在平日的學習、工作和生活裏，大家都不可避免地會接觸到作文吧，作文根據體裁的不同可以分爲記敘文、說明文、應用文、議論文。寫起作文來就毫無頭緒？以下是小編爲大家收集的仰臥起坐作文500字，僅供參考，歡迎大家閱讀。
仰臥起坐作文500字1
在快樂的巴蜀國小裏，我們又迎來了一場讓人緊張的運動會，我們比賽了仰臥起坐、戲曲操、一分鐘平搖……讓我最印象深刻的當然是仰臥起坐。
我正在椅子上，突然，一陣“請三、四年級到地下操場比賽仰臥起坐”打破了我發呆的寧靜，我的.眼球頓時瞪大了，好像一下子被剛燒開的水燙了一下，“嘶-哦!”我小聲的叫了出來，整顆心又酸又疼，表情似乎像喝了一大口苦藥一樣。怎麼辦啊，我要怎麼才能讓自己做到45個啊!哎，廢話不多說，還是趕快下去吧。
我們來到了地下操場，有同學說：“耶!”，有同學說“NO!”。我呢一看就知道是說“NO!”的，哎呀媽呀，我渾身上下都顫動着，這感覺，那叫個“倍兒爽”!哈，我深呼一口氣，我一定要努力。劉老師和我們做了熱身運動後，比賽馬上就要開始了。
我剛一進場地，一下子感覺剛做的熱身運動像是白做了一樣，我不管了，開做吧!首先是三班的同學做，我來數數：“1、2、3、4……37”，哈，那個同學做了37個，我太緊張了，我一定要比她做得好。我一坐下去，呀!我不想起來了，但是，那刺耳的哨聲吹響了，我像發瘋了一樣做着，“10、11、12、4……22”，呀!我要做不動啦!我再也做不動了，呀!衝啊!“40!”我做到了!我終於做到了，太棒了!
哎，我做了40個也還行，但是我不能驕傲，我真希望我明天會表現得更好!
仰臥起坐作文500字2
小鳥嘰嘰喳喳地吵鬧；大樹搖動着樹枝，對於我來說，這是一個不平凡的下午。
二年級的一次體育課上，老師用響亮的聲音說：“今天，我們學習仰臥起坐。”說完，老師立即躺了下去，雙手抱頭，雙腳彎曲，頭面向天空。然後，老師突然發力，上身如一條美麗的弧線劃過天際，雙肘碰到了膝蓋上，大家拍手叫好，這示範動作乾淨漂亮！
隨後，輪到我操練了。我兩手出汗，兩腿發抖，心裏忐忑不安地想着：我如果做不到，豈不是被人笑話？不行！絕對不能被別人笑話我，相信自己，一定能行！我學着老師的.動作，仰面躺下雙手抱頭、兩腳彎曲，心裏給自己打氣。一聲哨響，我學着老師的樣子，可我的身體不給力，偏偏不起來，我的腰起到一半，又落到地面了。我皺起眉頭，嘴裏嘆了一口氣，眼裏透漏着失望，一下子失去了自信心。老師走了過來，爲我鼓勵：“加油，一定可以的！”我立刻恢復了自信。
天不作美，我練習了幾遍，可還是不行，我再次想放棄了。老師走近我的身邊，帶着全班同學給我打節奏，鼓勵着我：“一、二、三，加油！……”看着老師、同學，一股無窮的力量推動着我，終於，一……二……三……我成功了！我成功了！烏雲密佈的天氣立即萬里無雲。
小鳥、大樹、天空、雲朵……都爲我鼓掌，同學們在歡笑和互相的鼓舞中結束了這一次體育課。
仰臥起坐作文500字3
下午，最後一節課，我們展開了一次激烈的仰臥起坐比賽，跟着馮老師的聲音，我們找到了自己的位置。我仰躺在軟墊上，雙手抱頭，雙腳被同學牢牢地按住，嚴陣以待。只見裁判員一聲令下，我便飛快地做起來。我肚子一彈挺得老高，然後藉助肚子下的一股力量，努力起來碰到膝蓋。
押腳的同學在一旁乾着急，不停地催我；快上來，快，別這麼慢。馮老師也爲我們加油、打氣！
