戒菸記作文12
一個夜深人靜的晚上，“嘎吱”一聲，門開了，爸爸忙完一天的活回到了家。我連忙關掉電視，裝模作樣地看起書來。
忽然，一股嗆鼻的煙味飄了過來，這味道真讓人難聞！我對着老爸嚷道：“老爸，您怎麼一回來就抽上了？我被這煙味嗆死了！”“老爸我累了一天了，吸根菸解解乏！就一根，完了就洗澡去！”一根？我纔不信呢！瞧吧，這不話音還在空氣中呢，他又快活地點上了！我沒辦法，故意大聲咳嗽，邊咳邊委屈地抱怨：“老爸！您別抽了！我的肺可沒像您那麼百毒不侵啊！您的'老師沒教過‘吸菸有害健康’嗎？”老爸揮了揮大手：“哪有那麼嚴重！你小孩子家管大人什麼事，快寫作業去！”哼，就會耍賴，老媽在了，您還能抽得這麼爽？
第二天早晨，我一起牀又聞到了那熟悉得令人厭惡的味道！走到客廳一看，果然，老爸又在抽菸！我很生氣，可我是他兒子，能怎麼辦呢？有了！我跑到電腦前，在百度裏輸入“煙的害處”，一看不得了，煙的罪狀數不勝數！“老爸，您快來看！”我興奮地等待老爸來看，想着那“肺癌”的例子肯定能讓他嚇一跳！可是老爸就瞟了一眼，根本沒把他當回事，還說我小孩子家就愛小題大做！後來，老爸帶我到海灘玩，那裏風景美如畫，他竟沒有抽菸。我很詫異：“老爸，您沒帶煙嗎？”老爸的回答更讓我震驚：“這麼好的壞境，不想抽菸，不想破壞它！”
原來，美麗的環境能讓一個“煙鬼”戒菸！我渴望家裏也有這樣一個環境，能讓老爸從“煙樂”中走出來！
戒菸記作文13
爸爸老是抽菸，媽媽和我一聞就咳嗽。
怎麼辦呢？我每天都在想這個問題。我想啊想啊，終於有一天給我想出了一條妙計。
那天下午，我放學回家馬上做作業。而且我做得非常快，不一會兒就把作業全部做好了。然後，我悄悄地按照自己的計劃開始行動了。爸爸上樓去了，我也跟在他的後面上樓去了。在樓上，我裝模作樣地掃地、擦桌椅……爸爸不知道我葫蘆裏賣的什麼藥，還表揚我。我偷偷地笑了。
後來，爸爸有事情走下樓去了。我一看機會來了，立刻抓住機會不放。我想這是絕好的時機呀！我就迅速地跑過去，把爸爸煙盒裏的香菸全部拿了出來，藏在了我的'一隻早就穿不上的舊鞋子裏，然後，我往煙盒裏放上我在商店裏面買來的水果糖。接着，我迅速做好整理工作，立刻回到自己的房間裏去看電視了。
過了一會兒，爸爸上樓來了。又過了一會兒，我聽到爸爸在說：“咦，我的香菸到哪裏去了？怎麼香菸變成了水果糖？”接着，我又聽到他在說：“唉，看來今天是不能抽菸了，以後也不能抽菸了，我得戒菸了。”緊接着，我聽到爸爸的腳步聲往我的房間裏來了。
爸爸進了我的房間笑着對我說：“小偉，你現在懂事了。我聽你們的。今後一定不抽菸了改成吃糖果了。”我笑了。媽媽也笑了。我們三個人全都笑了。
戒菸記作文14
我老爸什麼都好，就是愛抽菸。我和媽媽多次勸他戒菸，可是老爸每次都是仰仰脖子像個烈士對我和媽媽說：“頭可斷，血可流，煙不可不抽。”我一氣之下給爸訂了許多規定：比如說不準在陽臺上抽菸，不準在客廳抽菸，不準在臥室抽菸……憑我的智慧，老爸是甭想抽菸了。哪各老爸總是躲在廁所裏抽菸。嘴裏還咕嚕着：“家裏有個林則徐，這日子沒法過了。”
我苦口婆心地向老爸說：“老爸，我這是爲您好。”“哼，你真爲我好，就讓抽菸吧。”我看此計不行，就只好改用苦肉計：“老爸，您每抽一支菸，反我和媽媽薰得像從前的竈王爺，咳嗽得不行！”老爸兩手一擺說：“我給你們買止咳膠囊，認真地伺候你們孃兒倆。只要讓我抽菸。”我聽了，差一點沒氣昏過去。後來一想，覺得不妥，對付像我老爸這樣的.老菸民，只可智取，不可硬碰。
這一天，老爸下班回來看見我在沙發上抽菸，氣憤地說：“這麼小，學什麼抽菸，快把煙丟了！”我大膽地說：“您也不是在抽菸嗎？這叫上樑不正下樑歪。”老爸聽了，和藹可親地說：“不是我想抽啊，是上了癮，不抽不行。”反正老爸反以前所說戒菸的好話全都說了出來，我還是毫不在乎地說：“告訴您實話吧，老媽也在抽菸，從此我們就過着抽菸的生活……”
老爸聽了，呆了半晌，堅決地說：“你這個林則徐可真行啊！現在我宣佈從今天開始，不，從現在開始，決不抽菸。”
戒菸記作文15
20xx年2月14日——情人節，爸爸送給媽媽一個特殊的禮物：“我再也不抽菸了！”
我和媽媽相視一笑。爸爸的承諾已有多次，卻沒有一次是真正執行的，每次都有理由，比如：過年麼，難得的'。要不就是說朋友來了，不好意思拒絕。果不其然，幾天後……
那天，我和媽媽在書房看書，忽然，一絲熟悉的，令人噁心的氣味飄進書房，是煙味！
“爸爸又在抽菸，肯定又沒忍住。”我皺着眉說道。
“咱們去看看？”我問媽媽。
“嗯，看看他這次又是什麼理由。”媽媽也笑了。
我們躡手躡腳地靠近廚房，透過玻璃門，只見爸爸嘴裏叼着一根菸，眼睛半眯着，嘴角上揚，身子斜靠在櫥櫃上，一副享受陶醉的樣子，吐出的煙霧，瀰漫在着爸爸的頭頂，爸爸像是在騰雲駕霧。
“爸爸？”我輕輕地叫了一聲。
爸爸猛地一怔，呆了幾秒，立刻熄滅菸頭，扔進了垃圾桶，臉紅到了耳根。“不，不是的，是想慶祝一下，也不是，就是之前有兩根菸，現在抽掉，就正好戒菸。”
“上次就說只有兩根菸，你這兩根菸是加長版的嗎？可以抽這麼長時間？”我們三人哈哈大笑。
年初時，奇蹟出現了。抽菸的姨夫心梗住院，手術裝支架。爸爸看到了活生生的例子，斬釘截鐵地跟我們宣告：這次肯定要戒菸了！爸爸，這次肯定要戒菸了嗎？