無論是在學校還是在社會中，大家最不陌生的就是作文了吧，藉助作文可以宣泄心中的情感，調節自己的心情。相信許多人會覺得作文很難寫吧，下面是小編收集整理的愛護眼睛保護視力作文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
愛護眼睛保護視力作文 篇1
據統計，我國國小生近視發病率爲22.7℅，國中生爲55.22℅，高中生爲70.34℅。這一串數字是不是已把你嚇了一跳？更令人震驚的是，有份調查報告稱我國至少有6300萬左右的中國小生近視，我——就是其中的一員。
國慶節假期，爸爸媽媽帶我去市眼科醫院檢查視力。左眼250度，右眼150度，聽到這個結果，我驚呆了！因爲，我平時上課有時確實看不清，但我沒有想到，我已經近視到這種地步了！而且，醫生說：“根據現在這種情形，就算是戴上普通近視眼鏡，一年也會增加100度左右，十八九歲後，可能長的少了，或是基本不長了。但是你來算算：你家孩子今年11歲，到她18歲以後可能度數就是1000度左右。！”醫生停了下，又說：“近視1000度所看到的景物是什麼樣子？你可以想象一下，孩子所看到的，就像被打上了馬賽克似的，多恐怖呀！”
我哥哥也說：“一個小女孩，近視1000度，她還能幹啥？”現在有一種眼鏡叫角膜塑形鏡，晚上休息時佩戴，修復視力；白天不用戴，既不影響視力，還不影響形象，控制近視度數增加效果很好！
沒辦法，爸爸媽媽決定給我配角膜塑形鏡。一副角膜塑形鏡要6000多元，加上護理液等保護鏡片的藥物一個月一百多，一副塑形鏡最長可用兩年，也就是說，不到兩年，就要花費一萬元左右。我的媽呀，好心疼啊、好後悔啊！
並且，角膜塑形鏡每天都要清洗，會很浪費時間和精力。所以，同學們，請吸取我以及其他近視者的教訓吧！保護好自己那珍貴而又明亮、清澈的眼睛！遠離手機、電腦等電子產品，養成良好的用眼習慣！不要把它變得黯淡無光，不要等近視了再去後悔！一個人如果連世界上的美好風光都感受不到，那還有什麼意義呢？
請珍愛自己的眼睛，珍愛自己的一切！當你感到世界上沒有什麼美麗的自然風景，只有手機和逛街纔有樂趣時，請拿自己和海倫·凱勒比一比；當你認爲平常的飯菜平淡無味時，請拿自己和失去味覺的人比一比；當你感到別人的建議都是廢話時，請拿自己和聾啞人比一比；當你感到……
我們擁有一雙明亮的眼睛，擁有愛我們的家長、老師和同學們，是一件多麼幸福的事啊！
愛護眼睛保護視力作文 篇2
我有一雙明亮的大眼睛，上面有着一個很大的“檔雨棚”，兩樣一搭配，這就是我的大眼睛了。
我剛讀一年級時，我的眼睛還是那麼水靈、明亮，我的同班同學也只有兩個患近視眼的，我現在是快進入五年級的國小生了，我們班的同學當中，已經有三分之一的人都戴上了“小眼鏡”，整整是一年級時的十倍，這讓我倒吸了一大口氣。
我愁眉苦臉的回到家，把書包往沙發上一扔，就回到自己的房間裏冥思苦想起來，過了一會兒，爸爸回來了，看到我愁眉苦臉的樣子，問我：“航航，怎麼這幅樣子?”我回答：“爸爸，你還記得嗎?我剛進入國小一年級時，我們班只有兩個人患近視，而現在有接近三分之一的同學患近視，連我們班視力最好的班長也都戴上了眼鏡，恐怕不久的將來，我也有可能戴上眼鏡，我不想戴眼鏡，怎麼辦呢?”“別急，總會有辦法的，咦!對了，我們可以總結生活中保護眼睛的小常識啊!”爸爸對我說，我連忙回答：“好啊好啊，就照你說的辦。”爸爸的一句話讓我茅塞頓開。
晚飯後，我和爸爸就開始總結保護眼睛的小常識了，爸爸說：“保護好我們的眼睛，必須每天堅持做眼保健操，動作要準確，這樣就不會傷到眼睛。除了做好眼保健操以外，還要每天適量攝入維生素A，含維生素A的食物很多，比如胡蘿蔔、魚等多種食物。”爸爸說完後，我佩服得五體投地，等我醒過神來時，我接上說：“我已經讀了四年的書，也學到了一些小常識，我發現在看書的時候，紙會把光線折射到眼睛裏，刺激眼睛，因而我們不能在光線強的地方看書。我還發現，眼淚也是保護眼睛的“保護罩”，但眼瞼在眼球上會刷上很薄很薄的一層眼淚，形成“淚水膜”，但“淚水膜”幹得非常快，眼球沒了“淚水膜”的潤滑，在我們眨眼的時候，就會感到疼痛難忍。還有要注意看書時不要死盯不放，時間一長，就會感覺看到的東西模糊不清。看書時姿勢不正確，眼睛離書本太近，也是造成近視的原因之一，爲了防止近視，我們看書時姿勢要端正，書本離眼睛一尺。長時間看電視也是近視的原因之一，我們應減少座在電視機前的時間，多到戶外活動。”
我和爸爸總結的小常識開始實施了，幾個月後，我覺得看東西時比以前清楚多了，爸爸也不例外，我們見到實施以來的成果，高興得笑了。
同學們，讓我們行動起來，一起來保護我們的眼睛吧!
愛護眼睛保護視力作文 篇3
視力表上，黑色的“E”，或坐，或躺，或臥……像一個個叉子，又像一把把梳子，還像一隻只黑色的螞蟻。
醫生阿姨手中的小棒跳到了倒數第三排一個“E”上。我捂着左眼，右眼目不轉睛地看着。這哪是“E”啊，分明是一滴黑色的墨汁，根本看不清。我使勁地眨了眨眼，把眼睛眯成一條縫，踮起腳尖，身子往前傾斜。可依然不能分辨。看久了，那滴墨汁竟然動了起來，就像一隻黑螞蟻在爬來爬去。
“看這麼大的‘E’都費勁，這孩子視力真差!”醫生阿姨對旁邊的同事說。
我聽了，心裏很不是滋味。
“快點!”醫生阿姨向我投來冷冷的目光，似一根冰錐似的，讓我感到全身都冷冷的，彷彿被一層冰包着。屋頂的日光燈不知怎麼的，變暗了，彷彿在表達對我的不滿。視力表上的“E”， 好像變成了一個個黑色的眼珠子瞪着我。
我的懷裏猶如揣了只兔子一樣跳個不停，額頭上往下掛着汗，流在睫毛上，癢癢的，十分難受。
一位視力好的同學跑過來起鬨：“瞧，小居連這個“E”都看不清，她要配眼鏡了。”
我無奈地朝她瞪了一眼，繼續仔細觀察起來。此刻，我恨不得在眼睛後面裝一個彈簧，把眼珠子彈到視力表上去看個究竟。
哎，以前總是笑別人戴眼鏡不好看，馬上我也要成“四眼妹”了。要是媽媽知道了，肯定會大發雷霆，剝奪我看電視、玩手機的權利。想到這裏，我覺得都不能呼吸了。
醫生阿姨見我還在磨磨蹭蹭高，不耐煩了，催促道:“分不清，就看下一個!”
哎，看來現在只能蒙了，我把手指往上舉了舉。
醫生點了點頭，目光裏有些疑惑，但沒說什麼。
雖然這次蒙對了，但我卻怎麼也高興不起來，因爲我知道自己近視了。
真後悔平時放任自己，糟蹋眼睛，今後，得戒掉電子產品，科學用眼，不能讓近視再加深了。
愛護眼睛保護視力作文 篇4
今天是世界愛眼日，是全世界宣傳怎樣愛護眼睛的日子。
要想不近視，就得按以下幾方面做：
食物對保持好的視力起着重要的作用，多食一些健脾養胃和補益氣血的食物，如龍眼肉、山藥、胡蘿蔔、山芋、芋頭、菠菜、小米、玉米等。也可多食用一些桑椹、黑豆、紅棗、核桃仁等食品，能養心安神明目。補充鋅和鉻等元素也很重要，黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉等含鋅量較高；牛肉、穀物、肉類、肝類等食物中含鉻也較豐富。爲防止近視眼的發生發展，應適當控制甜食，經常吃鹼性食品，如蘿蔔、胡蘿蔔、白菜、大蔥、萵苣、黃瓜、豆芽菜等等。近視眼：要避免視力衰退，就得多吃魚、五穀雜糧、柑桔類水果柑、桔、橙、檸檬與紅色果實，這是防止近視眼的有效辦法。但是要注意不得吃那些加重近視眼的食物，特別是精糖各種糖果、甜食、肉和全脂奶酪。
在看書的時候一定要保持和書相距1尺33cm左右的距離，不要太近了，但也別太遠了。
看書、看電視、看電腦時不要時間太長。一般看將近一小時後要閉上眼睛休息休息，如果能閉着眼睛讓眼球轉上幾圈是最好的了。
看書、寫字、打電腦一段時間後，除要讓眼睛休息一下，還應該讓眼多看看遠處的景緻，如遠處的樹，遠處的雲，最好的是看晚上的星星。以放輕緊張的眼睛肌肉。
在讀書寫字時光線一定要合適。過強或太弱的光線都會使眼睛在短時間內疲勞。在晚上，光源一定要使用顏色接近自然光的顏色，不要用顏色太重或頻閃嚴重的光源。最好的光源是自然光的散射光，所以在白天讀書寫字時，最好不要使用人造光源。
不要在運動的物體上看書。長期這樣做，你的眼一定是一個近視眼，再繼續這樣做，就會由低度近視變爲高度近視。
當你的眼睛有疲勞的感覺時，不要急於做眼保健操，而應該閉上眼睛休息休息。每天的兩次或三次眼保健操要在你的眼不疲憊的時候做。
我們應該把每一天都當成世界愛眼日！
愛護眼睛保護視力作文 篇5
唉，現在近視眼的人還真是越來越多了。不論是小孩、中年人、老年人各各都戴着眼鏡就像“小博士”一樣呢。
不過，這近視眼啊對學習還真沒益呢，只會導致成績下降。這不，學校爲了讓我們重視眼睛的“用處”，還專門開了一個會呢。下面讓我帶領你去看一下吧。
進入會場，會場中的吵鬧聲不斷傳來，終於，老師發話了，老師的金口一開，全場立刻鴉雀無聲。
“同學們，下面讓我們講講近視眼的危害和補救方法吧。”“好”可真可謂是一呼百應啊。
“同學們，在現在，每個人差不多都戴眼鏡，可你知道爲什麼你的眼睛會近視嗎？那是因爲同學們不注意，躺在牀上看書，離電視太近，在光線暗的地方看書寫字……”“咦，她說的好像都是我的毛病哎，怪不得我戴眼鏡呢。”我小聲嘀咕着。
你可別以爲我只是知道了近視原因，告訴你，補救方法我也學到了耶。
像我，要想保證眼鏡度數不再“長大”，就要做好這幾個方面。
看書在光線明的地方；多多運動；少看、儘量不看電視、電腦等。
更重要的是，我學到了一個正確的握筆姿勢：
開始時，發了一個小皮筋，“咦，幹什麼的？扎頭髮的吧？”同桌異想天開的說道。不一會，吾就明白了，原來是糾正我們的握筆姿勢的啊。
現在讓我來詳細地你叨叨。先用食指和筆比量一下，再按住筆的中間部分，將皮筋套進去，再在筆上纏兩圈，再將繩子套在手上，保持姿勢，就是正確書寫了。
還有，保護眼睛的方法還有很多，還可以做眼睛保健操哦！
總而言之，言而總之，就是眼睛對我們的用處很大，我們要好好保護它。人們說：眼睛是心靈的“窗戶”。在房子裏，你期待黑暗還是嚮往光明？我猜應該是陽光吧！那我們就保護好它，不要成爲下一個盲人。
好視力，好成績，好未來！
“三好”學生是你我！
愛護眼睛保護視力作文 篇6
衆所周知，眼睛是心靈的窗戶，白天打開看奇妙的世界，晚上關上進入甜美夢鄉，之所以這麼說是因爲只有眼睛可以讓我們更直觀地瞭解世界萬物。我的身邊有許多人因爲近視或遠視，變成了“小眼鏡”，給他們的生活、學習或工作帶來許多麻煩。接下來我給大家分享一個戴眼鏡朋友的麻煩事，一定讓你捧腹大笑。
珍珍姐姐是一位品學兼優的女生，而且特別喜歡看書，陰暗的房間裏、牀上、走廊裏、上學路上……經常能看見她捧着書的身影，前段時間，她發現偶爾看不清老師黑板上的字，她覺得可能是自己沒休息好，就沒在意。週末，她給她心愛的布娃娃洗澡，她像往常一樣倒了許多洗衣粉，但是她覺得今天的洗衣粉和平常有點不一樣，因爲氣味很香甜，還不起泡，聞起來還有一股熟悉的味道，有點像牛奶的味道。難道洗衣粉新出牛奶香味了?她滿心歡喜地洗着娃娃，可是娃娃身上的污漬怎麼也洗不乾淨，於是她起身“研究”她的新型香味洗衣粉，誰知這才讓她大跌眼鏡，她竟然把牛奶粉當成洗衣粉了。後來她在視力檢測的時候被發現近視，變成了小眼鏡。
變成小眼鏡的珍珍姐姐，對於我這愛看書的弟弟，經常語重心長地和我說：“喜歡看書是一個很好的習慣，但是看書要注意周邊環境，要在光線充足的地方;看書要保持良好坐姿，不要躺在牀上或沙發上;看書要控制時間，隔一段時間要起身看看窗外的綠色……”
其實除了珍珍姐姐，我身邊還有兩個由小眼鏡變成大眼鏡的人，他們就是我的父母。我的爸爸因爲看書不注意用眼造成了近視，年輕時錯失了他夢寐已久的參軍志向，而我的媽媽因爲上班長時間面對電腦造成了近視，現在的她連掃地拖地都要戴上她的“放大鏡”，因爲媽媽說沒有她的“放大鏡”，她連地上的飯粒都看不見，所以愛護眼睛也是我們家的一個重要話題。
在我看來，遠視或近視會給我們的生活帶來諸多不便，爲了讓自己不要變成小眼鏡，請大家和我一起愛護雙眼，打贏這場沒有硝煙的護眼戰爭吧!