雖然我緊閉雙脣不出聲，但心裏也是火急火燎。我咬咬牙，使出吃奶的'勁向上做。漸漸的我感到渾身痠痛，體力透支。在比賽只剩十秒時，裁判員提醒了我們。我這時，實在堅持不住了。一下子攤到在墊子上。加油！再堅持一下！那個同學鼓勵着我。我又咬着脣做了一個，可是我第二個怎麼掙扎都無濟於事了。時間到！隨着裁判員的聲音，我累到在地上，氣喘吁吁地說：累死我了。我喘着粗氣，問了一下同學我做了幾個？一分鐘47個，她報出了我的成績。雖然我的成績不是十分理想，但我依然很高興。
接下來，輪到我幫對方押腳的同學數了。她真不愧爲仰臥起坐的高手。只見她如一個彈簧般伸縮自如，比雞啄米還快呢！一個、兩個、三個一共竟做了68個。真讓我目瞪口呆。
最終，這個比賽，在同學們的議論聲和歡笑聲中度過了緊張又快樂的時光。
仰臥起坐作文500字4
最近，我們四年級同學正在如火如荼地進行着體育達標訓練，有一分鐘跳繩、立定跳遠、50米跑，還有一分鐘仰臥起坐。
我最薄弱的是仰臥起坐了，因此每天都在家練習。每到晚上，我躺在牀上，讓媽媽幫我壓住腳、抱緊我的'小腿，計好時。當媽媽說開始時，我就雙手抱住頭，用力坐起來。“一個、兩個、三個……”媽媽幫我數着，可做了幾個後，我就漸漸沒力氣了，腹部發酸、手臂也抱不住頭了，躺下去很難再坐起來，真想躺着不做了。這時媽媽對我說：“加油！堅持住！再做一個！再做一個！”於是，我便咬緊牙關，拼命地坐起來，再躺下去，再拼命坐起來，終於又多做了幾個。這時的我已經筋疲力盡了，再躺下去後整個人就像泄了氣的皮球，但媽媽不停地在我邊上爲我加油打氣！我只得深呼吸了一口氣，一聲爆喝，總算又坐起來了，再躺下去，覺得自己眼淚都快出來了……
就這樣一個一個、一次一次、一天一天練習着，堅持着，終於功夫不負有心人，我從一分鐘做20多個變成30多個，甚至40個出頭！“我可以達標了！可以達標了！”我在心裏歡呼着。在近20天的仰臥起坐練習中，雖然很累，但我不斷地在進步，不斷地在戰勝自己，更讓我知道了，做任何事只要不怕累、不怕苦，堅持不懈，就一定會獲得成功!
仰臥起坐作文500字5
這星期星期三，我們班佈置了一個特殊的回家作業—做仰臥起坐六十個。
星期三下午第二節課時體育課，下課以後，體育老師說：“回家後去做仰臥起坐六十個”。我們聽到了之後猶如五雷轟頂，做六十個仰臥起坐？這也太多了吧？回到教室後體育課代表立馬把做六十個仰臥起坐這個作業寫在了黑板上……
星期三下午放學以後，我馬上回到家做起了作業。等到爸爸媽媽回家後，我已經完成了所有作業，只剩下“做六十個仰臥起坐”這個作業了。我沒有讓爸爸像往常一樣去燒飯，而讓他幫我完成今天的最後一個作業。我把做仰臥起坐的地點選在了牀上，牀又大又舒服，就像學校的`墊子一樣。我讓爸爸把我的腳壓住，開始做了，“嘿喲嘿喲”我在心裏爲自己加油。“1、2、3、4……”爸爸響亮的幫我喊着我做了幾個仰臥起坐。“20、21、22……”呼，好累啊！“29、30”呼，沒力氣了，第一次只做了三十個就做不動了。
畢竟第一次已經做了一半了，我躺在牀上休息了三、四分鐘，又叫爸爸來給我做仰臥起坐了。第二次、第三次，我越做越少了，第二次我做了十九個，第三次我做了七個而已。爸爸叫我休息個十來分鐘再做，我不聽，反正只有4個了，我一咬牙，終於我做完了60個仰臥起坐！
仰臥起坐作文500字6
星期五的下午，我們班到操場上練仰臥起坐。老師說：“三、四兩組先做。”我躺在墊子上，佘遠靜來幫我壓着腿，我側眼看一下身旁，大家都躺着，抱着腦袋做好了充足的準備。
