在不小心犯錯後，爲了表明自己悔改的決心，往往要寫檢討書來自我反思，請注意要帶着改錯的決心去寫檢討書。寫檢討書需要注意哪些問題呢？以下是小編爲大家收集的大學抽菸檢討書，僅供參考，歡迎大家閱讀。
大學抽菸檢討書1
尊敬的XX：
我有錯!
我越來越覺得自己是一個有罪的人，而且不僅僅是有錯了!
我是一箇中國人，我自始至終都爲我的祖國驕傲，我覺得中國是最好的國家!但是很久了，我覺得自己對不起祖國，我沒能爲祖國爭光，我的行爲使我自己感到慚愧!我作爲二十世紀的中國青年，作爲祖國的未來的棟樑，作爲祖國辛辛苦苦花了很多錢培養出來的大學生，我整天就知道吃喝玩樂，泡美眉，玩遊戲，然後就是像一頭豬一樣吃飯睡覺，我還會抽菸喝酒，我曠課，考試不及格，可以說我是；整天遊手好閒沒有正幹。
這就是我坦白的自己的罪行，我首先對不起自己，再是對不起父母，然後是對不起學校，然後是對不起祖國，其實我也不想這樣的，只是我控制不住自己，我也不想墮落啊，但是環境給了我太多可以墮落的機會，我不去上課沒人查我，我抽菸喝酒有人賣，沒人管，我考試不及格也不會有太大的懲罰，大不了補考，我想泡美眉，美眉也想找個人泡泡。唉!環境使我然，非吾本意!但是我也有不可饒恕的罪行，那就是我沒能管住自己，我應該出淤泥而不染的，還有就是，我的身邊也有清水啊，我沒能和高尚的人交朋友，沒能用清水洗滌自己的靈魂，我對不起黨!對不起祖國!對不起人民!我有罪!
我願意用自己的餘生洗刷自己的罪行!請黨和人民監督!
此致
敬禮!
XXX
大學抽菸檢討書2
尊敬的班主任老師：
我懷着深深懊悔的心情向您遞交這份檢討，以深刻反省在校抽菸的嚴重錯誤。
回顧我的錯誤，我感到內心十分糾結。XX年xx月xx日下午，我夥同幾名同學去實驗樓男廁所抽菸，路上被您找到我們抽菸。
經過您的嚴肅批評，面對錯誤，我感到十分痛心。我的錯誤充分暴露出我不思進取、行爲散漫、品行不端等問題。身爲一名國小生，自己尚未成年就公然在學校抽菸，給周圍同學樹了不良範例，給班主任的學生管理工作業績蒙上陰影。
錯誤發生之後，我回家反思，面壁思過了三天，終於幡然醒悟。我決心浪子回頭，徹底改正錯誤：
首先，我必須就抽菸這樣嚴重的錯誤向全班同學道歉，並且徹底摒棄抽菸惡習，與之徹底告別。
其次，我必須重塑自我內心，純潔心靈重新認真投入學習當中，與同學們共同學習，一同努力。
再次，我必須從此次錯誤當中充分吸取教訓，以自己經歷告誡身邊失足的同學，避免他們重蹈我的覆轍。
最後，我十分懇求地希望班主任老師原諒我的過錯，給我一次重新改正的機會，我將盡我所能彌補錯誤帶來的負面影響，努力認真學習以優異成績回報師恩。
簽名：xxx
時間：20xx年**月**日
大學抽菸檢討書3
尊敬的輔導員：
您好！
我是xxx寢室的xxx，抱歉這次我竟然在寢室抽菸，寢室是一個小空間，大家都住在一起，本來空氣就不怎麼流通，我還在裏面抽菸，這等於在危害寢室的空氣。這樣的行爲還讓您看見了，更加的愧疚和尷尬，在此給你檢討。