愛護眼睛保護視力作文 篇7
新學期開始了，王磊換了個一個戴着眼睛的新同桌——趙莉。下課了，王磊故意擠了趙莉一下說：“特大新聞，我班有了一個‘四眼魚’喲。”說完，自己就捂着嘴，在一旁偷偷地笑。
趙莉和顏悅色地說：“你不要嘲笑我，你不好好保護眼睛，你也會帶眼鏡的。”王磊滿不在乎地說：“呵，我的眼睛特別好，樂意怎麼看書，就怎麼看，一點問題也沒有，還能象你？真是的。”
第三節課後，趙莉放下筆，隨着美妙悅耳的音樂聲，做起了眼保健操。而王磊呢，也不做操，正在那哼哼歌呢！
趙莉好心地說：“王磊，你快點做眼保健操呀。”王磊懶洋洋地說：“我的眼睛好，用不着做。不象你這個‘四眼魚’，還得做操。”說完，嘿嘿一笑。趙莉很生氣，不再理睬他了。
上自習時，趙莉按老師的要求寫作業，她眼睛離書一尺左右，胸離桌子一拳遠，手離筆尖一寸遠。而王磊呢，貓着腰，偏着頭，寫一會，玩一會，沒有一個正確姿勢。日復一日，一晃，三個月過去了。趙莉始終保持這種良好的習慣，而王磊呢，過去的那些壞習慣一點也沒有改。慢慢地，趙莉眼睛不花了，而王磊卻漸漸感到看不清東西了。
這一天上自習，趙莉發現王磊老是低着頭，躲着自己。趙莉很納悶兒，便向王磊那邊湊了湊，想看個究竟。這時王磊猛地擡起了頭，沒好氣地說：“看什麼看，我和你一樣了，也戴上了眼鏡了。”還沒等趙莉答話，王磊又說：“咦，你的眼鏡怎麼沒了？”趙莉笑着說：“我堅持做眼保健操和正確的寫字姿勢，我的眼睛好了，所以就把眼睛摘掉了呀，你這是……”
王磊看了看趙莉，後悔地說：“都怪我，當時不聽你的話，才落得了這樣的後果。”趙莉和藹地說：“不要後悔，你只要象我一樣，養成用眼的好習慣，不久，你的眼睛也會矯正過來的。”
從此，王磊改掉了過去的壞習慣，認真做眼保健操、堅持正確的寫字姿勢，過了一段時間，終於也摘掉了眼鏡。指導教師：尹老師
愛護眼睛保護視力作文 篇8
從前我有一雙炯炯有神的大眼睛，見了我的人總說：“凱凱，你的眼睛真大啊！視力一定很好吧！”可是，他們的第二句話說錯了，其實我的眼睛從三年級開始就近視了。
那是因爲我在家裏看書、做作業時姿勢不端正，還看電視、玩電腦，結果眼睛看東西漸漸模糊起來，視力漸漸下降，直到媽媽帶我去驗光。這時，我的眼睛已深到一百多度了。媽媽怕我的視力繼續下降，便給我配了一副眼鏡。
戴着眼鏡，可真不舒服呀！剛開始戴眼鏡時我不太習慣，頭暈乎乎的，像坐在波濤洶涌的海上的顛簸的船上一樣，鼻樑上好像壓着一塊石頭。吃飯時，菜發出的熱氣跑到了鏡片上，像蒙上了一層薄紗，讓我分不清東南西北；我上體育課時，一不小心，被一個籃球砸中了，眼鏡的架子被撞壞了；還有些時候，調皮的灰塵粘到了鏡片上，讓鏡片模糊不清，要用布擦……
媽媽看我那麼小就戴着眼鏡，十分心疼，飯吃不下，覺睡不着，想盡辦法到處找治近視的偏方。後來，她到眼鏡按摩店爲我治療，花費了幾千元錢，可卻無濟於事。她還給我配了漸進片，我的視力下降才平緩了下來，媽媽才放下了心來。可是一年後，我的視力又控制不住了，繼續下降，當我再次驗光時，我的視力已有五百多度了。醫生建議我賠OK鏡，因爲這是最後的希望了。媽媽對我說，這是她最後一次幫我矯正視力了，希望我能保護好自己的眼睛。我點頭同意了。於是，媽媽給我配了一副OK鏡。OK鏡類似於隱形眼鏡，是一種有色透明的眼鏡，在晚上配戴，可以壓迫眼球，使視力上升。
從此以後，我時時刻刻愛護自己的眼睛，還天天堅持晚上戴OK鏡，說來也怪，我的視力從0·4一下子升到了1·0，我摘掉了那副笨重的眼鏡，和平常人一樣生活了起來。
雖然配戴OK鏡十分麻煩，但我還是堅持了下來。因爲它能給我帶來好視力。所以，大家一定要愛護眼睛，保護視力。
愛護眼睛保護視力作文 篇9
今天，約五十名小記者來到了蕪湖市中國小生視力健康防控中心參加了護眼活動，讓我們這些小記者們充分體會到了護眼的重要性。
首先，我們測試了一下眼力，共有兩項，一項是檢查眼睛，一項是測視力。輪到我檢查的時候，我有點緊張，生怕自己的眼睛不好。檢查結果還算好，只有一隻眼睛稍差點，但醫生提示要注意保護用眼了。
然後，我們又體驗了視覺訓練，其中最有趣的是聚散球：用一條線拉直，中間有紅、黃、綠三個球，看紅球五下，再看綠球五下。體驗者看着、看着不知不覺就變成鬥雞眼了，眼球滾來滾去真有意思，體驗完了還真讓我的眼睛看東西好像比以前要明亮了一些呢。
接着，我們又來到了三樓，護眼活動也推向了高潮。我們從電視的教學片中知道了眼睛是怎樣工作的；應該怎樣校正和預防近視；學習書寫的正確姿勢；中國小生應經常到室外運動對眼睛會有許多好處；還教了我們經常做近看遠眺操和眼保健操等等知識。
聽了這些常識，我不禁反省起自己來，平時我寫作業從來沒有注意過姿勢，眼睛離書本也沒有一尺，可沒想到姿勢對眼睛這麼重要啊。如果趴着寫字、看書，就會對眼睛造成近視等不良後果。我平時還喜歡一邊走路一邊看書；看書的時間過長，中間沒有休息，這些都是用眼壞習慣，今後一定要好好改正。
最後，我們又來到了會議室上了一堂《防控近視，人人有責》的課。講課的醫生叔叔說了一組可怕的數據：現在的百分之九十以上的大學生都是近視；一些食物也會造成青少年患近視，如我們平時吃的糖、喝的碳酸飲料等，這些食物吃多了都會傷害眼睛的；醫生叔叔告訴我們現在如何預訪近視，建議我們多參加戶外運動和每天都要堅持放眼遠眺等。
擁有一雙明亮的眼睛，對於我們每一個人來說都是很重要的事情，讓我們一起保護眼睛，愛護眼睛吧！
愛護眼睛保護視力作文 篇10
“你是左眼睛，我是右眼睛，一起看紅塵浮光掠影。你輕輕地眨，我也輕輕地眨，點亮夜雨後漫天星星。”宛轉的音樂在耳機裏緩緩流淌，令我不禁沉思：我們原本炯炯有神的雙眼，在許許多多精彩的電視節目和趣味盎然的書本雜誌的“連環攻擊”下，是否早已迷茫無神？深藍夜空中的明月，是否也已經混濁不清？豐富多彩的世界，恐怕也像披上一件縹緲的紗衣，若隱若現了吧！那麼，我們應該怎樣愛護自己的雙眼呢？
認真做眼保健操
每天第二節下課後都有五分鐘的眼保健操時間。廣播一響，清晰的女聲朗讀着節拍，我放下手中的筆，閉上眼睛，挺直腰板，伴隨着舒緩輕柔的音樂慢慢按壓，從第一節的耳垂眼穴到第五節的頭部督脈穴。眼操結束，我睜開雙眼，眼前的光景似乎明亮許多；眼睛，也不像之前那般疲勞。認真做眼保健操，恐怕是對“辛勤工作”一節課的雙眼，最好的撫慰了！
經常遠眺
假期一到，我經常賴在電腦桌前，長時間不挪窩。緊盯着泛光的屏幕上五顏六色的網頁信息，時間一長，我便會感到眼睛痠疼。這個時候，我就會走到窗前，向外眺望。遠處，有着鱗次櫛比的高樓大廈，蜿蜒曲折的公路，往來不斷的汽車。不管是在鮮亮的日出時分，或者炙熱的正午，甚至是暗淡的黃昏，窗外世界的精彩總能舒緩我眼睛的疲勞。經常遠眺，放鬆的不僅是疲勞的視神經，還有緊張的心情喲！
保持正確的坐姿
寫字時，爲了追求效率，我的眼睛就會不知不覺地與書本“零距離接觸”。距離一拉近，字跡也隨之變得更加清晰。一開始，我還爲自己的“小聰明”而洋洋得意。漸漸地，我才發現，頭一低，擋住了光線，我的眼睛簡直是在陰影裏工作，這無疑讓眼睛更加疲憊。其實我是知道“眼一尺，手一寸，胸一拳”的口訣的，奈何實施起來比較難。我把這句話寫成紙條，貼在筆袋上，讓它時時提醒我保持良好的坐姿。當我把它奉爲聖旨，謹遵它的要求，我知道我又消除了一個近視隱患，眼睛在我精心地呵護中，又能健康舒適地爲我服務了。
愛護眼睛不應成爲空洞的口號，而應該化爲實際的行動，請從小事做起，實實在在地保護你的眼睛，讓它更好地帶我們看雲捲雲舒，觀潮起潮落，洞察這個世界的精彩與美麗吧！
愛護眼睛保護視力作文 篇11
如果眼睛是人心靈的窗戶，那麼近視就是遮住窗戶的一層白紗。現在在我們身邊有一些近視的同學，他們的心理很難受。因爲他們失去了明亮的眼睛。所以爲了讓我們有一雙明亮的眼睛，我們應該保護眼睛，保護視力，預防近視。
根據科學研究，近視的形成一般是遺傳，營養不良或不正確的用眼方式而導致的。其中，用眼不正確是我們中國小生眼睛近視的最大因素。在日常生活中，我們應該怎樣來預防近視呢？我心中的美好家園是乾淨的。現在，有許多企業和工廠都大量排廢氣，還有很多汽車也都排尾氣。藍藍的天空變黑了，白白的雲彩也變黑了，輕輕的河水變得混濁不清，空氣中的二氧化碳變多了，人們的生活也都受到了影響。但我心中的美好家園已經沒有排廢氣的企業和工廠，起初的爲企業都被科學家改裝成了能使人們長壽的氣體。但是人們都開始用自行車或者走路這樣既健康又環保。而且天空慢慢變藍了，雲彩也慢慢變得更白了，河水也變得更清了。堅持每天認真做二次眼保健操，促進血液循環，加快眼睛的新陳代謝速度；學習時要做好“三個一”：手離筆尖要一寸，眼離書本要一尺，胸離桌子要一拳。學習時間不宜過長，一般每過一段時間就眺望一下遠處的綠色植物，或閉目養神，以減少眼睛的疲勞程度。養成良好的用眼習慣，不要在過強或過弱的燈光下學習，不要長時間玩電腦，不要躺在牀上和動盪的車廂裏看書等等。多鍛鍊身體，多吃含有維生素A，胡蘿蔔素等的食品，保持膳食的營養均衡。保持用眼衛生，如不要用髒手揉眼睛等等。保持充足的睡眠可以讓眼睛得到最好的休息。
根據以上幾點，我們還做了一個“愛眼口決”偏於大家記憶。“保護視力很重要，不良習慣需改掉。檯燈放在左前方，室內燈光不可少。讀書姿勢要正確，一尺距離爲最好。乘車走路勿讀書，趴着躺着不看書。青山綠水常親近，睡眠充足不過勞。心明眼亮精神爽，寬廣世界多美妙。”
近視給我們的生活帶來了許多不便，所以我們要保護眼睛，保護視力，預防近視，讓我們擁有一雙明亮的眼睛，使我們的生活更加絢麗多彩。
愛護眼睛保護視力作文 篇12
“咚，咚，咚……”那古老的大鐘一連敲了十二下，我才放下手中的遙控器，疲倦地趴在桌子上，不知不覺地睡着了……