只聽老師一聲“開始！”我肚皮向上一挺，臀部使勁往下一壓，腳尖一使勁，便做好了一個仰臥起坐。我一上一下使勁做着，剛做了十來個，就被身寬體胖的佘遠靜坐得腿都發麻了。可我顧不上，依然心無旁騖用盡全身力氣在做。
時間一分一秒地過去了，我做了一個又一個，當我做到第三十四個的`時候，我實在挺不起來了。我心裏想：最少也要做到三十八個吧！可就在這時老師說"“停！”我非常慚愧，因爲我沒有做到三十八個。
然後輪到佘遠靜了，佘遠靜聽到老師的開始後就努力地做開了。當他做到第二十九個時起不來了。我說：“佘遠靜，你平時力氣那麼大，飯又吃得那麼多，怎麼一到關鍵的時候掉鏈子啊？”他被我一刺激，竟然有了勁，最後他做了三十五個。他高興地咧開大嘴笑了。
老師說：“每人還有最後一個機會！”我一聽立即就做了起來。當我做到第十六個的時候，突然感到很累，我想這下完了，沒力氣了。然後我堅持做到了十九個，佘遠靜突然哈哈大笑起來，因爲我退步了，沒有想到，第二次他也退步了，然後我也微笑起來。我們倆個約定下次再比個高下。
我們全班回到教室裏。陳老師讓我們每組的組長把組員做的個數加起來，第一組是700個，第二組是851個，第三組也就是我的一組687個，第四組889個。我們雖然得了最後，但下定決心下次爭取進步。
做仰臥起坐可以練出人的腹肌，還能強身健體，預防生病，我一定會努力好好練習的！
仰臥起坐作文500字7
今天的體育課，體育老師在操場上鋪設了四個海綿墊，並宣佈：今天我們舉行“仰臥起坐”大比拼。同學們有的摩拳擦掌，躍躍欲試，有的唉聲嘆氣，愁眉不展。我屬於上者，因爲我身體靈活，作仰臥起坐真是小菜一碟。
女子組比賽開始了。“女中豪傑”餘琪琪身輕如燕，不一會兒就坐了十幾個。在她身旁的趙奕就不那麼輕鬆了，她雖然漲紅了臉，使足了勁，還是一個也做不起來，觀衆們可“累壞”了，有的笑得前仰後合，有的咬着牙，恨不得上去幫她一把。
男子組比賽也拉開了帷幕。“身經百戰”的老將了，只見他胸有成竹地走上臺，麻利地擺好了姿勢，一個又一個地做了起來，不費吹灰之力就做了二十六個。而王大帥做得則滑稽多了，你看他雙手抱着頭，才做幾個就累得滿臉通紅，氣喘吁吁，乾脆躺在墊子上一臥不起。
馬上就要輪到我了，我心裏像揣了只兔子――嘭嘭直跳。時間也彷彿越過越快，不一會兒就輪到了我。我緊張地走上臺，隨着一聲清脆的哨響，我便飛快地做起來。一開始我感覺身體十分輕便，十幾秒鐘就做了十幾個。可後來，我的'身上像壓着一塊越來越重的石頭，壓得我筋疲力盡，壓得我氣喘如牛。這時，我聽見了同學們的加油聲，我便一個又一個地堅持了下來，做了二十一個。
“叮零零……”下課鈴響了，我們意猶未盡的回到了教室。
仰臥起坐作文500字8
很快就要輪到我了，怎麼辦？怎麼辦？好緊張啊！原來，我們在舉行一年一度的仰臥起坐比賽呢。
我一邊喊着加油，一邊注視着運動員們的表現。只見姜博軒一聽到加油聲，就瘋狂地做了起來，他的臉漲得通紅，看來他不用完最後一絲力氣，是不會罷休的`。其他人又何嘗不是這樣呢？很快，一分鐘過去了，他們都取得了不錯的成績。
下一組就輪到我了，我的心提到了嗓子眼。裁判說“下一組。”我急忙走到指定的位置，躺下來，雙手抱着頭，雙腿彎曲，眼睛看着天空。幫我壓腳的大哥哥坐在我的腳背上，雙手抱着我的小腿。只聽得裁判一聲“預備”，我雙手緊緊地抱着頭，好像可以用手把身子拉上來似的。“開始！”裁判一聲令下，我快速地做了起來，就像啄食的小雞，一上一下。此時，加油聲也響亮起來，“加油！加油！”我像加滿油的機器，快速運轉着。漸漸地，我感覺體力不濟，口乾舌燥。可是，我知道，我不能休息，心裏提醒自己“加油，一定要爲班級爭光。”我憑着這個念頭，越做越快。加油聲也猶如天上的戰鬥機般響亮，甚至比它更響！
