在學習、工作、生活中出現了失誤後，爲了避免再犯，往往被要求寫檢討書來自我悔過，寫檢討書儘量要寫得深刻誠懇一些。那麼問題來了，到底應如何寫檢討書呢？下面是小編爲大家整理的上課講話的檢討書，希望對大家有所幫助。
上課講話的檢討書1
尊敬的老師：
您好！
課堂上，我在下面講話，也是沒有聽老師您的講課，抱歉自己的行爲也是影響了其他的同學，同時也是讓老師您操心了，我知道自己做的不對，在此也是反省要檢討。
的確作爲學生，其實我們課堂是要聽課的，我也是不再是小孩子了，也是有自己的一個思考，但對於學習的確沒有那麼的重視起來，作爲國中生，其實我目前這個階段是要努力學好的，畢竟也是有升學的壓力在那裏的，而不再像之前那樣是可以無憂無慮的玩，要去想着自己的未來，同時課堂上來聽講其實也是對於老師講課的一個尊重，況且我講話也是要和同學去說，可能人家是想要學習的，並不想和我說話，可是我這樣做了，他也是要回復，即使不說話，而我說了，也是干擾了他的講課，我這樣做的確是有些自私，完全是沒有去考慮過對方會怎樣的想，也是沒有去想過我們的學習，是要重視的，雖然知道自己講話不對，但當時也是沒有去控制住自己。沒有去想過這樣做的後果，我而今也是懊惱，讓老師操心，自己也是有些後悔，不希望自己老是被老師這樣的來說，畢竟自己也是希望自己能有進步的，不過以前的成績的確也是很糟糕。
通過此次的事情，我認識到問題，也是明白自己只有在平時去做好這些，不去做一些與學習都是沒有關係的事情，那樣纔會有進步，很多的時候，都是自己沒有去想清楚，就做了事情，而沒有去考慮過，我所做的.後果會是怎樣，也是沒有太多的去想自己的未來會是如何的。作爲學生，我的責任也是要學好知識，老師說了之後，我也是要時刻的來提醒自己，對待學習要認真點，而不能再鬆懈了，即使上課聽不懂，那麼筆記去做好，有哪些問題那麼就去問，而不是說自己不去思考，或者感覺自己以後還有很多的時間，其實並不是如此，此刻的學習就是要去珍惜，老師講課也是不容易的，我不能去在課堂上幹一些無關學習的一個事情。
抱歉，讓您操心也是和我聊了那麼多，我也是意識到自己該幹嘛了，而不能再講話再幹擾課堂紀律了，老師，以後請您放心，我會認真的來聽課，去做好一個筆記，不懂的，也是要來辦公室來問老師，而不能每次來辦公室是被批評的，而應該是來問問題。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年x月x日
上課講話的檢討書2
尊敬的班主任：
這節課是老師爲我們精心準備的，而我上課講話，一來破壞了教室課堂紀律，影響其他同學正常聽課；二來也是觸犯了班級班規，給班級課堂秩序造成一定程度的損壞；三來我不認真學習也對不起父母，對不起老師，對不起我自己。
身爲一名國小生，我上課時候說話是犯了嚴重的紀律錯誤，我上課就應該遵守課堂紀律。
我對於我這次犯的錯誤感到很慚愧，我真的.不應該在自習課上還說話，我不應該違背老師的規定，我們作爲學生就應該完全的聽從老師的話，而我這次沒有很好的重視到老師講的話。我感到很抱歉，我希望老師可以原諒我的錯誤，我這次的悔過真的很深刻。
雖然我的偶像是那些相聲演員，可是我覺得以我的資質還是不能夠成爲相聲演員的。我知道上課說話影響了其他同學，我在向您檢討之餘，也要向其他同學道歉。
在此我向您鄭重地保證：從今往後，我要做一名有現代法律意識，有公德心，有紀律感的合法良民。長大以後，爲社會做出貢獻，爲祖國發展儘自己的一份力。
檢討人：XX
日期：XX年XX月XX日
上課講話的檢討書3
xxx老師：
你好！
今天，我懷着十二萬分的愧疚以及十二萬分的懊悔給您寫下這份檢討書，以向您表示我對這種不聽從老師教誨行爲的深痛惡絕及再也不在上課講話的決心。早在剛考完月考的時候，您就已經三令五申，一再強調，全班同學，不得在上課講話，交流是好事，但學生的首要任務是學習。其時，老師反覆教導言猶在耳，嚴肅認真的表情猶在眼前，我深爲震撼。現在也已經深刻認識到此事的嚴重性，於是我一再告訴自己要把此事當成頭等大事來抓，不能辜負老師對我們的一片苦心。
