一粥一飯需珍惜；
寸薪寸木當節約。
三千畲粟香炊飯；
一把畦菘淡煮羹。
淡飯清茶有真味；
明窗淨几是安居。
山餚罷菽含真味；
麥飯蔥羹養太和。
憶到新蓴鈣可膾；
時陳香稻海初肥。
白日缸中多積水；
黃昏竈下少堆薪。
煙火但祈家一處；
子孫惟願世同居。
調和五味承金鼎；
掇拾羣芳補太各。
紫米沒鹽樣樣不少；
甜香酸辣味味俱全。
五味調和堪稱善飪；
三餐適口亦算良廚。
烹調有術；
飲食長宜。
坎離恆既濟；
頤井益家人。
尋常無異味；
鮮潔即家珍。
羲易佔中饋；
風詩詠大庖。
四時烹鼎俎；
五味和鹽海。
家珍羅鼎鼐；
新味薦馨香。
養體多珍品；
衛生合素餐。