“停！”我隨着聲音躺了下來，好像身體被抽空了一樣。大哥哥告訴我，做了45個。我開心極了，好像全身又充滿了力量。我躺在墊子上，感覺天空無比湛藍。
仰臥起坐作文500字9
今天下午，我們學校舉行了三、四年級仰臥起坐比賽。我是參賽隊員，覺得很自豪。可是上下午上英語課前，我不小心把手給劃破了。我有點擔心，怕影響比賽成績。
下午第三節，廣播裏說：“請三、四年級參加仰臥起坐比賽的同學到大操場集中。”我們班參賽隊員，聽了後就像離弦之箭一樣，飛快得跑向操場，還把手放在一起齊聲喊道：“一、二、三，加油！”比賽規則是：在一分鐘裏，同學們要雙手交叉，緊抱頭部，坐起來的時候，要將胳膊肘碰到膝蓋，否則不算成績。首先，出場的是三（1）班，他們先擺好姿勢，聽到老師的一聲哨響，每個同學就飛快地做起來，動作很標準，可沒過一會兒，同學們個個都滿臉通紅，氣喘吁吁，做得東得西歪，不抱頭的`也有不碰膝蓋的也有，動作五花八門。馬上就要輪到我們班了，我心裏像揣了一隻兔子——嘭嘭直跳。時間也彷彿越過越快，不一會兒就輪到我了。我麻利地擺好姿勢，隨着一聲清脆的哨響，我便飛快地做起來。
一開始我感覺身體十分輕便，十幾秒就做了十個左右，可後來，我的身上像壓了一塊越來越重的石頭，壓得我筋疲力盡，壓得我氣喘如牛。但是，我聽了同學們的加油聲，便一個又一個地堅持下來，做了34個，成績不是很理想。我很失落地回到家，跟爸爸媽媽說起了這件事。爸爸安慰我就：“涵新，沒有名次不重要，比賽是重在參與，這次失敗了，下次還可以重新來。”爸爸說的這句話，使我又找回了信心，心想：如果下次有比賽，我一定努力練習，爲班級爭光。
仰臥起坐作文500字10
做仰臥起坐，對許多人來說非常簡單，可對我來說卻非常難。
記得有一次體育課，老師說，要進行第一次仰臥起坐考試，我心裏就發慌了：我仰臥起坐還不會做呢！這可怎麼辦？我還是試試吧！
當老師報到我名字時，我忐忑不安地向墊子走去，躺下來。老師說一分鐘計時預備——開始！我咬緊牙關用盡了全身力氣，使勁坐起來，可是怎麼也起不來，費了九牛二虎之力，才撐起一個。一分鐘快到時，我做不動了，躺在墊子上喘着粗氣。老師說停，數數的同學告訴我，只做了三個！我幾乎要暈倒在地上了，喪氣極了，幸虧有三次考試的`機會。
回到家，我下定決心每天要做十個，爭取下次考試達到及格——二十五個。我把這件事告訴了媽媽，媽媽說：“你的方法不正確，應該雙手抱住頭，腹部用力坐起，起來時身子要直直的。做的時候，可以閉上眼睛，屏住呼吸。”我照媽媽的方法去做，果然能做多了。
第二次考試，我胸有成竹地躺在墊子上，老師說：“預備——開始！”我屏住呼吸，使出全力，我的腦海裏頓時出現了劉翔百米跨欄的畫面，他咬緊牙關，原始終保第一，最後衝過了終點。於是，我也盡力做得又多又標準，一個、兩個、三個……我心裏時時刻刻在提醒“堅持就是勝利”。終於，老師說停，我已經累得癱倒在地上，數數的那位同學告訴我，我做了二十八個，我興奮得像只小鳥，“飛”了起來。
就這樣，通過我的努力，在第三次考試中取得了好成績。我明白了只要努力做每件事，準會成功。
仰臥起坐作文500字11