“啊！這是什麼地方？”我睜開眼睛，只見周圍一片漆黑，漸漸地有了微弱的亮光，我仔細一看，只見我坐在椅子上，手和腳都被鐵鐐給鎖住了，我慌忙地掙扎着：“救命啊！來人啊！快放開我啊！”慌亂中我只聽見一聲厲喝：“肅靜！”頓時，到處都亮了起來，一雙雙明亮的大眼睛正盯着我，我被嚇得三魂不見了七魂，一動也不敢動。看了許久，我終於弄明白了，原來我是在法庭上。我看見一雙嚴肅的大眼睛正坐在主審臺上，陪審團在它的左右兩側，也是一雙雙大眼睛。
“開審！”主審官大眼睛喊道。
我的心情漸漸平靜下來，試探着問道：“你們是誰？這是什麼地方？”
主審官說：“我們是眼睛，這裏是眼睛王國！我們要審判你！”
“眼睛王國”是什麼東東，我怎麼沒聽過？我心裏打了個大問號。“那你們抓我來幹什麼，我還要回去看電視呢！”沒等我說完，從裏面走出了一雙疲倦的眼睛。這是一雙與衆不同的眼睛，它那本來潔白的身軀變黃了，佈滿了血絲，原本黑亮的心臟也變得灰暗了。我越發奇怪了：這雙眼睛怎麼這麼熟悉？正當我迷惑不解的時候，那雙疲倦的眼睛可憐巴巴地對我說：“主人，您爲什麼這麼不愛惜我呢？”說着，它流下了眼淚。
“不可能！這個‘醜八怪’怎麼會是我的眼睛呢？法官大人，您可要明鑑呀！”我生氣地說到。
“準不會錯的！”那雙疲倦的眼睛憤怒地說。
“那你……你有什麼證據嗎？”我有些慌了。
那雙眼睛自信地說：“當然有！”說完，它拿出一些照片，上面全是我不良的用眼習慣：有的是睡在牀上看書；有的是在玩遊戲；有的是看電視到深夜……
“現在鐵證如山，你還不認罪！”主審官嚴厲地說到。
我無言以對，法庭做出終審判決，根據“眼睛王國”法律第三章第八條，決定把我處死。
我被嚇呆了。來到刑場，一把明晃晃的大刀砍向我，我嚇得全身發抖，“別殺我，別殺我，我會改過的，我會改過的，別殺我……”
“佳佳，你怎麼了，這孩子……”一個熟悉的聲音把我拉回到現實。我睜眼一看，原來是場夢。夢啊夢，你可千萬別成真，我一定會加倍愛護眼睛的。
愛護眼睛保護視力作文 篇13
今天是星期天，媽媽帶我去職工醫院檢查眼睛。
掛完號以後我跟着媽媽坐電梯上了六樓，到了檢查視力的房間，醫生用小棒子指着視力表上的一個字母，我說：" 右，左，上，下"。看到三四排的時候，我看得很模糊，我的身體已經很向前傾了，結果還是看不清。我想："咦！我 的眼睛怎麼了。"醫生說："你的眼睛視力下降，現在你的左右眼視力只有0.4了，要格外引起重視啊！你以後寫字要 坐端正，看一小時書要休息一下，睡覺不能看書......"
媽媽爲此幫我制定了一系列的愛眼護眼計劃，什麼時間起牀、睡覺，什麼時間學習、看書，包括多吃胡蘿蔔、雞肝 對眼睛好。
這次到醫院一查視力才知道自己視力很差，所以我以後一定要愛護自己的眼睛，看書時坐端正，做作業時間也要控 制好，在走路、吃飯的時候都不要看書。希望我現在改正還來得及，小夥伴們你們也要好好的愛護眼睛哦！
篇四：愛護眼睛
今天媽媽帶我去醫院檢查視力，經過檢測，我的視力比放假前下降了。媽媽問我："知道視力爲什麼下降嗎？"我搖搖頭。醫生問我："小朋友，暑假裏你玩電腦了嗎？"我小聲說："玩了。""你經常看電視嗎？"我點點頭，醫生又說："喝碳酸飲料了嗎？"我不解的說："喝過幾次可口可樂。"醫生說："碳酸飲料裏的碳酸對視神經發育很不好，現在你的年齡還小，視神經還沒有發育好，以後不要再喝飲料了，"媽媽驚訝的說："不知道飲料還有這麼大的危害。"醫生又說："小朋友，現在你還沒有形成近視眼，平時注意讀書、寫字時的姿勢，學習一小時休息一會兒，做做眼睛保健操，往遠處望望，不能再玩電腦、看電視，這樣你的眼睛就不會近視了，"媽媽嚴肅的對我說："叔叔說的話你都記住了嗎？"我狠狠的點點頭。這時我知道了媽媽平時的嘮叨都是爲了我好。
從現在開始，我一定好好保護視力，愛護好我的眼睛。
愛護眼睛保護視力作文 篇14
眼睛，好比窗戶一般，透過這扇窗，你可以看到五彩斑斕的世界;透過這扇窗，你可以體會這個世界的千奇百怪;透過這扇窗，你可以感觸世間萬物……由此可見，擁有一雙明亮的眼睛是多麼幸福的事啊!
上星期天，早晨陽光明媚，我和媽媽參加了玉溪愛爾眼科醫院的親子游園活動。首先，媽媽幫我測了一次視力，結果是左眼1.5，右眼1.2。而旁邊一位小記者卻兩眼都是0.8，我不禁爲自己良好的視力感到慶幸和欣慰，頓時喜笑顏開。但玩盲人敲鑼的遊戲時，對手都敲到了鑼，我還丈二和尚——摸不着頭腦。可見，盲人的世界真令人心灰意冷，保護眼睛刻不容緩!
參加完了所有遊園活動，我們就到四樓會議室聽講座。老師意味深長地講到：“眼睛的視力最重要，老少皆知，可2018年調查下來後，近視人羣高達47%，國小生佔40.89%，國中生佔67.33%，高中生佔79.20%，大學生佔85.00%。”聽了這個數據，我大吃一驚，不由自主地看了看周圍，我才注意到有很多小記者都已經戴上了眼鏡，我暗暗下定決心，一定要保護好眼睛，不讓我的“心靈之窗”變得暗淡。
一個人就像一座房子，眼睛就是這座房子的窗戶，沒有了這扇必不可少的窗戶，我們面對的將是一片漆黑。雖然近視不可以治癒，但預防方法還是有很多的。首先，對於我們而言最關鍵的就是少接觸電子產品，手機、電腦、平板是導致孩子近視的罪魁禍首;其次，我們要多進行戶外運動，讓眼睛也曬曬太陽，這樣不僅能預防近視，還可以促進親子間的情感交流，一舉兩得;最後，我們還要注意讀寫姿勢：書本離眼睛一尺，身子離桌子一拳，握筆手離筆尖一寸。老師的講座結束了，大家都受益匪淺，收穫滿滿，真是“聽君一席話，勝讀十年書。”我也從中深有感觸，眼睛真是名副其實的“心靈之窗”啊，也是人體最重要的器官之一。我一定要好好保護我明亮的雙眼。
活動結束了，大家興高采烈地回家了，人人臉上都笑開了花。本次活動不僅讓我度過了一個愉快的週末，而且還讓我全面瞭解了眼睛，認識到了眼睛的重要性，我希望已經近視的同學好好控制用眼時間，不要使近視度數加深;沒近視的同學，更應該保護自己的眼睛，讓自己遠離近視。
愛護眼睛保護視力作文 篇15
我曾經是一個很不愛護眼睛的孩子。每次，當我寫作業的時候，眼睛離本子總是越來越近，都快貼上本子了。媽媽看見了，總是讓我把腰挺直，眼睛離者本子遠一點。我答應了，可是，不過一會兒，我的眼睛又湊上了。
一天晚上，我在牀上看書，不知不覺地睡着了……
過了一會兒，我醒來了，我揉了揉眼睛。忽然，我覺得自己好像被別人擡起來了似的。不對勁兒！我往下一看。啊！我怎麼被一個個大眼睛擡着？我大聲喊：“你們想幹什麼？”其中一個大眼睛冷笑着說：“呵，我們要帶你去‘好’地方！……夥計們，用力擡！嘿咻，嘿咻……”把我給嚇了一跳。我想逃掉，可是，它們抓着我死死不放。我掙扎了一會兒，心想：沒有用了，我一定逃不了了，還是老老實實地呆着吧。
不一會兒，它們把我擡到一棟樓的門口。我一看那棟樓，不禁打了一個冷戰，上面寫着：愛眼國——眼族人民法院“歡迎”您！難道我犯了什麼罪嗎？這時，兩個大眼睛走過來，對擡我的那些眼睛說：“辛苦你們了！”那些眼睛們說：“爲眼族人民服務！”接着，兩個大眼睛把我押到了法院。
法官見到我，就問：“你是叫Osaka，及時雨嗎？”我支支吾吾地說：“是…是的。”法官就大聲說：“原告人”‘愛眼’先生說有幾啓故意傷害案與你有關，被告人季新鈞，有過這樣的事情嗎？”我好好想了想，說：“我沒有啊！”法官說：“那麼，就讓原告‘愛眼’來說說吧！”話音剛落，愛眼就走了出來，它是一個發黃的，佈滿血絲的眼睛。那正是我的眼睛！它說：“我的主人老是不愛護我，他總是趴着看書，看電視總是離得很近，使我的眼睛佈滿了血絲，看東西越來越不清楚，我都快受不了了！”法官聽了，點了點頭，我看了看其他的旁聽的眼睛們都皺起了眉頭。法官拍了一下桌子，大聲說：“被告人犯了兩個罪，第一：故意傷害罪。第二：在我面前說謊罪。因此，被告人被判處無期徒刑！”我嚇得半死，忙說：“對不起，對不起！我今後不會再這樣了，饒了我吧！……”
“兒子，你在說什麼呢？快起牀，洗臉刷牙，吃早飯去！”啊？哦，原來是一場夢啊，但願這個夢到此結束，不再有第二次。
愛護眼睛保護視力作文 篇16
我從小喜歡看書，沒有注意用眼的衛生，對父母的“嘮叨”總是不以爲然。結果國小3年級就戴上了眼鏡，從100多度到現在的500度，這給我日常生活和學習帶來許多不便。現在，我的眼睛時而有痛累感，真後悔啊!
三、四年級的時候，我看書近乎瘋狂，吃飯、走路捧着書，上廁所、洗澡不忘帶上書，彈鋼琴、做功課也在一邊看書，被窩裏看書更是家常便飯……那時我想：人若不用吃飯、不用休息那該有多好啊!這樣就能節省更多的時間看書了。由於吃飯不正常，睡眠不足，缺少戶外活動，引起胃口不好、精神不足，體質下降，視力也驟然降低。
隨着近視帶給我的困擾增多，我羨慕着那些有着一雙明亮有神的眼睛的同學，那時，我才懂得要珍惜、愛護眼睛的重要，懂得合理安排用眼的時間：下午放學回家後，我先寫會兒作業，然後吃飯，再寫會兒作業，休息時唱唱歌澆澆花，或走出陽臺閉上眼睛養神，靜靜地聽着音樂，感受着微風的耳語……再回到書房讀書學習。晚睡前，彈彈鋼琴，放輕鬆心情、緩解眼睛壓力。我覺得不能等到眼睛疲倦時才休息，否則難以恢復，造成惡性循環。每天還堅持眨眼1~2分鐘，讓眼球也運動運動。
我很珍惜課間做眼保健操的時刻，不隨意與別人說話。隨着悠揚音樂響起，我慢慢閉上眼睛，深深呼吸着，放鬆，保持着這種寧靜而愉快的心境。前兩天，我在網上看到了一種治療近視眼的信息：就是在夜晚睡覺前，微閉眼，觀想全身肌肉放鬆。這時，眼睛會不自覺地微張開。再緩慢地放鬆、閉眼，如此反覆幾次……這樣很容易入睡。早上，醒來別忙張開眼睛，先觀想幾次，才慢慢地睜開眼起牀。這樣保健眼會比較舒服，減少了痛、脹、累的感覺。近來，我注意用眼衛生，不再挑食，加強鍛鍊。現在身體壯實多了，睡眠質量有好轉，眼睛累、痛的現象也逐漸在減少。
眼睛一旦近視，將會給你平添許多煩惱。同學們，“前事不忘，後事之師”千萬不能掉輕心啊!願我的親身經歷能給大家帶來深刻的教訓。“身體髮膚，受之父母”我們要珍惜它，愛護它。健康的身心是做人做事的最基本條件。別傷害自己，也別讓父母爲我們憂心……
衷心祝願：明亮的眼睛伴隨你們一生!