進入大學，我逐漸跟着大家一起抽菸，開始還沒有很大的煙癮，直至現在，我越來喜歡抽菸，雖然已經成年了，但是抽菸依舊對我的身體是損傷，而且本來學校就通常無煙校園，連偌大的校園都是禁止抽菸的，何況寢室呢？寢室那麼小的空間，我在裏面抽菸，煙霧一下就充斥在了這給小空間裏，重要的是寢室裏面還有人是不抽菸的，我這麼抽菸就等於是在無形中影響他人的人健康。我抽的是一手煙，但是他們因爲我抽菸，所以他們吸的是二手菸，二手菸的危害更大。問我不應該只顧自己的煙癮，也不該不考慮他人的感受，寢室是我們幾個人的小家，我有責任心和他們一起去維護，而不是去以這樣的方式去破壞它。我現在已經是個二十歲的人了，做事也應該有分寸，不再是隨自己而爲了。
這次我在自己寢室抽菸剛好被您看見，真的是極愧疚的，門一打開那煙味就散出去了，直接衝您而去，還嗆到你了，我對不起輔導員您。您來寢室是來關照我們的生活，也是來關心我們的，但是我卻是以這樣的形式去報答您的關心，我太無理了。抽菸不僅歲對自己的身體造成傷害，也是在傷害其他人的身體，我真是太自私了。最重要的是我不應該在這麼小餓一個空間裏抽菸，要抽也應該去到外面寬敞的地方抽，這樣就能減少對別人的傷害。我從這次開始，以後一定努力剋制自己的煙癮，不讓自己在大學就養成一個沒有煙抽就不行的人，我還是個學生，就應該遵守學校給學生制定的規定。再說老師都不能隨意抽菸，那學生就更不應該這樣做的，還是在寢室這種小地方，時候如此的影響他人生活。空間本就小，抽菸散出去的煙霧更能讓空間變小，會造成空氣中的氧氣不足，這是極大的一種危害了。
在此我除了向輔導員您道歉以外，還要向我的室友道歉，以後我都不會在這樣做的，不會自私的只顧自己的感受，而枉顧大家的內心感受，希望老師及室友能原諒我。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
大學抽菸檢討書4
尊敬的班主任老師：
在此，我懷着深深懊悔、悲痛的心情向您遞交我的這篇檢討書以深刻反省我對於自身錯誤的認識，提出切實的改正辦法，並且盡我最大努力彌補錯誤影響。
回顧錯誤，最近一段時間我由於無法面對朋友的背叛等諸多感情問題，一度情緒消沉、萎靡不振。多夜以淚洗面，水淚如泉涌，是淚還是水，我已經分不太明朗。只記得剛開始的眼淚還有點純正，鹹味適中，後來流多了出來的基本成了水。總而言之，我由於太過悲痛，心生異想以爲抽菸可以緩解不良情緒。然而，我錯了，我大錯特錯了!
面對錯誤，我感到羞愧與懊悔。作爲國小生，是完全不能夠抽菸的，這是學校明文規定的!我的錯誤一來對不起老師、同學，二來對不起家鄉、朋友，三來對不起我自己啊!
現如今，我已經深深地知道了抽菸的危害，並且也感受到不改掉抽菸這個惡習確實很難再重歸美好生活。
爲此，我向老師保證：我從即日起徹底戒菸，我主動上交我在抽屜裏存留的三包香菸，並且願意接受老師與全班同學監督。
簽名：xxx
時間：20xx年**月**日
大學抽菸檢討書5
尊敬的老師：
您好!
上週三，我和幾個朋友在一羣社會上的朋友的慫恿下(可以表現出你社交的廣泛，長臉。哈哈哈)，我和幾個同學抽了煙。在抽菸的那個時候。我腦中僅存的只剩下兄弟義氣和麪子問題，把老師們的教導都拋諸腦後(表示你很有義氣)，爲此我感覺十分羞愧(給老師面子，好下臺)。無顏面對師長(你想要一天24小時面對他們嗎 )，爲此我深刻的作出了反省。覺得我不能再這樣墮落下去了。這次多虧了有某老師(給那個揭發你的賤ren老師臉)，我纔沒有泥足深陷。我在這裏感謝某老師(感謝兩字讀音要重，表示你不是好惹的)，我會好好報答他的指導之恩(要他以後給老子小心點)。本人決定痛改前非，好好學習，爲成爲祖國的棟樑而奮鬥!