記得從3年級開始，我就算是班級裏體育很差的行列裏的一員了，因此我很自卑。也就是從那時起，我下定決心：一定要把體育提高上去！
有一次，體育老師告訴我們要測試仰臥起坐。因爲平常沒練習過，所以儘管我費了吃奶的勁兒，也一個都做不出來。當時覺得很丟人，看着其他同學都能熟練的做那麼多的仰臥起坐，我暗暗下定決心：終有一天，我也一定能攻破仰臥起坐這個難關的！
回家後，我對媽媽說了我的決心。媽媽說：“只要你有這種志氣，沒有什麼能攔住你的！關鍵在於堅持”聽了媽媽的.話，自己更加信心百倍，馬上行動起來。我給自己做了一個規定，要天天早晚堅持練習仰臥起坐。開始，我一個都坐不上來，儘管我憋足了氣，把臉都漲紅了，還是找不到感覺，做不起來。說心裏話真的有些泄氣了。但想到同學們的嘲笑和自己當初下的決心，還是每天這樣堅持着。在這個過程中，媽媽也不斷的給我打氣，說她以前仰臥起坐也不行，和我一樣剛開始都起不來，但是隻要堅持練，就一定會成功。在媽媽的鼓勵和自己的不懈努力下，終於有一天，我奇蹟般地連續做了5個，高興的在牀上跳了起來，爸爸媽媽也爲我歡呼起來。這更加堅定了我要努力練下去的信心。就這樣我堅持了半個學期，現在我已經可以一口氣做50多個仰臥起坐了，真是胖子史上的奇蹟啊！現在我也把一直困擾我的一個難題：俯臥撐通過兩年時間的不斷練習給攻克了！
通過練仰臥起坐和俯臥撐的經歷，我明白了在生活和學習中總會遇到這樣或那樣的困難，但不要被困難嚇倒，只要我們持之以恆，永不放棄，沒有什麼是戰勝不了的！
仰臥起坐作文500字12
我和爸爸媽媽每天晚上都會鍛鍊一會兒身體。前天晚上，我們舉行了一場仰臥起坐比賽，地點是爸媽柔軟的大牀。
我先做，由老媽幫我壓着腳並數數。前二十個我還有力氣，做得挺好，之後做起來就難了，出力最多的背漸漸派不上用場。不過只要一想到做得多勝出的機率就更大，我就又有了勁兒。我的兩隻胳膊拼命上下襬動，做到四十二個時，實在堅持不住，躺在了牀上，努力地呼吸，好像要把所有的空氣都吸進嘴裏。
第二個是老媽，她肌肉需要好好鍛鍊一下，因爲她剛做了二十六個就累得不行了，躺在牀上“呼呼”地喘着氣。
該老爸了，我坐在爸爸腳上壓着。他的力氣真大啊!都做了三十多個了，看上去還是那麼輕鬆。老媽肯定是怕老爸超過我，就對我說：“你爸吃奶的'勁都使出來了。”結果她慘遭老爸的一記白眼。老爸沒理她，繼續做。當他做到第四十一個時，老媽冷不丁蹦出一句話：“瞧瞧你爸，屁都累出來了!”這下老爸忍不住了，倒在牀上起不來了，邊笑邊氣喘吁吁地說：“不說話，哈哈……沒、沒人把你當、哈哈……啞巴!”我和媽媽也笑作一團。媽媽用教訓小孩子的語氣說：“輸了就輸了，還不服氣!”老爸氣得直翻白眼，指着自己的腦門說：“瞧我這一腦門子汗，我容易嗎我?”我摸了摸他的頭，還真是!他腦門上黏糊糊的全是汗。
我一直笑到岔氣了才止住笑聲，倒進了老媽的懷裏。
仰臥起坐作文500字13
上學期期末，我的仰臥起坐在體育各項測試中成績最不理想，所以從暑假至今，我一直在學習之餘練習仰臥起坐。
開始時一分鐘做20多個就氣喘吁吁，連爸爸媽媽都比我強。爸爸媽媽給我分析原因，認爲是動作不到位，不懂得如何用力，我也覺得奇怪，我一直練舞蹈，怎麼仰臥起坐卻做不好？我仔細琢磨和體會着，原來腹肌收縮時不懂得同步呼氣吸氣，自然用不上勁兒。找到原因了，我很快就做到了30個，接着在短短的兩個星期，由每分鐘30個增加到40個，一個多月後，由40個增加到每分鐘50個。