愛護眼睛保護視力作文 篇17
據統計，我國國小生近視發病率爲22.7℅，國中生爲55.22℅，高中生爲70.34℅。這一串數字是不是已把你嚇了一跳？更令人震驚的是，有份調查報告稱我國至少有6300萬左右的中國小生近視，我——就是其中的一員。
國慶節假期，爸爸媽媽帶我去市眼科醫院檢查視力。左眼250度，右眼150度，聽到這個結果，我驚呆了！因爲，我平時上課有時確實看不清，但我沒有想到，我已經近視到這種地步了！而且，醫生說：“根據現在這種情形，就算是戴上普通近視眼鏡，一年也會增加100度左右，十八九歲後，可能長的少了，或是基本不長了。但是你來算算：你家孩子今年11歲，到她18歲以後可能度數就是1000度左右。！”醫生停了下，又說：“近視1000度所看到的景物是什麼樣子？你可以想象一下，孩子所看到的，就像被打上了馬賽克似的，多恐怖呀！”
我哥哥也說：“一個小女孩，近視1000度，她還能幹啥？”現在有一種眼鏡叫角膜塑形鏡，晚上休息時佩戴，修復視力；白天不用戴，既不影響視力，還不影響形象，控制近視度數增加效果很好！
沒辦法，爸爸媽媽決定給我配角膜塑形鏡。一副角膜塑形鏡要6000多元，加上護理液等保護鏡片的藥物一個月一百多，一副塑形鏡最長可用兩年，也就是說，不到兩年，就要花費一萬元左右。我的媽呀，好心疼啊、好後悔啊！
並且，角膜塑形鏡每天都要清洗，會很浪費時間和精力。所以，同學們，請吸取我以及其他近視者的教訓吧！保護好自己那珍貴而又明亮、清澈的眼睛！遠離手機、電腦等電子產品，養成良好的用眼習慣！不要把它變得黯淡無光，不要等近視了再去後悔！一個人如果連世界上的美好風光都感受不到，那還有什麼意義呢？
請珍愛自己的眼睛，珍愛自己的一切！當你感到世界上沒有什麼美麗的自然風景，只有手機和逛街纔有樂趣時，請拿自己和海倫·凱勒比一比；當你認爲平常的飯菜平淡無味時，請拿自己和失去味覺的人比一比；當你感到別人的建議都是廢話時，請拿自己和聾啞人比一比；當你感到……
我們擁有一雙明亮的眼睛，擁有愛我們的家長、老師和同學們，是一件多麼幸福的事啊！
愛護眼睛保護視力作文 篇18
在今年暑假裏，偶然有一次媽媽發現我看電視老咪着眼，緊張地嘀咕一句：“越越，你是不是近視了？”於是，在一個週六的上午，媽媽帶着我和哥哥一道去了中大醫院。
一路上，我全身緊張得直流汗。雖然市中心人來人往，車水馬龍，熱鬧非凡，但我無心觀看。即使路過一向最愛的肯德基門口，卻也沒有了往日的渴望。心裏想：“萬一視力不合格怎麼辦？豈不是要成了‘眼鏡哥’了！是不是不可以看電視、玩電腦了？”帶着諸多顧慮跨進了醫院大門。
我們排過隊掛好了號，就直接來到了四樓眼科。過道里的人真不少，終於輪到我了。我硬着頭皮坐上了近視者的“死亡之椅”。先用一個勺子樣的東西擋住左眼，大夫手中的指揮棒從視力表上由下而上不停地指，我努力地辨認着。接着又用同樣的方法檢查了左眼。我知道5.0合格，但我卻看不清。此時，我彷彿看到可愛的動畫片、精彩的NBA球賽離我越來越遠，眼鏡在向我不停招手。不一會，檢測結果出來了，左眼4.8，右眼4.6。醫生當即給我們開了一些藥水，要求每五分鐘滴一次，一共要點四次，原來還要驗光。此時，我躺在媽媽的腿上，心裏既有些緊張，又有些快樂，更多的是悔恨。平時只要我看電視時間長，媽媽總是讓我多休息一會，我卻十分不開心。一旦寫作業，媽媽就時不時地跟背書似地在一旁喊：“一拳、一尺、一寸。”我厭煩透了。
二十分鐘過去了，我慢吞吞地走進驗光室。一會心裏暗暗想，說不定是假性近視，還能補救。一會又想到，萬一真近視呢，自己嚇出一身冷汗。我聽從大夫的安排，坐到椅子上，戴上一種特製的塑料眼鏡，兩隻眼睛分別做了檢測。這一次，居然是5.1，原來是點藥水後起了作用。帶着檢測報告，轉身回到眼科門診室，大夫問：“教室黑板上的字能看見嗎？”“能看到。”我大聲回答。頓時，我如釋重負。大夫一邊對媽媽說：“這是假性近視，還沒影響到學習。平時少看電視、少玩電腦、多運動。開兩瓶眼藥水，按時點就可以調整過來。”一邊轉過臉對我說：“小子，你過關了，記得保護眼睛哦！”我頓時興奮地跳了起來，視力5.4的哥哥也爲我豎起了大指，搞得我臉都紅了。
我一定要保護好自己的眼睛，不然，我又要受煎熬了，我可不希望變成“眼鏡哥”哦！
愛護眼睛保護視力作文 篇19
現在身邊越來越多的同學都有不同程度的近視。去年暑假媽媽帶我去南京醫學大學眼科醫院檢查過一次，當時檢查視力左眼50度，右眼75度，醫生說不用配眼鏡但要定期複查。媽媽決定在寒假的時候再帶我來複查一下。
寒假第一天的上午，媽媽約了我的好朋友周逸軒一起去檢查視力。因爲媽媽要上班，所以請周逸軒媽媽帶我們一起去。剛進醫院大門，就看到大廳掛號處排起了長龍。阿姨排隊掛好號，我們在醫生辦公室門外等待叫號。因爲我是第二次檢查，所以我知道流程，其中有一個項目對小孩來說非常的痛苦，就是滴眼藥水，一共要滴8次，每隔5分鐘一次。不能睜眼睛，滴完後閉眼休息40分鐘後再做檢查，簡直就是折磨。這項魔鬼式的滴藥聽說是爲了讓檢查結果更準確，所以這一項不能免。
我們排隊從第一項開始檢查，看“E”。我能看見倒數第三行，我朋友能看見倒數第二行。看來他的眼睛比我好。第二項是測眼壓，這個也很難受，眼睛對着儀器，頭不能動，眼不能眨，突然感到一股強大的氣流打到眼睛裏。我咬着牙，覺得好難受！
到了最痛苦的一項——滴眼藥水，我倆躺在座椅上，阿姨分別給我倆滴。滴一次我就喊一聲：“周—逸—軒！”輪到他了，他就大喊：“李—梧—桐！”就在這樣一次又一次的叫聲中結束了眼藥水的折磨。我們閉着眼睛休息，等待下面的檢查。阿姨忽然說：“咦？叫號機大屏幕上的名字怎麼錯了？”我們倆睜眼一看，醫院把我朋友的“逸”字打成了“禕”。真是有趣！終於輪到我們倆檢查了，我的視力比暑假的時候各上升了25度。暫時不要配眼鏡，我朋友的視力比我好點，左眼是好的，右眼近視50度。還是要定期複查，如果度數增長過快，就要配眼鏡帶了。
阿姨諮詢完醫生後，我們就出了醫院。一出門眼睛有點模糊看不清，因爲滴了眼藥水，我倆只好眯着眼。阿姨看了下時間驚訝得說我們竟然在醫院待了4個多小時！我們在門口的麥當勞隨便吃了點就回家了。
到了下午，我們眼睛才慢慢的恢復了正常，不模糊能看清東西了。我和我朋友都感慨這個檢查真是痛苦，我倆下定決心以後一定要保護好自己的眼睛。
也要提醒大家，一定要保護好你明亮的眼睛哦！
愛護眼睛保護視力作文 篇20
在一塊草地上，生活着小雞一家。最近，一隻小雞出生了，它有一對黑溜溜的眼睛，全身長滿嫩黃柔軟的毛，摸上去毛茸茸的，活像一個毛絨球。它的爸爸媽媽給它取名叫“吱吱”。
小吱吱很愛看書，每天在家裏坐着看、躺着看、趴着看，甚至睡覺的時候頭上還頂着本書。就這樣日復一日，小吱吱的眼睛居然看書都看不清了！它趕緊讓媽媽帶它去醫院檢查眼睛。一檢查，不得了了！小吱吱居然高度近視！九百五十多度！就這樣，小吱吱原本黑溜溜的小眼睛戴上了一副又笨又重的眼鏡。那厚度都超過一釐米了！眼鏡像啤酒瓶底一樣，一圈又一圈。小吱吱戴着大眼鏡總覺得頭暈暈的，但還是有點看不清楚。
一天，小吱吱走到草地上，看到別的小雞在捉蟲。那些小雞眼睛死死地盯着蟲子，生怕被別人搶先吃到似的，趁小蟲停下時，一下子用尖嘴啄住小蟲，吞進肚子裏。不一會兒，許多小雞都吃得肚子圓鼓鼓的，舒服極了。
小吱吱也想親自捉一隻蟲子，可是那又重又大的眼鏡總是讓它捉不到蟲，一低頭捉蟲，眼鏡就掉下來。小吱吱提了半天，才捉到一條小蟲，剛想吞下肚，另一隻小雞就快速撲上去，搶過蟲子，吞了。
“真笨啊！連別人來搶都不知道呢！”
“就是嘛。”
“瞧它那模樣，還戴那麼大的眼鏡呢，大半天才捉一條蟲。”
雞羣裏不斷傳出譏笑聲、諷刺聲。小吱吱非常生氣，它大聲嚷道：“你們怎麼能這樣說呢？我能捉一條比你們捉的蟲子大上一百倍的呢！”小雞們一下子都笑了，誰也不相信它。
這一天，小吱吱再次來到了草地上，它終於看到了一條“大青蟲”。再定睛一看，怎麼這麼大呀！小吱吱不管三七二十一，立刻撲上去大啄一陣，小吱吱一邊啄一邊想：等我捉到這條大青蟲，看你們還怎麼說！說完，小吱吱又使勁啄了幾下。突然，一個尖厲的聲音響起：“誰啄我的尾巴！”小吱吱聽到聲音，立刻回過神來。呀！他條大蟒蛇正張開血盆大口，準備吃掉小吱吱，小吱吱身上冒出了冷汗，一溜煙地跑回了家。
小吱吱以後再也不用錯誤的方法看書了，它每天都做眼保健操。後來，小吱吱摘掉了眼鏡，它的眼睛又黑溜溜的了，又可以像許多小雞一樣在草地上捉蟲吃了。小吱吱想：以後我一定要愛惜眼睛。
愛護眼睛保護視力作文 篇21
春天到了，森林裏變得熱鬧起來，小草偷偷地探出頭來，小鳥在枝頭唱歌，小動物們聽到嘰嘰喳喳的叫聲，都紛紛伸着懶腰來到洞外活動開了。
熊媽媽推開窗子，看了看熱鬧的窗外，對小熊說：“孩子，都你在牀上都躺了一個冬天了，出去和小朋友們看看春天吧！”小熊躺在被窩裏，手裏拿着手機，眼睛一刻也沒有離開屏幕，他邊看邊說：“哎呀！外面有什麼好看的，我就想在家裏看手機。”媽媽拿它沒辦法，走開了。
中午，小鴨子來找小熊去抓魚吃，只見小熊坐在餐桌上，邊吃飯邊津津有味地看手機，小鴨子說：“小熊，你邊吃飯邊玩手機對眼睛不好的”小熊說：“沒事，我的眼睛好着呢！”
到了晚上，小熊該上牀睡覺了，媽媽幫小熊蓋上被子，關上燈說：“寶貝，晚安！”小熊假裝睡着了，等媽媽走好，它偷偷地躲在被子裏看起動畫片來了。
一天，森林學校開始給每個小動物做體檢了，輪到小熊時，啄木鳥醫生給小熊測視力時，啄木鳥醫生指完視力表上面三排大的E，下面小一點的就模模糊糊，看不清了。啄木鳥醫生對小熊說：“你的眼睛有點假性近視，如果你繼續不能正確用眼，不久後就會變成真的近視眼。”小熊這才慌了。
回到家後，小熊對媽媽說：“媽媽我以後再也不看手機了，我要好好保護眼睛。”媽媽高興地說：“真好，從今天開始媽媽跟你一起保護眼睛。”
從那以後小熊每次做眼保健操都會認認真真的做，寫作業的姿勢也很端正：保持身體離書桌一拳遠，眼睛離桌面一尺遠的距離，走路坐車的時候也不看書了，除了寫作業看課外書，其餘的時間都會讓眼睛好好休息，小熊每天都會和小夥伴出去運動，然後聽啄木鳥醫生的，多看看遠處綠色的樹木、小草。媽媽每天都會給小熊準備新鮮的水果、蔬菜還有雞蛋、牛奶，這些食物都對眼睛有很好的幫助……