俗話說：再一再二不再三。真心的希望老師能夠給我一個改正的機會。我保證以後再不抽菸。
此致
敬禮
檢討人：xxx
xx年x月x日
大學抽菸檢討書6
尊敬的老師
您好！
我在大教室裏抽菸，本來是上課的一個時間，但是我卻沒有忍住，而是偷偷的抽起煙來了，也是被老師發現了，我這樣做是很不文明，而且也是擾亂了老師講課，以及干擾了同學們認真聽課的，我要對我的行爲作出檢討。
我們上課是在一個大教室裏面，我坐在後排，由於這堂課的時間比較長，所以對於有煙癮的我來說，還是比較煎熬的。聽着課，我就有些煙癮發作了，不舒服，想抽根菸試試，但也是考慮到這是在教室裏面，我還是剋制住了自己，但是這個剋制卻並沒有堅持到下課的時間，我實在是忍不了了，於是偷偷的點了一根菸，在座位上抽了起來，想着我坐在後面，也是不會被老師發現的，但是我抽菸的行爲還是被周圍的同學察覺了，也是引起了一點躁動，畢竟有些同學是不抽菸的，而這兒的情況也是被老師給發現了，然後就發現了我在抽菸，老師當時也是批評了我。
的確在上課的時候不能抽菸，而且距離下課其實也沒有多久了，我稍微忍一下完全是沒有任何問題的，可是我卻並沒有忍住，反而在課堂上抽了起來，而且對於周圍的同學來說，他們也被迫吸了二手菸，本來這種事情完全可以避免的，但我的不控制，我的煙癮卻是讓我犯了大錯，現在回頭看，的確我很不應該，這種事情也不應該發生在我們學生的身上，抽菸雖然我已經成年了，能自己對自己負責了，但是終究這是傷害身體的，況且在課堂上，聽課纔是最重要的事情，像有些同學認真的聽課，其餘的事情都是會忘記的，我遊戲的時候，也是會忘記抽菸的事情，幾個小時不抽也沒關係，況且上課其實還沒有那麼久，如果我稍微多認真一些，完全不會一直想着抽菸的事情。
課堂上，把課聽好纔是我該做的，而抽菸也是我自身的素質不過關的一種表現，太自私了，完全沒考慮其他同學的一個感受，大家都是來自不同的地方，能在一間教室裏學習是很不容易的，很有緣分的一件事情，可是我沒有珍惜同學間的友誼，還去破壞了，同時對於他們的身體也是造成了傷害，哪怕是吸了一點兒的二手菸也是有傷害的，老師，我現在已經是意識到我的錯誤，以後一定不會再在課堂上吸菸了，而且也是儘量的要去把煙戒掉，畢竟抽菸還是傷害身體的。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年x月x日
大學抽菸檢討書7
尊敬的老師：
您好!
今天我在中午時間抽完煙把煙帶進學校裏被警衛發現，我感到非常懊悔和羞愧，在此深刻的反省自己犯下的錯誤。
作爲一名學校裏的學生，我的任務就是在學校好好工作，遵守學校裏的規章制度和紀律。平時領導就一再強調不讓把煙帶進學校子裏，可是我還是僥倖不被發現。中午吃飯時間我去警衛室拿鑰匙，警衛說一學校的不在當時沒想到還有二學校的，用一學校的用慣了早晨我本身就把煙帶進學校子裏，而且中午抽完煙沒趕緊放進櫃子裏，中午抽完煙就往學校子裏帶被警衛發現並把自己在哪個課室和自己的名字記下了。
一開始學着抽菸是爲了好玩，到了後來就慢慢上癮了。我知道吸菸對我們的身體不好，尤其是對肺和心臟不好。學校裏也有明文規定不允許在學校吸菸。我也知道領導不讓我們抽菸是爲了我們好。我犯下的錯誤非常嚴重，我感到自己對不起領導們對我的關愛。
事後，我冷靜的想了很久，感到非常後悔。我深刻的認識到事情的嚴重性。往小了說是我自己吸菸，違反了學校裏紀律，對自己身體有害;往大了說是給領導、課室臉上抹了黑對同事們的不負責任，給同事做了壞的帶頭作用。我深深懊悔不已。深刻檢討。以後我一定端正態度，改正抽菸的壞習慣，提高對自身的要求，加強自我約束，嚴格遵守學校裏的紀律。如今，犯了大錯，我深深懊悔不已。我會以這次違紀事件作爲一面鏡子時時檢點自己，批評和教育自己，自覺接受監督。我要知羞而警醒，知羞而奮進，亡羊補牢、化羞恥爲動力，努力學習。
俗話說：再一再二不再三。真心的希望學校能夠給我一個改正的機會。我保證以後再不抽菸。
致此!