今天我上課隨意找同學說話。開始我並沒意識到後果的`嚴重性，但是在後來我才發現，我這樣可能會影響學習。在深思熟慮後，我決定嚴格要求自己不再犯。也許我沒有很好的文采，寫不出深刻的“檢討”。但我內心的歉疚與悔過是什麼也丈量不了的。我也會爲我自己負責，做一個合格的學生！我也瞭解到，雖然不能彌補我的過失，但是我可以做得更好！既然老師給我寫檢查的機會就是相信我可以改過，我將用我的言行證明我是個守信用、守紀律的人！
據上，我決定有如下個人整改措施：
1、按照老師要求繳納保質保量的檢討書一份！對自己思想上的錯誤根源進行深挖細找的整理，並認清其可能造成的嚴重後果。
2、制定學習計劃，決不上課講話，努力將月考考好，以好成績來彌補我的過錯。
3、不帶頭講話，保證不再出現上述錯誤 請老師同學繼續監督，幫助我改正！
此致
敬禮
xxx
日期
上課講話的檢討書4
xxx老師：
你好！
這是一次十分深刻的檢查，我對於我這次犯的錯誤感到很慚愧，我真的不應該不重視老師說的話，我不應該違背老師的話，我們作爲學生就應該完全的聽從老師的話，而我這次沒有很好的重視到老師講的話。我感到很抱歉，我希望老師可以原諒我的錯誤，我這次的悔過真的很深刻。
不過，人總是會犯錯誤的，當然我知道也不能以此作爲藉口，我們還是要儘量的避免這樣的錯誤發生，希望老師可以相信我的悔過之心。“人有失手，馬有失蹄”。我的不良行爲不是向老師的紀律進行挑戰。絕對是失誤，老師說的話很正確，就是想要犯錯誤也不應該再您的面前犯錯誤，我感到真的是很慚愧，怎麼可以這麼不遵守紀律。相信老師看到我的`這個態度也可以知道我對這次的事件有很深刻的悔過態度，我這樣如此的重視這次的事件，希望老師可以原諒我的錯誤，我可以向老師保證今後一定不會再您的視線範圍內出現我手機的身影，也絕對不會在上課的時間內再玩手機，也不會讓手機在上學的時間內開機。
這幾天我真的是很深刻的認識到了我的錯誤，知道了老師說的話不能夠裝做沒有聽見，老師說的話就要聽從，老師說的話也絕對會實現她的諾言，老師所要管的一定是爲了我們學生好，所以我們不用挑戰老師的紀律，我們還是學生，沒有能力對老師說出來的話產生不聽從的想法，我們學生唯一可以做的事情就是好好的聽從老師的話，好好的學習好，讓老師可以放心，讓老師可以信任。
此致
敬禮
xxx
日期
上課講話的檢討書5
尊敬的老師：
您好！
課堂上，我和同學去講小話，而沒有認真來聽老師您的一個講課，也是沒有把紀律給遵守，而且這樣做也是影響了同學的聽課，自己也是沒有學到知識，我也是對於此次上課講話要反省，要跟同學和老師道歉，做好檢討。
本來我的成績其實不是太好的，老師也是經常的關心我，來和我說要認真點學習，可是自己一些不好的習慣終究是沒有改變。上課經常也是分心，此次還打擾到同學，和他說話也是對我們兩個沒有好處，自己不聽還讓同學也是沒辦法專心的來聽您講課，您的批評我也是接受，雖然您也是批評過我很多次，但是我改的並不是很好，此次說我，其實我也是當耳邊風，但是在反省的過程中，我漸漸也是去思考，去想老師的一片苦心，真的不容易，而且課堂本來是順利的開展，可是我講話也是中斷了老師來講，我也是現在知道自己做的不對，不應該在課堂上講話，老師給我們講課，讓我們學到了知識，而這時間如此的寶貴，更是應該珍惜才行的。
課堂上講話其實也是體現了我有不好的一個習慣，以及在學習上是很分心的，對於自己來說，其實我也是清楚，要去改，但總是下不定決心，而且覺得老師反正不會怎麼的管，那麼何必去費這個心思，但其實老師還是很關心我的學習，經常的和我聊天，我不是那麼的理解，此次老師也是找我談了很久，讓我想想，的確自己的'學習，自己都沒有很好的重視，那麼老師說再多我都是不會改的，而這壞的習慣對自己根本沒好處，也是要去作出一些改變才行，不然的話也是無法去讓自己的未來有好的發展，而今雖然自己是個國小生，其實也是長大了一些，有了一些思考，懂得老師的操心是善意的，也是明白自己的一些問題，以後也是要老師您來多監督，我會盡力的去改變，讓自己不再做一些無關學習的事情，課堂要認真來聽，不能講話，不能影響其他的同學，同時課後也是要看書，去做作業。