第二年的體檢開始了，小熊量完身高、體重都很好，到了測視力的時候，小熊認完醫生指的視力表之後，緊張地問：“醫生，我的視力怎麼樣？”啄木鳥醫生看了一眼小熊說：“恭喜你，小熊，你的視力恢復正常啦！”小熊聽完激動地邊哭邊說：“太好了，我的視力恢復了，嗚嗚嗚……”小夥伴和醫生看着小熊，都哈哈地笑了起來。
愛護眼睛保護視力作文 篇22
在我的鼻樑上，我有一副眼鏡。所以上課的時候總是被同學戲稱爲“小四眼”，這讓我很苦惱。現在青少年視力直線下降，越來越多的學生戴眼鏡。
如果眼球前後徑太長，或者晶狀體凸度太大，那麼遠處物體反射的光經過晶狀體折射後會落在視網膜前面，所以遠處物體看不清楚。這樣的眼睛是近視的。
近視有兩個原因：先天性和後天性。自然界有遺傳因素，後天有環境因素，社會因素，用眼習慣。
大多數青少年長時間使用眼睛是因爲他們閱讀和書寫時離書太近，或者姿勢不正確或光線不好。如果他們不注意眼部衛生，就會變成真正的近視。因此，青少年有必要保護視力，預防近視。不然你會像我一樣近視，整天戴着眼睛，每天早上起來第一件事就是找眼鏡，被別的同學嘲笑，叫“小四眼”，難受！
有一次，洗完澡，想戴眼鏡做作業。我在桌子上摸了摸左邊，看了看右邊，但是沒有看到我的眼鏡。我仔細想了想。我確實把它放在桌子上了！怎麼沒了！眼睛都快400度了，桌子上什麼也看不見。我看到有什麼東西在發光，以爲是眼鏡，拿起“眼鏡”，“砰”，“眼鏡”掉在地上，打中了我的小腳趾，疼得哭了。姐姐看到就笑了。我看見姐姐手裏有東西在發光。我走上前去，抓起眼鏡戴上。太好了，我找到了。這是我姐姐的惡作劇。我必須修理它。
看，近視多痛苦啊！現在生活條件好了，電子遊戲、電腦遊戲、動漫會吸引甚至誘惑青少年，導致青少年在裏面花費大量時間，視力自然下降。長時間看電視屏幕和電腦屏幕會使他們的視力下降。爲此，對不近視的同學提出一些建議。
1、不要長時間看電視、玩電腦，應適當休息，眺望遠方或觀賞綠色植物。
2、寫作業時保持正確姿勢，寫作業時養成“一尺一寸一拳”的習慣。
3、仔細做眼保健操
4、不要躺下或看書
5、不要在顛簸的車廂、船上和光線不好的地方看書
6、定期檢查視力，看視力是否下降。近視的人應該戴眼鏡
當然，大家也要注意眼部衛生。千萬不要用髒手擦眼睛，會讓眼睛沾染細菌！
眼睛是心靈的窗戶。保護你的眼睛就是爲你的未來打開一扇明亮的窗戶。愛護眼睛！讓自己有一雙明亮的眼睛。
愛護眼睛保護視力作文 篇23
在我的記憶中，許多事情都淡忘了。只有一件事記憶猶新，那是一件讓全家都痛苦的事，就是去哈爾濱看眼睛。
那一年我六歲，暑假的時候媽媽帶我去玩，路過二四二，媽媽隨口說了一句：“先帶你檢查檢查視力吧!”我們排了長長的隊終於檢查上了，這才知道我的右眼是1.0，左眼卻只有0.1.這個消息對於我們全家來說就是一個晴天霹靂。從這以後媽媽帶我到處檢查。二一一，哈醫大……所有的有名的醫院都看過了，結果都是一樣的，單眼嚴重的弱視，沒有一下就可以解決的辦法。眼睛不好對於我來說也非常難過的，看不清黑板，遠的東西看到的卻是兩個。直到去年，找到了我現在治眼睛的地方。
剛到那裏時，覺得一切都特別新鮮。叔叔和阿姨人都很好，我也很希望視力快點恢復過來，可是做了一個月之後，發現一切都如此無聊，說實話我也不是個有耐心的人，而且它的確很無聊。每天，紅閃，紅燈，視力保健操，光刷，弱視機，等等，每天重複這十幾樣，我覺得不但浪費時間，甚至還浪費生命。在那治療的有弱視的，還有近視的，最小的只有四歲，有的哭鬧，有的耍脾氣，有的根本坐不住椅子，所有的媽媽們都細心的照料着他們。真的是很辛苦。
我不光是覺得治眼睛無聊，還沒有同學和朋友，我在叔叔家誰都不認識，也沒有人認識我，我感到孤單極了，經常吵着鬧着不去治眼睛。是媽媽每天陪着我，勸我，鼓勵我。讓我在這一年來有了很大的進步，我原來的0.1現在已經0.5啦，叔叔說再有三個月就差不多了，我好高興。
據統計，國小生近視的比例是30%，國中生和高中生比例更高。覺大多數都是因爲長時間上網和看電視等不正確的用眼方式造成的。
現在我懂得可多了，不要再強光下看書，經常做下眼保健操，看書或上網累了就朝遠處望望，休息一下眼睛。多吃一些胡蘿蔔，這些都是我們能做到的。
最後，我呼籲全體學生一定要珍惜視力，不要留下終生遺憾，也不要剛在人生的賽跑中，就已經拉後了。
同學們好多都有這樣那樣的眼疾，用我真實的經歷告訴大家，一定要保護好眼睛，不要讓心靈的窗蒙上了灰塵!
愛護眼睛保護視力作文 篇24
現今社會，人們力求新穎變化，3C產品五花八門，各式各樣，令我們眼花撩亂，人們正一步步邁向科技化時代，但3C產品也成了控制人們的惡魔。
爲什麼呢？根據數據顯示，每天使用3C產品的人高達百分之九十四，真是高得嚇人！也造成了國小生得近視的可怕數據，現在國小生不戴眼鏡纔是同學們眼中的珍寶呢。
我也不例外，一開始接觸3C產品時，我就覺得欲罷不能、陶醉其中，日復一日，年復一年。直到有一次，在學校量視力時，護士姐姐說：“你的近視度數已有225度，要開始注意眼睛囉！”我開始回想之前生活的態度，喔！我已掉入3C產品所設下的陷阱，每天使用3C產品的時間高達一小時半，難怪會近視，所以從那天起我就開始帶着極不方便的眼鏡。
無論是上課，或是做任何事情，我都要與笨重的眼鏡形影不離，尤其是上體育課時，都不能像以前那樣，自由自在、無拘無束的跑跑跳跳，凡事都要小心謹慎。有一次，一個不小心摔了一跤，眼鏡掉落在地上，被同學踩壞，不但被家人臭罵一頓，還要破費再買一副眼鏡，真是令我懊惱不已。
所以我下定決心要當個視力保健小達人，首先，我要先縮短使用3C產品的時間，但是就像吸毒犯要戒掉毒品似的，痛苦不堪。護士姐姐也建議我多看看青山、綠水，對我的視力會有很大的幫助，所以我變得經常和家人出外踏青、接觸大自然，我才發現：我的生活不只是單調的3C產品，還有許多刺激有趣的事情，等着我一一去探索。
還有，護士姐姐告訴我要多吃綠色蔬菜也是個不錯的方法，平常與綠色蔬菜爲敵的我，爲了視力保健，還是得向它低頭，默默認輸。最重要的就是，看電視的距離，應該和電視保持着30公分的距離，以及燈光的亮度，燈光應該要從左後方照過來。
爲了我的視力，我上網去查詢了許多資料，經過幾個月的努力，我的視力不但沒有惡化，反而進步了呢！果然皇天不負苦心人，我也願意將我的寶貴的經驗分享給身邊喜歡使用3C產品的人，希望他們能夠好好愛護自己的靈魂之窗，不要像我一樣，變成四眼田雞。
愛護眼睛保護視力作文 篇25
我天生視力就有遠視、散光，在我國小二三年級時，我的視力經過治療已恢復到了標準線0.8。後來等我家買了電腦後，我又經常上電腦擺弄幾下，逐漸地我迷戀上了電腦遊戲，一天起碼要玩半個小時，漸漸不懂得保養眼睛，眼睛每天要如此頻繁地接觸電腦屏幕，有時每天看書都看到眼睛發酸爲止，做完作業後，還要看上2小時的電視。我渾然不知眼睛在疲勞地工作，它在向我一聲聲地道苦，視力正在不知不覺地越來越差。
待我四年級時去醫院複查，醫生告訴我，你的眼睛視力已遠離了標準線，正在急速下降衰退，視力只有0.4，而且除了原來的遠視散光外，有一隻眼睛還變成了近視散光！我從此便戴上了眼鏡。
戴上了眼鏡的我，並沒有很在意眼前這玻璃，我的生活還是一切照舊，沒有在意眼鏡給我亮出的警告，我倒沒有感到戴眼鏡有什麼麻煩，反而覺得還蠻帥，好像自己是哈里·波特一樣，只是因爲視力的關係，我在教室裏的座位從最後一排提到了第三排。
今年我又去醫院複查一次，醫生的話一直響在我耳邊：“你的眼睛不但遠視散光還沒好，而且近視的度數現在越來越深了，可要注意，再這差下去，就沒辦法矯治了……”於是這次，醫生又給我換上一對度數深點的鏡片。就這樣，我的眼鏡鏡片越來越厚，度數越來越深，我的視力越來越差。現在我才知道戴的眼鏡，不是學問的裝飾，而是眼晴不健康的標誌，是影響將來事業的羈絆。
我現在後悔莫及啊！我怎麼會沒想到，這不等於是在慢性挖自己的雙眼嗎？這會給自己的學習、生活帶來多少的不便啊！上體育課、做活動，我總比別人慢一拍，要摘下眼鏡，平時還是經常擦鏡片，給眼鏡擰螺絲，與小夥伴玩耍時也要十分謹慎，當心眼鏡摔掉……眼鏡竟把這麼多的“麻煩”甩給我，是在“懲罰”我以前沒有善待眼睛，現在我要是摘下眼鏡看東西，這世界彷彿上了一層薄膜，綠樹的影子一片模糊，同學老師的面孔“五官不清”，黑板上的字變成立體的……
從現在開始，我要好好保護自己的眼睛，不能再讓視力變得越來越差。
愛護眼睛保護視力作文 篇26
俗話說：“眼睛是心靈的窗戶。”這話一點兒也不假，如果 沒有好的眼睛，會給你的生活帶來非常大的困擾。所以保衛視力不可小視，要讓它永遠明明亮亮。
記得一年級時，班上每人的眼睛都是雪亮亮的，患近視的人少之又少。可是到了三年級時，班上戴眼鏡的人越來越多，這讓我的爸爸媽媽警惕起來。從此，一場轟轟烈烈的視力保衛戰就開戰了。
爲了預防近視，爸爸媽媽給我約法三章。第一：是不能用眼過度，無論是看電視還是玩電腦，都不能超過半小時，中途要休息一下，到外面去看花花草草。第二：是每天做眼保健操，要做到穴位正確，動作標準。第三：是姿勢要規範，寫字看書的姿勢要做到“三個一“胸離桌子要一拳，眼離桌子要一尺，手離筆尖要一寸。更不能一邊走路一邊看書，不能邊躺着邊看書，不能再行駛的車輛上看書。第四：是要加強鍛鍊身體，不能宅在家裏，到外面多運動讓自己的身體更加強壯一點。第五：是多吃有益於眼睛的食物，如：胡蘿蔔，維生素c，青菜等。
爲了讓我的眼睛不近視，爸爸媽媽對我採取了嚴防死守、圍追堵截的戰術。可以說是良苦用心呀！有一次，爺爺一會到家就在椅子上玩電腦，媽媽抓住機會拿爺爺當反面教材。於是一場視力保衛戰就開始了。她指着爺爺的眼睛說：“你看看爺爺天天玩電腦，他的.眼睛像魚眼睛一樣了，多不好看啊。“爺爺也附和媽媽說：“怪不得最近老看不見，原來是電腦惹的禍。我聽到這個，當然十分害怕，常常把當做洪水猛獸，常常對它視而不見。