致敬!
檢討人：XX
時間：20xx年XX月XX日
大學抽菸檢討書8
尊敬的XXX：
我是計算機系xx級的學生：xx。今天我懷着愧疚和懊悔的心情向您寫下這份檢討書，以表示我對吸菸這種不良行爲的深刻認識以及再也不吸菸的決心。
早在我踏進校門之時，學校以有明令並且也導員一再強調，校內不得吸菸，但我對此置若罔聞。故而有今日之事端，給學校造成影響。我覺得我有很必要進行自我反省並做書面檢討，藉此能讓我自己深深的認識自己的’錯誤。
現在想起我當時的行爲，可真是千般懊惱，萬番悔恨。在目前的情況下，尤其是運動會期間，我應該在運動場上爲運動員加油喝彩，真是極其不該做出這樣的行爲，不但是對老師和運動員的不尊重，也是對我們這個班的不負責，更是對自身的要求不嚴，約束不夠。我竟犯了這樣的錯誤，使我們整個班的形象因此受到極大損壞，究其根本，談其關鍵，在於平日裏我一罐對自己放鬆要求，放低標準，從而導致了自己在不注意間犯錯，違反了校規，破壞了校紀。
最後，我保證今後不會再有類似行爲發生在我身上，並決心爲我校的安全工作，維護校紀獻一份微薄之力。相信老師看到我這個態度也可以知道我對這次事件有很深刻的悔過態度，相信我的悔過之心，希望老師可以原諒我的錯誤，我也向學校保證我不會再吸一根菸，保證此事不會再有第二次發生。
檢討人：XXX
20xx年X月XX日
大學抽菸檢討書9
尊敬的班主任老師：
對於我在學校寢室吸菸的事情，相信您已經調查得很清楚了。面對錯誤，我感到很懊悔很羞愧，我覺得自己是一名不合格的大學生。
在此我不得不老老實實、一五一十得向您坦白我的吸菸歷史：20xx年6月我在一次暑假旅遊當中第一次接觸香菸，從此慢慢就開始了吸菸，開始一次吸一兩根，後來就煙不離嘴了。直到現在我共計在學校吸菸23次，最後一次就是這第23次遭到了您的發現。前幾次都是在學校實驗樓廁所裏偷偷摸摸地進行，期間幾次都是在宿舍裏。
面對錯誤我感到羞愧不已，我已經幡然醒悟。徹底地覺得了吸菸是很不好的，吸菸有害健康。而且我在宿舍吸菸更加玷污了宿舍清潔的環境，同時也是損害了寢室其他同學的利益。
現如今我已經深深懊悔，愧疚之情難以言喻。不管怎麼樣，在今後很長時間裏我都要認真反省錯誤，積極戒除吸菸惡習，並且向從前受我不良影響的宿舍同學道歉。
檢討人：
日期
大學抽菸檢討書10
敬的校領導：
我錯了，不該在學校抽菸抽菸。大家都知道香菸有害健康。損害自己的健康同時也有損同在學校的老師領導們的身體健康。老師和領導是祖國的棟樑，是人民的兒子，是我們的蠟燭，你們默默燃燒了自己照亮了我們，我不應該還用香菸來毒害你們。同時香菸還會損害我的心理健康，增加財政負擔，讓我總過着提心吊膽的日子。它辛，溫。有毒。不是作爲學生我不應該碰觸的東西。究其味道而言，辛澀無味，同時容易嗆着，不僅對肺不好，還對鼻子不好。同時打火機也是個危險的東西，一方面，它在某種情況下會爆炸，從而導致整個學校變成廢墟，結果不堪設想。另一方面，他還會引起火災，嚴重浪費學校的水資源。
雖然香菸好處多多，例如：消腫解毒，殺蟲。用於疔瘡腫毒，頭癬，白癬，禿瘡，毒蛇咬傷。滅釘螺、蚊、蠅、老鼠。但是鑑於它比市面上的殺蟲劑加風油精加蚊香加皮炎平