可能一時半會，我的習慣不會那麼容易的改好，但是我也是會堅持，請您放心，我會做到的，不再讓您失望，此前的錯誤，我也是認識到了，改好了，纔是對自己最好的一個負責而不能浪費了時間，而不去學習，老師，讓您操心了。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年x月x日
上課講話的檢討書6
尊敬的班主任：
今天我和一位同學在英語課上講小話被英語黃老師發現了，我們一起被點名並站起來了。雖然被罰站了，我和他仍然還在滔滔不絕的說話，英語老師生氣了，我們卻渾然不知，等我們一齊擡頭往上看時，我們才知道，已經把老師搞得火冒三丈了，才明白後果嚴重了。
在放學後接受了一番劈頭蓋腦的批評後我終於明白了我爲什麼被點名罰站了，我竟然以爲考了95分就可以爲所欲爲了，被罰站活該。
通過這件事我明白了，人生的道路是需要自己去挖掘的，而不能靠關係來達到。老師，如同自己在洞中挖掘時井上給予我們空氣的送風機，是支撐洞穴的支柱。在學習時開小差就如同是支柱倒了，送風機停了，隨時都有可能死亡。
在這裏，我將對每一個被我浪費了時間的同學說對不起，對老師說對不起。謝謝老師，因爲老師你讓我明白了自己的`不足，我以後堅決控制自己不開小差，不會讓類似的事情再發生了，也保證不會再讓這類檢討再一次出現在你的面前。
檢討人：
時間：
上課講話的檢討書7
班主任老師：
我爲我的錯誤感到非常慚愧，我真的不應該在早自習說話的時候，我不應該去違反本法規定的老師，我們作爲一個學生應該完成聽老師的話，這一次我不是一個很好的注意老師說。我感到非常抱歉，我希望老師能原諒我的錯誤，我後悔這真的是深的。
我想避免這種錯誤的發生，希望老師能相信我悔改的心。
相信老師看到我的這種態度可以也知道我對這一事件的態度深深後悔，所以我如此關注這件事，我希望老師能原諒我的錯誤，我可以向老師也不能保證進一步在早自習和其他類說三道四。
所以，老師讓我寫評論，也是爲了讓我深刻的認識。
其次，我在課堂上八卦廠是不尊重老師的工作性能。中國是禮儀之邦，自古以來ZunShiChongDao注意，這是一種傳統美德，過去我一直忽略了它。儘管水平，不僅是老師，無論任何人，我們都應該尊重他，尊重他的工作，他的工作業績。我這樣做，其直接原因不尊重老師，不尊重他人，不尊重別人的勞動壞影響。作爲一個當代藝術的中學生，一個正在接受教育的人，這種性能顯然不符合社會對我們的要求。
再一次，我這種行爲仍然在學校同學及其不良影響造成，削弱了企業形象的學校。那些學生之間應該互相學習，互相促進，有紀律，並我這場表演，給學生們一個壞的頭，不利於學校的學風建設。與此同時，也爲學校的形象造成了一定的破壞，我們應該去維護，不要破壞它!因爲這事，造成嚴重後果的，我做一個深反射：
1、學生之間造成了不良的影響，因爲我們班上的小道消息，可能會影響課堂秩序，讓其他學生說話，都沒有認真聽，這其實是對其他的學生家長不負責。
2、影響個人綜合水平的提高，使自己的本能改善情況會好轉的。現在已經鑄成一個錯誤，我深感遺憾，深回顧自己的錯誤。
3、思想認識不高，認識不足和錯誤的情況下，只是覺得如果我被嚴肅的事，錯誤是不可能的事。所有的問題都歸咎於我也達到一個現代高中學生應該有問題的`認識水平，老師的努力回報，我越來越清晰的感覺所犯的錯誤的嚴重性，因此，我將在接下來的幾年裏更嚴格地要求自己，在作業在課堂上絕對不是八卦，並作出自己的舌頭，和行爲，與現代與中學的學生。
希望老師能讀到我知道深，表現也擅長平時，從輕處理，請照顧我的老師和同學持續的監控，幫我糾正錯誤，取得更大的進步。
在未來的日子裏，我要努力學習，八卦在課堂上，和積極的貢獻爲階級，爲班級爭光。請老師相信我!