每當我寫作業時，爸爸總是在旁邊嘮叨。當發現我看電視看的太長，玩電腦太久，躺在牀上看書時，總是一遍一遍提醒我，可是我總是左耳進，右耳出。有一次，我躺在牀上看書，看着看着就入了迷，不知過了多長時間，一陣大吼聲傳來：‘你怎麼還躺着看書，還不去看一看綠色植物。”我一溜煙的跑了出去。在我們一家的共同努力下，這場視力保衛戰的戰爭已經取得了階段性的戰績，我的視力已經越來越好。
眼睛是心靈的窗戶，雖然我的視力沒有下降，但決不能放鬆警惕。我相信我的努力下，一定能取得視力保衛戰的最終勝利，讓眼鏡永遠不爬上我的鼻樑。
愛護眼睛保護視力作文 篇27
又要測視力了,我一定可以達到1.0以上的。因爲上次測視力是1.5，所以這次應該還是1.0以上。我的視力1.5，我怕誰？再說天氣又這麼好，太陽都在爲我助威呢！
我們走向階梯教室，走着走着，我看見那位身材魁梧的男醫生，就由他來測試我們的視力。他那烏黑髮亮的頭髮，大大的眼睛，高高的鼻樑和那招風耳，讓我忍不住打了個寒顫，我吞吞吐吐地問一旁的同學：“你……們有沒……有覺得……那位……男醫生是…….披着人皮的鬼呀！”同學們看了看，七嘴八舌地說：“可能吧！”“應該是死神！”“可能吧！”
轉眼間，就要輪到我了。我前面只有兩個人了……只有一個人了，男醫生不會一口吃了我吧！突然，男醫生喊：“下一個。”我心想：完了，完了，這次一定要死翹翹了。算了，命運吧！只能這樣了。
我擋住了一隻眼睛，費力地看了又看，模模糊糊地看見“E”似乎朝上，就大聲地說：“上。”男醫生面無表情地說錯了。他又指了指上面一行的其中一個“E”，我喊了聲“下”，他又說錯了。就這樣錯了好幾個，結果左眼0.8，換了一隻眼，也光在錯。接連不斷的錯誤使我的心跳越來越快，越來越快，像有隻小袋鼠要跳出來似的。1.5的視力，不可能錯這麼多啊，絕不可能！結果右眼視力更差，早已超出了我的預料，右眼竟是0.6呀！一個0.8，一個0.6，我快瘋了。檢測視力就這樣“愉快”地結束了，我的心裏像打翻了五味瓶，特別不是滋味。
回想以前，我除了看電腦就是看手機，除了看手機就是看電腦，除了看手機、電腦，就是看電視。一次看手機，看得津津有味，不知不覺已經過去兩小時了。慢慢的，我的眼睛變得痠疼起來，可精彩的內容讓我欲罷不能。於是，我搓了搓眼睛，從臥着看手機變成坐着看電腦，一直看了五個小時，已經晚上12點了，我才戀戀不捨地閉上眼睛睡覺了。那時眼睛又酸又脹，火辣辣地難受。可我是好了傷疤忘了痛，第二天吃飯的時候我又忍不住看起手機來。
長期地虐待眼睛，結果就變成這樣——一隻眼睛0.8，一隻眼睛0.6，我的視力嚴重下降。
我希望各位可以以我爲鑑保護眼睛，遠離電子產品。生命不能重來，眼睛也是唯一的。
愛護眼睛保護視力作文 篇28
“哈哈！我的視力肯定好，不用測也知道！”
“嗚嗚！倒黴，我肯定要戴眼鏡了，不然看不清楚的。”
咦！這是怎麼回事？原來我們班要去測視力，同學們立刻炸開了鍋！
我們秩序井然地排着隊伍來到了一樓的階梯教室。在門旁邊，有一張測視力的表，我捂着眼睛看了看，數了數，嗯，還好，我能看見十行，不過第十行有點模糊。正式開始測了，只見第一個同學上去了，前面還好，但是當老師問到第七行第三個時，他卻愣住了，掙扎了半天才吞吞吐吐地說：“是……是北……北……”“錯了，應該是南！”老師立刻宣佈說：“0.8！”，唉呀！這個同學的視力不太好啊，搞不好要戴眼鏡，那可真難受啊！我正想着，真的來了一位戴眼鏡的男孩子，一看他那個眼鏡，估計有點度數，視力不會好到哪兒去！真的！在老師指第六行第一個字母時，他支支吾吾了半天，也沒說出半個字兒，老師沒辦法，只好再指第二行第一個字母，他才慢慢地說出答案。當老師報0.3的時候，我驚呆了，啊！什麼啊！視力真是差勁啊！以後可怎麼辦哦？！
我正胡思亂想的時候，就聽到老師喊：“下一個卞文君！”該我了，我想我肯定沒有問題的！我認真、仔細地看着，希望能將所有的方向都看出來，可老師指到第十一行的時候，我腦子一下子空白了，眼前很模糊，“看不清！”噢！天哪！這時，老師宣佈我的左眼視力是1.0，現在該右眼了，我在心裏暗暗地對右眼說：“你一定要睜的大大的，儘量看清所有的字，如果你表現好的話，回去我給你發獎金！”呵呵！果然，它沒有辜負我對它的期望，真的堅持到了第13行，“右眼1.3！”老師又一次宣佈。耶！右眼還真是不錯！懷着高興、激動的喜悅，我奔奔跳跳地回到了教室。
我想，幸好我平時對眼睛還算愛護，做作業時經常受到爸媽和老師的提醒，這次測視力還算可以，不過，以後還是應該繼續保持才行啊！你知道保護視力的三個“一”嗎？那就是：眼睛距書一尺，筆間距手指一寸，胸距桌子一拳。這個法則你可一定要記住了！因爲視力對於我們來說，是非常重要的，無論是在日常的生活中，還是未來的前途上，我們都必須重視它。
愛護眼睛保護視力作文 篇29
又到了測視力的時候了。我肯定能達到1.0以上。因爲上次視力是1.5，這次應該還是1.0以上。我的視力是1.5。我怕誰？而且，天氣這麼好，太陽都在爲我歡呼！
我們走到階梯教室。當我看到那個魁梧的男醫生時，他測試了我們的視力。他烏黑髮亮的頭髮，大大的眼睛，高高的鼻樑和耳朵讓我不寒而慄。我遲疑着問同學：“你呢。你認爲。那。男醫生是。一個人皮鬼！”學生看了看，說：“可能吧！”“應該是死亡吧！”“也許吧！”
轉眼間，輪到我了。我面前只有兩個人。只有一個人，男醫生一口都不會吃我。突然，男醫生喊道：“下一個。”我心想：結束了，結束了。這次我要死了。算了，緣分！只能這樣了。
我擋住了一隻眼睛，艱難地看了看，模模糊糊地看到“e”好像面朝上，大聲說：“走。”男醫生板着臉犯了個錯誤。他指着上面一行中的一個“e”。我喊了一聲“下來”，他又搞錯了。就這樣，我犯了幾個錯誤。結果左眼0.8，換了眼，就是不對。接連不斷的失誤讓我心跳越來越快，彷彿一隻小袋鼠要跳出來。1.5視野，不可能錯這麼多，絕對不會！結果右眼視力更差，已經超出了我的預期。右眼0.6！一個0.8，一個0.6，我要瘋了。視力測試愉快的結束了，我的心好像打翻了五味瓶，特別不是味道。
回首過去，我看着手機，也看着電腦，手機和電腦，還有電視。已經兩個小時沒看一次手機了。慢慢的，我的眼睛開始痠痛，但是精彩的內容讓我想停下來。於是，我揉了揉眼睛，從躺着看手機到坐着看電腦五個小時。已經是晚上12點了，我才閉上眼睛，依依不捨的上牀睡覺。當時眼睛又酸又腫，很難受。但是我治好了我的傷疤，忘記了我的痛苦。第二天吃飯的時候忍不住看了看手機。
我虐待眼睛很久，結果變成這樣：——，一隻眼0.8，另一隻眼0.6，視力嚴重下降。
希望你能向我學習保護眼睛，遠離電子產品。人生不能重複，眼神獨一無二。
愛護眼睛保護視力作文 篇30
我們到了中醫院眼科，向醫生說明來意，醫生建議我要做散瞳檢查，告訴我們檢查後眼睛要休息6~8小時，我聽了有些猶豫，現在已經是下午2點了，而且還有語文作業未完成，爸爸算了一下，時間也來得及，所以就請醫生做檢查。
醫生說：“擡起頭，眼睛看着天花板。”然後向我的兩隻眼睛裏各滴了一滴眼藥水，“眼睛閉起來休息一會，半小時以後做檢查。”我仰面靠在椅子背上，不一會就感覺脖子有點酸，坐着有點不耐煩了，看着我齜牙咧嘴的樣子，老媽說：“還不都是你平時寫字姿勢不正確，用眼過度的後果？”“讓你平時注意用眼衛生，你就是聽不進去！”老爸也在一旁唸叨着。想想也是，平時我在學校不好好做眼保建操，經常用手揉眼睛，看電視、上網不適時休息，現在可嚐到苦頭了！
這時候，進來了一對中年夫婦，那男的對醫生說：“醫生 ，我的眼睛還是很不舒服。”醫生仔細檢查了他的眼睛，看了看他的病歷，問：“你後來怎麼沒繼續掛水？”他說：“我掛了二天水後，感覺好多了，後來因爲忙，就沒來。”醫生說：“你沒繼續掛水，紅眼病沒好徹底，現在又發炎了還得繼續掛幾天水，還有感覺眼睛不舒服，就要多閉眼休息，經常點消炎藥水。”說罷，醫生給他開好處方，他們就離開了。一旁等候着的老大爺感慨地說：“這眼睛可真重要，只要有一點不舒服，就會覺得渾身不自在！” “眼睛是人心靈的窗戶”媽媽插嘴道。
半小時匆匆過去，我隨醫生進了一間視力檢測室，經過一番檢查，我被告知：右眼是假性近視，左眼已在臨界線。醫生語重心長地說：“小丫頭，你的眼睛很危險，如果不好好保護，將來可要成爲四隻眼的！”隨即，我的眼前便浮現出自己戴上眼鏡的小樣---象個糟老太……
我拎着藥走在回家的路上，不斷感慨這“心靈的窗戶”是何等的重要！對我而言，這普通的一天是多麼的不普通啊！
愛護眼睛保護視力作文 篇31
我的視力又下降了。這幾天家裏好像烏雲密佈。從去年到現在，我的眼神從0變了。8降至0.4.如果這樣下去，後果不堪設想。沒想到這麼巧，學校在北京給眼科醫生組織講座。本週六，我和媽媽懷着極大的渴望來到了海關培訓基地。我去了二樓的會議室，會議室裏座無虛席。講臺上放着十幾件樂器。工作人員首先測量了每個孩子的視力。父母有各種與眼睛有關的問題。看來這次來的孩子大多視力有問題。
講座開始時，中科院高級工程師蘇宏全教授給我們講了三個問題：一、近視的成因：長期近距離、採光差、遺傳、偏食、對近視重視不夠。二、什麼是近視？因爲睫狀肌過度疲勞，調整失敗，所以對事物的成像無法到達視網膜。近視、遠視、散光統稱爲屈光不正。第三，怎麼做近視，是否要再戴眼鏡(這是父母共同關心的問題)，蘇教授給我們舉了幾個例子說明，戴上眼鏡後，眼睛看到東西，會向大腦發出錯誤的信號，大腦不再命令睫狀肌主動調節，時間長了睫狀肌就失去功能，所以戴眼鏡不僅從根本上解決問題，還會加重近視。六省七所國小建立“無眼鏡學校”的大量事實證明，睫狀肌訓練可以從根本上改善視力。輕度近視(0.6-0.8)治療後恢復到1.2-1.5是沒問題的。在工作人員的指導下，我試了一下護眼儀，然後一個阿姨給我做了穴位按摩。閉眼15分鐘後，往外看了5分鐘。這時我的視力提高了0.2.太神奇了。可惜由於多戴了一年眼鏡，視力下降了不少，不然可以恢復到1.2或1.五個。
眼睛是心靈的窗戶。我們必須保護我們的眼睛。希望家長和學生關注。他們長大後視力不好會受到很多行業的限制，直接決定我們的工作和生活。那就沒有辦法補救了。
通過今天在like eyes的講座，我學到了很多關於眼睛保護的知識。感謝這個科技的時代，我還有機會再次讓我們眼前一亮。
愛護眼睛保護視力作文 篇32