加抗生素便宜得多，用香菸解決上述問題不利於增加我國的GDP，不利於增強我國的經濟競爭力，這對我們敬愛的祖國無疑是一種巨大的損失。所以，作爲學生的我不該貪圖便宜購買香菸。
我已深刻的意識到自己的錯誤，請原諒我！
XXX
大學抽菸檢討書11
老師：
這是一次十分深刻的檢查，我對於我這次犯的錯誤感到很慚愧，我真的不應該不重視老師說的'話，我不應該違背老師的話，我們作爲學生就應該完全的聽從老師的話，而我這次沒有很好的重視到老師講的話。我感到很抱歉，我希望老師可以原諒我的錯誤，我這次的悔過真的很深刻。
不過，人總是會犯錯誤的，當然我知道也不能以此作爲藉口，我們還是要儘量的避免這樣的錯誤發生，希望老師可以相信我的悔過之心。“人有失手，馬有失蹄”。我的不良行爲不是向老師的紀律進行挑戰。絕對是失誤，老師說的話很正確，就是想要犯錯誤也不應該再您的面前犯錯誤，我感到真的是很慚愧，怎麼可以這麼的......
相信老師看到我的這個態度也可以知道我對這次的事件有很深刻的悔過態度，我這樣如此的重視這次的事件，希望老師可以原諒我的錯誤，我可以向老師保證今後一定不會再您的視線範圍內出現我抽菸的身影，也絕對不會再偷偷抽菸了。吸菸有害健康，爲了自己，爲了周圍同學的健康，我一定把煙戒了。
這幾天我真的是很深刻的認識到了我的錯誤，知道了老師說的話不能夠裝做沒有聽見，老師說的話就要聽從，老師說的話也絕對會實現她的諾言，老師所要管的一定是爲了我們學生好，所以我們不用挑戰老師的紀律，我們還是學生，沒有能力對老師說出來的話產生不聽從的想法，我們學生唯一可以做的事情就是好好的聽從老師的話，好好的學習好，讓老師可以放心，讓老師可以信任。
犯了這樣的錯誤，對於家長對我的期望也是一種很大的打擊，家長辛苦的賺錢，讓我們孩子可以生活的好一點，讓我們可以全身心的投入到學習當中，可是，我卻違背了家長的心意，我犯了這樣的錯誤，簡直是對於家長心血的否定，我對此也感到很慚愧，家長的勞累是我們所不知道的，每天爲了生存而忙碌，爲了家庭而承受着巨大的壓力，這一切的一切都是我們所不能夠了解的，我們唯一可以做的就是做他們的乖孩子，聽從家長
的話，家長是我們最親的人，也是我們在現在這個社會上最可以信任的人，所以我們就要儘量的避免家長生氣，不給他們帶來不必要的煩惱。而我們作爲他們最親的人也不能夠惹他們生氣，這個都是相互的，當我們傷害到他們的心時，也是對於自己心的傷害，因爲我們是最親的人。沒有任何人可以取代。
這次的事件我真的感到抱歉，希望老師可以原諒我，可以認可我認錯的態度，我真的已經深刻的反省到我的錯誤了，希望老師再給我知錯就改的機會。也希望同學也要引以爲戒，不要犯和我一樣愚蠢的錯誤了，這次的教訓真的很大很大。
檢討人：XXX
20xx年X月XX日
大學抽菸檢討書12
尊敬的XXX：