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
上課講話的檢討書8
尊敬的老師：
今天我和一位同學在英語課上講小話被英語老師發現了，我們一起被點名並站起來了。雖然被罰站了，我和他仍然還在滔滔不絕的說話，英語老師生氣了，我們卻渾然不知，等我們一齊擡頭往上看時，我們才知道，已經把老師搞得火冒三丈了，才明白後果嚴重了。
在放學後接受了一番劈頭蓋腦的.批評後我終於明白了我爲什麼被點名罰站了，我竟然以爲考了95分就可以爲所欲爲了，被罰站活該。
通過這件事我明白了，人生的道路是需要自己去挖掘的，而不能靠關係來達到。老師，如同自己在洞中挖掘時井上給予我們空氣的送風機，是支撐洞穴的支柱。在學習時開小差就如同是支柱倒了，送風機停了，隨時都有可能死亡。
在這裏，我將對每一個被我浪費了時間的同學說對不起，對老師說對不起。謝謝老師，因爲老師你讓我明白了自己的不足，我以後堅決控制自己不開小差，不會讓類似的事情再發生了，也保證不會再讓這類檢討再一次出現在你的面前。
檢討人：XX
日期：XX年XX月XX日
上課講話的檢討書9
親愛的xx老師：
您好!
今天，我懷着愧疚和懊悔的心情給您寫下這份檢討書，以向您表示我對上課講話這種不良行爲的深刻認識，以及再也不在上體育課時候講話的決心。
這是一次十分深刻的檢查，我對於我這次犯的錯誤感到很慚愧，我覺得我真的不應該在體育課上說話，我不應該違背老師規定的課堂紀律，我們作爲學生就應該完全的聽從老師的話，而我這次沒有很好的重視到老師講的'話。我感到非常抱歉，我希望老師可以原諒我的錯誤，我這次的悔過真的很深刻。
相信老師看到我的這個態度也可以知道我對這次的事件有很深刻的悔過態度，我能這樣如此的重視這次的事件，希望老師能原諒我的錯誤，我可以向老師保證今後一定不會在體育課上說話的。
在這裏，我向老師鄭重的道歉，希望老師能原諒我!
檢討人：xxx
日期
上課講話的檢討書10
敬愛的老師：
今天,我懷着愧疚給您寫下這份檢討書,以向您表示我對上課講話的不良行爲.深刻認識改正錯誤的決心!