小時候，當你牽着爸爸媽媽的手，漫步在林蔭小路，欣賞兩邊綠草如茵，鮮花盛開美景時，當你仰望星空，觀測浩瀚的宇宙繁星時，當你手捧書香，潛心誦讀時，你是否因我們擁有一雙明亮的眼睛而感到幸福呢？
看看今天，我們有多少人戴上了眼鏡，從前那是學問象徵，可是今天戴上了眼鏡同學們都清楚，還是嗎？我們更多的是後悔，當時爲什麼就不注意保護眼睛呢？有資料顯示，目前我國學生的近視率已經居世界第二位，中國小生的近視率已經超過55%，我國青少年因近視而致盲的人數已經達到30萬人。這是多麼可怕的數字啊！而且我們有的就是數字中的一員啊，同學們！
但是我們也不要害怕，我們大部分同學現在還是最常見假性近視。相信大家都有過這樣的經歷，在長時間讀書，寫作業後，偶爾擡頭環顧四周，會發現周圍的景物都蒙上了一層薄紗，這其實就是一種假性近視。所謂假性近視，就是由於長期看近物，引起眼內肌肉調節痙攣，在看遠時仍有部分屈光度未放鬆，因而遠視力降低，而近視力正常。患假性近視如果不防不治，讓眼睛長期處於過度調節狀態，時間長了，可能有一部分假性近視成爲真性近視。假性近視可以治療，不要等到發展成真性近視追悔莫及。
那麼，我們應該怎樣保護自己的眼睛呢？
一般來說，在日常生活與學習中，我們要注重用眼衛生，養成良好的用眼習慣。比如保持正確的坐姿，看書時要在足夠的光線下；長時間寫字應每隔45分鐘休息一會，望一望遠處，使眼睛得到充分的休息；堅持每天做眼睛保健操。同時，飲食也很重要的，多吃一些有益於我們眼睛的食品，如含有豐富蛋白質的瘦肉，禽肉動物的肝臟，魚蝦，蛋類，豆類等;含有維生素A的各種動物的肝臟，魚肝油，奶類，蛋類……我們還要定期對眼睛進行檢查，及時發現問題
同學們，眼睛是我們生活學習第一扇窗，我們一定要好好愛護它！保護視力，我們要從點滴做起，養成良好的用眼習慣，才能爲明天留下光明的未來。
愛護眼睛保護視力作文 篇33
啊！，終於放寒假了！我可以痛痛快快地瘋玩嘍！玩什麼呢？當然是我念念不忘的電腦遊戲了。
從五年級開始，我的視力就直線下降，從原來的5.3、5.2變成了4.9！這個驚人的變化可把我嚇了一跳，視力怎麼會變得這麼差？仔細想一想，唉，這個學期電腦遊戲玩得特多，眼睛總是目不轉睛地盯着顯示屏，全神貫注地眨也不願眨一下，每次媽媽叫我可以休息了，我總說“馬上，馬上”，經過無數次地催促纔不情願地停下來。平常眼保健操也不認真做，視力下降是難免了。
到了學期末，體檢報告單發了下來，周老師拿着報告單說：“我仔細看了看報告單，發現許多同學視力都不正常了，以後一定要好好保護眼睛，發現近視要趕快去醫院糾正…”聽了這話，我不禁羞愧地低下了頭，暗暗下定決心，今後要少看電視、電腦，糾正姿勢，對眼睛嚴加保護！
我也發現，由於科技的進步，同學都放棄了平時的遊戲，迷上了電腦、手機、在日常生活中，和爸爸媽媽一起出去聚會時，碰到小朋友們在一起，不是歡樂地聚在一起做遊戲，而是各自拿着手機各玩各的。不光是小孩，連大人們也是，公交車上、地鐵上、電梯中，隨處都可以見到低頭族，時不時可以看到她們在暗自偷笑，沉浸在各自的歡樂世界中。其實雖然你暫時快樂了，可你的身體分分秒秒都在受罪，電腦的輻射影響這健康，熒屏傷害着疲倦的眼睛，肩頸也在抗議着太累了！有些同學認爲近視沒有什麼，戴個眼鏡就行了，可隨着年齡的增長，情況會越來越嚴重，而且戴着眼鏡一點也不方便，我經常看到“眼鏡媽媽”每次吃飯時，被熱氣模糊了眼鏡啥也看不到窘樣有多麼慘！所以我們應該合理安排上網時間，好好保護我們的眼睛。
走進書房，發現電腦靜靜地坐在桌上朝我微笑，在我眼裏那笑中透着一個陰謀，我扭頭就走，心想：快樂一時，還不如快樂長久呢…
愛護眼睛保護視力作文 篇34
小明從小就愛看書。但是他有一個不好的習慣，就是在上學的路上、放學的路上邊走邊看，吃飯時也看書，睡覺時還躺着看書，所以他的視力下降很快，而且一天比一天差。
瞧！放學了，小明又開始邊走路邊看書了。他一不小心被腳下的石頭絆倒，摔了一跤。東東看見了，連忙跑過來，把明明從地上扶了起來，並對小明說：“以後不要邊走路邊看書了，不然還會摔跤的。而且這樣看書對眼睛也不好。”小明回到家以後，該吃晚飯了。他來到餐桌前坐下，把手中的書放在桌子上，左手按着書，右手拿着筷子，邊吃晚飯邊看書。正看到高興處，媽媽走進來發話了：“小明，飯都涼了，快點吃！吃完了再看，不要邊吃飯邊看書。”小明有些不高興地回答：“知道啦！”
晚上，小明寫完作業，到了休息的時候。他翻開一本書，躺在牀上蓋好被子，又津津有味地看了起來。突然，媽媽推開門，發現小明躺在牀上不睡覺，正聚精會神地看書呢！不禁火冒三丈，便對小明說：“你怎麼能躺在牀上看書呢？這樣眼睛不就近視了嗎？快點把書給我放下！”小明無奈，只好把書送回書櫃裏，去睡覺了。可是他媽媽走了以後，他又悄悄去書櫃取出書，偷偷地看起來。媽媽不放心，轉身回來，發現他果然又在看書！媽媽更生氣了，便隨手把燈關了。小明什麼也看不見，只好放下書睡覺了。
期末到了，學校開始檢查學生的視力。輪到小明檢查了，阿姨指“e”，本來開口向右，小明卻指向左，連續幾行字他都看不清了。結果他左眼的視力是0.7，右眼是0.8。阿姨問他：“你是不是看書姿勢不端正啊？躺着也看書吧？”小明連聲說：“是，是。”阿姨又對他說：“以後可不能再躺着看書了，要注意看書姿勢，不然視力還會下降得更厲害。”
小明後悔極了，他決心改掉不注意看書姿勢的壞習慣，保護好自己的眼睛。要不然，以後眼睛看不見了，自己的生活都不能自理了，後果多可怕啊！
愛護眼睛保護視力作文 篇35
網絡是對人類身體有害的，所以我們要遠離網絡或保持健康上網的姿勢。許多人迷上網絡，有人因爲網絡而死亡，有的人因爲網絡犯法殺死自己的親生父母。迷上網絡是不對的，因爲網絡會讓你走上邪道，這也不是我們的錯，因爲我們還小還不懂呢！
其實我媽媽也是一個網絡迷，她和爸爸在上海工作已經夠累了！回去了還要玩電腦，不知道他們累不累！
媽媽玩電腦的時間太長，有一次她一個星期用了二十一度電。還不知道她這一個月用了多少度電呢？自從那一次的教訓，她和變了一個人似的，就特別節約用電。
網絡能害死人，我們要安全對網絡進行交流，進行溝通。不能因爲網絡而送命，這根本就不值得！我們不能因爲網絡消耗自己的身體，也不能因爲網絡而搶劫，更不能因爲網絡而殺死一個個生命。因此，我們要做到“三不”和“三上”即：“不進垃圾網站；不沉迷於網絡遊戲健康上網，把網絡作爲獲取知識的園地；文明上網，正召角處理上網與學習的關係；綠色上網，熟悉上網的安全通道，。我們只要做到這些，就可以保護視力，健康上網。我們要用心來幫助沉迷上網絡，幫助他/她們脫離危險，走向正確的道路。
網絡是害人的，網絡能傷害人類的眼睛，網絡好處壞處一樣多，國小生用網絡最好的就是查作文和日記。別的什麼都不要玩，電腦網絡是讓國小生學習用的，大人們玩電腦都不能超過五個小時，就別說我們了，所以我們國小生最好不要玩電腦。
網絡和知識選擇哪個？我會選知識，因爲知識能讓我們學到生字、學到很多很多做人的道理。網絡只會給我們帶來煩惱。我記得有一個人說過這樣一句話：“科學的未來，只能屬於勤奮又謙虛的年輕一代。”我還知道：“知識是我們飛向天空的翅膀。”還有：“思考可以構成一座橋，讓我們通向新知識。”這就是我收集到的關於知識的諺語，知識給我們帶來快樂和溫暖的同學。
網絡和知識比，網絡是危險的。知識是快樂的、重要的。生命是比知識還要重要一百億倍的東西呀，我們要保護生命！
愛護眼睛保護視力作文 篇36
我反覆讀着這本使我驚訝、讓我反省的《假如給我三天光明》，眼睛不自覺地常在這幾行字上停留——
“自然賦予了每個人接觸世界的功能，充分利用你的所有感官，爲世界向你顯示的美好的細節而慶幸吧！但是我相信，在所有感覺功能中，視覺一定是最讓人欣喜的。”是嗎？這“視力”竟是“最讓人欣喜的”？看着鏡子裏自己一對眨巴着的大眼睛，我充滿了疑惑。
啊！海倫·凱勒多麼嚮往光明，哪怕只有三天。如果可能，她會非常珍惜這三天，不會浪費一點。她還說過“把活着的每一天看作生命的最後一天。”她告訴我們要珍惜時間，珍惜光明。對她而言特別要珍惜“視覺”當然是對的，但對我們呢？
我們很多人沒有能夠做到珍惜時間，就不說珍惜“視覺”了。以前我當然就是其中之一。此後，我慢慢開始珍惜時間，有時還有點“分秒必爭”的意識；但對這“視力”我就不知道怎麼去珍惜了；我問媽媽是不是就是要好好保護視力啊？媽媽說“當然要保護眼睛，但這還遠不叫珍惜視力，你好好想想。”
一天早晨醒來，一看時間，半小時後就要上英語課了——想到我還有時間可以利用，我一個鯉魚打挺，從牀上坐了起來，迅速穿好衣服，從冰箱裏拿出早飯，放到微波爐裏，然後打開手機的音頻開始播放英語課文。緊接着開始刷牙，洗臉，吃早飯。吃完早飯，課文已經背得差不多了，一看還有時間，於是又寫了一頁學校裏的作業……
一切都忙完，我看着窗外的陽光通過窗格和花枝在地板上畫出一幅漂亮的畫，心情特別美好，美好到只想唱歌……我對着鏡子帶上紅領巾，對着鏡子裏自己眨巴着的大眼睛，忽然我明白了：這早晨、早餐、陽光、花枝……這一切不都是因爲我擁有了應該珍惜的“視力”嗎？
時間如流水，它的流速，令人難以想象。樹枯了，有再青的時間；燕子飛了有再來的時候；花謝了，有再開的時候。時間一去不復返，要珍惜時間給我們的美好，當然首先就要感謝 “視力”；要珍惜我們的“視力”啊！
愛護眼睛保護視力作文 篇37
今天，我將當一次推銷員，給你們推出我最近發現的一種桌子，我買了一張，效果很明顯，它不但保護了我的視力，而且使我的學習環境也更加寬敞舒適了。
視力環保桌的桌面是可以升降的，根據你的身高，你可以將桌面調整到適合的高度。桌子的面板也是可以調整，一般情況下，你可以用桌子下面的木板襯住桌面，使桌面成爲水平狀態。如果你看書、寫作業進，可以將木板放下來，這樣桌面便成爲一個斜面，坐在這兒看書、寫字都挺舒服的，對你的視力有一定的保護作用。在書桌的上方，有兩層木板做成的書櫃，你可以在上面放上學習必須要用的一些工具書、文具等，還可以放上鬧鐘，如果你有興趣的話，在上面放上一小盆鮮花，或者是小小的飾品，這樣可以給你營造一個舒適優美的學習環境。在書櫃前方有一塊麪板，上面裝有兩隻夾子，你在寫作業的時候，你可以把書翻到需要的頁面夾好。桌子的左前方，留有一塊位置，那是用來放檯燈的。另外，在書架的右角留有一個小木櫃，帶上鎖的，可以將你保管一些私人小祕密，如日記之類的東西。