很抱歉要向您遞交這份檢討書，關於反省我在學校吸菸的錯誤。3月11日，星期四下午第二節下課，我和班裏的孫金龍同學一起往了教學試驗區走廊玩。然後我看四周無人，就拿出了口袋裏的一包中華香菸。就與孫金龍在走廊裏吸菸了，原本想到試驗區廁所裏吸菸，但沒想到當時試驗區有很多班級上完實驗課下課之後，很多同學和老師就往了試驗區廁所。於是我們只好躲在走廊裏吸菸，一根菸很快就吸完一半了，眼看就要抽完一根回到教室上課。但萬萬沒想到在我那根菸還剩1/4的時候，我被您發現了。您看到了在吸菸急急忙忙地就跑了過來，將我和孫金龍抓個正着。在這裏我要解釋一下老師，這件事真的不關孫金龍同學的事情，是我遞給他香菸讓他也抽一口的。
首先我已經深刻地意識到了吸菸的危害性，首先香菸的組成成分之一是尼古丁、焦油，都是一種致癌物質，因此香菸極度危害人體健康。其次我還是一個未滿18週歲的高中生，從法律意義上講就沒應該吸菸，這也是違反了法律法規的。再者我在學校吸菸更是錯上加錯，學校的規章制度明確表明學生不應該在學校學期期間打架、鬥毆、酗酒、吸菸。但我卻明知故犯，實在是非常不應該。
我今後的改正措施：
第一，我將手上的全部香菸，還剩下半包全部上繳給老師。
第二，遞上這份檢討書。
第三，今後盡不在觸碰香菸，遇見同學又吸菸者都要上前勸說。
檢討人：XXX
20xx年X月XX日
大學抽菸檢討書13
尊敬的老師：
您好！
吸菸有害健康，也會影響我們的精神，在公共場合吸菸也會影響到旁邊的人，所以不管是成年人還是學生，都已經儘量的不抽菸，所以我也對自己在教學樓抽菸的事情表示非常的後悔，也很自責因爲自己的一時錯誤，產生了很多不可磨滅的影響，同時，我對自己的做法感到無比羞愧，我在知道現在說什麼也無濟於補，但是作爲一個在學校接受良好的教育的學生，不管是老師還是家人，從小就告誡自己不管自己犯了什麼樣的錯誤，都要去勇於承認錯誤，對自己的錯誤承擔自己的責任，所以我也希望自己可以就這次的事情向您和學校做出一個深刻的檢討。
我知道我們大學生有很多抽菸的，我們也是一個成年人了，有獨立的思考問題和辨別事情對錯的能力，所以抽菸學校也管得不算很嚴格，但是也有很多的同學是不抽菸的，學校爲了維護校園的學習氛圍和良好的環境，也曾明令禁止在教學樓抽菸，不管是輔導員您，還是班上的其他班幹部，都在班上給我們打了一針預防針，但是自己一直都沒有把學校和班級的紀律當成一回事，直到我今天在教學樓的走廊上抽菸被院裏的主任當成抓了個正着，我才意識到事情的嚴重性，學校剛頒佈這個禁令沒有多久，我就成了出頭鳥，而學校爲了讓其他的學生引以爲戒，也對我的事情進行了嚴肅的批評和教育，經過學校和老師對我的教育，我也意識到了自己的錯誤，以及自己在教學樓抽菸是一種多麼惡劣的行爲，會給多少人帶來嚴重的影響，同時也給班級的榮譽帶來了一定的損失，更是給班級和輔導員抹黑了，因爲自己一個人的原因，導致很多的人跟我一起承擔責任和後果，這是自己最自責的事情，我自己的錯誤我不會去逃脫任何所需要承擔的後果，但是連累到其他的人，就是我的不對，我也很自責，在此我向所有的同學，老師，以及學校道歉，對不起，我錯了。