我以後上課注意聽講記好筆記,下課鑽研問題的勤奮精神.上下課不應該聽其它與學習無關的東西.平時我對這件事情的覺悟不深,在現在寫檢討的同時,我真正意識到事情的嚴重性和錯誤!再次，我這種行爲還在學校同學間造成了極其壞的影響，破壞了學校的形象。同學之間本應該互相學習，互相促進，而我這種表現，給同學們帶了一個壞頭，不利於學校和院系的.學風建設 老師是非常的關心我們，愛護我們，所以我今後要聽老師的話，充分領會理解老師對我們的要求，並保證不會在有類似的事情發生.望老師給我改過自新的機會.老師是希望我們成爲社會的棟樑，通過這件事情我深刻的感受到老師對我們那種恨鐵不成鋼的心情，使我心理感到非常的愧疚，我太感謝老師對我的這次深刻的教育。
我真誠地接受批評，並願意接受處理。對於這一切我還將進一步深入總結，深刻反省，我保證以後上下課不再有類似的事情發生!懇請老師相信我能夠記取教訓、改正錯誤。
您的學生XXX
年月日
上課講話的檢討書11
xxx老師：
這是一次十分深刻的檢查，我對於我上課說話犯的錯誤感到很慚愧，我真的不應該不重視老師說的話，我不應該違背老師的話，我們作爲學生就應該完全的聽從老師的話，而我這次沒有很好的重視到老師講的話。我感到很抱歉，我希望老師可以原諒我的錯誤，我這次的悔過真的很深刻。
不過，人總是會犯錯誤的，當然我知道也不能以此作爲上課說話的藉口，我們還是要儘量的.避免這樣的錯誤發生，希望老師可以相信我的悔過之心。人有失手，馬有失蹄。我的不良行爲不是向老師的紀律進行挑戰。絕對是失誤，老師說的話很正確，就是想要犯錯誤也不應該再您的面前犯錯誤，我感到真的是很慚愧，怎麼可以這麼的。。
犯了這樣的錯誤，對於家長對我的期望也是一種很大的打擊，家長辛苦的賺錢，讓我們孩子可以生活的好一點，讓我們可以全身心的投入到學習當中，可是，我卻違背了家長的心意，我犯了這樣的錯誤，簡直是對於家長心血的否定，我對此也感到很慚愧，家長的勞累是我們所不知道的，每天爲了生存而忙碌，爲了家庭而承受着巨大的壓力，這一切的一切都是我們所不能夠了解的，我們唯一可以做的就是做他們的乖孩子，聽從家長的話，家長是我們最親的人，也是我們在現在這個社會上最可以信任的人，所以我們就要儘量的避免家長生氣，不給他們帶來不必要的煩惱。而我們作爲他們最親的人也不能夠惹他們生氣，這個都是相互的，當我們傷害到他們的心時，也是對於自己心的傷害，因爲我們是最親的人。沒有任何人可以取代。
這次的事件我真的感到抱歉，希望老師可以原諒我，可以認可我認錯的態度，我真的已經深刻的反省到我的錯誤了，希望老師再給我知錯就改的機會。也希望同學也要引以爲戒，不要犯和我一樣愚蠢的錯誤了，這次的教訓真的很大很大。
此致
敬禮
xxx
日期
上課講話的檢討書12
尊敬的老師：
我在xx課上說話，給老師上課造成了很大的影響，並且還影響到了其他同學學習，我感到很後悔。其後果是嚴重的，性質是惡劣的，對於此錯誤我感到萬分的愧疚與無以附加的後悔遺憾。我要真誠的對老師，同學們說聲，對不起。針對此事的發生，個人總結反省如下：
在課堂上說話是極其不禮貌的行爲，我只顧自己，不顧他人的感受，這是不對的。我冷靜的想了很久，我這次犯的錯誤不僅給自己帶來了麻煩，耽誤自己的學習。而且我這種行爲給學校也造成了及其壞的影響，破壞了學校的管理制度。在同學們中間也造成了不良的影響。學校一開學就三令五申，一再強調校規校紀，提醒學生不要違反校規，可我卻沒有把學校和老師的話放在心上，沒有重視老師說的話，把老師的話當成了耳旁風，這些都是不應該的。也是對老師的不尊重。應該把老師說的話緊記在心，認真聽老師講課。每一個學校都希望自己的學生做到品學兼優，全面發展，樹立良好形象，也使我們的學校有一個良好形象。每一個同學也都希望學校給自己一個良好的學習環境來學習，生活。包括我自己也希望可以有一個良好的學習環境，但是一個良好的學習環境靠的是大家來共同維護來建立起來的，而我自己這次卻犯了錯誤，去破壞了班級的良好環境，是很不應該的，若每一個同學都這樣犯錯，那麼是不會有良好的.學習環境形成的。