這張桌子它保護視力的關鍵所在，還在於在它的桌面正前方設計成凹形，正好將你的身子鑲在其中，使你在寫字、讀書時保持一個正確的身姿，從而對你的視力起到一個保護作用。
當然，如果你需要的話，還可以買一個與它配套的椅子。這把椅子的高度也是可以調整的，椅背上裝有一副帶子，就像汽車駕駛員開車時用的安全帶，你坐好後，將帶子扣上，正好可以將你“捆住”，這樣你的坐姿不就無形地擺正了嗎。時間一長，習慣了以後，安全帶就可以取下來了。
環保視力桌對於糾正人們不良的坐姿是很起作用的，尤其對於我們少年兒童，身體正處於發育成長階段，保持一個良好讀書學習姿態，保護好視力是非常必要的。
哈哈，我竟然做起了義務推銷員，不知生產這種桌子的廠家該怎麼謝我了。
愛護眼睛保護視力作文 篇38
最近，學校要求普查視力。我知道，之前我的視力很好，所以邁着自信的步伐，來到醫生面前。
一開始，醫生查左眼時，我還能看到倒數幾行，可到右眼時，我就看得明顯不清楚了，全靠猜。結果一出來，我們全家都大跌眼鏡：我的左眼倒是正常；而右眼的視力只有0.3了，這讓我也十分吃驚。媽媽得知消息後，皺起了眉頭，便說：“明天帶你去深圳眼科醫院做進一步的檢查，你這眼睛恐怕有大問題！”
這天夜晚，媽媽很晚才入眠。母親的面孔在皎潔的月光下，顯得格外慈祥。
第二天清晨，一切就緒，媽媽開着車飛馳在大路上。真是一個好天氣，陽光暖暖的，媽媽的心情卻悶悶不樂，一路上，連空氣都十分壓抑。
到了醫院，醫院裏人山人海，到處都排着長長的隊伍，媽媽拉着我的手，如小魚般靈活地穿梭在人羣中。過了好久，才找到掛號的機器。媽媽手忙腳亂地操作着設備，我看見了她頭上的汗珠，感受到了她心中的急切，她眼中閃過的焦急，她一直在選，卻沒有選到一個讓她滿意的醫生，她嘆了一口氣，只選到了下午三點的醫生。
中午，我們在一家小店吃過午飯，便急匆匆地往醫院趕。
下午，我們排了很久的隊，纔看到醫生，經過醫生一番仔細的檢查，知道了我的眼睛只是單純的近視，沒有其它的問題，媽媽心中的大石頭總算落下來了。媽媽仔細詢問了我的病情，還有哪些注意事項以及用藥的方法。
回來的路上，媽媽對我千叮嚀，萬囑咐。媽媽累了一天，卻沒有絲毫的抱怨。一路上，媽媽都在不停地告誡我：寫字姿勢要正確，不要歪着頭寫字，打球時要保護眼睛。她用龜裂的手撫摸着我的頭，用佈滿血絲的眼睛望着我，用十分虛弱的身體陪伴着我……
就這樣，我們在深夜時分，纔回到了家。
在這平凡的日子裏，我做了一次不平凡的檢查，更是感受到了不平凡的母愛。從這深深的母愛中，我悟出了一個道理：只有最健康的身體，纔是對母愛最好的回報！
愛護眼睛保護視力作文 篇39
隨着社會的進步，科學的發展，人們的追求也越來越不一樣了，可笑的是，有人競然把戴一副近視鏡當作一種時尚，簡直是可笑，珍愛視力從我做起。也難怪，現在有大多數人都戴上了眼鏡，大概都是在追求時尚的吧？我的媽媽也戴着一副眼鏡，我把我的想法跟媽媽說了，媽媽卻持反對意見：孩子，你不知道眼鏡一戴上，基本上就摘不下去了，而且其中的不便只有戴眼鏡的人自己知道，不是那麼舒服的，特別是冬天，眼鏡被熱氣一哈，啥也看不清了，住一會兒才能看得見，彆扭死了，千萬不能誤認爲戴上眼鏡是多麼光榮的事，那是沒辦法的事呀！其中的原由也各不一樣，但最終結果是一樣的，不戴眼鏡看不清東西！媽媽的一席話，讓我一下子明白了，啊，原來戴眼鏡並不是一種時尚呀，我也漸漸理解了他們的痛苦和無奈，於是，我真正感覺到了珍愛視力是多麼的重要，我們現在能有雙好眼睛是多麼的幸福。因此，我決定從我做起，從現在開始，好好保護自己的眼睛，也帶動所有身邊的人都來保護好自己的眼睛。
那麼近視是怎樣產生的？我想不怪乎以下幾點：一、國小生寫字時，不注意姿勢，沒有做到“書離筆尖一寸遠，桌離胸脯一拳遠，頭離書本一尺遠”這一標準。二、看書姿勢不正確，躺在牀上看，或是趴在牀上看，只要舒服，不管姿勢。三、看電視時間太長，離電視距離太近，造成眼睛長時間疲勞。四、科技發達了，家家有了電腦，上網查資料固然方便了，但大部分人是用來上網聊天，玩遊戲，一天天做在那裏，盯着那麼小一個屏幕，再好的眼睛也會受不了的。
綜上所述，我們以後一定要引起高度重視，採取行之有效地措施，來重點保護我們的眼睛，戴上眼鏡的也不要恢心，慢慢調理，按正確方式做，讓度數逐漸減小，沒戴上眼鏡的，則更應注意，不然一雙美麗的大眼睛，只能被深埋在一副大眼鏡底下，那不是酷，而是痛苦！珍愛視力，從我做起，我們每個人都要行動起來，要愛惜自己的眼睛喲！
愛護眼睛保護視力作文 篇40
大家想一想，如果我們近視了，會有多少麻煩：看不見老師在黑板上寫的字，容易聽不明白；當老朋友在遠處叫你時，回頭望去什麼也看不清，以爲是幻聽；如果度數高了就會連書上寫的都看不清，這樣就更聽不懂老師在講什麼了；戴上眼鏡，行動會有點不方便，生怕眼鏡會掉下來……這種種問題都證明了近視眼對我們的生活造成了很多困難。
爲了克服這些困難，我們必須保護我們的眼睛。
1.多看綠色的植物，少看電視，看電視時眼睛與電視機的距離要恰當，不能過近。看電視的時間也要控制好，不要讓眼睛長時間處於疲勞狀態。
2.我們要多吃有利於眼睛的食物，比如：魚、蝦、奶類、蛋類等含有豐富的動物性蛋白質，而豆類含有豐富的植物性蛋白質。希望大家不要挑食，這些是對自己有益的東西。
3.熬夜也會影響視力，所以我們要做到睡眠充足。更不能晚上躺着看書，如果有眼睛疲勞的症狀，也可以用茶水或鹽水代替眼藥水來清洗眼睛，這樣可以讓眼睛舒服些。
4.反光要避免書桌應有邊燈裝置，其目的在減少反光，以降低對眼睛的傷害。閱讀時間勿太長無論做功課或看電視，時間不可太長，每一小時左右休息片刻爲佳。坐姿要端正不可彎腰駝背，靠得很近或趴着做功課，這樣易造成疲勞，進而造成近視。
據調查，每所學校近視的佔三分之二，大部分是因爲寫作業時坐姿不對、離書本太近、看電視、看書時間長等等，這些都是造成學生近視的不良原因。
少了眼睛我們什麼也幹不成，大家不是都喜歡看電視、玩電腦嗎？想想，如果我們眼睛高度近視，我們還看得了電視，玩得了電腦嗎？我們的眼睛像是一扇窗戶，打開窗戶我們看到的是藍天綠水，當這扇窗打不開時，我們看到的只有黑暗，沒有一絲光明。同學們讓我們行動起來，從我做起去教育身邊每一個人，讓大家都要保護好我們的眼睛，我們要用明亮的眼睛去感受、探索世界的美好事物。
愛護眼睛保護視力作文 篇41
上學期某天的中午，我們學校的校醫給我們進行健康檢查。我檢查了聽力、牙齒、骨骼可是，我的視力下降了很多。回到家，爸爸得知這個消息，這個大忙人心急如焚，立即帶着我去市裏提升中心矯正視力。
來到矯正視力中心，一位穿白大褂的阿姨將我帶到視力矯正儀器前，艱苦的訓練就開始了。阿姨微笑着調整儀器的高度，他先在儀器上插入一張卡片，卡片上有0.3、0.4、0.5三排視標，卡片一會兒向前，一會兒向後移動，但我一會兒就把這三排是標全辨別出來了。我好得意，哦，原來挺容易的呀！可再往下訓練，我就有點不認真了，阿姨嚴肅地提醒我：陸俊辰，要認真訓練纔能有效果。說完，阿姨又把視標換成0.6、0.8、1.0的小視標，這下想看清楚每個小數標可就不容易了。我還是很努力地辨別，看得眼睛都發酸了，我覺得有點累，不想訓練了。這時，爸爸在一旁耐心地鼓勵我：小虎，你再堅持一會兒，這樣纔不會戴那可惡的小眼鏡喲！我繃着臉猶豫了一會兒，才點了點頭，繼續訓練起來。不一會兒，我又覺得眼睛酸酸的，我閉上了眼睛，想要休息一會，但是爸爸的話一直在鼓勵我，最終我還是睜開了。爸爸說：你真棒，小虎！眼睛酸，是眼部肌肉調節的結果，只要堅持下去，你的視力就一定能夠得到矯正。我半信半疑地問：是嗎？那我再堅持一下。接下來，我一直乖乖地聽從阿姨的指揮，忍住了眼睛酸，忍住了脖子疼。要知道這樣的訓練要進行40分鐘，這中間不能停，不能隨便亂動。40分鐘到了的時候，我就吃驚的發現，剛纔的E不再像小蝌蚪一樣在視力表上蠢蠢欲動了，我漸漸地辨別出兩三個E的開口方向了！堅持的力量還真是驚人哪！
後來，我堅持每隔一天做一次訓練，現在讓我感到自豪的是──我的視力已經從原來的0.3恢復到0.6啦！
我相信：只要堅持下去，我的視力就一定能恢復到正常的水平。貴在堅持嘛！
愛護眼睛保護視力作文 篇42
隨着社會的進步，科學的發展，人們的追求也越來越不一樣了，更可笑的是，有人競然把戴一副近視鏡當作一種時尚，簡直是可笑。也不奇怪，現在有大多數人都戴上了眼鏡，大概都是在追求時尚的吧。
我的爸爸也戴着一副眼鏡，我把我的想法跟爸爸說了，爸爸卻持反對意見：昊晨，你難道不知道近視眼一患上，基本上就改不了了，而且其中的不方便也只有戴過眼鏡的人自己知道，不是你想的那麼舒服的，特別是冬天，眼鏡被熱氣一哈，什麼東西也看不清了，好一會兒才能看得見，真是彆扭死了，千萬不能以爲戴上眼鏡是多麼光榮的事，那是沒辦法的事呀！其中的原因和理由也各不一樣，但最終的結果是一樣的，不戴眼鏡看不清東西。聽了爸爸的話，讓我一下子明白了：原來戴眼鏡並不是一種時尚呀。我也漸漸理解了他們的痛苦和無奈，於是，我真正感覺到了珍愛視力是多麼的重要，我們現在能有雙好眼睛是多麼的幸福。因此，我決定從我做起，從現在開始，好好保護自己的眼睛，也要帶動所有身邊的人都來保護好自己的眼睛。
我分析了一下幾點回導致視力下降：
一、寫作業眼睛離書本沒有一尺遠，久了，就會導致視力下降；
二、看書姿勢不正確，躺在牀上看，或是趴在牀上看，只要舒服，不管姿勢；
三、看電視時間太長，離電視距離太近，造成眼睛長時間疲勞。
四、現在科技發達，家家有了電腦，長時間盯着電腦屏幕，視力慢慢地下降了；
五、沒有好好休息，用眼時間太長，也會造成視力下降。
現在我的視力也已經下降到了右眼4.9，左眼5.0，右眼屬於微近視了，我打算按以下幾點去做：
一、做到“書離筆尖一寸遠，桌離胸脯一拳遠，眼離書本一尺遠”這一標準；
二、不趴在牀上看書，更不躺在牀上看書；
三、用電腦和看電視時間一次不超過一小時；
四、每天保證睡眠有8小時。
相信做到了這些，我的眼睛一定可以變回正常的眼睛。