希望自己可以謹記這次的教訓，不管是班上的同學或是學校其他的學生，都希望你們可以以我爲戒，不要試圖是違反學校和班級的任何規章制度，更不要去做任何影響到班級榮譽的事情，我們是一個集體的一份子，不管是做什麼，都要去考慮事情的後果會不會影響到其他的人，自己的錯誤也要自己去承擔，我也知道自己的錯誤是非常的嚴重的，我也認識到了錯誤，以後也一定會去改正的，希望您和學校可以原諒我的無知和不懂事。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年x月x日
大學抽菸檢討書14
敬愛的老師：
我是你的學生：XXX。今天我懷着愧疚和懊悔給您寫下這份檢討書，以向您表示我對吸菸這種不良行爲的深刻認識以及再也不吸菸的決心。
早在我踏進校門，老師就已三申五令，一再強調，全校同學不得吸菸，我覺得有必要而且也是應該向老師做出這份書面檢討，讓我自己深深的反省一下自己的錯誤。爲了更好的認識錯誤，也是爲了讓老師你能夠相信學生我能夠真正的改正自己的錯誤，保證不再重犯!
檢討人：xxx
20xx年x月x日
大學抽菸檢討書15
尊敬的XX老師：
您好!
學校總是有告誡所有的學生在學校的時候要遵守學校的規章制度，之前我總是將這些話都放在腦後，完全沒有在意這一點。這一次我在學校抽菸被老師抓住了我纔開始對自己的行爲有一定的檢討，才明白這樣的自己是非常地不遵守學校的制度的。
自己也是知道抽菸是很不好的，但是我在要開始接觸到煙後就很難控制住自己了，這一點我也是後面才明確的，但是現在的我想要真的戒掉可能還需要花費很多的時間。一開始我只是實在沒有辦法忍受高三那段時間給我的壓力，於是纔開始碰觸到煙的，我一開始只是想要消解一下內心的苦悶，但是後面就越發的感受到自己離不開了，高中學校抓得緊，也就是偶爾偷偷抽一下，但是到了大學後基本沒有人的管束，也就更加肆無忌憚起來，有時候甚至上課都要出去抽一支再來上課。這一次我在教學樓裏面抽菸被您抓住，我明白這是我的不好，當時的我還沒有清醒，甚至都沒有意識到自己的錯誤，還與您發生了一點言語上的衝突，這是我在自己的行爲上沒有控制住自己。我明白老師來提醒批評我都是爲了我好，然而我還這麼的不領情，這是我自己的缺漏，是我在自身的行爲上沒有注意到這一點。
這次回家我特意收集了一些抽菸的不好方面，更是深刻的明白了抽菸的壞處，明白抽菸不僅僅是對一個人的傷害，更是所有人的傷害，我現在才知道這樣的行爲有多麼的不好，所以我決心改正，我會盡力的戒菸。我知道自己的煙癮兒挺大的，首先我就會盡量剋制自己，尤其是在上課的時候，我自己有可能還是沒有辦法真正的控制自己，我會請其他的同學來協助於我，彙集更多的力量在我的戒菸道路上。
不管怎麼說，現在我已經是完全的決定要開始戒菸，我希望老師可以看在我心還算誠懇的份上原諒我這次在教學樓的抽菸，以後我都會剋制自己的，請老師能相信我。這一次的錯誤，讓我的內心很是不好受，讓我覺得每一天的日子都是在虛晃，我知曉自己真的錯了，這樣的行爲不僅僅是傷害自己更是傷害他人，所以我想要能夠在之後的每一天都能過上正常的生活，再也不用拿煙來麻痹自己，讓自己得到更加快樂的人生，結交到更多的朋友。
老師，我決心按照您講述的方式來對自己做一次全新的改變，我想那樣新的我纔會更加讓人喜歡，纔會是更真實的自己，我會朝着那個方向不斷努力的!
此致
敬禮!
檢討人：XXX
20xx年X月X日