在今後的學習生活中，我一定會以嶄新新的面貌，出現在學校，不在給學校和年級還有我的班主任摸黑。無論在學習還是在別的方面我都會用校規來嚴格要求自己，上課認真聽老師講課，不和其他同學交頭接耳，尊重老師，尊重同學，和同學們一起共同維護班級良好的學習環境，創造一個好的學習氛圍，共同進步。
此致
敬禮
xxx
上課講話的檢討書13
xxx老師：
你好！
這個星期是開學的第一個星期，所以我個人的整體感覺還是處於過年的興奮當中，剛開學，和同學們見面難免會聊一些過年的事情，所以我上晚自習的時候和旁別的人說話，聊一些關於我們過年的事和比誰今天得到的壓歲錢多，事情是這樣地，昨天晚上上晚自習，由於老師佈置作業都寫完了，所以我就感到有些無聊，便想和旁別的人聊一下，雖然我知道這樣是不對的，但我依然犯罪了，我說了一句，這年的年真難過啊，沒有多少壓歲錢，我只領到***多，真是太少了，誰知旁邊的人說了一句**？這麼多，你都嫌少，我才**多呢？於是我說：“**？多，你知道麼，今天我姐都沒有給我壓歲錢，本來我可以領***多的，自己在學校還是可以留下**多的，可是現在你看，只留了幾百，差不多過年打牌都輸了，現在那有錢用哦！”
可是旁邊的依然跟我說我的錢多，無奈，只好跟她吵起來，就是這樣，我們影響了自己的學習和間接地影響別人的學習，我知道這樣對我來說是個罪過，自己不學習，影響別人，這樣我在別人的心中留下了一個不好的影響，所以我打算以後上課要認真聽講，認真完成老師佈置的`任務，不影響他人的學習，我知道我這樣會影響他們以後的前途，會令他們以後的生活有影響，所以現在我是在認真的在寫檢討，檢討我的種種錯誤，深刻認真的反省自己的錯誤，並且解決我所犯的這樣錯誤，這樣對我和同學們都有好處，所以我要更加努力的剋制自己，讓自己上課少說話，認真努力的學習。
所以我在這裏希望老師能夠再給我一次機會，讓我能夠有一次改過自新的機會，讓我充分的意識到這樣做的後果，並且清楚的瞭解到這樣的嚴重性，讓我可以有一次繼續努力的機會。
此致
敬禮
xxx
日期
上課講話的檢討書14
尊敬的xx：
在自修課講閒話的行爲是一種對同學的不尊敬，我認識到了自己的錯誤。
中國是一個禮儀之邦，自古就講究尊師重道，這是一種傳統的美德，過去我一直忽視了它。拋開着一層面，不單單是老師，無論對任何人，我們都應該尊重他，尊重他的勞動，他的勞動成果。我這樣做，直接造成了不尊重老師，不尊重他人，不尊重他人勞動的惡劣影響。作爲一名當代中學生，一名正在接受教育的人來說，這種表現顯然不符合社會對我們的要求。
每一個學校都希望自己的學生做到品學兼優，全面發展，樹立良好形象，也使我們的學校有一個良好形象。每一個同學也都希望學校給自己一個良好的學習環境來學習，生活。包括我自己也希望可以有一個良好的學習環境，但是一個良好的學習環境靠的是大家來共同維護來建立起來的，而我自己這次卻犯了錯誤，去破壞了班級的良好環境，是很不應該的'，若每一個同學都這樣犯錯，那麼是不會有良好的學習環境形成的。
我要避免這樣的錯誤發生，希望老師可以相信我的悔過之心。
檢討人：XX
日期：XX年XX月XX日
上課講話的檢討書15
尊敬的老師：
上課轉頭與同學講話，浪費了同學的學習的時間，也影響了自己。
老師，我覺得，我這樣的行爲，還好得到儘早的制止，如果不能儘早的認識到問題的嚴重性，或者還會影響我的別的方面，我的行爲處事上，有可能就會出現大的漏洞。
現在我犯了錯誤了，您嚴肅地批評我，您批評得對。我這一段時間是有點得意忘形了，以爲我在體育比賽當中獲得了一點名次就沾沾自喜起來。其實我還是一名文化課學習，文化課依舊是自己的主課。從今往後，我一定要深刻地吸取此次錯誤的，經驗教訓，再也不犯這類錯誤了。
所以，我想過，我應該積極的`改正自己的錯誤，並應該做得越來越好，不光是不犯錯誤，我還應該好好的聽課，按時的參與到學習生活中，要做個上進的好學生。
先人曾說過我們只有認真反思錯誤，尋找錯誤的深刻根源，認清問題的本質，才能給集體和自己一個交待，從而得以進步。我在此保證如果有一次重來該國的機會，我會盡我之所能剋制自己，絕不犯同樣的錯誤了。
檢討人：XX
日期：XX年XX月XX日