可是上了50個後，進展就很緩慢了，9月份我就做到每分鐘50個，可是現在都快11月底了，最多才每分鐘52個，很難有突破。開始時動作很快，每秒可以做2個，20個以後，每秒一個，做到將近40個，就力不從心了，做得很費力，好不容易捱過一分鐘，覺得很累。班上女生最多有做60多個的，男生有做70多個的，我能做50多個，雖然也達到A等，但是想進一步提高，確實很難。
體育老師說，做仰臥起坐和肺活量大小有關，如果肺活量不高，仰臥起坐練到一定程度後很難有所突破，我的肺活量確實不高，也許和我的“瘦長型”身材有關，可能現在我的.仰臥起坐真的到了一個難以提高的“拐點”，但我還要堅持練習，不能只看數量，只要達到鍛鍊效果就行。
仰臥起坐作文500字14
每節體育課，老師都會帶來“驚喜”，你看！這次是一個大“驚喜”！這節體育課大家一起做仰臥起坐，看誰一分鐘內做得最多最快。我一聽可傻了眼。我以前做過但是從未起來過，這可怎麼辦啊！
我緊張得就像熱鍋上的螞蟻一樣團團轉，再看看好朋友她皺緊眉頭，嘴裏連續說：“我不會……”這時，老師吹了一下口哨，喧鬧的人羣立刻安靜下來。“開始！”老師一聲令下我們開始比賽了，我用牙齒緊緊的咬住嘴脣、把雙手放在腦後、躺在墊子上、雙腿彎曲、用手使勁把頭往上抱、這樣重複了好幾次、。卻一次又一次的失敗了，手痠痛得不行，我十分着急。
但是我並沒有灰心，再看看其他同學我一下子就看到我的.同桌，做的像流水一樣快、她的肚子在起來時使勁、也有的同學和我一樣起不來、或者是做的像蝸牛一樣慢。好朋友在按住我的腿時替我擔心，悄悄地對我說，他們都用肚子使勁，你試一下，我試了一下她說的方法，肚子使勁、手抱着頭、全身用力、後來費了九牛二虎之力，終於起來了。“停！”老師喊道：“一分鐘最少做50個才及格！”
什麼？做50個？全班最多的做了40個，我才做十個。唉！我跑步像豹子一樣跑步快，但是做仰臥起坐的速度還不如蝸牛，我的同桌正數第一。我是第十而且是倒數第十，所以暑假我得多練習。創造出一個真正的驚喜，原來做仰臥起坐，也不是一件容易的事情！……
仰臥起坐作文500字15
今天上午第四節課的體育課，老師把我們帶到大操場來測試。今天的測試是仰臥起坐，我一聽是仰臥起坐就暈了。以前吳老師都讓我們在墊子上仰臥的，這次周老師吝嗇了點，直接讓我們在草地上做，真是讓人氣憤至極，做好後身後都是草，刺死人了。
快要開始了，我一直在看旁邊的同學，看誰跟我一起搭檔。“我們一起吧”。我終於找到了我夢寐以求的搭檔——黃倩。“太好了”。我興奮的叫起來。第一組是阿倩，“預備——開始”。周老師發出指令了。“哎喲，哎喲……”。阿倩似乎做得氣喘吁吁，有點吃力。“加油！加油！……”在旁邊的冬梅也喊了起來，因爲她的搭檔——很不幸的是思思。思思以前一個也做不起來，今天就出現奇蹟了，已經做了快10個了。“停……”！周老師看我們仰臥起坐看得入神都忘記時間了，已經過去1分8秒了，“超時了，那就扣8個吧”。周老師打着分說。“啊~”。已經坐過的同學個個都在哀怨。“扣了那我就不及格了”。阿倩一共仰了30個，扣了她就正好及格，不過她很捨不得。因爲超時的時間阿倩連氣都喘不過來，哪還管仰沒仰啊，所以阿倩很可惜自己做的.個數。“不想扣的就重做一次”。周老師說。“好”。於是，我們先做了後，阿倩她們又重做了一次。
今天是我測試最辛苦的一次，做了後還要打掉草，真是麻煩死了，不過我也及格了